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| | #1 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 62 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 58 Ort: Südwestmecklenburg Registriert seit: 26.06.2005
Beiträge: 15.918
| Meggi schreibt auf16.07.06, 59 Kilo, 14,07 KH, 2578,87 Kcal 17.07.06 59 Kilo, 12,76 KH, 1899 kcal 18.07.06 59 Kilo, 9,27 KH, 1387 kcal 19.07.2006 gesamt 20,80 KH, 1.677,01 kcal 24.07.2006 gesamt 9,57 KH 1.746,55 kcal 25.07.2006 gesamt 4,44 KH 1.253,42 kcal 26.07.2006 gesmt 26,52 KH 1.816,78 kcal 27.07.2006 gesamt 6,71 KH 1.205,4 9kcal 28.07.2006 gesamt 8,67 KH, 1.464,05 kcal 29.07.2006 gesamt 23,59 KH 1.584,03 kcal 30.07.2006 gesamt 20,19 KH 1.836,39 kcal31.07.2006 gesamt 12,30 KH 1.370,69 kcal 01.08.2006 gesamt 19,97 KH 1.142,20 kcal 02.08.2006 gesamt 7,00 KH 1.787,91 kcal 03.08.2006 gesamt 9,81 KH 1.543,95 kcal 04.08.2006 gesamt 28,68 KH 2.614,01 kcal 05.08.2006 gesamt 15,79 KH 1.719,23 kcal 06.08.2006 gesamt 25,79 KH 1.872,97 kcal 07.08.2006 gesamt 17,45 KH 1.340,65 kcal 08.08.2006 gesamt 20,58 KH 1.440,58 kcal 09.08.2006 gesamt 15,90 KH 1.147,79 kcal 10.08.2006 gesamt 14,54 KH 1.565,74 kcal 11.08.2006 gesamt 5,15 KH 1.698,29 kcal 12.08.2006 gesamt 42,04 KH 1.554,26 kcal 14.08.2006 gesamt 18,02 KH 2.002,03 kcal 16.08.2006 gesamt 10,73KH 1.396,39 kcal 16.08.2006 gesamt 10,73KH 1.396,39 kcal 17.08.2006 gesamt 9,14 KH 1.614,52 kcal 18.08.2006 gesamt 6,00 KH 1.583,50 kcal 19.08.2006 gesamt 16,70 KH 1.106,88 kcal faule Tagebuchpause 17.09.2006 gesamt 27,60 KH 1.636,75 kcal 29.09.2006 gesamt 26,46 KH 1.445,83 kcal 30.09.2006 gesamt 20,52 KH 1.380,76 kcal 01.10.2006 gesamt 26,14 KH 1.395,48 kcal 02.10.2006 gesamt 37,35 KH, 2.093,55 kcal 03.10.2006 gesamt 27,65 KH 1.517,01 kcal 04.10.2006 gesamt 19,46 KH 1.461,47 kcal Geändert von meggi (05.10.2006 um 16:21 Uhr). |
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| | #2 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 62 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 58 Ort: Südwestmecklenburg Registriert seit: 26.06.2005
Beiträge: 15.918
| Meggi schreibt auf 16.07.06, 59 Kilo, 14,07 KH, 2578,87 Kcal F 42 g Leinsanem (Knäcke) 61 g 1 Ei 40 g Kondensmich 4,5% 2 Pott Kaffee o.Koffein (10g) 28 g Butter du darfst 84 g Makrele in Rapsöl (öl abgegossen) 135 g - 2 weiche Eier M 32 g 2 Radieschen 130 g Thüringer Knacker 204 g 3 Spiegeleier A Wodka 351g Harzer Käse 54g grüne Gurke 98g Tag Wasser Ohne Kohlensäüre bzw. Leitungswasser 3 L 1 Langzeit Vit. A-Z (Vitalis) 1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei) 2 Lachsölkapseln (aktiva) 1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1 Enzyme+E (taxofit) 1 Brausetabl. Magnesium (Altapharma) Geändert von meggi (30.07.2006 um 09:59 Uhr). |
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| | #3 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 62 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 58 Ort: Südwestmecklenburg Registriert seit: 26.06.2005
Beiträge: 15.918
| Meggi schreibt auf 17.07.06 59 Kilo, 12,76 KH, 1899 kcal F 59g Gehacktes Schwein 50g Gehacktes Rind Olivenöl 25 g 177g Eier (3) 45g Edamer 45g Tomate (1/2) 1 Pott Kaffee 5g 1 Langzeit Vit. A-Z (Vitalis) 1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei) 2 Lachsölkapseln (aktiva) 1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 2 Langzeit Vit. A-Z (Vitalis) 1 Brausetabl. Magnesium (Altapharma) N 1/2 Hähnchen ca. 500g ? Heidelbeeren 100g A 60g Bratwurst Gurke 42g Radieschen 19g |
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| | #4 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 62 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 58 Ort: Südwestmecklenburg Registriert seit: 26.06.2005
Beiträge: 15.918
| Meggi schreibt auf 18.07.2006 gesamt 9,27 KH, 1.387,87 kcal F 1 Pott Kaffee 5g 0,02 0,10 Edamer 47g 0,00 143,82 Sardine (Öl Abgegossen) 87g 0,00 144,42 2 Eier weich gek. 128g 0,90 217,60 Leinsamen 35g 0,00 164,85 1 Langzeit Vit. A-Z (Vitalis) 1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei) 2 Lachsölkapseln (aktiva) 0,07 6,40 1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00 1 Enzyme+E (taxofit) 0,65 3,00 1 Brausetabl. Magnesium (Altapharma) 0,17 8,00 M Hähnchenfleisch (Döner) 263g 0,00 599,64 120g Salat (Grüner, Gurke, Tomate) 2,40 15,60 A Harzer Käse 50g 0,10 56,50 98 g Tomate 2,75 17,64 Gurke grün 70g 0,91 6,30 |
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| | #5 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 62 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 58 Ort: Südwestmecklenburg Registriert seit: 26.06.2005
Beiträge: 15.918
