caution: do not open

21.10.2010, 06:52

Nach der Basenkur beginne ich heute mit BodyReset.

F: 1 Banane, 1 Birne, Sahne
M: Hackfleisch mit Gemüse (Karotte, Zucchini, Fenchel, Pilze)
A: Kartoffel, Kürbis aus dem Backofen

07.03.2011, 05:44

Ich muss wieder aufschreiben, was ich esse. So komme ich leichter in die Spur zurück.

Gestern:
F: 2 Eier mit Speck und Ghee
M: Kalbsleber, Apfelscheiben, Eisbergsalat, Sahne
Z: Sahne mit Splenda
A: Hackfleischauflauf mit Spitzkohl
Trinken: 4 große Becher Kaffee mit Sahne

Heute:
F: 2 Eier mit Speck und Ghee
M: Hackfleischauflauf mit Spitzkohl
A: ?
Trinken: 1 großen Becher Kaffee mit Sahne, Kamillentee, 1 Kaffeebecher voll Sekt

08.03.2011, 05:39

Gestern Abend war mir total übel. Ich denke, dass ich den vielen Sekt nicht vertragen habe, weil ich sonst keinen Alk trinke.

Heute ist der erste Fettfastentag.

Plan

06:30 Uhr: 60 g Frischkäse

10:30 Uhr: 30 g Macadamianüsse

14:30 Uhr: 60 g Frischkäse

18:30 Uhr: 30 g Macadamianüsse

21:30 Uhr: 60 g Frischkäse

5 Tassen Kaffee, 1 l Wasser, 1 l Tee

und... ich habe durchgehalten.

09.03.2011, 05:38

Heute ist kein weiterer Fettfastentag möglich, weil mir die Zutaten fehlen. Muss erst wieder einkaufen.

F: 2 gekochte Eier, ein paar Oliven
M: Hackfleisch-Spitzkohlauflauf-Rest => danach hatte ich richtigen Hunger
und futterte im Cafe ein großes, belegtes Laugenbrötchen
nach dem Sport: ein Stück Eierlikörschnitte am Ostbahnhof
A: 1 gekochtes Ei

Außerdem habe ich seit heute Besuch von Tante Rosa.

10.03.2011, 05:42

Tag des Hühnereis.

F: Rührei (2 Eier), Schinkenwürfel, Ghee, Kaffee m. Sahne
M: 3 gekochte Eier
A: ?

21.10.2010, 06:52	#21
sixty Beiträge: n/a	caution: do not open Nach der Basenkur beginne ich heute mit BodyReset. F: 1 Banane, 1 Birne, Sahne M: Hackfleisch mit Gemüse (Karotte, Zucchini, Fenchel, Pilze) A: Kartoffel, Kürbis aus dem Backofen

07.03.2011, 05:44	#22
sixty Beiträge: n/a	caution: do not open Ich muss wieder aufschreiben, was ich esse. So komme ich leichter in die Spur zurück. Gestern: F: 2 Eier mit Speck und Ghee M: Kalbsleber, Apfelscheiben, Eisbergsalat, Sahne Z: Sahne mit Splenda A: Hackfleischauflauf mit Spitzkohl Trinken: 4 große Becher Kaffee mit Sahne Heute: F: 2 Eier mit Speck und Ghee M: Hackfleischauflauf mit Spitzkohl A: ? Trinken: 1 großen Becher Kaffee mit Sahne, Kamillentee, 1 Kaffeebecher voll Sekt Geändert von sixty (07.03.2011 um 14:57 Uhr).

08.03.2011, 05:39	#23
sixty Beiträge: n/a	caution: do not open Gestern Abend war mir total übel. Ich denke, dass ich den vielen Sekt nicht vertragen habe, weil ich sonst keinen Alk trinke. Heute ist der erste Fettfastentag. Plan 06:30 Uhr: 60 g Frischkäse 10:30 Uhr: 30 g Macadamianüsse 14:30 Uhr: 60 g Frischkäse 18:30 Uhr: 30 g Macadamianüsse 21:30 Uhr: 60 g Frischkäse 5 Tassen Kaffee, 1 l Wasser, 1 l Tee und... ich habe durchgehalten. Geändert von sixty (08.03.2011 um 19:05 Uhr).

09.03.2011, 05:38	#24
sixty Beiträge: n/a	caution: do not open Heute ist kein weiterer Fettfastentag möglich, weil mir die Zutaten fehlen. Muss erst wieder einkaufen. F: 2 gekochte Eier, ein paar Oliven M: Hackfleisch-Spitzkohlauflauf-Rest => danach hatte ich richtigen Hunger und futterte im Cafe ein großes, belegtes Laugenbrötchen nach dem Sport: ein Stück Eierlikörschnitte am Ostbahnhof A: 1 gekochtes Ei Außerdem habe ich seit heute Besuch von Tante Rosa. Geändert von sixty (10.03.2011 um 05:45 Uhr).

10.03.2011, 05:42	#25
sixty Beiträge: n/a	caution: do not open Tag des Hühnereis. F: Rührei (2 Eier), Schinkenwürfel, Ghee, Kaffee m. Sahne M: 3 gekochte Eier A: ?

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln