Meggi schreibt auf

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Meine Bilder: 472 

10.08.2006 gesamt 14,54 KH 1.565,74 kcal
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
64g Hartkäse 0,00 166,40
58g Frischkäse 0,93 154,28
95g Makrele Dose Öl abgegossen 0,00 171,00
1 Langzeit Vit. A-Z (50+) (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
1 Enzyme+E (taxofit) 0,65 3,00
M 228g Kammkotelet 0,00 435,48
350g Spinat mit Blub 9,10 147,00
38g Eadamer 0,00 134,52
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
N 62g Schinken Krakauer (hareico) 0,62 172,98
A 62g Schinken Krakauer (hareico) 0,62 172,98
4 Pott Kaffee mit Koffein KH?

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11.08.2006 gesamt 5,15 KH 1.698,29 kcal
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
49g Leinsamen (Knäcke) 0,00 230,79
184g Ei (1 für Knäckke, 2 weich gekocht) 1,29 312,80
35g Makrele Dose Öl abgegossen 0,00 63,00
21g Butter Du darfst 0,15 76,65
45 Frischkäse 0,72 119,70
48g Gouda 0,00 164,64
M 220g Heilbut 0,00 246,40
80g Eisbergsalat 1,52 10,40
A 43g Harzer Käse 0,09 48,59
58g Gurke grün 0,76 5,22
0,6L Weißwein trocken 0,60 420,00

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12.08.2006 gesamt 42,04 KH 1.554,26 kcal
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
51g Bockwurst 0,51 130,05
84g Fetakäse 0,42 225,96
8g Öl 0,02 71,76
146g Ei (2 weich gekocht) 1,03 248,20
M 147g Bückling 0,00 329,80
30g Gouda 0,00 116,40
167g Heidelbeeren 10,19 61,79
36g Salami 0,36 129,60
35g Frischkäsre 0,56 93,10
120g Erdbeeren 7,20 42,00
A 45g Gurke grün 0,81 5,40
50g Champignon 0,30 7,50
120g Melone 9,96 44,40
N 50g Apfel 5,70 27,00
40g Nektarine 4,96 21,20

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LG Meggi


Meggis Wiegestatistik

Mein Futterplan

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14.08.2006 gesamt 18,02 KH 2.002,03 kcal
F 187g Minutensteaks 0,00 325,38
153g Ei 1,07 260,10
25g Radieschen 0,50 3,50
1 Langzeit Vit. A-Z (50+) (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
1 Brausetablette Calcium 1000mg+Vit. C+D3(vitalis) 0,10 12,00
V 142g Bockwurst 1,42 393,34
N 70g Bockwurst 0,70 193,90
178g Kammkotelet 0,00 339,98
40g Edamer 0,00 141,60
1 Brausetablette Magnesium 0,51 12,00
A 272g Kopfsalat 2,99 32,64
40g Pflaume 4,00 19,60
41g Mandarine 4,18 18,86
35g Harzer 0,07 39,55
30g Frischkäse 0,48 79,80
16g Cambert 0,00 68,48
20g Feta 0,10 53,80
10g Erdbeere 0,60 3,50

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16.08.2006 gesamt 10,73KH 1.396,39 kcal
F 44g Gouda 0,00 170,72
69g Makrele Dose Öl abgegessen 0,00 124,20
235g Ei 1,65 399,50
1 Langzeit Vit. A-Z (50+) (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
M 2 Pott Kaffee mit Koffein
N 220g Bockwurst 2,20 609,40
16g Senf 0,85 16,32
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
A 180g Salat (Eisberg/Gurke) 3,42 23,40
5g Öl 0,01 44,85

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Mein Futterplan

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16.08.2006 gesamt 10,73KH 1.396,39 kcal
F 44g Gouda 0,00 170,72
69g Makrele Dose Öl abgegessen 0,00 124,20
235g Ei 1,65 399,50
1 Langzeit Vit. A-Z (50+) (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
M 2 Pott Kaffee mit Koffein
N 220g Bockwurst 2,20 609,40
16g Senf 0,85 16,32
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
A 180g Salat (Eisberg/Gurke) 3,42 23,40
5g Öl 0,01 44,85

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Mein Futterplan

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17.08.2006 gesamt 9,14 KH 1.614,52 kcal
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
225g Minutensteaks 0,00 382,50
M 228g Heilbutt geräuchert 0,00 255,36
118g Makrele geräuchert mit Pfeferkörnern 0,00 261,96
145g Salat (Mix) geschätzt 2,90 31,90
N 280g Hähnchenfleisch (Dönerteller) 0,00 487,00
130g Bauernsalat (Dönerteller) 2,60 28,60
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
A 50g Champignon 0,30 7,50
20g Radieschen 0,56 2,80
70g Gurke grün 1,26 8,40
0,2L Wein Weiß trocken 0,20 144,40


18.08.2006 gesamt 6,00 KH 1.583,50 kcal
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
140g Minutensteak 0,00 243,60
152g Ei 1,06 258,40
15g Mayo 0,30 107,10
1 Langzeit Vit. A-Z (50+) (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
M 320 Grillhähnchen 0,00 556,80
80g Salat Mix geschätzt 1,60 17,60
A 50g Feta 0,25 134,50
60g Harzer 0,12 67,80
75g Gurke 1,35 9,60
0,08L Wodka 0,00 184,00

19.08.2006 gesamt 16,70 KH 1.106,88 kcal
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
90g Makrele Dose Öl abgegossen 0,00 162,00
V 32g Gouda 0,00 124,16
44g Camenbert 0,13 166,32
17g Radieschen 0,34 2,38
136g Ei 0,95 231,20
90g Heidelbeeren 5,49 33,30
M 107g Gwürzgurke 1,93 12,84
A 235g Champignon 1,41 35,25
157g Peperoni mit Hirtenkäse gefüllt 1,41 315,57
44g Apfel 5,02 23,76

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17.09.2006 gesamt 27,60 KH 1.636,75 kcal
F 45g Gouda 0,00 117,00
95g Makrele Dose Öl abgegossen 0,00 171,00
2 Eier weich gek. 135g 0,95 229,50
1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
1 Langzeit Vit. A-Z (50+) (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
V 150g Bockwurst 1,50 415,50
N 400g Putenbrust 4,00 372,00
450g Spinat mit Sahne 11,70 189,00
A 129g Erdbeeren 7,74 45,15
1 Ei 55g 0,39 93,50

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27.09.06
F drei Minutensteaks mit 150g Kräuterquark
V eine Bockwurst
M ein halbes Grillhähnchen und 100g Eisbergsalat
A eine Knacker

28.09.06

F drei Minutensteaks, 100 g Kräterquark
M Rührei mit Schinken, Radischen, 1 Tomate
A Makrele (Dose-Öl abgegossen), Bauernsalat
N Gewürzgurken