hilton´s neues futter-tb

hilton

18.05.07

paris: 66.2kg

F: joghurt 0.1% mit zimt und gem. haselnüssen
Z: 1 power bar-riegel
Z: 1 corny free, 1 apfel, 5 kinder schoko bons
N: gebackener schafskäse auf tomaten, 3 stücke vollkornbaguette, 1 milchkaffee, 1 keks
A: schokolikör, ziemlich viel schoki

sport: nö

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

hilton

19.05.07

paris: 66.6kg (+400)

F: joghurt 0.1% mit diät-apfelmus
Z: 1 corny free
M/N: 1 schlemmerfilet italiano, 5 zuckerfreie gummibärchen, 2 stück schoki
A: 2/3 linessa-creme
nachts: paar scheibchen hühnerbrust mit kräuter-frischkäse, 3 radischen

während der arbeit paar zuckerfreie bonbons

sport: nö

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

hilton

20.05.07

paris: nicht gewogen, da bei meiner mum geschlafen

F: 1/3 wassermelone, 3 erdbeeren, joghurt 1.5% mit rhabarber, 1 scheibe käse
Z: 5 erdbeeren
M/N: salat, mozzarella, feta, ziegenkäse, 1 gekochtes ei, 1 stück bitterschoki
A: gegrillt -> 1 geflügelwiener, 1 käse-bratwurst, bisl ketchup und meerrettich, 1 scheibe roggenvollkornbrot mit kräuter-frischkäse, paar knoblauch-gurken, paar radischen, 1 peperoni mit frischkäse gefüllt, 1 stück bitterschoki
später: 1 powerbar-riegel

sport: 43 min crosser

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

hilton

21.05.07

paris: 66.8kg (+200g)

F: joghurt 0.1% mit zimt und gem. haselnüssen, 1 kaki
M: 125g halloumi
Z: 1 apfel, 1 corny free
N: 200g cottage cheese mit kräutern
A: 100g halloumi, 1/4 wassermelone, 2 stück schoki
später: 1/3 linessa-creme, 2 stück bitterschoki

sport: nö

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

hilton

22.05.07

paris: 66.8kg

F: joghurt 0.1% und rhabarber
Z: 100g putenaufschnitt, 50g harzer käse, meerrettich, 2 stück bitterschoki
M: 1 schlemmerfilet brokkoli, 4 zuckerfreie gummibärchen
Z: ew-shake (250ml milch), 1/4 wassermelone
A: salat mit schinken, käse, ei, hausdressing, 3 pizzabrötchen mit butter, 8 gefüllte pizzabrötchen, 6 stück schoki

sport: 2x 25 min crosser

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

hilton

23.05.07

paris: 66.9kg (+100g)

F: joghurt 0.1% und rhabarber
Z: 1 powerbar-riegel, 1 zuckerfreies bonbon
Z: 1 apfel, 1 corny free
A: 1/2 orange paprika, 2 kleine möhren, 1/3 grüne gurke, paar käsewürfel, 8 mini-geflügelfrikadellen, 1 corny free, 1 zuckerfreies bonbon
später: ew-shake, 1 scheibe käse, 5 zuckerfreie gummibärchen

sport: nö

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

hilton

24.05.07

paris: 66.7kg (-200g)

F: joghurt 0.1% mit rhabarber, 6 stück schoki (aber jetzt ist die böse schoki alle)
M: rührei aus 2 eiern und 2 wienern, 1 zuckerfreier schokokuss ohne waffel, 1 zuckerfreies bonbon
N: 1 diät-eis
A: viel salat, pangasiusfilet (ca 150g), 1 zuckerfreies bonbon
später: 1 stück bitterschoki

sport: 30min crosser

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

hilton

25.05.07

paris: 66.3kg (-400g)

F: joghurt 0.1% mit diät-apfelmus
M: 3/4 apfel, 200g milram frühlingsquark, 1 zuckerfreies bonbon
Z: 1/2 apfel, 1 powerbar-riegel
Z: 50g hähnchenbrust in aspik, ca 40g bergkäse
A: salat, 100g grillkäse, 2 stück bitterschoki
später: 50g hähnchenbrust in aspik, 20g bergkäse

sport: 30min crosser

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

hilton

26.05.07

paris: 66.5kg (+200g)

F: ew-shake, 1 kleine nektarine
2.F: 2 gläser sekt, 1 kürbiskernbrötchen mit butter, käse, wurst, rührei, noch mehr käse, bisl gurke, paar stücke ananas und wassermelone, 1 stück apfelkuchen
N: 200g kräuterquark, 1 apfel
Arbeit: ca. 22uhr 1/2 ciabatta mit tomate und mozzarella, ca. 0uhr 2 kalbsschnitzel mit bisl sauce hollandaise

sport: nein

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg