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12.07.2006, 08:33
| #1 |
| Stammgast Meine Bilder: 4  Diätart: Low Carb Größe: 162 Gewicht: 64->60,6->65,3 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 55 kg Alter: 43 Ort: München Registriert seit: 08.06.2005
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| lymaa's "Wiegen-Lieder"März 2006: 1597 kcal / 19,3 KH / 62,26 kg  April 2006: 1801 kcal / 40,5 KH / 62,73 kg  Mai 2006 : 2232 kcal / 60,5 KH / 63,41 kg  Juni 2006: 1902 kcal / 11,9 KH / 63,6 kg          16.07.2006: Taille: 76 cm Bauchumfang: 89 cm Hüfte: 99 cm Oberschenkel: 58 cm Grundumsatz: 1134 kcal / Gesamtumsatz: 1587 kcal 01.07.06: 62,1 kg, 15,5 KH, 1904 kcal 02.07.06: 62,4 kg, 13,8 KH, 2099 kcal 03.07.06: 62,1 kg, 14,0 KH, 1485 kcal 04.07.06: 62,4 kg, 9,85 KH, 1454 kcal 05.07.06: 62,5 kg, 8,42 KH, 1591 kcal 06.07.06: 62,2 kg, 07,9 KH, 1262 kcal 07.07.06: 62,1 kg, 14,3 KH, 1825 kcal 08.07.06: 61,7 kg, 5,90 KH, 1452 kcal / 45,7% Fett, 51,5% EW 09.07.06: 61,5 kg, 13,2 KH, 1409 kcal / 38,8% Fett, 55,3% EW 10.07.06: 62,2 kg, 11,0 KH, 1313 kcal / 36,4% Fett, 58,1% EW 11.07.06: 62,2 kg, 11,0 KH, 1351 kcal / 34,9% Fett, 59,2% EW 12.07.06: 61,8 kg, 11,5 KH, 1272 kcal / 30,6% Fett, 64,2% EW 13.07.06: 61,3 kg, 11,2 KH, 1382 kcal / 32,0% Fett, 63,1% EW 14.07.06: 60,6 kg, 11,5 KH, 1313 kcal / 31,5% Fett, 63,5% EW 15.07.06: 60,9 kg, 14,5 KH, 1763 kcal / 41,6% Fett, 53,2% EW 16.07.06: 61,8 kg, 13,6 KH, 1462 kcal / 37,0% Fett, 57,0% EW 17.07.06: 62,2 kg, 14,1 KH, 1633 kcal / 41,4% Fett, 51,3% EW 18.07.06: 62,0 kg, 12,0 KH, 1316 kcal / 35,1% Fett, 57,9% EW 19.07.06: 61,3 kg, 10,1 KH, 1275 kcal / 26,0% Fett, 65,2% EW 20.07.06: 60,8 kg, 11,7 KH, 1264 kcal / 32,3% Fett, 59,9% EW 21.07.06: 60,6 kg, 15,9 KH, 2126 kcal / 35,0% Fett, 58,5% EW 22.07.06: 61,3 kg, 13,2 KH, 1381 kcal / 25,5% Fett, 68,6% EW 23.07.06: 60,9 kg, 15,2 KH, 1480 kcal / 22,2% Fett, 72,1% EW 24.07.06: 61,3 kg, 15,2 KH, 1661 kcal / 21,4% Fett, 72,0% EW 25.07.06: 61,6 kg, 16,1 KH, 1353 kcal / 19,9% Fett, 70,7% EW 26.07.06: 61,5 kg, 13,5 KH, 1295 kcal / 28,5% Fett, 63,3% EW 27.07.06: 61,1 kg, 12,9 KH, 1264 kcal / 25,8% Fett, 67,2% EW 28.07.06: 60,9 kg, 18,4 KH, 2114 kcal / 30,9% Fett, 59,1% EW 29.07.06: 60,6 kg, 14,2 KH, 2184 kcal / 38,8% Fett, 55,1% EW 30.07.06: 61,2 kg, 14,0 KH, 1552 kcal / 37,0% Fett, 56,9% EW 31.07.06: 61,2 kg, 12,0 KH, 1222 kcal / 30,6% Fett, 62,0% EW  durchschnittliches Gewicht im Juli: 61,6 kg / 24,7% KFA (Körperfettanteil) Geändert von lymaa (02.08.2006 um 16:25 Uhr). |
