Food & Fitness

summz · 06.02.2007, 21:26

Tja, das summz ist zurück. und eigentlich nervt es mich echt, dieses ewige aufschreiben. Aber die Vernunft siegt am Ende ja doch gegen die Faulheit. denn ich weiß, dass mich dieses Posten vor so mancher Dummheit bewahrt

summz · 06.02.2007, 21:30

05.02.07

Quark (Viva Vital) mit Zimt und gehackten Mandeln und 1 Apfel und ne halbe Ananas reingeschnippelt
Ich bin immernoch satt. Zwischendurcvh hab ich ein paar Haselnüsse gesnackt - bei denen kann ich wenigstens wieder aufhören

Jetzt trink ich grad noch nen Kaffee mit Milch.

es kamen noch einige Haselnüsse und ein Earl Grey mit Milch hinzu.

Käseomelette mit Schnittlauch, Paprika und Gurke und Frischkäse.

am Abend nochmal Quark mit geraspelten Mandeln und Zimt

Es gab noch nen EW-Shake und insgesamt warens 3l Wasser

Sport: 2h (Kraft + Ausdauer)

summz · 06.02.2007, 21:33

06.02.07:

Quark mit Zimt und gehackten Haselnüssen, 1Apfel und 1/2 Ananas

1 EW-Shake

Pfannkuchen mit Käse und ein Käffchen mit Milch - ach ja, da hatte ich heute morgen auch schon einen kleinen halben

eine wirklich riesige Schüssel Salat (Eisberg, Gurke, Radischen, Paprika, Kräuter und Thunfisch) - das schmeckt nach Sommer!

noch ne Hand voll mandeln

bis jetzt 2,5l Wasser

1 Latte Machiato

Sport: 1 Stunde Crosstrainer

summz · 07.02.2007, 11:33

07.02.07

Schoko-Mocca-EW-Shake
Mandeln

Thunfischpizza mit Remoulade und Käse. Die war echt gut, aber ich hab nicht alles gegessen - noch nicht!

hab ein paar Gummibärchen gegessen....

Rest "Pizza"

Mandel und ein Kaffee mit Milch

Quark mit gehackten Haselnüssen und Zimt
bis jetzt 3l Wasser

Sport: 1h Crosstrainer

summz · 08.02.2007, 15:45

08.02.07

1 Kaffee mit Sahne (4%)
Rührei mit Wurst, Schnittlauch, Käse

Quark mit Zimt und gehackten Haselnüssen
2 sch. Maasdamer

1 Schwarztee mit Milch und Haselnüsse ...ich kanns nicht lassen

Schoko-Mocca-EW-Shake, 2 sch. Maasdamer
1Gl. Fruchtsaft-Vanillemolke

2,25l Wasser

Sport: 2h (Kraft & Ausdauer)

summz · 09.02.2007, 18:26

09.02.07

Kaffee mit Milch, Mandeln

1 Latte Machiato, ganz viel Obst

Mandeln

...keine zeit heute

Sport: nicht direkt

summz · 10.02.2007, 18:34

10.02.07

2 Kaffee mit Milch, Joghurt mit Mandeln

1 Kaffee mit Milch, Obstsalat mit gehackten Haselnüssen

Joghurt mit gehackten Haselnüssen und Zimt

2 Gläschen Wein, 1 Gl. Apfelschorle, Kürbiskerne

Sport: 1h Crosstrainer

summz · 11.02.2007, 13:21

11.02.07

1 Kaffee mit Milch, Quark mit Mandarinen

2Gl. Fruchtsaft-Vanillemolke, Apfel-Omelette mit Zimtquark

Rührei mit Schnittlauch

Sport: Sonntagspause

summz · 12.02.2007, 12:47

12.01.07

1 Käffchen mit Milch, Saft
Zimtquark mit gehackten Haselnüssen

Eiersalat mit Schinkenwürfeln

Weichkäse mit Bärlauch

nochmal Eiersalat und Geflügelsalat

3l Wasser

hab heut ganz schön reingehauen

Sport: 2h (Kraft&Ausdauer)

summz · 13.02.2007, 18:17

13.02.07

2 Kaffee mit Milch, 1,25l Fruchtsaftschorle
1 EW-Shake

1 Kaffee mit Milch, Schinken-Käse-Röllchen m. Senf

grüner gemischter Salat mit Thunfisch

getrunken: 3l

Sport: 1h Crosstrainer

06.02.2007, 21:26	#1
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Food & Fitness Tja, das summz ist zurück. und eigentlich nervt es mich echt, dieses ewige aufschreiben. Aber die Vernunft siegt am Ende ja doch gegen die Faulheit. denn ich weiß, dass mich dieses Posten vor so mancher Dummheit bewahrt __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>>

