nrw's next topmodel (jahr unbekannt!)

proserpinas · 12.03.2009, 17:57

4.
100g mayo-------80g F ----2g EW-----1 KH-----720kcal
100g finesse-----1,2gF----22g EW----0,2KH-----100kcal

kcal 820 / KH 1,2 / F 81,2g / EW 24g
3 liter tee / 2 Liter Wasser (stolz bin!)

proserpinas · 13.03.2009, 18:41

5.
100g macadamia------F 73g-----EW 7,5g----------------kcal 676
50g sahne 32%------F 16g-----EW 1,3g------KH 1,5g----kcal 155

kcal 831 / KH 1,5 / F 89g / EW 8,8g
2 liter kräutertee / 2 liter wasser / 500 ml entk. kaffee

proserpinas · 14.03.2009, 19:40

6.
100g macadamia------F 73g-----EW 7,5g----------------kcal 676
100g -sahne 32% ----F 32g-----EW 2,5g ---- KH 3g-----kcal 310

kcal 986 / KH 3 / F 105g / EW 10g
3 liter tee / 2 liter wasser / 1 liter entk. kaffee
sport -> heute+gestern alle 15min auf's WC

proserpinas · 15.03.2009, 15:38

136,7 - 5,8 = 130,2 kg bilanz fettfasten!

proserpinas · 15.03.2009, 18:41

050g sahne
015g rapskernöl
300g hochrippe
050g allioli

kcal 1151 / KH 1,9g / F 99,5g / EW 64,9g

3 liter tee / 2 liter wasser / 500 ml entk. kaffee

+ 250g götterspeiese

proserpinas · 16.03.2009, 19:20

300g pangasius
110g allioli
030g rapskernöl
200g champignon
030g leinöl

kcal 1550 / KH 2 / F 204,7g / EW 139g
4 liter kräutertee / 2 liter wasser

+ 10 macadamia (danke yvette )

proserpinas · 17.03.2009, 18:56

060g allioli
050g mayo
050g rapskernöl
460g hähnchenfilet

kcal 1689 / KH <1 / EW 110 / F 142
3 liter kräutertee / 2 liter wasser

+ 50g xox
(1bestimmten essensreport hier lese ich nur noch morgens)

proserpinas · 18.03.2009, 18:19

090g sahne
140g ei
030g mayo
030g rapskernöl
050g allioli
300g schweinefilet
100g gouda

kcal 2008 / KH 4,4 / F 174,7 / EW 110,6
3 liter kräuter tee / 2 liter wasser / 500 ml entk. kaffee

+ 250g götterspeise

proserpinas · 19.03.2009, 18:13

050g sahne
190g rippchen
150g lachssteak
040g butter
100g eisbergsalat
050g patros
030g allioli
015g rapskernöl
015g leinöl

kcal 1834 / KH 4,1 / F 167,8g / EW 79,5
3 liter kräutertee / 2 liter wasser / 500 ml entk. kaffee

+ 250g götterspeise

proserpinas · 20.03.2009, 19:35

077g sahne
110g lachssteak
050g mayo
027g rapskern
042g leinsamen
040g butter
200g schinken

kcal 1761/ KH 5 / F 158 / EW 82
3 liter kräutertee / 2 liter wasser / 500 ml entk. kaffee

12.03.2009, 17:57	#11
proserpinas Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009 Beiträge: 11.152	donnerstag, 12. 03. 2009 4. 100g mayo-------80g F ----2g EW-----1 KH-----720kcal 100g finesse-----1,2gF----22g EW----0,2KH-----100kcal kcal 820 / KH 1,2 / F 81,2g / EW 24g 3 liter tee / 2 Liter Wasser (stolz bin!) __________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!! Geändert von proserpinas (12.03.2009 um 20:22 Uhr).

13.03.2009, 18:41	#12
proserpinas Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009 Beiträge: 11.152	freitag, 13. 03. 2009 5. 100g macadamia------F 73g-----EW 7,5g----------------kcal 676 50g sahne 32%------F 16g-----EW 1,3g------KH 1,5g----kcal 155 kcal 831 / KH 1,5 / F 89g / EW 8,8g 2 liter kräutertee / 2 liter wasser / 500 ml entk. kaffee __________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!!

