Emma Green's Statistiken

Emma Green · 18.01.2010, 09:15

18.01.10 - 71. Tag

Ketose: ++

Gewicht: nicht gemessen

Morgens:
Tee, Vitamine, Mineralstoffe, 1 Kaffee (mit Koffein) und 2 Einheiten Kaffeesahne

Mittags:
100 gr. Schinken-Snackies
200 gr. Salami Romana

Nachmittags:
500 gr. Götterspeise mit 4 EL Sahne

Abends:
150 gr. Rindfleisch
200 gr. Salami Romana
70 gr. Ziegenkäse

Emma Green · 19.01.2010, 08:04

19.01.10 - 72. Tag

Ketose: ++

Gewicht: nicht gemessen

Morgens:
Tee, Vitamine/Mineralstoffe,
70 gr. Ziegenkäse

Mittags (außerhalb):
2 Scheiben schön fettes Spanferkel, 5 - 6 Gabeln Kartoffelsalat (mit scharfem Senf anstatt Dressing)
1 CL, 400 ml

Abends:
1 Ketomuffin
125 gr. Stremellachs

Tagsüber:
3 - 4 Liter

Emma Green · 20.01.2010, 09:55

20.01.10 - 73. Tag

Ketose: +

Gewicht: nicht gemessen, fühle mich etwas aufgedunsen, habe gestern erfahren, dass das Medikament gegen die Ischias-Entzündung zu Wassereinlagerungen führt

Wie gut, dass ich das ab heute nicht mehr brauche, die Schmerzen sind weg, allerdings weiterhin Schonung angesagt.

Morgens:
200 gr. Salami Romana,
110 gr. Maasdamer,
Tee, Vitamine und Mineralstoffe

Mittags:
3 Ketomuffings ohne alles

Nachmittags:
400 ml Götterspeise mit 4 EL Sahne
1 Ketomuffin mit etwas Butter

Abends:
200 gr. Salami Romana
110 gr. Gouda
1 Ketomuffin

Tagsüber:
zwischen 4 - 5 Liter

Emma Green · 21.01.2010, 10:23

21.10.10 - 74. Tag

Ketose: +

Gewicht: nicht gemessen

Morgens:
Tee, Vitamine und Mineralstoffe,
100 gr. Grünländer Käse mit Bärlauch

Mittags:
3 Ketomuffin mit etwas Butter

Abends:
3 kl. Rinderspießchen mit Minischnipseln von Paprika, insgesamt 260 gr., insg. 2,6 KH
100 gr. Schinkensnackies, 1 KH

Tagsüber:
4 Liter, vielleicht auch etwas mehr

Emma Green · 22.01.2010, 11:44

22.01.10 - 75. Tag

Ketose: +

Gewicht: 121,9 kg (uff, endlich wieder Vor-Ischias-Gewicht)

Morgens:
Tee, Vitamine & Mineralstoffe, einige (5 ?) Löffel Mascarpone-Sahne-Creme

Mittags:
260 gr. kleine Rinderspießchen mit Minischnipseln von Paprika dazwischen, insg. 2,6 KH
2 Ketomuffins mit etwas WF SD

Abends:
200 gr. Brokkoli natur, 10 Käsewürfel zum Überbacken
200 gr. Salami Romana und nochmal 50 gr. Maasdamer beim Krimigucken

Tagsüber:
mehr als 4 Liter

Emma Green · 23.01.2010, 09:08

23.01.10 - 76. Tag

Ketose: +

Gewicht: nicht gemessen

Morgens:
Tee, Vitamine und Mineralstoffe,
50 gr. Maasdamer

Mittags:
10 Käsewürfel
1 Hirsch-Pfefferbeißer
5 EL Mascarpone-Sahne-Creme

Abends:
3 dicke Scheiben Krustenbraten, 3 gegrillte Cherrytomaten

Tagsüber
4 Liter

Emma Green · 24.01.2010, 11:41

24.01.10 - 77. Tag

Ketose: +

Gewicht: nicht gemessen (Verstopfung)

Morgens:
1 dicke Scheibe Krustenbraten (kalt), Vitamine und Mineralstoffe

Mittags:
3 Hirschsalami-Würstchen
ca. 50 gr. Champignons geschmort

Abends:
150 gr. - 200 gr. Romano-/Blumenkohlmix in Butter
1 Tasse entkoff. Kaffee mit 2 Einheiten Kaffeesahne

Tagsüber:
4 Liter, 2 entkoff. Kaffee mit je 2 Einheiten Kaffeesahne

Emma Green · 25.01.2010, 08:48

25.01.10 - 78. Tag

Ketose: zwischen ++ und +++

Gewicht: nicht gemessen (Verstopfung)

Morgens:
Tee, Vitamine und Mineralstoffe,
150 gr. Mozarella in
200 gr. Salami Romana gewickelt

