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Alt 20.05.2009, 01:34   #571
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Diätart: Atkins + Dukan

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Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr
 
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19.5.2009

12 Uhr: 3 Mini LC-Brötchen, Butter, Eiersalat, Hüttenkäse, Erdbeerfruchtaufstrich, Cavalier Schokocreme
19 Uhr: 1 gebratene Forelle mit Mandelblättchen
1 Uhr: 2 Cups Spitzkohl, 1 Cup Eichblattsalat, Olivenöl, 35g Mungbohnensprossen, 1 Salz-Dillgurke, 3 Oliven, 50g Tunfisch, WF Caesar Salat Dressing , 20g Emmentaler, Butter, 4 Walnüsse, 6 Macadamias, 10 Pistazien, 6 Mandeln, 3 Pekannüsse, 2 Stück Cavalier White, 1/2 Stück momami Zartbitter mit Mandelsplittern + Meersalz, 1/2 Stück Moser Roth 85%, 1/2 Stück Valor 70% with Mint, 1/2 Stück Feodora Limette 75%, 1 Stück J.D.Gross Arriba 81%, 2 Lindt Frühlingsmandeln 70%, 1 Lindor-Ei 60%, 15g Valrhona zuckerfrei 33%, 1 Lindtosterei Pistazie, 1/2 Stück momami Zartbitter Mandel-Orange, 5g Viba Diät Nugat
1 Baileys
300g Götterspeise

getrunken: 7 Liter
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Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.
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Alt 22.05.2009, 01:44   #572
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20.5.2009

12 Uhr: 1 Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar
19 Uhr: asiatische Kohlsuppe
1 Uhr: 3 Cups Spitzkohl, Olivenöl, 35g Mungbohnensprossen, 1 Salz-Dillgurke, Kapern, 50g Tunfisch, WF Caesar Salat Dressing , 20g Cheddar, Butter, 4 Walnüsse, 5 Macadamias, 10 Pistazien, 6 Mandeln, 3 Pekannüsse, 2 Stück Cavalier White, 1/2 Stück momami Zartbitter mit Mandelsplittern + Meersalz, 1/2 Stück Moser Roth 85%, 1/2 Stück Valor 70% with Mint, 1/2 Stück Feodora Limette 75%, 1 Stück J.D.Gross Arriba 81%, 2 Lindt Frühlingsmandeln 70%, 1 Lindor-Ei 60%, 15g Valrhona zuckerfrei 33%, 1 Lindtosterei Pistazie, 1 Stück Lindt 99%, 5g Viba Diät Nugat
1 Baileys
300g Götterspeise

getrunken: 7 Liter


21.5.2009

11 Uhr: 2 LC-Brötchen, Butter, Eiersalat, Philadelphia Lachs, Hüttenkäse, Erdbeerfruchtaufstrich, Cavalier Schokocreme
19 Uhr: 1/4 Brathuhn, 200g Selleriesalat
1 Uhr: 3 Cups Spitzkohl, Olivenöl, 40g Mungbohnensprossen, 1 Salz-Dillgurke, Kapern, 60g Tunfisch, WF Caesar Salat Dressing , 25g Cheddar, Butter, 4 Walnüsse, 5 Macadamias, 10 Pistazien, 6 Mandeln, 3 Pekannüsse, 2 Stück Cavalier White, 1/2 Stück Moser Roth 85%, 1/2 Stück Valor 70% with Mint, 1/2 Stück Feodora Limette 75%, 1 Stück J.D.Gross Arriba 81%, 2 Lindt Frühlingsmandeln 70%, 1 Lindor-Ei 60%, 15g Valrhona zuckerfrei 33%, 1 Lindtosterei Pistazie, 2 Stück Lindt 99%, 5g Viba Diät Nugat
1 Baileys
300g Götterspeise

getrunken: 7 Liter
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Alt 23.05.2009, 01:56   #573
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22.5.2009

12 Uhr: 50g Frischkäse in 300g Götterspeise
19 Uhr: Putensalat, 0,3l Rotwein
1 Uhr: 3 Cups Spitzkohl, Olivenöl, 40g Mungbohnensprossen, 1 Salz-Dillgurke, 50g Corned Beef, 45g Hüttenkäse , 25g Cheddar, Butter, 4 Walnüsse, 5 Macadamias, 10 Pistazien, 6 Mandeln, 3 Pekannüsse, 2 Stück Cavalier White, 1/2 Stück Moser Roth 85%, 1/2 Stück Valor 70% with Mint, 1/2 Stück Feodora Limette 75%, 1 Stück J.D.Gross Arriba 81%, 2 Lindt Frühlingsmandeln 70%, 1 Lindor-Ei 60%, 15g Valrhona zuckerfrei 33%, 1 Lindtosterei Pistazie, 2 Stück Lindt 99%, 5g Viba Diät Nugat
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Alt 24.05.2009, 13:07   #574
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23.5.2009

13 Uhr: 2 LC-Brötchen, Butter, Eiersalat, Philadelphia Lachs, Hüttenkäse, Erdbeerfruchtaufstrich, Natreen Cassis Rosenblüte, Cavalier Schokocreme, Yep! Schokocreme
19 Uhr: 1/4 Brathuhn, 3 Cups Eisberg
1 Uhr: 3 Cups Eisberg, Haselnussöl, 40g Mungbohnensprossen, 1 Salz-Dillgurke, 50g Corned Beef, 45g Hüttenkäse
7 Uhr: 25g Cheddar, Butter, 3 Walnüsse, 3 Macadamias, 10 Pistazien, 3 Mandeln, 2 Stück Cavalier White, 1/2 Stück Moser Roth 85%, 1/2 Stück Valor 70% with Mint, 1 Lindor-Ei 60%, 10g Valrhona zuckerfrei 42%, 5g Viba Diät Nugat

200g Götterspeise

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Alt 25.05.2009, 01:41   #575
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24.5.2009

13 Uhr: 2 LC Brötchen, Butter, Hüttenkäse, Erdbeeraufstrich, Natreen Cassis Rosenblüte, Philadelphia Lachs, Truthahnbierschinken
19 Uhr: Heidelbeer-Käsekuchen
1 Uhr: 3 Cups Eisberg, Haselnussöl, 40g Mungbohnensprossen, 1 Salz-Dillgurke, 50g Corned Beef, 40g Hüttenkäse , 25g Cheddar, Butter, 4 Walnüsse, 5 Macadamias, 10 Pistazien, 6 Mandeln, 3 Pekannüsse, 2 Stück Cavalier White, 1/2 Stück Moser Roth 85%, 1/2 Stück Valor 70% with Mint, 1/2 Stück Feodora Limette 75%, 1 Stück J.D.Gross Arriba 81%, 2 Lindt Frühlingsmandeln 70%, 1 Lindor-Ei 60%, 15g Valrhona zuckerfrei 33%, 1 Lindtosterei Pistazie, 2 Stück Lindt 99%, 5g Viba Diät Nugat
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Alt 27.05.2009, 02:12   #576
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Größe: 165
Gewicht: 48
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25.5.2009

12 Uhr: 50g Frischkäse in 300g Götterspeise
19 Uhr: 150g Putenbrust, 225g grüne Bohnen, Aioli
1 Uhr: 3 Cups Eisberg, Haselnussöl, 45g Mungbohnensprossen, 1 Salz-Dillgurke, 50g Truthahnbierschinken, 45g Hüttenkäse , 25g Cheddar, Butter, 4 Walnüsse, 5 Macadamias, 10 Pistazien, 6 Mandeln, 3 Pekannüsse, 2 Stück Cavalier White, 1/2 Stück Moser Roth 85%, 1/2 Stück Valor 70% with Mint, 1/2 Stück Feodora Limette 75%, 1 Stück J.D.Gross Arriba 81%, 2 Lindt Frühlingsmandeln 70%, 1 Lindor-Ei 60%, 15g Valrhona zuckerfrei 33%, 1 Lindtosterei Pistazie, 2 Stück Lindt 99%, 5g Viba Diät Nugat
1 Baileys
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26.5.2009

13 Uhr: 25g Frischkäse in 200g Götterspeise
19 Uhr: mit Feta überbackene Auberginen, Zucchini, Tomaten, Paprika in Tomatensahnesauce, gemischter Salat, Zaziki, 0,3l Rotwein
1 Uhr: 3 Cups Eisberg, Haselnussöl, 45g Mungbohnensprossen, 1 Salz-Dillgurke, 50g Truthahnbierschinken, 45g Hüttenkäse , 20g Cheddar, Butter, 4 Walnüsse, 5 Macadamias, 10 Pistazien, 6 Mandeln, 3 Pekannüsse, 2 Stück Cavalier White, 1/2 Stück Moser Roth 85%, 1/2 Stück Valor 70% with Mint, 1/2 Stück Feodora Limette 75%, 1 Stück J.D.Gross Arriba 81%, 1 Lindt Frühlingsmandel 70%, 1 Lindor-Ei 60%, 15g Valrhona zuckerfrei 33%, 1 Lindtosterei Pistazie, 2 Stück Lindt 99%, 5g Viba Diät Nugat
1 Baileys
300g Götterspeise

getrunken: 7 Liter
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Alt 28.05.2009, 02:02   #577
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Größe: 165
Gewicht: 48
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27.5.2009

13 Uhr: 25g Frischkäse in 200g Götterspeise
19 Uhr: Spargelsalat, Spargel mit Lachssteak, 0,2l Rotwein
1 Uhr: 3 Cups Eisberg, Haselnussöl, 30g Mungbohnensprossen, 1 Salz-Dillgurke, 50g Putenbrust, 50g Hüttenkäse , 20g Cheddar, Butter, 4 Walnüsse, 5 Macadamias, 10 Pistazien, 6 Mandeln, 3 Pekannüsse, 2 Stück Cavalier White, 1/2 Stück Moser Roth 85%, 1/2 Stück Valor 70% with Mint, 1/2 Stück Feodora Limette 75%, 1 Stück J.D.Gross Arriba 81%, 1 Lindt Frühlingsmandel 70%, 2 Lindor-Eier 60%, 15g Valrhona zuckerfrei 33%, 1 Lindtosterei Pistazie, 2 Stück Lindt 99%, 5g Viba Diät Nugat
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Alt 29.05.2009, 02:27   #578
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28.5.2009

11 Uhr: 1 Scheibe Diätbrot, Butter, Exquisa, Erdbeerfruchtaufstrich, Natreen Pflaumenmus, Philadelphia Lachs, Parmesan, Cavalier Schokocreme
19 Uhr: Stachelbeer-Käsekuchen
1 Uhr: 3 Cups Eisberg, Haselnussöl, 1 Salz-Dillgurke, 50g Putenbrust, 60g Hüttenkäse , 20g Cheddar, Butter, 4 Walnüsse, 5 Macadamias, 10 Pistazien, 6 Mandeln, 3 Pekannüsse, 1 Stück Edelbitter 78%, 1/2 Stück Valor 70% with Mint, 1/2 Stück Duke&Mandarine with Coffee , 1 Stück J.D.Gross Arriba 81%, 1 Stück Rausch Tembadoro, 1 Lindt Frühlingsmandel 70%, 1 Lindor-Ei 60%, 15g Valrhona zuckerfrei 33%, 1 Cavalier Praline Pistazie, 2 Stück Lindt 99%, 5g Viba Diät Nugat
1 Baileys
300g Götterspeise

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Bin dann mal weg! In 1,5 Stunden geht´s los nach Frankreich! Pläne dann wieder in 16 Tagen!
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