06.02.2007, 21:30	#2
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Food & Fitness 05.02.07 Quark (Viva Vital) mit Zimt und gehackten Mandeln und 1 Apfel und ne halbe Ananas reingeschnippelt Ich bin immernoch satt. Zwischendurcvh hab ich ein paar Haselnüsse gesnackt - bei denen kann ich wenigstens wieder aufhören Jetzt trink ich grad noch nen Kaffee mit Milch. es kamen noch einige Haselnüsse und ein Earl Grey mit Milch hinzu. Käseomelette mit Schnittlauch, Paprika und Gurke und Frischkäse. am Abend nochmal Quark mit geraspelten Mandeln und Zimt Es gab noch nen EW-Shake und insgesamt warens 3l Wasser Sport: 2h (Kraft + Ausdauer) __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>>

06.02.2007, 21:33	#3
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Food & Fitness 06.02.07: Quark mit Zimt und gehackten Haselnüssen, 1Apfel und 1/2 Ananas 1 EW-Shake Pfannkuchen mit Käse und ein Käffchen mit Milch - ach ja, da hatte ich heute morgen auch schon einen kleinen halben eine wirklich riesige Schüssel Salat (Eisberg, Gurke, Radischen, Paprika, Kräuter und Thunfisch) - das schmeckt nach Sommer! noch ne Hand voll mandeln bis jetzt 2,5l Wasser 1 Latte Machiato Sport: 1 Stunde Crosstrainer __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>> Geändert von summz (07.02.2007 um 11:32 Uhr).

07.02.2007, 11:33	#4
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Food & Fitness 07.02.07 Schoko-Mocca-EW-Shake Mandeln Thunfischpizza mit Remoulade und Käse. Die war echt gut, aber ich hab nicht alles gegessen - noch nicht! hab ein paar Gummibärchen gegessen.... Rest "Pizza" Mandel und ein Kaffee mit Milch Quark mit gehackten Haselnüssen und Zimt bis jetzt 3l Wasser Sport: 1h Crosstrainer __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>> Geändert von summz (07.02.2007 um 19:28 Uhr).

08.02.2007, 15:45	#5
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Food & Fitness 08.02.07 1 Kaffee mit Sahne (4%) Rührei mit Wurst, Schnittlauch, Käse Quark mit Zimt und gehackten Haselnüssen 2 sch. Maasdamer 1 Schwarztee mit Milch und Haselnüsse ...ich kanns nicht lassen Schoko-Mocca-EW-Shake, 2 sch. Maasdamer 1Gl. Fruchtsaft-Vanillemolke 2,25l Wasser Sport: 2h (Kraft & Ausdauer) __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>> Geändert von summz (08.02.2007 um 20:29 Uhr).

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09.02.2007, 18:26	#6
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Food & Fitness 09.02.07 Kaffee mit Milch, Mandeln 1 Latte Machiato, ganz viel Obst Mandeln ...keine zeit heute Sport: nicht direkt __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>>

10.02.2007, 18:34	#7
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Food & Fitness 10.02.07 2 Kaffee mit Milch, Joghurt mit Mandeln 1 Kaffee mit Milch, Obstsalat mit gehackten Haselnüssen Joghurt mit gehackten Haselnüssen und Zimt 2 Gläschen Wein, 1 Gl. Apfelschorle, Kürbiskerne Sport: 1h Crosstrainer __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>> Geändert von summz (11.02.2007 um 13:20 Uhr).

11.02.2007, 13:21	#8
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Food & Fitness 11.02.07 1 Kaffee mit Milch, Quark mit Mandarinen 2Gl. Fruchtsaft-Vanillemolke, Apfel-Omelette mit Zimtquark Rührei mit Schnittlauch Sport: Sonntagspause __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>> Geändert von summz (11.02.2007 um 17:51 Uhr).

12.02.2007, 12:47	#9
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Food & Fitness 12.01.07 1 Käffchen mit Milch, Saft Zimtquark mit gehackten Haselnüssen Eiersalat mit Schinkenwürfeln Weichkäse mit Bärlauch nochmal Eiersalat und Geflügelsalat 3l Wasser hab heut ganz schön reingehauen Sport: 2h (Kraft&Ausdauer) __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>> Geändert von summz (12.02.2007 um 18:32 Uhr).

13.02.2007, 18:17	#10
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Food & Fitness 13.02.07 2 Kaffee mit Milch, 1,25l Fruchtsaftschorle 1 EW-Shake 1 Kaffee mit Milch, Schinken-Käse-Röllchen m. Senf grüner gemischter Salat mit Thunfisch getrunken: 3l Sport: 1h Crosstrainer __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>> Geändert von summz (13.02.2007 um 19:58 Uhr).

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