| Meggi schreibt auf 19.07.2006 gesamt 20,80 KH, 1.677,01 kcal F 85g Sardine Dose (Öl abgegossen) 0,00 141,10 47g Edamer 0,00 143,82 34g Radieschen 1,73 5,10 2 Pott Kaffee o.Koffein (10g) 0,04 0,20 27g Leinsamen 0,00 127,17 26g Petersilie 1,90 13,00 135g Heidelbeeren 9,45 56,70 1 Langzeit Vit. A-Z (Vitalis) 1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei) 2 Lachsölkapseln (aktiva) 0,07 6,40 1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00 2 Langzeit Vit. A-Z (Vitalis) 1 Brausetabl. Magnesium (Altapharma) 0,17 8,00 V 110g Bratwurst vom Markt (KH geschätzt) 2,20 286,00 M 373g Grillhähnchen 1/2 vom Markt 0,00 704,97 A 27g Radieschen 3 Stück 0,62 4,05 70g Wodka 0,00 161,70 40g Melone rot 3,32 14,80 Tags Wasser Ohne Kohlensäüre bzw. Leitungswasser 3 L |
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| | #6 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 62 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 58 Ort: Südwestmecklenburg Registriert seit: 26.06.2005
Beiträge: 15.918
| Meggi schreibt auf 24.07.2006 gesamt 9,57 KH 1.746,55 kcal F 223g Kammkotelet 0,00 425,93 1 Pott Kaffee 5g 0,02 0,10 1 Langzeit Vit. A-Z (Vitalis) 1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei) 2 Lachsölkapseln (aktiva) 0,07 6,40 1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00 1 Enzyme+E (taxofit) 0,65 3,00 1 Brausetabl. Calcium 1000mg+Vit.C+D2 0,10 12,00 V 130g Bockwurst 1,30 360,10 N 124g geräuch. Lachs 0,00 358,36 123g Edamer (45% Fett) 0,00 435,42 150g Spinat 3,90 21,00 1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00 1 Brauset. Magnesium 350mg+C (Vitalis) 0,50 13,00 A 52g 2 Rollmops mit Gurke (mit Süßst. bei den Zutaten) 0,00 100,36 24g Gwürzgurke 0,43 2,88 |
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| | #7 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 62 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 58 Ort: Südwestmecklenburg Registriert seit: 26.06.2005
Beiträge: 15.918
| Meggi schreibt auf 25.07.2006 gesamt 4,44 KH 1.253,42 kcal F 56g Leinsamen (für Knäcke) 0,00 263,76 69g Ei 0,48 117,30 21g Petersilie 1,53 10,50 88g Makrelenfilet Dose (Öl abgegossen) 0,00 158,40 20g Becel Magarine 0,00 39,60 M 141g Wiener Würstchen 1,41 417,36 A 145g Ei 1,02 246,50 |
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| | #8 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 62 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 58 Ort: Südwestmecklenburg Registriert seit: 26.06.2005
Beiträge: 15.918
| Meggi schreibt auf 26.07.2006 gesmt 26,52 KH 1.816,78 kcal F 25g Rollmops 0,00 40,25 12g Gewürzgurke 0,22 1,41 191g Ei 1,34 324,70 54g Petersilie 3,94 31,32 99g Tomate 2,77 17,82 23g Olivenöl 0,05 206,31 1 Pott Kaffee 5g 0,02 0,10 1 Langzeit Vit. A-Z (Vitalis) 1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei) 2 Lachsölkapseln (aktiva) 0,07 6,40 1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00 1 Enzyme+E (taxofit) 0,65 3,00 M 450g Hähnchen gegrillt 0,00 1.026,00 1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00 1 Brauset. Magnesium 350mg+C (Vitalis) 0,50 13,00 A 104g Gewürzgurke 18,72 115g Birne (1/2) 14,26 63,25 50g Harzer Käse 0,10 56,5 Tag viel, viel Wasser |
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| | #9 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 62 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 58 Ort: Südwestmecklenburg Registriert seit: 26.06.2005
Beiträge: 15.918
| Meggi schreibt auf 27.07.2006 gesamt 6,71 KH 1.205,4 9kcal F 190g Ei (Rührei) 1,33 323,00 15g Olivenöl 0,03 134,55 99g Sardine (Dose - Öl abgegossen) 0,00 164,34 M 300 Kalbfleisch (Döner) 0,00 393,00 120g Salat (Grüner, Gurke, Tomate) 2,40 15,60 1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00 A 50g Edamer 0,00 153,00 150g Kopfsalat 1,65 18,00 |
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| | #10 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 62 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 58 Ort: Südwestmecklenburg Registriert seit: 26.06.2005
Beiträge: 15.918
| Meggi schreibt auf 28.07.2006 gesamt 8,67 KH, 1.464,05 kcal F 30g Eisbergsalat 0,57 3,90 87g Gewürzgurke 1,57 10,44 36g Edamer 0,00 110,16 98g Makrele (Dose - Öl abgegossen) 0,00 176,40 130g Ei 0,91 175,10 1 Langzeit Vit. A-Z (Vitalis) 1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei) 1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00 1 Enzyme+E (taxofit) 0,65 3,00 M 220g Grillhähnchen 0,00 501,60 1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei) 1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00 A 170g Bockwurst 1,70 470,90 35g Eisbergsalat 0,67 4,55 |
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