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01.08.2006, 03:11
| #2 |
| Stammgast Meine Bilder: 4 Diätart: Low Carb Größe: 162 Gewicht: 64->60,6->65,3 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 55 kg Alter: 43 Ort: München Registriert seit: 08.06.2005
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| lymaa's "Wiegen-Lieder"     Grundumsatz: 1127 kcal / Gesamtumsatz: 1578 kcal 8.08.2006: Taille: 74 cm Bauchumfang: 85 cm Hüfte: 97 cm Oberschenkel: 57 cm 01.08.06: 60,6 kg, 07,7 KH, 1351 kcal / 40,8% Fett, 55,0% EW 02.08.06: 60,4 kg, 10,3 KH, 1522 kcal / 50,1% Fett, 44,8% EW 03.08.06: 60,3 kg, 10,5 KH, 1477 kcal / 48,5% Fett, 46,2% EW 04.08.06: 60,3 kg, 14,6 KH, 1743 kcal / 45,0% Fett, 48,5% EW 05.08.06: 60,3 kg, 11,5 KH, 2134 kcal / 49,1% Fett, 46,9% EW 06.08.06: 60,6 kg, 17,1 KH, 2038 kcal / 38,2% Fett, 55,6% EW 07.08.06: 61,0 kg, 09,1 KH, 1346 kcal / 42,3% Fett, 53,2% EW 08.08.06: 60,6 kg, 09,5 KH, 1322 kcal / 30,6% Fett, 64,5% EW 09.08.06: 60,8 kg, 08,4 KH, 1489 kcal / 37,9% Fett, 57,5% EW 10.08.06: 61,0 kg, 18,3 KH, 1234 kcal / 33,6% Fett, 51,1% EW 11.08.06: 61,0 kg, 14,6 KH, 1651 kcal / 33,5% Fett, 51,9% EW 12.08.06: 60,3 kg, 23,1 KH, 1747 kcal / 44,9% Fett, 42,6% EW 13.08.06: 60,9 kg, 15,3 KH, 1867 kcal / 39,5% Fett, 54,8% EW 14.08.06: 60,0 kg, 19,8 KH, 2278 kcal / 37,0% Fett, 57,4% EW 15.08.06: 60,4 kg, 17,2 KH, 3000 kcal / 57,3% Fett, 35,6% EW 16.08.06: 60,6 kg, 20,4 KH, 2420 kcal / 41,6% Fett, 51,8% EW 17.08.06: 60,7 kg, 14,7 KH, 1428 kcal / 29,7% Fett, 61,8% EW 18.08.06: 60,8 kg, 32,3 KH, 2199 kcal / 41,7% Fett, 47,5% EW 19.08.06: 60,9 kg, 19,5 KH, 2271 kcal / 41,9% Fett, 52,1% EW 20.08.06: 60,6 kg, 23,2 KH, 3187 kcal / 51,3% Fett, 44,2% EW 21.08.06: 60,9 kg, 25,8 KH, 3062 kcal / 50,7% Fett, 43,9% EW 22.08.06: 61,2 kg, 29,3 KH, 2556 kcal / 54,8% Fett, 37,2% EW 23.08.06: 61,3 kg, 26,8 KH, 2332 kcal / 57,2% Fett, 34,6% EW 24.08.06: 61,5 kg, 19,5 KH, 2122 kcal / 41,4% Fett, 52,7% EW 25.08.06: 61,5 kg, 21,5 KH, 2054 kcal / 38,9% Fett, 54,8% EW 26.08.06: 61,4 kg, 15,6 KH, 1550 kcal / 37,2% Fett, 56,5% EW 