Knaebbe's Tagebuch

Knaebbe · 17.10.2011, 12:05

Beginn mit Atkins: 16.10.2011
Gewicht: 97kg

Mein Ziel: 65kg

Grund:

Ich möchte auch in 10 Jahren noch genau so gut mit dem Downhill-Bike den Berg runterfahren wie heute. Und zwar ohne Zuckerkrankheit, ohne Gelenkprobleme, ohne zu niederigem Brutdruck etc...
Wir Zeit dem ganzen eine normale Linie vorzugeben und abzuspecken!
Alles im richtigen Mass und mit der nötigen Disziplin!

Ich werde auf keinen Fall jeden Tag auf die Waage stehen! Das macht mich sonst verrückt und ich verliere mein nomales Denken

Also dann! Auch in den Kampf gegen die Pfunde

Knaebbe · 18.10.2011, 07:18

Heute morgen habe ich das Rezept der Käse-Schinken Makronen (ihr findet das Rezept unter "Snacks") ausprobiert. Boah sind die lecker!!

Tipp: Direkt nach dem abkühlen essen. Da sind sie am leckersten!

Heute habe ich ganze 2 Liter getrunken

Knaebbe · 19.10.2011, 07:11

Gestern abend haben wir den Pizzateig aus Thunfisch ausprobiert (ihr findet das Rezept unter "Backwaren"). War sehr lecker, jedoch nächstes mal nehme ich etwas weniger Thunfisch da es etwas trocken geworden ist. Ansonsten Top Rezept!!

Heute morgen mal kurz auf die Waage gestanden: 95.4 kg

Knaebbe · 20.10.2011, 08:19

Gester abend gabs Hackfleisch-Suppe (ihr findet das Rezept unter "Suppe"). War total lecker, aber etwas mehr würze hätte es vertragen können. Nächstes mal nehme ich 1 ganzer Würfel Suppe

Heute abend werde ich mich mal als Brotbäckerin versuchen. Mal sehen ob es so gut klappt wie es im Rezept beschrieben ist

Vorallem ohne Gluten und ohne Eiweisspulver... bin ja mal gespannt

Knaebbe · 21.10.2011, 07:54

Habe gestern abend ein Brot mit Zutaten aus dem Supermarkt gebacken (Rezept findet ihr unter "Backwaren"). Eigentlich noch ganz lecker, aber zuviele Leinsamen... nächstes mal versuch ich es mit mehr Weizenkleie und weniger Leinsamen... auch mach ich nicht mehr soviel Ei rein... mal schauen wie das wird

Bin heute morgen mal wieder auf die Waage gestanden und es hat mich fast vom Hocker gehauen...
94.9kg!

Wenn das so weiter geht sind meine Kilos zügig unten!

Ach ja... heute morgen hab ich noch etwas Magerquark mit flüssigem Süsstoff vermischt... das war total lecker

Mal sehen ob es mit etwas Cacao-Pulver auch so gut ist

Knaebbe · 23.10.2011, 05:44

Gestern waren meine Partnerin und ich im Todtnauer Bikepark. Downhill ist eifach nur geil

Hat riesen Spass gemacht und war super tolles Wetter

Hab mir zur Belohnung sogar ne CurryWurst gegönnt

Als ich dann heute morgen auf die Waage stand, kippte ich fast aus den Latschen. Das stand doch tatsächlich 93.5 kg!!!!

Knaebbe · 03.11.2011, 09:03

Der Kampf gegen die Kilos geht nun weiter... Bin wieder auf 93,8 kg unten!

Nach einer kurzen Einbruch-Phase geht es jetzt weiter! Mal sehen wie weit ich komme

Knaebbe · 07.11.2011, 14:12

Stunde der ersten Wahrheit ist gekommen!!

Ich brauche eine neue Hose weil sie ein Loch hat....

Bisher war es immer eine ewige sucherei nach einer passenden Hose.
Mal schauen wie es diesmal wird

Knaebbe · 08.11.2011, 03:32

Ganze 2 Hosengrössen kleiner!! WOW!!

