Honeys letzte 5 Kilos

Honeylein

84,5

Heute gehts weiter mit 3 dimensionaler Gemüsewoche.

Eigenname deshalb weil ich mich grundsätzlich an 3 D halte aber die ungesunden Dinge einschränke und dafür Cranberryschorle trinke, mehr Leinöl und Borageöl nehme, nur Bio esse und bei Ph 2 bin nicht bei der reinen Proteinpulver Gemüsevariation.

Honeylein

84,2

gestern gabs:

Ballasttaler
Cappucinoshake in heißen Kaffee gequirlt

Salad Nicoise aus
grünen Bohnen, gurke, tomate, Oliven, Basilikum
2 Eier, 50 g gebratener Räucherlachs mit Leinöldressing

S 1 Mageryoghurt mit 1 Teelöffel Cookiencream Shake (das ist lecker)
2 kleine Rinderfiletsteaks mit Gemüse und Salat

Honeylein

84,0

gestern ein völlig blöder Plan

Ballasttaler und Quark
1 ei und Hähnchenstreifen
1 Tüte Lakritz
1 Haps Bratwurst mit etwas Salat

Honeylein

Oh Mann ey, der Mond oder wer sonst?

Meine heutigen Spitzenwerte sind festzuhalten:

86,5 kg
39,8 KF
43,3 KW
Taille 90
Nabelhöhe 102
Hüfte 110
OS je 66

So und nu?

Ich verspreche mir dass ich in einer Woche schon eine verbesserung zu vermelden habe.

Honeylein

83,4 heute (ich wollte erst nach einer Woche wiegen, dann hätte ich aber was verpaßt.

Ich habe mich strikt an die Vorgaben von 3D/Kirsch gehalten, den ganzen Tag MBTs und Easytone Schuhe getragen, die Übungen gemacht und bis jetzt läuft es gut wie ich finde.

Honeylein

Für mich hat die Woche wirklich was gebracht.

Ich mache jetzt mit dem Sport so weiter und die Ernährung wird "eingeschränktes Atkins" sein.