27.08.06: 61,0 kg, 16,8 KH, 1877 kcal / 40,8% Fett, 53,6% EW 28.08.06: 61,3 kg, 11,1 KH, 1479 kcal / 40,9% Fett, 54,1% EW 29.08.06: 60,7 kg, 17,7 KH, 1516 kcal / 42,0% Fett, 50,8% EW 30.08.06: 60,5 kg, 17,6 KH, 1528 kcal / 47,8% Fett, 44,8% EW 31.08.06: 60,2 kg, 13,9 KH, 1678 kcal / 44,2% Fett, 50,6% EW  durchschnittliches Gewicht im August: 60,8 kg / 24,2% KFA (Körperfettanteil) Geändert von lymaa (01.09.2006 um 04:24 Uhr). |
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01.09.2006, 04:29
| #3 |
| Stammgast Meine Bilder: 4 Diätart: Low Carb Größe: 162 Gewicht: 64->60,6->65,3 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 55 kg Alter: 43 Ort: München Registriert seit: 08.06.2005
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| lymaa's "Wiegen-Lieder"      Grundumsatz: 1127 kcal / Gesamtumsatz: 1578 kcal 2.09.2006: Taille: 73 cm Bauchumfang: 85 cm Hüfte: 96 cm Oberschenkel: 56 cm 01.09.06: 60,3 kg, 22,4 KH, 1591 kcal / 39,4% Fett, 52,2% EW 02.09.06: 60,5 kg, 22,8 KH, 2306 kcal 03.09.06: 61,1 kg, 17,9 KH, 1568 kcal 04.09.06: 61,1 kg, 10,4 KH, 1436 kcal 05.09.06: 60,7 kg, 09,1 KH, 1496 kcal 06.09.06: 60,7 kg, 17,4 KH, 1454 kcal 07.09.06: 60,5 kg, 31,7 KH, 2043 kcal 08.09.06: 60,3 kg, 77,5 KH, 2831 kcal 09.09.06: 60,5 kg, 50,9 KH, 2171 kcal 10.09.06: 60,5 kg, 61,7 KH, 1618 kcal 11.09.06: 60,7 kg, 75,9 KH, 1465 kcal 12.09.06: 60,6 kg, 59,9 KH, 1317 kcal 13.09.06: 60,0 kg, 62,6 KH, 1703 kcal 14.09.06: 60,0 kg, 55,0 KH, 1796 kcal 15.09.06: 60,3 kg,315,0 KH, 3448 kcal 16.09.06: 61,0 kg, 65,4 KH, 2743 kcal 17.09.06: 61,0 kg, 58,2 KH, 2143 kcal 18.09.06: 61,4 kg, 62,1 KH, 1608 kcal 19.09.06: 61,3 kg, 36,1 KH, 1544 kcal 20.09.06: 60,8 kg, 54,8 KH, 1586 kcal 21.09.06: 60,8 kg, 36,7 KH, 1453 kcal 22.09.06: 60,7 kg, 66,1 KH, 1698 kcal 23.09.06: 60,7 kg,143,0 KH, 3475 kcal 24.09.06: 61,0 kg,184,5 KH, 3984 kcal 25.09.06: 62,0 kg, 72,6 KH, 2015 kcal 26.09.06: 61,8 kg, 56,9 KH, 2113 kcal 27.09.06: 61,8 kg, 22,7 KH, 1598 kcal 28.09.06: 61,6 kg, 21,2 KH, 1516 kcal 29.09.06: 61,2 kg, 23,0 KH, 1430 kcal 30.09.06: 60,4 kg, 56,5 KH, 1626 kcal durchschnittliches Gewicht im September: 60,8 kg  Geändert von lymaa (01.11.2006 um 11:22 Uhr). |
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19.10.2006, 03:19
| #4 |
| Stammgast Meine Bilder: 4 Diätart: Low Carb Größe: 162 Gewicht: 64->60,6->65,3 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 55 kg Alter: 43 Ort: München Registriert seit: 08.06.2005
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| lymaa's "Wiegen-Lieder"   3.10.2006: Taille: 73 cm Bauchumfang: 85 cm Hüfte: 96 cm 01.10.06: 61,0 kg, 51,7 KH, 2193 kcal 02.10.06: 61,1 kg, 66,6 KH, 2303 kcal 03.10.06: 60,4 kg, 46,4 KH, 1875 kcal 04.10.06: 60,8 kg, 48,3 KH, 1500 kcal 05.10.06: 60,2 kg, 57,4 KH, 1965 kcal 06.10.06: 61,0 kg, 47,7 KH, 1510 kcal 07.10.06: 61,2 kg,137,3 KH, 2764 kcal 08.10.06: 61,2 kg, 73,9 KH, 2124 kcal 09.10.06: 61,5 kg, 51,4 KH, 1420 kcal 10.10.06: 61,3 kg, 45,6 KH, 1841 kcal 11.10.06: 60,4 kg, 27,4 KH, 1516 kcal 12.10.06: 60,7 kg, 62,8 KH, 1960 kcal 13.10.06: 60,5 kg,534,5 KH, 5087 kcal 14.10.06: 61,7 kg, 77,2 KH, 2793 kcal 15.10.06: 61,8 kg, 55,4 KH, 2371 kcal 16.10.06: 61,8 kg, 89,2 KH, 1972 kcal 17.10.06: 61,9 kg, 61,4 KH, 1839 kcal 18.10.06: 62,1 kg, 66,2 KH, 1477 kcal 19.10.06: 61,6 kg, 58,5 KH, 1457 kcal 20.10.06: 61,4 kg, 63,7 KH, 2043 kcal 21.10.06: 60,9 kg, 66,1 KH, 2249 kcal 22.10.06: 61,0 kg, 34,6 KH, 2146 kcal 23.10.06: 61,6 kg, 16,4 KH, 1390 kcal 24.10.06: 61,9 kg, 18,8 KH, 1685 kcal 25.10.06: 62,0 kg, 19,1 KH, 1458 kcal 26.10.06: 62,2 kg, 17,5 KH, 1493 kcal 27.10.06: 60,8 kg, 17,5 KH, 1565 kcal 28.10.06: 60,9 kg, 17,6 KH, 1643 kcal 29.10.06: 59,6 kg, 20,9 KH, 2129 kcal 30.10.06: 59,9 kg, 18,9 KH, 1513 kcal 31.10.06: 60,0 kg, 18,1 KH, 1939 kcal durchschnittliches Gewicht im Oktober: 61,1 kg  Geändert von lymaa (01.11.2006 um 11:00 Uhr). |
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01.11.2006, 11:08
| #5 |
| Stammgast Meine Bilder: 4 Diätart: Low Carb Größe: 162 Gewicht: 64->60,6->65,3 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 55 kg Alter: 43 Ort: München Registriert seit: 08.06.2005
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| lymaa's "Wiegen-Lieder"   13.11.2006: Taille: 72 cm Bauchumfang: 84 cm Hüfte: 91 cm Po: 96 cm  01.11.06: 60,0 kg, 16,8 KH, 1790 kcal 02.11.06: 59,9 kg, 19,7 KH, 1673 kcal 03.11.06: 60,3 kg, 24,6 KH, 2300 kcal 04.11.06: 60,4 kg, 84,6 KH, 2830 kcal 05.11.06: 60,3 kg, 20,0 KH, 2468 kcal 06.11.06: 60,6 kg, 19,7 KH, 1671 kcal 07.11.06: 60,6 kg, 19,7 KH, 1684 kcal 08.11.06: 60,4 kg, 12,6 KH, 1840 kcal 