Ksiezniczka´s Weg zu 52 Kg!!!

Ksiezniczka

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Bin bis jetzt bei 2,7 Litern..Allerdings nur so wenig, weil ich unterwegs war und nicht dauernd trinken und auf die Toilette gehen konnte.

Ich liiiebe ja den Lipton Ice Tea SUGARFREE (aber nur "Peach"), hab mir gerade ne 1,5l Flasche reingekippt )

Und dann hab ich mir noch mega leckeren Rooibos-Tee von Rossmann gekauft, Früchte Afrikas, der riecht und schmeckt echt himmlisch!
Ich brauche Abwechslung, nur Wasser bekomm ich nicht wirklich runter.

Habe außer mein Frühstück und dem Stück Käse auch noch nichts gegessen, ich ess heute Abend Sahne mit etwas Obst oder halt Omelette oder Rührei. Ich hab ja gerade mal 500 Kcal gegessen oder so...

Mal sehen, ich hoffe ich schaff 4 Liter heute....

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Ksiezniczka

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Heute gewogen: 57,6 Kg

Also hat der Refeed doch was gebracht: 300 g weniger ;-D
Ich bin echt erstaunt. Ich hab daran gar nicht mehr geglaubt, aber damals war es auch so bei mir, nach 3 Tagen hatte ich wieder -300g, juhu^^

Gestern hab ich 3 Liter getrunken und nur Eier mit Creme Fraiche gegessen.
Ich bin auch gestern wieder total früh ins Bett gegangen, um halb 11 und hab bis halb 10 geschlafen, 11 Stunden

Vielleicht schaff ich es heute mehr zu trinken und ab morgen ruft ja wieder die Arbeit.
Sollte in nächster Zeit wieder irgendein Stillstand kommen, dann werd ich wieder einen sauberen Refeed einlegen. Anscheinend hat es geholfen!!!
Aber ketogen fühl ich mich echt wohler, fitter, schlanker ))

Nur noch -700g, dann seh ich die 56 Kg....

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Ksiezniczka

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Ich trinke gerade wieder 1,5 Liter 7up-Light
Aber sonst bekomm ich keine Flüssigkeit runter ^^
Hab aber auch schon 800ml Tee getrunken und versuche heute auf ÜBER 3 Liter zu kommen.

Zum Frühstück gab es 2 Eier mit Creme Fraiche und einem Schuss Milch.
Ich bin sehr gespannt, wie die Gewichtsentwicklungen die nächsten Tage so ist.
Mein Problem ist nur immer das Mittagessen. Ich habe einen zu hohen Eierverbrauch, echt, ich bin nur noch am Eier kaufen und ich will nur BIO Eier oder aus Freilandhaltung. Alles andere unterstütze ich nicht -.-

Mal schauen, ich sonne mich jetzt auf meiner Terrasse )

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Ksiezniczka

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Heute getrunken: 3,3 Liter! Vielleicht trinke ich noch ein Erkältungstee in der Wanne.

Mittagessen: Mal wieder Omelette

Abendbrot: 1 Tomate mit 125g leckerem, türkischen Weichkäse. Überbacken. Leicht, bin aber trotzdem satt.

Leider hab ich das Gefühl, dass ich wieder was ausbrüte.
Ich friere, hab Gliederschmerzen, ´ne verstopfte Nase, Kopfschmerzen
BITTE NICHT!!! Werd jetzt mit einem Erkältungstee in die Wanne hüpfen, Erkältungsbad nehmen, danach schlafen....
Kalorientechnisch hab ich meinen Grundumsatz gedeckt : ca. 1450 Kcal...

Ich gebe immer alles bei FDDB ein. Wer Interesse hat, kann mich gerne als Freund hinzufügen. Name: Mali Boooo ))

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Ksiezniczka

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Heute : 57.7 Kg

Zwar 100g mehr als gestern, aber ich denke mein Gewicht pendelt sich jetzt erstmal unter 58Kg ein.
Ich glaube,dass ich einfach nichts mehr abnehme, wenn ich zu wenig esse. Ich glaube gestern war es einfach zu wenig. Meine Küchenwaage ist kaputt und ich hab das mit de Cree Fraiche geschätzt, ich glaube ZU grob, jedenfalls kann es auch sein,dass ich unter meinem GU gegessen habe und das ist SCHEISSE!!!