14.03.2009, 19:40	#13
proserpinas Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009 Beiträge: 11.152	samstag, 14. 03. 2009 6. 100g macadamia------F 73g-----EW 7,5g----------------kcal 676 100g -sahne 32% ----F 32g-----EW 2,5g ---- KH 3g-----kcal 310 kcal 986 / KH 3 / F 105g / EW 10g 3 liter tee / 2 liter wasser / 1 liter entk. kaffee sport -> heute+gestern alle 15min auf's WC __________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!!

15.03.2009, 15:38	#14
proserpinas Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009 Beiträge: 11.152	130,2 kg 136,7 - 5,8 = 130,2 kg bilanz fettfasten! __________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!!

15.03.2009, 18:41	#15
proserpinas Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009 Beiträge: 11.152	sonntag, 15. 03. 2009 050g sahne 015g rapskernöl 300g hochrippe 050g allioli kcal 1151 / KH 1,9g / F 99,5g / EW 64,9g 3 liter tee / 2 liter wasser / 500 ml entk. kaffee + 250g götterspeiese __________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!! Geändert von proserpinas (17.03.2009 um 13:27 Uhr).

nrw's next topmodel (jahr unbekannt!)

donnerstag, 12. 03. 2009

freitag, 13. 03. 2009

samstag, 14. 03. 2009

130,2 kg

sonntag, 15. 03. 2009

montag, 16. 03. 2009

dienstag, 17. 03. 2009

mittwoch, 18. 03. 2009

donnerstag, 19. 03. 2009

freitag, 20. 03. 2009

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16.03.2009, 19:20	#16
proserpinas Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009 Beiträge: 11.152	montag, 16. 03. 2009 300g pangasius 110g allioli 030g rapskernöl 200g champignon 030g leinöl kcal 1550 / KH 2 / F 204,7g / EW 139g 4 liter kräutertee / 2 liter wasser + 10 macadamia (danke yvette ) __________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!! Geändert von proserpinas (17.03.2009 um 13:27 Uhr).

17.03.2009, 18:56	#17
proserpinas Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009 Beiträge: 11.152	dienstag, 17. 03. 2009 060g allioli 050g mayo 050g rapskernöl 460g hähnchenfilet kcal 1689 / KH <1 / EW 110 / F 142 3 liter kräutertee / 2 liter wasser + 50g xox (1bestimmten essensreport hier lese ich nur noch morgens) __________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!! Geändert von proserpinas (18.03.2009 um 18:18 Uhr).

18.03.2009, 18:19	#18
proserpinas Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009 Beiträge: 11.152	mittwoch, 18. 03. 2009 090g sahne 140g ei 030g mayo 030g rapskernöl 050g allioli 300g schweinefilet 100g gouda kcal 2008 / KH 4,4 / F 174,7 / EW 110,6 3 liter kräuter tee / 2 liter wasser / 500 ml entk. kaffee + 250g götterspeise __________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!! Geändert von proserpinas (19.03.2009 um 18:11 Uhr).

19.03.2009, 18:13	#19
proserpinas Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009 Beiträge: 11.152	donnerstag, 19. 03. 2009 050g sahne 190g rippchen 150g lachssteak 040g butter 100g eisbergsalat 050g patros 030g allioli 015g rapskernöl 015g leinöl kcal 1834 / KH 4,1 / F 167,8g / EW 79,5 3 liter kräutertee / 2 liter wasser / 500 ml entk. kaffee + 250g götterspeise __________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!! Geändert von proserpinas (20.03.2009 um 19:36 Uhr).

20.03.2009, 19:35	#20
proserpinas Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009 Beiträge: 11.152	freitag, 20. 03. 2009 077g sahne 110g lachssteak 050g mayo 027g rapskern 042g leinsamen 040g butter 200g schinken kcal 1761/ KH 5 / F 158 / EW 82 3 liter kräutertee / 2 liter wasser / 500 ml entk. kaffee __________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!!

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