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29.04.2009, 15:46
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| Eroberer/in  Meine Bilder: 4  Diätart: Anabole Diät Größe: 190 Gewicht: 114 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 100 Ort: Aue Registriert seit: 29.04.2009
Beiträge: 51
| Veilsides DiarySo da wollen wir auch mal nen schönes Tagebuch führen. Bis zum Hochsommer ist Hardcore angesagt, 8 - 10 kg will ich noch runter haben..  Übersicht Gewicht/Körperfett: 24.04.2009: 95kg, 16% KF 29.04.2009: 93kg, 15,4% KF 06.05.2009: 95kg, 17% KF (wtf  vielleicht sollt ich die Fresstage ne so übertreiben =/ ) ..to be continued..Geändert von Veilside (06.05.2009 um 17:24 Uhr). |
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29.04.2009, 18:32
| #2 |
| Eroberer/in Meine Bilder: 4 Diätart: Anabole Diät Größe: 190 Gewicht: 114 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 100 Ort: Aue Registriert seit: 29.04.2009
Beiträge: 51
| Veilsides Diary 28.04.2009 Getrunken: ca. 4 Liter Sprite Zero/ Cola Light Mittags und Abends 200g Tiefkühl-Kebab-Fleisch mit Remoulade Zwischendurch ab und zu paar Käsekrainer mit Remoulade 2200 Kcal 70g Eiweis 16g KH 130g Fett Geändert von Veilside (29.04.2009 um 18:39 Uhr). |
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29.04.2009, 18:36
| #3 |
| Eroberer/in Meine Bilder: 4 Diätart: Anabole Diät Größe: 190 Gewicht: 114 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 100 Ort: Aue Registriert seit: 29.04.2009
Beiträge: 51
| Veilsides Diary 29.04.09 Getrunken: 4 Liter 10 Macadamianüsse 2 Putenschnitzel 400g Ofenkäse Kakao-Eiweis-Kaiserschmarn (5 Eier, 3 EL Kakaopulver, 2 EL Eiweis, schluck Milch, 2 EL Butter, Aroma) 5 Bockwürste 1300 kcal 117g Eiweis 15g KH 93g Fett Geändert von Veilside (29.04.2009 um 18:40 Uhr). |
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04.05.2009, 08:31
| #4 |
| Eroberer/in Meine Bilder: 4 Diätart: Anabole Diät Größe: 190 Gewicht: 114 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 100 Ort: Aue Registriert seit: 29.04.2009
Beiträge: 51
| Veilsides Diary 30.04.2009 150g Käseknacker mit Remoulade 300g Bauchspeck mit 4 Eiern 1420 kcal 120g Eiweis 9,4g KH 188g Fett
__________________ Tagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-abnehmen.html Verlauf: 14.11.11: 114,0 kg 25.11.11: 112,0 kg 02.12.11: 110,2 kg 13.01.12: 108,4 kg 25.01.12: 106,2 kg |
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04.05.2009, 08:35
| #5 |
| Eroberer/in Meine Bilder: 4 Diätart: Anabole Diät Größe: 190 Gewicht: 114 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 100 Ort: Aue Registriert seit: 29.04.2009
Beiträge: 51
| Veilsides Diary 1.05.09 400g Schweinefilet 100g Käseknacker mit Remoulade 934 kcal 95g Eiweis 13,4g KH 169g Fett
__________________ Tagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-abnehmen.html Verlauf: 14.11.11: 114,0 kg 25.11.11: 112,0 kg 02.12.11: 110,2 kg 13.01.12: 108,4 kg 25.01.12: 106,2 kg |
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04.05.2009, 08:37
| #6 |
| Eroberer/in Meine Bilder: 4 Diätart: Anabole Diät Größe: 190 Gewicht: 114 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 100 Ort: Aue Registriert seit: 29.04.2009
Beiträge: 51
| Veilsides Diary 2.05.09 Fresstag  3 McDonalds Menüs 1 Riesige Tafel Schokolade Gegrilltes mit viel Nudelsalat Chips 
__________________ Tagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-abnehmen.html Verlauf: 14.11.11: 114,0 kg 25.11.11: 112,0 kg 02.12.11: 110,2 kg 13.01.12: 108,4 kg 25.01.12: 106,2 kg |
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05.05.2009, 11:14
| #7 |
| Eroberer/in Meine Bilder: 4 Diätart: Anabole Diät Größe: 190 Gewicht: 114 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 100 Ort: Aue Registriert seit: 29.04.2009
Beiträge: 51
| Veilsides Diary 4.05.09 200g Käseknacker 125g Macadamianüsse 100g Gyros 100g Fetakäse 5 Eier, 2 EL Butter, 4 EL Eiweiss 4213 kcal 127g Eiweiss 21,2g KH 277,3g Fett
__________________ Tagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-abnehmen.html Verlauf: 14.11.11: 114,0 kg 25.11.11: 112,0 kg 02.12.11: 110,2 kg 13.01.12: 108,4 kg 25.01.12: 106,2 kg |
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06.05.2009, 08:27
| #8 |
| Eroberer/in Meine Bilder: 4 Diätart: Anabole Diät Größe: 190 Gewicht: 114 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 100 Ort: Aue Registriert seit: 29.04.2009
Beiträge: 51
| Veilsides Diary 5.05.09 400g Käseknacker mit Mayonaise 1 Tüte Macadamianüsse Selbstgemachte Götterspeise 1657 kcal 37g Eiweiss 8g KH 163g Fett
__________________ Tagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-abnehmen.html Verlauf: 14.11.11: 114,0 kg 25.11.11: 112,0 kg 02.12.11: 110,2 kg 13.01.12: 108,4 kg 25.01.12: 106,2 kg |
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07.05.2009, 13:22
| #9 |
| Eroberer/in Meine Bilder: 4 Diätart: Anabole Diät Größe: 190 Gewicht: 114 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 100 Ort: Aue Registriert seit: 29.04.2009
Beiträge: 51
| Veilsides Diary 06.05.09 125g Macadamianüsse 1 Hertels-Hähnchen 50g 99% Cacao Schokolade 200g Käseknacker 2062 kcal 85g Eiweiss 12g KH 191g Fett
__________________ Tagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-abnehmen.html Verlauf: 14.11.11: 114,0 kg 25.11.11: 112,0 kg 02.12.11: 110,2 kg 13.01.12: 108,4 kg 25.01.12: 106,2 kg |
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08.05.2009, 11:47
| #10 |
| Eroberer/in Meine Bilder: 4 Diätart: Anabole Diät Größe: 190 Gewicht: 114 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 100 Ort: Aue Registriert seit: 29.04.2009
Beiträge: 51
| Veilsides Diary 7.05.09 50g 99% Cacao Schokolade 10 Eier, 4 EL Butter, 7 EL Eiweiss 500g Hähnchenleber mit Mayo 3260 kcal 209g Eiweiss 27g KH 185g Fett
__________________ Tagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-abnehmen.html Verlauf: 14.11.11: 114,0 kg 25.11.11: 112,0 kg 02.12.11: 110,2 kg 13.01.12: 108,4 kg 25.01.12: 106,2 kg |
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