Mittags:
3 Eier (Rührei), 2 größere Cherrytomaten, 10 Käsewürfel Maasdamer
hinterher: 5 TL Mascarpone-Sahne-Creme
1 Tasse Kaffee (entkoff.) ohne Kaffeesahne

Abends:
50 gr. Blumenkohl mit einem Rest Krustenbratensoße (nur Öl, Bratensaft und Gewürze)
hinterher: 5 TL Mascarpone-Sahne-Creme
1 Tasse Kaffee (entkoff.) ohne Kaffeesahne

Nachts:
3 dünnere Scheiben Kasslerbraten

Tagsüber:
über 4 Liter

Emma Green · 26.01.2010, 16:22

26.01.10 - 79. Tag

Ketose: zwischen -/+ und +

Gewicht: 122,3 kg (+ 0,4 kg)

Morgens:
3 Eier (Rührei), 2 größere Cherrytomaten, 10 Käsewürfel (Bergkäse), Pfeffer & Salz, Vitamine & Mineralstoffe

Mittags:
3 mittlere Scheiben Kasslerbraten

Abends:
2 Hähnchenschenkel natur gegrillt, 5 Cherrytomaten gegrillt,
einige Löffel Mascarpone-Sahne-Creme

Tagsüber:
mehr als 4 Liter

Emma Green · 27.01.2010, 09:31

27.01.10 - 80. Tag

Ketose: zwischen -/+ und +

Gewicht: 121, 9 kg (- 0,4 kg, na endlich ...)

Morgens:
3 Eier (Rührei), 2 größere Cherrytomaten, 10 Käsewürfel Bergkäse (= 37 gr.)
1 Tasse entkoff. Kaffee, 2 Einheiten Kaffeesahne

Mittags:
1 Hähnchenschenkel natur gegrillt, 1 Cherrytomate

Abends:
150 gr. Hirsch-Pfefferbeißer
2 Tassen entkoff. Kaffee mit jeweils nem kleinen Schuß Milch (war bei Freunden)

Tagsüber:
Über 4 Liter

18.01.2010, 09:15	#81
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 18.01.10 - 71. Tag Ketose: ++ Gewicht: nicht gemessen Morgens: Tee, Vitamine, Mineralstoffe, 1 Kaffee (mit Koffein) und 2 Einheiten Kaffeesahne Mittags: 100 gr. Schinken-Snackies 200 gr. Salami Romana Nachmittags: 500 gr. Götterspeise mit 4 EL Sahne Abends: 150 gr. Rindfleisch 200 gr. Salami Romana 70 gr. Ziegenkäse __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik Geändert von Emma Green (18.01.2010 um 21:31 Uhr).

19.01.2010, 08:04	#82
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 19.01.10 - 72. Tag Ketose: ++ Gewicht: nicht gemessen Morgens: Tee, Vitamine/Mineralstoffe, 70 gr. Ziegenkäse Mittags (außerhalb): 2 Scheiben schön fettes Spanferkel, 5 - 6 Gabeln Kartoffelsalat (mit scharfem Senf anstatt Dressing) 1 CL, 400 ml Abends: 1 Ketomuffin 125 gr. Stremellachs Tagsüber: 3 - 4 Liter __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik Geändert von Emma Green (20.01.2010 um 09:47 Uhr).

20.01.2010, 09:55	#83
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 20.01.10 - 73. Tag Ketose: + Gewicht: nicht gemessen, fühle mich etwas aufgedunsen, habe gestern erfahren, dass das Medikament gegen die Ischias-Entzündung zu Wassereinlagerungen führt Wie gut, dass ich das ab heute nicht mehr brauche, die Schmerzen sind weg, allerdings weiterhin Schonung angesagt. Morgens: 200 gr. Salami Romana, 110 gr. Maasdamer, Tee, Vitamine und Mineralstoffe Mittags: 3 Ketomuffings ohne alles Nachmittags: 400 ml Götterspeise mit 4 EL Sahne 1 Ketomuffin mit etwas Butter Abends: 200 gr. Salami Romana 110 gr. Gouda 1 Ketomuffin Tagsüber: zwischen 4 - 5 Liter __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik Geändert von Emma Green (21.01.2010 um 10:21 Uhr).

21.01.2010, 10:23	#84
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 21.10.10 - 74. Tag Ketose: + Gewicht: nicht gemessen Morgens: Tee, Vitamine und Mineralstoffe, 100 gr. Grünländer Käse mit Bärlauch Mittags: 3 Ketomuffin mit etwas Butter Abends: 3 kl. Rinderspießchen mit Minischnipseln von Paprika, insgesamt 260 gr., insg. 2,6 KH 100 gr. Schinkensnackies, 1 KH Tagsüber: 4 Liter, vielleicht auch etwas mehr __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik Geändert von Emma Green (22.01.2010 um 11:25 Uhr).

22.01.2010, 11:44	#85
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 22.01.10 - 75. Tag Ketose: + Gewicht: 121,9 kg (uff, endlich wieder Vor-Ischias-Gewicht) Morgens: Tee, Vitamine & Mineralstoffe, einige (5 ?) Löffel Mascarpone-Sahne-Creme Mittags: 260 gr. kleine Rinderspießchen mit Minischnipseln von Paprika dazwischen, insg. 2,6 KH 2 Ketomuffins mit etwas WF SD Abends: 200 gr. Brokkoli natur, 10 Käsewürfel zum Überbacken 200 gr. Salami Romana und nochmal 50 gr. Maasdamer beim Krimigucken Tagsüber: mehr als 4 Liter __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik Geändert von Emma Green (22.01.2010 um 21:18 Uhr).

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23.01.2010, 09:08	#86
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 23.01.10 - 76. Tag Ketose: + Gewicht: nicht gemessen Morgens: Tee, Vitamine und Mineralstoffe, 50 gr. Maasdamer Mittags: 10 Käsewürfel 1 Hirsch-Pfefferbeißer 5 EL Mascarpone-Sahne-Creme Abends: 3 dicke Scheiben Krustenbraten, 3 gegrillte Cherrytomaten Tagsüber 4 Liter __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik Geändert von Emma Green (24.01.2010 um 11:40 Uhr).

24.01.2010, 11:41	#87
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 24.01.10 - 77. Tag Ketose: + Gewicht: nicht gemessen (Verstopfung) Morgens: 1 dicke Scheibe Krustenbraten (kalt), Vitamine und Mineralstoffe Mittags: 3 Hirschsalami-Würstchen ca. 50 gr. Champignons geschmort Abends: 150 gr. - 200 gr. Romano-/Blumenkohlmix in Butter 1 Tasse entkoff. Kaffee mit 2 Einheiten Kaffeesahne Tagsüber: 4 Liter, 2 entkoff. Kaffee mit je 2 Einheiten Kaffeesahne __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik Geändert von Emma Green (25.01.2010 um 08:45 Uhr).

25.01.2010, 08:48	#88
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 25.01.10 - 78. Tag Ketose: zwischen ++ und +++ Gewicht: nicht gemessen (Verstopfung) Morgens: Tee, Vitamine und Mineralstoffe, 150 gr. Mozarella in 200 gr. Salami Romana gewickelt Mittags: 3 Eier (Rührei), 2 größere Cherrytomaten, 10 Käsewürfel Maasdamer hinterher: 5 TL Mascarpone-Sahne-Creme 1 Tasse Kaffee (entkoff.) ohne Kaffeesahne Abends: 50 gr. Blumenkohl mit einem Rest Krustenbratensoße (nur Öl, Bratensaft und Gewürze) hinterher: 5 TL Mascarpone-Sahne-Creme 1 Tasse Kaffee (entkoff.) ohne Kaffeesahne Nachts: 3 dünnere Scheiben Kasslerbraten Tagsüber: über 4 Liter __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik Geändert von Emma Green (26.01.2010 um 16:19 Uhr).

26.01.2010, 16:22	#89
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 26.01.10 - 79. Tag Ketose: zwischen -/+ und + Gewicht: 122,3 kg (+ 0,4 kg) Morgens: 3 Eier (Rührei), 2 größere Cherrytomaten, 10 Käsewürfel (Bergkäse), Pfeffer & Salz, Vitamine & Mineralstoffe Mittags: 3 mittlere Scheiben Kasslerbraten Abends: 2 Hähnchenschenkel natur gegrillt, 5 Cherrytomaten gegrillt, einige Löffel Mascarpone-Sahne-Creme Tagsüber: mehr als 4 Liter __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik Geändert von Emma Green (27.01.2010 um 09:27 Uhr).

27.01.2010, 09:31	#90
Emma Green Forum-Profi Diätart: Atkins Freestyle Größe: 161 Gewicht: 20, 2 kg zuviel Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: erstmal 100 kg. Ort: Hinter den Bergen Registriert seit: 09.10.2009 Beiträge: 240	Nahrungsaufnahme 27.01.10 - 80. Tag Ketose: zwischen -/+ und + Gewicht: 121, 9 kg (- 0,4 kg, na endlich ...) Morgens: 3 Eier (Rührei), 2 größere Cherrytomaten, 10 Käsewürfel Bergkäse (= 37 gr.) 1 Tasse entkoff. Kaffee, 2 Einheiten Kaffeesahne Mittags: 1 Hähnchenschenkel natur gegrillt, 1 Cherrytomate Abends: 150 gr. Hirsch-Pfefferbeißer 2 Tassen entkoff. Kaffee mit jeweils nem kleinen Schuß Milch (war bei Freunden) Tagsüber: Über 4 Liter __________________ Nur ein ungegessenes KH ist ein gutes KH! Gewichtsstatistik Geändert von Emma Green (28.01.2010 um 08:19 Uhr).

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