hilton´s neues futter-tb

hilton

28.05. 07

paris: nicht gewogen

F: joghurt 0.1% mit erdbeeren und rhabarber, 1 scheibe käse
Z: 1 zuckerfreier kuss ohne waffel
M/N: grieche -> 1 ouzo, salat, 1 putensteak mit käsesoße und tzatziki, kleines stück pangasiusfilet, 1 doppelter espresso, 1 baileys
Z: kleines stück nougat, 1 blätterkrokant-ei
A: 1/2 wassermelone, 1 stück bitterschoki
später: käse, 2 stück bitterschoki

sport: je ca 1 stunde zum griechen hin und zurück gelaufen

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

hilton

29.05.07

paris: nicht gewogen

F: joghurt 0.1% mit himbeeren und kakao
M: ca 50g vollkornbrot mit frischkäse, käse, gurke
Z: 2 kleine aprikosen
N/A: vollkornspirelli mit tomatensoße , 2 stück bitterschoki
später: 1 glas weißwein, bisl wodka mit viel coke zero, 100g frischkäse balance, 1 scheibe bergkäse

sport: 30min crosser

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

hilton

30.05.07

paris: 65.7kg (-1300g)

F: joghurt 0.1% mit rhabarber
M: salat mit thunfisch, stück fladenbrot, 1 zuckerfreies bonbon
N: 2/3 mikrowellen-schokokuchen
N: rest mikrowellenkuchen, 4 zuckerfreie gummibärchen, 1 scheibe bergkäse
A: ausstellungseröffnung mit buffet -> bisl nudelsalat, kleines stück brot, bisl blumenkohl, 1 toffifee, 1 geleebanane, 3 knusperflocken
später: 3 weißweinschorlen, 1 riegel kinderschoki

sport: ca halbe stunde tanzen

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

hilton

31.05.07

paris: 65.8kg (+100g)

F: joghurt 0.1% mit zimt und gem. haselnüssen
Z: 50g hähnchenbrust in aspik, 1 scheibe bergkäse
arbeit: 2 tassen kaffee mit milch und süßstoff, 5 spießchen mit je 1 mini-frikadelle+1 champignon+1 olive, 3 mini-blättertigtaschen mit chili gefüllt, putenfleisch , bisl gemüse
N: 1 eiskaffee

sport: nö

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

hilton

01.06.07

paris: 66.1kg (+300g)

F: joghurt 0.1% mit rhabarber
M: 1 apfel, 200g cottage cheese frühlingsgemüse
Z: 50g hähnchenbrust in aspik, 40g bergkäse
N/A: 1 schlemmerfilet italiano, 2 stück bitterschoki, 2 zuckerfreie gummibärchen
arbeit: 2 kleine stücken käse, 3 gläser weißwein, 1 ramazzotti, 1 jägermeister, ganz viel wasser

sport: 20min crosser

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

hilton

02.06.07

paris: 65.9kg

F: joghurt 0.1% mit zimt und gem. haselnüssen

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

hilton

04.06.07

paris: 66.3kg

F: joghurt 0.1% mit rhabarber
Z: 1 apfel
M: 7 gemüsenuggets mit kräuterdip, ganz wenig reis (mensa)
Z: 1 corny free
N/A: 1 mikrowellen-apfelkuchen
A: 50g hähnchenbrust in aspik, 1 scheibe bergkäse, ca 50g frischkäse balance, 3 mini-geflügelfrikadellen, 1 stück bitterschoki, 5 zuckerfreie gummibärchen

sport: 30min crosser

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

hilton

05.06.07

paris: 66.0kg (-300g)

F: joghurt 0.1% mit nem halben apfel und zimt
M: salat, 100g grillkäse, 1 stück bitterschoki
N: 2 tassen kaffee mit milch und süßstoff, 4 kekse
A: gulasch mit grünen bohnen

während arbeit viel wasser immer mit nem schuß cola light drin

sport: 30min crosser

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

hilton

06.06.07

paris: 66.3kg (+300g)

F: joghurt 0.1% mit kakao und himbeeren
M: 1 mikrowellen-apfelkuchen
N: 1/2 apfel, 200g milram frühlingsquark
A: salat, 100g grillkäse, 1 stück bitterschoki
später: 50g hähnchenbrust in aspik, 7 zuckerfreie gummibärchen , 1 stück bitterschoki

sport: 30min crosser

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg