Emma Green's Statistiken

Emma Green · 17.02.2010, 06:09

17.02.10 - 101. Tage

Ketose: zwischen + und ++

Gewicht: nicht gemessen

Morgens:
Tee, Vitamine und Mineralstoffe
200 gr. Hirsch-Pfefferbeißer

Mittags:
2 Scheiben L-Torb-Brot
2 Scheiben Krustenbraten natur

Abends:
200 gr. Hirsch-Pfefferbeißer

Tagsüber:
mehr als 4 Liter
2 Tassen Kaffee (entkoff.) mit jew. 2 Einheiten Kaffeesahne

Emma Green · 19.02.2010, 11:37

18.02.10 - 102. Tag

Ketose: -/+

Gewicht nicht gemessen

Morgens:
Tee, Vitamine & Mineralstoffe
200 gr. Körniger Frischkäse

Mittags:
2 Scheiben L-Torb-Brot
2 Scheiben Krustenbraten

Abends:
200 gr. Hirsch-Pfefferbeißer
und ....

... gesündigt: 200 gr. Mandeln, 1 Minipäckchen Goldbären, 4 Ferrero-Rocher

Tagsüber
mehr als 4 Liter
2 Tassen Kaffee (entkoff.) mit je 2 Einh. Kaffeesahne

Emma Green · 19.02.2010, 11:41

19.02.10 - 103. Tag

Ketose: -/+

Gewicht: nicht gemessen

Morgens:
Tee, Vitamine & Mineralstoffe,
200 gr. Körniger Frischkäse
2 Scheiben L-Torb-Brot mit Butter (und aus ist's).

Emma Green · 23.02.2010, 10:36

Kurzfristige kleine OP, nichts ernstes, aber auch nicht aufschiebbar. Allerdings verbunden mit KH-Essen und entsprechender Zunahme

Emma Green · 23.02.2010, 10:39

23.02.10 - 104. Tag

Ketose: 0

Gewicht: 122,4 kg (+ 3,1 kg)

Morgens:
Tee, Vitamine & Mineralstoffe,
100 gr. Salami Romana
40 gr. Emmentaler

Mittags:
200 gr. Paprikawurst

Abends:
2 Hähnchenschenkel, gegrillt, 4 Cherrytomaten

Tagsüber:
6 - 7 Liter, ein wahnsinniger Durst,
1 Tasse entkoff. Kaffee mit 2 Einheiten Kaffeesahne

Emma Green · 24.02.2010, 12:05

24.02.10 - 105. Tag

Ketose: +/-

Gewicht: nicht gemessen

Morgens:
Tee, Vitamine & Mineralstoffe,
1 1/2 Hähnchenschenkel kalt

Mittags:
1 letztes Hähnchenschenkel natur & kalt,
200 gr. Hirsch-Pfefferbeißer

Abends:
200 gr. Hirsch-Pfefferbeißer

Tagsüber
min. 4 Liter
4 Kaffee (entkoff.) 2 x mit jew. 2 Einheiten Kaffeesahne, 2 x mit etwas Milch

Emma Green · 26.02.2010, 07:17

25.02.10 - 106. Tag

Ketose: -/+

Gewicht: 120, 4 kg ( - 2 kg; das war wohl hauptsächlich Wasser)

Morgens:
3 Eier (Rührei), 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfel (Maasdamer), später nochmal 30 gr. Emmentaler

Mittags:
400 gr. Spargel mit pseudo brauner Butter (Goldsamen)

Abends:
100 gr. Salami Romana
125 gr. Mozzarella
ca. 30 gr. Emmentaler

4 - 5 Liter
1 Kaffee (entkoff.) mit jew. 2 Einheiten Kaffeesahne

Emma Green · 26.02.2010, 07:20

26.02.10 - 107. Tag

Ketose: zwischen -/+ und +

Gewicht: 120, 2 kg ( - 0,2 kg)

Morgens:
Tee, Vitamine & Mineralstoffe,
3 Eier (Rührei), 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfel (37 gr.) Maasdamer

Mittags:
100 gr. Salami Romana
125 gr. Mozzarella
30 gr. Edamer

Abends:
155 gr. Pfifferlinge in Butter gebraten mit Goldsamen
5 EL Mascarpone-Sahne-Mischung

Tagsüber:
zwischen 4 - 5 Litern,
2 Tassen Kaffee (entkoff.) mit je zwei Einheiten Kaffeesahne

Emma Green · 27.02.2010, 09:07

27.02.10 - 108. Tag

Ketose: zwischen + und ++

Gewicht: 119, 5 kg ( - 0,7 kg)

Morgens:
3 Eier (Rührei) mit 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfeln (37 gr.) Maasdamer, Vitamine & Mineralstoffe

Mittags:
3 Eier (Rührei) mit 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfen (Butterkäse, 37 gr.)

Abends:
100 gr. Salami Romana
125 gr. Mozzarella
je 15 gr. Ziegenkäse und Edamer

Tagsüber:
Ca. 4 - 5 Liter
2 Tassen Kaffee (entkoff.) mit jew. zwei Einheiten Kaffeesahne

Emma Green · 28.02.2010, 11:13

28.02.10 - 109. Tag

Ketose: zwischen ++ und +++

Gewicht: nicht gemessen

Morgens:
Vitamine & Mineralstoffe,
125 gr. Putenbraten-Aufschnitt mir ca. 5 gr. Majo
3 Eier (Rührei), 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfel (37 gr.)

Mittags:
200 gr. Spargel in Butter mit Goldsamen
30 gr. Ziegenkäse

Abends:
100 gr. Salami Romana,
125 gr. Mozzarelle
30 gr. Ziegenkäse

Tagsüber:
ca. 5 Liter
2 Tassen Kaffee (entkoff. mit jeweils 2 Einheiten Kaffeesahne

17.02.2010, 06:09	#111
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 17.02.10 - 101. Tage Ketose: zwischen + und ++ Gewicht: nicht gemessen Morgens: Tee, Vitamine und Mineralstoffe 200 gr. Hirsch-Pfefferbeißer Mittags: 2 Scheiben L-Torb-Brot 2 Scheiben Krustenbraten natur Abends: 200 gr. Hirsch-Pfefferbeißer Tagsüber: mehr als 4 Liter 2 Tassen Kaffee (entkoff.) mit jew. 2 Einheiten Kaffeesahne __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik Geändert von Emma Green (19.02.2010 um 11:27 Uhr).

19.02.2010, 11:37	#112
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 18.02.10 - 102. Tag Ketose: -/+ Gewicht nicht gemessen Morgens: Tee, Vitamine & Mineralstoffe 200 gr. Körniger Frischkäse Mittags: 2 Scheiben L-Torb-Brot 2 Scheiben Krustenbraten Abends: 200 gr. Hirsch-Pfefferbeißer und .... ... gesündigt: 200 gr. Mandeln, 1 Minipäckchen Goldbären, 4 Ferrero-Rocher Tagsüber mehr als 4 Liter 2 Tassen Kaffee (entkoff.) mit je 2 Einh. Kaffeesahne __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik

19.02.2010, 11:41	#113
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 19.02.10 - 103. Tag Ketose: -/+ Gewicht: nicht gemessen Morgens: Tee, Vitamine & Mineralstoffe, 200 gr. Körniger Frischkäse 2 Scheiben L-Torb-Brot mit Butter (und aus ist's). __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik

23.02.2010, 10:36	#114
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	19.02. - 22.02. KHS Auszeit Kurzfristige kleine OP, nichts ernstes, aber auch nicht aufschiebbar. Allerdings verbunden mit KH-Essen und entsprechender Zunahme __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik

23.02.2010, 10:39	#115
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme - Back in Keto-Town 23.02.10 - 104. Tag Ketose: 0 Gewicht: 122,4 kg (+ 3,1 kg) Morgens: Tee, Vitamine & Mineralstoffe, 100 gr. Salami Romana 40 gr. Emmentaler Mittags: 200 gr. Paprikawurst Abends: 2 Hähnchenschenkel, gegrillt, 4 Cherrytomaten Tagsüber: 6 - 7 Liter, ein wahnsinniger Durst, 1 Tasse entkoff. Kaffee mit 2 Einheiten Kaffeesahne __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik Geändert von Emma Green (24.02.2010 um 11:39 Uhr).

24.02.2010, 12:05	#116
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 24.02.10 - 105. Tag Ketose: +/- Gewicht: nicht gemessen Morgens: Tee, Vitamine & Mineralstoffe, 1 1/2 Hähnchenschenkel kalt Mittags: 1 letztes Hähnchenschenkel natur & kalt, 200 gr. Hirsch-Pfefferbeißer Abends: 200 gr. Hirsch-Pfefferbeißer Tagsüber min. 4 Liter 4 Kaffee (entkoff.) 2 x mit jew. 2 Einheiten Kaffeesahne, 2 x mit etwas Milch __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik Geändert von Emma Green (26.02.2010 um 07:12 Uhr).

26.02.2010, 07:17	#117
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 25.02.10 - 106. Tag Ketose: -/+ Gewicht: 120, 4 kg ( - 2 kg; das war wohl hauptsächlich Wasser) Morgens: 3 Eier (Rührei), 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfel (Maasdamer), später nochmal 30 gr. Emmentaler Mittags: 400 gr. Spargel mit pseudo brauner Butter (Goldsamen) Abends: 100 gr. Salami Romana 125 gr. Mozzarella ca. 30 gr. Emmentaler 4 - 5 Liter 1 Kaffee (entkoff.) mit jew. 2 Einheiten Kaffeesahne __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik

26.02.2010, 07:20	#118
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 26.02.10 - 107. Tag Ketose: zwischen -/+ und + Gewicht: 120, 2 kg ( - 0,2 kg) Morgens: Tee, Vitamine & Mineralstoffe, 3 Eier (Rührei), 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfel (37 gr.) Maasdamer Mittags: 100 gr. Salami Romana 125 gr. Mozzarella 30 gr. Edamer Abends: 155 gr. Pfifferlinge in Butter gebraten mit Goldsamen 5 EL Mascarpone-Sahne-Mischung Tagsüber: zwischen 4 - 5 Litern, 2 Tassen Kaffee (entkoff.) mit je zwei Einheiten Kaffeesahne __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik Geändert von Emma Green (27.02.2010 um 09:09 Uhr).

27.02.2010, 09:07	#119
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 27.02.10 - 108. Tag Ketose: zwischen + und ++ Gewicht: 119, 5 kg ( - 0,7 kg) Morgens: 3 Eier (Rührei) mit 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfeln (37 gr.) Maasdamer, Vitamine & Mineralstoffe Mittags: 3 Eier (Rührei) mit 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfen (Butterkäse, 37 gr.) Abends: 100 gr. Salami Romana 125 gr. Mozzarella je 15 gr. Ziegenkäse und Edamer Tagsüber: Ca. 4 - 5 Liter 2 Tassen Kaffee (entkoff.) mit jew. zwei Einheiten Kaffeesahne __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik Geändert von Emma Green (27.02.2010 um 21:46 Uhr).

28.02.2010, 11:13	#120
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 28.02.10 - 109. Tag Ketose: zwischen ++ und +++ Gewicht: nicht gemessen Morgens: Vitamine & Mineralstoffe, 125 gr. Putenbraten-Aufschnitt mir ca. 5 gr. Majo 3 Eier (Rührei), 3 Cherrytomaten, 10 Käsewürfel (37 gr.) Mittags: 200 gr. Spargel in Butter mit Goldsamen 30 gr. Ziegenkäse Abends: 100 gr. Salami Romana, 125 gr. Mozzarelle 30 gr. Ziegenkäse Tagsüber: ca. 5 Liter 2 Tassen Kaffee (entkoff. mit jeweils 2 Einheiten Kaffeesahne __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik Geändert von Emma Green (03.03.2010 um 09:55 Uhr).

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