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07.05.2007, 19:42
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| Ehren-Mitglied  Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 31.12.2005
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| hilton´s neues futter-tbda so ein tb doch irgendwie nen guten überblick bietet, werd ich mal wieder ein futter-tb anfangen...  07.05.07 paris: nicht gewogen F: himbeeren und joghurt 0.1%, stück bitter-schoki Z: 1 apfel M: 1 hähnchenkeule, kohlrabi-gemüse (mensa) Z: 1 corny free, 1 becher (200g) cottage cheese mit frühlingsgemüse (von plus), 1 zuckerfreies bonbon Z: 1 corny free, 2 stück bitter-schoki A: (wird erst noch gegessen) 1 kohlrabi, 1 möhre, käse-würfel, mini-frikadellen -> edit: abendbrot nicht alles geschafft, also nur halber kohlrabi, halbe möhre, 3 mini-geflügel-frikadellen, paar käse-würfel sport: 25min crosstrainer getränke sind eigentlich immer tee und wasser, schreib ich nicht jedesmal extra auf, alles andere wird notiert!
__________________  Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg Geändert von hilton (07.05.2007 um 22:41 Uhr). |
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08.05.2007, 09:05
| #2 |
| Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 31.12.2005
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| hilton´s neues futter-tb 08.05.07 paris: 68.0kg F: joghurt 0.1% mit rhabarber M: rührei aus 2 eiern und ca 50g geflügel-wiener (sehr verfrühtes mittagessen, aber muß gleich zur arbeit und wollte mit vollem magen hin  )Z: 1 corny free Z: 1/4 kohlrabi, 1/2 möhre, paar käse-würfel, 4 mini-geflügel-frikadellen A: 1 iglo schlemmerfilet blattspinat, 1 stück bitterschoki während der arbeit noch so 4 zuckerfreie bonbons...  sport: nö
__________________ Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg Geändert von hilton (09.05.2007 um 12:54 Uhr). |
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09.05.2007, 12:24
| #3 |
| Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 31.12.2005
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| hilton´s neues futter-tb 09.05.07 paris: 67.6kg F: joghurt 0.1% mit diät-apfelmus Z: 2/3 linessa-vanille-creme M: 100g halloumi Z: 200g milram frühlings-quark A: 100g halloumi, 1/2 orange paprika, 1 stück bitterschoki während der arbeit vormittag 2 zuckerfreie bonbons sport: 20min crosser
__________________ Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg Geändert von hilton (09.05.2007 um 20:37 Uhr). |
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10.05.2007, 09:19
| #4 |
| Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 31.12.2005
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| hilton´s neues futter-tb 10.05.07 paris: 67.5kg (-100g) F: joghurt 0.1% und rhabarber Z: 1 grüner apfel M: hühnchen mit champignons, bambus unf morcheln (haben beim asiaten bestellt), 3 gummibärchen Z: joghurt 0.1% mit zimt und gemahlenen haselnüssen A: 2 gebackene camemberts mit preiselbeeren und salat außerdem gaaaanz viel weißweinschorle, ein glas sekt, einen jägermeister (mein kopf dankt´s mir heute  )sport: nö
__________________ Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg Geändert von hilton (11.05.2007 um 12:24 Uhr). |
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11.05.2007, 12:26
| #5 |
| Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 31.12.2005
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| hilton´s neues futter-tb 11.05.07 paris: 66.6kg (-900g)  aber war ja klar, bei der sauferei gestern , morgen wird paris es mir heimzahlenF: rührei aus 2 eiern und 2 scheiben putenbrust, 1 stück bitterschoki, 1 kopfschmerztablette und gaaanz viel wasser M: 200g milram radieschen-quark, 1/2 orange paprika Z: 1 corny free, 1/2 grüner apfel Z: 3 mini-stücke vollkorn-baguette A: salat mit parmesan, 3 mini-stücke vollkorn-baguette auf rückfahrt: handvoll haribo goldbärchen paar zuckerfreie bonbons über´n tag... sport: nö
__________________ Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg Geändert von hilton (12.05.2007 um 18:23 Uhr). |
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12.05.2007, 10:01
| #6 |
| Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 31.12.2005
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| hilton´s neues futter-tb 12.05.07 paris: 66.8kg (+200g)F: joghurt 0.1% mit 1/2 grünem apfel Z: 50g vollkornbrot mit butter, 1 scheibe käse, 1 geflügelfrikadelle, 1 zuckerfreies bonbon Z: 1 corny free N: 3 stücken honigmelone mit schinken, noch mehr schinken mit parmesan, bisl salat und 2 tomatenscheiben A: 1 iglo schlemmerfilet blattspinat, 1 stück bitterschoki zusätzlich zu tee und wasser noch coke zero getrunken sport: ne stunde lang sch***schwere kisten und zeug aus der 2.etage nach unten getragen, als wir das catering abgebaut haben (das ersetzt locker ne halbe stunde crosser, ich sag´s euch )
__________________ Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg Geändert von hilton (12.05.2007 um 21:12 Uhr). |
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13.05.2007, 09:49
| #7 |
| Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 31.12.2005
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| hilton´s neues futter-tb 13.05.07 paris: 67.2kg  (+400g)F: joghurt 0.1% mit zimt und gem. haselnüssen Z: 1 kleiner apfel M: 1 hähnchenbrust, kohlrabi-gemüse, ca. 100g frischkäse, 3 weingummi Z: joghurt 0.1% mit kakao A: salat mit mozzarella und feta später: 2 stück bitterschoki sport: 1,5 stunden radtour
__________________ Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg Geändert von hilton (13.05.2007 um 20:35 Uhr). |
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14.05.2007, 09:26
| #8 |
| Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 31.12.2005
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| hilton´s neues futter-tb 14.05.07 paris: 66.2kg  (-1000g)F: joghurt 0.1% und 1 kaki Z: 1 corny free M: 1/3 grüne gurke, 1 geflügelfrikadelle (50g), ca. 100g frischkäse balance Z: 1 kleiner apfel, 2 stück bitterschoki A: 100g kräuter-grillkäse (von plus), ca. 200g baked beans später: 100 frischkäse balance mit kakao, 4 scheiben hähnchenbrust in aspik (50g) sport: 30min crosser
__________________ Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg Geändert von hilton (14.05.2007 um 20:33 Uhr). |
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15.05.2007, 09:52
| #9 |
| Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 31.12.2005
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| hilton´s neues futter-tb 15.05.07 paris: 65.9kg (-300g) F: joghurt 0.1% mit zimt und gem. haselnüssen M: 1 milchkaffee, 1 keks, rührei aus 2 eiern mit kochschinken, 3 stück vollkornbaguette mit butter, obstsalat A: 100g kräuter-grillkäse, ca. 200g baked beans, 1 stück bitterschoki später: 2 bloody mary, 1 tennessee chocolate, 2 weißweinschorle im lauf des tages paar zuckerfreie bonbons sport: nö
__________________ Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg Geändert von hilton (16.05.2007 um 03:49 Uhr). |
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16.05.2007, 08:42
| #10 |
| Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 31.12.2005
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| hilton´s neues futter-tb 16.05.07 paris: 65.9kg F: joghurt 0.1% mit zimt Z: 1 corny free M: mittlerer teller antipasti und salat (karstadt-restaurant) N: 1 corny free, 1 grilled chicken salat (mc d) Z: 1 tasse kaffee, 1 power bar-riegel A: 100g frischkäse balance, 50 g hähnchenbrust in aspik, 1 geflügelfrikadelle (50g) paar zuckerfreie bonbons über´n tag sport:nö
__________________ Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg Geändert von hilton (17.05.2007 um 10:55 Uhr). |
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