Heute hab ich ab 18 Uhr Arbeit und ich werde MEHR ESSEN.
Auf Arbeit 4 Scheiben Cheeseburger-Fleisch mit Mayo (700 Kcal), aber es werden ja wieder 8 Stunden sein + 2 Stunden Putzen

Einfach mehr essen.
Oder es kommt daher, weil ich wieder krank werde. Bei mir ist alles verstopft, Nase, Augen brennen, oh man

Da ich heute auf der Arbeit ja wieder nicht dazu komme was zu trinken, werde ich versuchen VOR 18 Uhr meine 3 Liter zu trinken, dann in der Pause einen halben Liter zu schaffen und während des Putzens noch einen halben Liter. Sonst komm ich wieder nach Hause und trockne förmlich aus...
EKELHAFTES GeFÜHL.

Ich trink gerade Kaffee mit einem Schuss Milch> böööse bööööse

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Ksiezniczka

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So heute hab ich bis jetzt einen Becher Schlagsahne aufgeschlagen mit einigen Beeren gegessen und eine Kugel light Mozzarella. Bin damit bei 800 Kcal und hab noch viel Platz. Heute muss ich einfach mehr essen, sonst kipp ich um bei der Arbeit

Unglaublich oder? Meine Schicht verbrennt laut Kalorienrechner über 1000Kcal. Echt heftig....

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Ksiezniczka

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Bin gerade nach Hause gekommen -.-
8 Stunden arbeiten, davon fast 3 extrem putzen. Also der Kalorienverbrauch ist seehr hoch heute. Leider bin ich wieder erkältet und fühl mich scheiße.

Ich hab heute aber wirklich viele Sachen gegessen, die irgendwie doof waren: Eine Bifi (wegen Nitrit), Cappuccino von McDonald´s, etwas zu viel Beeren und Mascarpone. Na ja... Es waren ca. 50g Kohlenhydrate. 2100 Kcal, hatte heute auch Hunger wegen der vielen Bewegung.
Habe aber ein Gefühl, dass sich morgen wieder nichts auf der Waage tut:LEIDER!!!!
Ich hoffe wenigstens übermorgen, denn morgen muss ich ja wieder 13-22 Uhr arbeiten....Ohhh man

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Ksiezniczka

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Überraschung heute morgen: 57,4 Kg

-300g, freu mich echt darüber. Hätt ich echt nicht gedacht.
Es ist echt komisch. Ich nehme irgendwie besser ab, wenn ich die KH-Zufuhr etwas erhöhe, also natürlich unter 70g, aber damit geht das Gewicht schneller runter als wenn ich unter 20g bin. KOMISCH!!!!

Und gestern hab ich auch mehr als 2100 Kcal gegessen, das muss einfach sein, bei allem anderen schaltet mein Körper anscheinend auf Stur.

Ich freu mich jetzt schon wahnsinnnig drauf, wenn ich die 56 davor stehen sehe.
Gestern habe ich übrigens eine Arbeitshose in 36 angehabt und nicht mehr in 38. Sie war zwar schon eng, aber ich hab reingepasst.
Mein Ziel ist,dass die 36 locker sitzt und meine alte, zeranste Jeans wieder passt. Die ist mega oll, aber ich kann sie einfach nicht wegschmeissen ;D

Heute hab ich wieder so lange : 13-22 Uhr.

Hab jetzt zum Frühstück Sahne gegessen mit Beeren und konnte nicht mal aufessen, so satt bin ich.
Werd nachher dann noch auf Arbeit Fleisch essen mit Mayo.

Mein Tip an euch: Im Moment gibts bei McDonalds den McDouble. Das heißt 2 Scheiben Fleisch für 1,49€. Ihr zahlt also 2,98€ für 4 Scheiben leckeres Cheeseburger-Fleisch und das Brötchen kann weg. Im Vergleich zu 4 Cheeseburgern spart man 1€ ))
Und ich bin danach echt immer total satt. Mit Mayoooooo, yammi

Sonntag wird mein Körperpflege-Tag sein: Erkältungsbad, Haarkur, Nägel machen, viel trinken, entspannen und wenns wir besser geht, werd ich Spazieren oder mich auf meinen Crosstrainer schwingen!!!

Ich meld mich heute Abend nochmal!!! : )

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Ksiezniczka

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57,2 Kg

Wieder -200g. Hätte ich nicht mit gerechnet. hab gestern so wenig getrunken und dazu hat sich mein kleiner Schnupfen echt schön zu einer fetten Erkältung entwickelt. Mir tut echt alles weh und ich bin verschnupft und verschleimt.

Großartigen Hunger habe ich nicht -.-

Hab ein Omelette aus 2 Eiern gegessen mit einer kleinen Zwiebel und 2 EL Creme Fraiche.

Heute hab ich die 200g runter, obwohl ich gestern wieder bei ca. 50 g KH war, juhu

Nicht mehr lange, dann seh ich die 56...Aber erstmal muss ich gesund werden!!!

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