Emma Green's Statistiken

Emma Green

08.02.10 - 92. Tag

Ketose: -/+

Gewicht: 121,0 kg (- 0,3 kg)

Morgens:
Tee, Vitamine & Mineralstoffe,
20 Paranüsse

Mittags (nochmal außerhalb):
1 gemischter Salat (ca. 150 gr.) mit etwas Dressing,
ca. 50 gr. Hähnchenbrust,


Abends:
300 gr. Krustenbraten
2 TL Remoulade

Tagsüber:
ca. 3 Liter Tee
2 CL zu 400 ml.
2 Kaffee (mit Koffein, außerhalb) und je zwei Einheiten Kaffeesahne

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Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH!

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Emma Green

09.02.10 - 93. Tag

Ketose: zwischen + und ++

Gewicht: 120,9 kg (- 0,1 kg)

Morgens;
Tee, Vitamine & Mineralstoffe
125 gr. Mozzarella

Mittags:
6 Chickenwings, groß, ohne Marinade, natur gegrillt

Abends:
125 gr. Mozzarella

Tagsüber:
um die 4 Liter,
1 Kaffee (entkoff.) mit 2 Einheiten Kaffeesahne

Sieht nach wenig Essen aus, war's auch, aber ich hatte kaum Hunger, war viel beschäftigt und begeistert, seit Montag auch wieder Randtouren machen zu können (fast jeden Tag eine kleinere oder größere), weil der Schnee endlich weg ist.

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Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH!

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Emma Green

10.02.10 - 94. Tag

Ketose: zwischen + und ++

Gewicht: 120,3 kg (-0,6 kg; Yes! Die Umstellung auf Grüntee, die Möglichkeit wieder Rad fahren zu können, mehr Bewegung, das alles hat sich gelohnt!)

Morgens:
Tee, Vitamine & Mineralstoffe
125 gr. Mozzarella

Mittags:
2 sehr kleine Chickenwings, natur, gegrillt (Rest vom Vortag)
1 Hähnchenkeule, natur, gegrillt

Abends:
100 gr. Salami Milano (insg. nur herrliche 0,2 g KH)
125 gr. Mozzarella
1 Hähnchenkeule, natur, gegrillt

Tagsüber:
1 Kaffee (entkoff.) mit 2 Einheiten Kaffeesahne,
ca. 6 Liter

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Emma Green

11.02.10 - 95. Tag

Ketose: zwischen + und ++ (kann durchaus höher liegen, habe gestern viel getrunken und heute auch schon wieder gr. Durst)

Gewicht: 119,6 kg (- 0,7 kg; Ich habe es selbst nicht glauben wollen, bin dreimal auf die Waage gestiegen, aber immer wieder dasselbe Gewicht)

Morgens:
Tee, Vitamine & Mineralstoffe,
125 gr. Mozzarella

Mittags (außerhalb):
1 gemischter Salat mit Mozarella-/Edamerteilchen, und einigen Walnüssen, etwas leichtes Dressing

Abends:
1 Hähnchenschenkel, natur, gegrillt
125 gr. Mozzarella

Tagsüber:
ca. 3 Liter,
2 Kaffee (mit Koffein, außerhalb) und je zwei Einheiten Kaffeesahne, 2 CL zu je 400 ml

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Emma Green

12.02.10 - 96. Tag

Ketose: +

Gewicht: 119,3 kg (- 0,3 kg)

Morgens:
Tee, Vitamine & Mineralstoffe,
200 gr. Salami Romana

Mittags (außerhalb):
1 gemischter Salat (ca. 150 gr.) mit etwas Dressing,
ca. 50 gr. Hähnchenbrust,

Abends:
125 gr. Stremmel-Lachs (Pfeffer), kalt
ca. 5 EL Sahne-Mascarpone-Creme


Tagsüber:
ca. 3 - 4 Liter
2 CL
2 Kaffee (mit Koffein) und jew. 2 Einheiten Kaffeesahne

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Emma Green

13.02.10 - 97. Tag

Ketose: zwischen -/+ und +

Gewicht: nicht gemessen

Morgens:
Tee, Vitamine & Mineralstoffe
150 gr. Mozzarella
200 gr. Schwarzwälder Schinken

Mittags:
1 Hähnchenschenkel, natur, gegrillt

Abends:
1 Hähnchenschenkel, natur gegrillt,
5 TL Mascarpone-Sahne-Creme

Tagsüber
ca. 5 Liter
1 Tasse Kaffee (entkoff.) mit zwei Einheiten Kaffeesahne

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Emma Green

14.02.10 - 98. Tag

Ketose: +

Gewicht: nicht gemessen

Morgens:
Tee, Vitamine und Mineralstoffe
150 gr. Mozzarella
100 gr. Bacon

Mittags:
1 Hähnchenschenkel, natur, gegrillt

Abends:
1 Hähnchenschenkel, natur, gegrillt
2 Scheiben L-Torb-Brot mit Butter und ca. 30 gr. Ziegenkäse

Tagsüber:
3 - 4 Liter
1 Kaffee (entkoff.) mit 2 Einheiten Kaffeesahne
Abends
1 Kaffee (ohne Koff.) mit 2 Einheiten Kaffeesahne

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Emma Green

15.02.10 - 99. Tag

Ketose: nicht gemessen

Gewicht: nicht gemessen (Verstopfung )

Morgens:
Tee, Vitamine & Mineralstoffe,
2 Scheiben L-Torb-Brot mit Butter
100 gr. Salami Romana
150 gr. Mozzarella

Mittags:
4 Eier (Rührei), 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfel (Maasdamer), Butter, Pfeffer & Salz

Abends:
100 gr. Salami Romana
1 Scheibe L-Torb-Brot mit Butter
1 dicke Scheibe Krustenbraten, selbst gegrillt

Tagsüber:
ca. 6 Liter
2 Kaffee (entkoff.) mit je zwei Einheiten Kaffeesahne

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Emma Green

16.02.10 - 100. Tag

Ketose: +

Gewicht: Nicht gemessen

Morgens:
Tee, Vitamine & Mineralstoffe
2 Scheiben Krustenbraten
2 Scheiben L-Torb-Brot mit etwas Butter

Mittags:
2 Scheiben Krustenbraten
2 Scheiben L-Torb-Brot mit Butter

Abends:
2 Scheiben Krustenbraten
2 Scheiben L-Torb-Brot mit Butter

Ja, ja, ich weiß: Unheimlich abwechslungsreich heute. Aber ich hatte wenig Zeit und außerdem schmeckt beides gut. Morgen wird's wieder abwechslungsreicher

Tagsüber:
min. 6 Liter
2 Kaffee (entkoff.) mit je 2 Einheiten Kaffeesahne

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