Obwohl mein Gewicht seit etwa einer Woche immer gleich bleibt, ist mein Umfang doch sehr geschrumpft

17.10.2011, 12:05	#1
Knaebbe Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 155 Gewicht: 89 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Schweiz Registriert seit: 13.10.2011 Beiträge: 47	Knaebbe's Tagebuch Beginn mit Atkins: 16.10.2011 Gewicht: 97kg Mein Ziel: 65kg Grund: Ich möchte auch in 10 Jahren noch genau so gut mit dem Downhill-Bike den Berg runterfahren wie heute. Und zwar ohne Zuckerkrankheit, ohne Gelenkprobleme, ohne zu niederigem Brutdruck etc... Wir Zeit dem ganzen eine normale Linie vorzugeben und abzuspecken! Alles im richtigen Mass und mit der nötigen Disziplin! Ich werde auf keinen Fall jeden Tag auf die Waage stehen! Das macht mich sonst verrückt und ich verliere mein nomales Denken Also dann! Auch in den Kampf gegen die Pfunde __________________ Beginn 16.10.2011 / Startgewicht: 97kg 23.01.2012 / 88,4 kg Mein Tagebuch (ohne Kommentare) Bin trotzdem immer offen für Nachrichten oder Kommentare via Private Nachricht! Essen macht Krank! http://video.google.com/videoplay?docid=-320328237691986188# Mein neuer Küchenhelfer:Kennwood KM262 Geändert von Knaebbe (30.11.2011 um 12:06 Uhr).

18.10.2011, 07:18	#2
Knaebbe Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 155 Gewicht: 89 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Schweiz Registriert seit: 13.10.2011 Beiträge: 47	Knaebbe's Tagebuch Heute morgen habe ich das Rezept der Käse-Schinken Makronen (ihr findet das Rezept unter "Snacks") ausprobiert. Boah sind die lecker!! Tipp: Direkt nach dem abkühlen essen. Da sind sie am leckersten! Heute habe ich ganze 2 Liter getrunken __________________ Beginn 16.10.2011 / Startgewicht: 97kg 23.01.2012 / 88,4 kg Mein Tagebuch (ohne Kommentare) Bin trotzdem immer offen für Nachrichten oder Kommentare via Private Nachricht! Essen macht Krank! http://video.google.com/videoplay?docid=-320328237691986188# Mein neuer Küchenhelfer:Kennwood KM262 Geändert von Knaebbe (19.10.2011 um 09:49 Uhr).

19.10.2011, 07:11	#3
Knaebbe Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 155 Gewicht: 89 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Schweiz Registriert seit: 13.10.2011 Beiträge: 47	Knaebbe's Tagebuch Gestern abend haben wir den Pizzateig aus Thunfisch ausprobiert (ihr findet das Rezept unter "Backwaren"). War sehr lecker, jedoch nächstes mal nehme ich etwas weniger Thunfisch da es etwas trocken geworden ist. Ansonsten Top Rezept!! Heute morgen mal kurz auf die Waage gestanden: 95.4 kg __________________ Beginn 16.10.2011 / Startgewicht: 97kg 23.01.2012 / 88,4 kg Mein Tagebuch (ohne Kommentare) Bin trotzdem immer offen für Nachrichten oder Kommentare via Private Nachricht! Essen macht Krank! http://video.google.com/videoplay?docid=-320328237691986188# Mein neuer Küchenhelfer:Kennwood KM262 Geändert von Knaebbe (19.10.2011 um 07:13 Uhr).

20.10.2011, 08:19	#4
Knaebbe Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 155 Gewicht: 89 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Schweiz Registriert seit: 13.10.2011 Beiträge: 47	Knaebbe's Tagebuch Gester abend gabs Hackfleisch-Suppe (ihr findet das Rezept unter "Suppe"). War total lecker, aber etwas mehr würze hätte es vertragen können. Nächstes mal nehme ich 1 ganzer Würfel Suppe Heute abend werde ich mich mal als Brotbäckerin versuchen. Mal sehen ob es so gut klappt wie es im Rezept beschrieben ist Vorallem ohne Gluten und ohne Eiweisspulver... bin ja mal gespannt __________________ Beginn 16.10.2011 / Startgewicht: 97kg 23.01.2012 / 88,4 kg Mein Tagebuch (ohne Kommentare) Bin trotzdem immer offen für Nachrichten oder Kommentare via Private Nachricht! Essen macht Krank! http://video.google.com/videoplay?docid=-320328237691986188# Mein neuer Küchenhelfer:Kennwood KM262

21.10.2011, 07:54	#5
Knaebbe Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 155 Gewicht: 89 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Schweiz Registriert seit: 13.10.2011 Beiträge: 47	Knaebbe's Tagebuch Habe gestern abend ein Brot mit Zutaten aus dem Supermarkt gebacken (Rezept findet ihr unter "Backwaren"). Eigentlich noch ganz lecker, aber zuviele Leinsamen... nächstes mal versuch ich es mit mehr Weizenkleie und weniger Leinsamen... auch mach ich nicht mehr soviel Ei rein... mal schauen wie das wird Bin heute morgen mal wieder auf die Waage gestanden und es hat mich fast vom Hocker gehauen... 94.9kg! Wenn das so weiter geht sind meine Kilos zügig unten! Ach ja... heute morgen hab ich noch etwas Magerquark mit flüssigem Süsstoff vermischt... das war total lecker Mal sehen ob es mit etwas Cacao-Pulver auch so gut ist __________________ Beginn 16.10.2011 / Startgewicht: 97kg 23.01.2012 / 88,4 kg Mein Tagebuch (ohne Kommentare) Bin trotzdem immer offen für Nachrichten oder Kommentare via Private Nachricht! Essen macht Krank! http://video.google.com/videoplay?docid=-320328237691986188# Mein neuer Küchenhelfer:Kennwood KM262 Geändert von Knaebbe (21.10.2011 um 09:03 Uhr).

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23.10.2011, 05:44	#6
Knaebbe Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 155 Gewicht: 89 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Schweiz Registriert seit: 13.10.2011 Beiträge: 47	Knaebbe's Tagebuch Gestern waren meine Partnerin und ich im Todtnauer Bikepark. Downhill ist eifach nur geil Hat riesen Spass gemacht und war super tolles Wetter Hab mir zur Belohnung sogar ne CurryWurst gegönnt Als ich dann heute morgen auf die Waage stand, kippte ich fast aus den Latschen. Das stand doch tatsächlich 93.5 kg!!!! __________________ Beginn 16.10.2011 / Startgewicht: 97kg 23.01.2012 / 88,4 kg Mein Tagebuch (ohne Kommentare) Bin trotzdem immer offen für Nachrichten oder Kommentare via Private Nachricht! Essen macht Krank! http://video.google.com/videoplay?docid=-320328237691986188# Mein neuer Küchenhelfer:Kennwood KM262

03.11.2011, 09:03	#7
Knaebbe Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 155 Gewicht: 89 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Schweiz Registriert seit: 13.10.2011 Beiträge: 47	Knaebbe's Tagebuch Der Kampf gegen die Kilos geht nun weiter... Bin wieder auf 93,8 kg unten! Nach einer kurzen Einbruch-Phase geht es jetzt weiter! Mal sehen wie weit ich komme __________________ Beginn 16.10.2011 / Startgewicht: 97kg 23.01.2012 / 88,4 kg Mein Tagebuch (ohne Kommentare) Bin trotzdem immer offen für Nachrichten oder Kommentare via Private Nachricht! Essen macht Krank! http://video.google.com/videoplay?docid=-320328237691986188# Mein neuer Küchenhelfer:Kennwood KM262

07.11.2011, 14:12	#8
Knaebbe Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 155 Gewicht: 89 Ziel-Gewicht: 70 Ort: Schweiz Registriert seit: 13.10.2011 Beiträge: 47	Knaebbe's Tagebuch Stunde der ersten Wahrheit ist gekommen!! Ich brauche eine neue Hose weil sie ein Loch hat.... Bisher war es immer eine ewige sucherei nach einer passenden Hose. Mal schauen wie es diesmal wird __________________ Beginn 16.10.2011 / Startgewicht: 97kg 23.01.2012 / 88,4 kg Mein Tagebuch (ohne Kommentare) Bin trotzdem immer offen für Nachrichten oder Kommentare via Private Nachricht! Essen macht Krank! http://video.google.com/videoplay?docid=-320328237691986188# Mein neuer Küchenhelfer:Kennwood KM262

08.11.2011, 03:32	#9
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