09.11.06: 60,4 kg, 16,4 KH, 1880 kcal 10.11.06: 60,3 kg, 66,7 KH, 3517 kcal 11.11.06: 59,7 kg, 23,1 KH, 2853 kcal 12.11.06: 60,8 kg, 36,3 KH, 2991 kcal 13.11.06: 60,7 kg, 30,6 KH, 2575 kcal 14.11.06: 61,3 kg,118,0 KH, 3580 kcal 15.11.06: 61,6 kg, 86,8 KH, 2457 kcal 16.11.06: 62,3 kg, 66,3 KH, 3180 kcal 17.11.06: 62,0 kg, 18,9 KH, 2112 kcal 18.11.06: 61,1 kg, 56,3 KH, 2767 kcal 19.11.06: 61,5 kg, 76,3 KH, 2796 kcal 20.11.06: 61,7 kg, 18,1 KH, 1856 kcal 21.11.06: 62,1 kg, 16,2 KH, 1554 kcal 22.11.06: 61,3 kg, 17,2 KH, 1432 kcal 23.11.06: 60,9 kg, 22,6 KH, 1664 kcal 24.11.06: 61,0 kg, 23,2 KH, 2090 kcal 25.11.06: 60,8 kg,109,8 KH, 2961 kcal 26.11.06: 61,7 kg, 73,8 KH, 1762 kcal 27.11.06: 62,2 kg, 16,7 KH, 1600 kcal 28.11.06: 60,8 kg, 14,9 KH, 2300 kcal 29.11.06: 60,5 kg, 17,5 KH, 2507 kcal 30.11.06: 60,1 kg, 28,0 KH, 2517 kcal durchschnittliches Gewicht im November: 60,9 kg  Geändert von lymaa (01.12.2006 um 16:51 Uhr). |
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03.12.2006, 19:35
| #6 |
| Stammgast Meine Bilder: 4 Diätart: Low Carb Größe: 162 Gewicht: 64->60,6->65,3 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 55 kg Alter: 43 Ort: München Registriert seit: 08.06.2005
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| lymaa's "Wiegen-Lieder"   15.12.2006: Taille: 72 cm Bauchumfang: 84 cm Hüfte: 87cm Po: 96 cm  01.12.06: 59,9 kg, 28,0 KH, 1880 kcal 02.12.06: 59,7 kg, 19,9 KH, 3033 kcal 03.12.06: 60,5 kg, 18,5 KH, 2837 kcal 04.12.06: 60,2 kg, 23,8 KH, 2484 kcal 05.12.06: 60,4 kg, 31,0 KH, 2492 kcal 06.12.06: 60,4 kg, 23,8 KH, 2488 kcal 07.12.06: 60,2 kg, 24,5 KH, 2736 kcal 08.12.06: 60,2 kg, 23,0 KH, 2696 kcal 09.12.06: 60,3 kg, 35,1 KH, 2351 kcal 10.12.06: 60,1 kg, 25,3 KH, 3051 kcal 11.12.06: 61,1 kg, 93,2 KH, 2655 kcal 12.12.06: 60,8 kg, 85,7 KH, 2597 kcal 13.12.06: 60,5 kg, 20,1 KH, 2965 kcal 14.12.06: 60,5 kg, 15,9 KH, 2251 kcal 15.12.06: 60,3 kg, 31,6 KH, 2642 kcal 16.12.06: 59,8 kg, 17,1 KH, 3555 kcal 17.12.06: 59,8 kg, 16,0 KH, 2827 kcal 18.12.06: 60,7 kg, 17,1 KH, 2026 kcal 19.12.06: 60,7 kg, 19,5 KH, 2422 kcal 20.12.06: 60,5 kg, 40,1 KH, 2151 kcal 21.12.06: 60,4 kg, 71,8 KH, 2584 kcal 22.12.06: 60,9 kg, 54,4 KH, 2482 kcal 23.12.06: 61,0 kg, 28,9 KH, 3737 kcal 24.12.06: 61,5 kg, 15,9 KH, 2231 kcal 25.12.06: 61,4 kg, 13,3 KH, 3176 kcal 26.12.06: 61,5 kg, 25,9 KH, 3289 kcal 27.12.06: 62,3 kg, 18,7 KH, 2150 kcal 28.12.06: 62,4 kg, 19,2 KH, 2829 kcal 29.12.06: 62,7 kg, 15,0 KH, 1874 kcal 30.12.06: 62,1 kg, 24,4 KH, 1978 kcal 31.12.06: 61,9 kg, 21,6 KH, 2236 kcal durchschnittliches Gewicht im Dezember: 60,8 kg  Geändert von lymaa (02.01.2007 um 19:37 Uhr). |
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02.01.2007, 19:43
| #7 |
| Stammgast Meine Bilder: 4 Diätart: Low Carb Größe: 162 Gewicht: 64->60,6->65,3 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 55 kg Alter: 43 Ort: München Registriert seit: 08.06.2005
Beiträge: 283
| lymaa's "Wiegen-Lieder"  1.01.2007 Taille: 73 cm Bauchumfang: 85 cm Hüfte: 87 cm Po: 96 cm  01.01.07: 62,4 kg, 24,3 KH, 2531 kcal 02.02.07: 62,1 kg, 11,1 KH, 2030 kcal 03.01.07: 62,2 kg, 16,3 KH, 2678 kcal 04.01.07: 62,4 kg, 16,4 KH, 1748 kcal 05.01.07: 62,0 kg, 18,5 KH, 1665 kcal 06.01.07: 61,6 kg, 11,8 KH, 1858 kcal 07.01.07: 61,1 kg, 19,2 KH, 2050 kcal 08.01.07: 62,0 kg, 15,9 KH, 1515 kcal 09.01.07: 61,5 kg, 15,1 KH, 1854 kcal 10.01.07: 61,2 kg, 14,5 KH, 1800 kcal 11.01.07: 61,3 kg, 15,7 KH, 1641 kcal 12.01.07: 61,0 kg, 18,5 KH, 1844 kcal 13.01.07: 60,9 kg, 18,7 KH, 1450 kcal 14.01.07: 60,5 kg, 27,2 KH, 1696 kcal 15.01.07: 60,4 kg, 19,0 KH, 1720 kcal 16.01.07: 60,5 kg, 32,0 KH, 1655 kcal 17.01.07: 60,3 kg, 31,7 KH, 1745 kcal 18.01.07: 59,9 kg, 43,6 KH, 2302 kcal 19.01.07: 60,1 kg, 24,8 KH, 2236 kcal 20.01.07: 59,9 kg, 37,3 KH, 2141 kcal 21.01.07: 59,8 kg, 37,8 KH, 1993 kcal 22.01.07: 60,3 kg, 27,7 KH, 1905 kcal 23.01.07: 60,3 kg, 25,1 KH, 1617 kcal 24.01.07: 60,3 kg, 26,2 KH, 2183 kcal 25.01.07: 60,1 kg, 25,5 KH, 1978 kcal 26.01.07: 60,1 kg, Geändert von lymaa (26.01.2007 um 04:07 Uhr). |
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23.05.2008, 10:20
| #8 |
| Stammgast Meine Bilder: 4 Diätart: Low Carb Größe: 162 Gewicht: 64->60,6->65,3 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 55 kg Alter: 43 Ort: München Registriert seit: 08.06.2005
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| lymaa's "Wiegen-Lieder" achja, 2006 / 2007 - das waren noch Zeiten und Zahlen *seufz* ab jetzt berichte ich hier über meine Erfahrungen mit der Ernährung nach Kwasniewski  |
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