Orca's Stats

Orca · 20.03.2005, 18:46

So,

dann bin ich auch mal im Statistik rausch

Angefangen hab ich am 07.03.05 aber die ersten Masse sind vom 12.03.05
und jetzt nur nicht neidisch werden auf meine (Alb-)traummasse

- 07.03.05 Anfang
- 12.03.05 W.1: ~220kg / Bauch: 171 / Brust: 164
- 19.03.05 W.2: >200kg / Bauch: 169,5 (-1,5) / Brust: 161,5 (-2,5)
- 26.03.05 W.3: >200kg / Bauch: 169 (-2) / Brust: 159 (-5)
- 02.04.05 W.4: >200kg / Bauch: 165 (-6) / Brust: 160 (-4)
- 09.04.05 W.5: >200kg / Bauch: 165 (-6) / Brust: 157 (-7)
- 17.04.05 W.6: >200kg / Bauch: 165 (-6) / Brust: 157 (-7)
- 20.04.05 1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05
- 23.04.05 W.7: 199,8kg (-20,2) / Bauch: 164 (-7) / Brust: 156 (-8.)
- 30.04.05 W.8: 198,1kg (-21,9) / Bauch: 164 (-7) / Brust: 156 (-8.)
- 07.05.05 W.9: 196,8kg (-23,2) / Bauch: 161 (-10) / Brust: 153 (-11)
- 14.05.05 W.10: 194,5kg (-25,5) / Bauch: 159 (-12) / Brust: 153 (-11)
- 21.05.05 W.11: 192,2kg (-27,8.) / Bauch: 159 (-12) / Brust: 151 (-13)
- 28.05.05 W.12: 190,9kg (-29,1) / Bauch: 157 (-14) / Brust: 151 (-13)
- 04.06.05 W.13: 188,9kg (-31,1) / Bauch: 157 (-14) / Brust: 150 (-14)
- 11.06.05 W.14: 186,9kg (-33,1) / Bauch: 155 (-16) / Brust: 149 (-15)
- 18.06.05 W.15: 186,5kg (-33,5) / Bauch: 155 (-16) / Brust: 149 (-15)
- 25.06.05 W.16: 182,5kg (-37,5) / Bauch: 154 (-17) / Brust: 148 (-16)
- 02.07.05 W.17: 180,6kg (-39,4) / Bauch: 153 (-18.) / Brust: 147 (-17)
- 09.07.05 W.18: 176,5kg (-43,5) / Bauch: 153 (-18.) / Brust: 147 (-17)
- 09.07.07 2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05
- 16.07.05 W.19: 174,7kg (-45,3) / Bauch: 150 (-21) / Brust: 145 (-19)
- 23.07.05 W.20: 174,7kg (-45,3) / Bauch: 150 (-21) / Brust: 145 (-19) 1 Woche Stillstand
- 30.07.05 W.21: 171,3kg (-48,7) / Bauch: 150 (-21) / Brust: 143 (-21)
- 06.08.05 W.22: 171,3kg (-48,7) / Bauch: 150 (-21) / Brust: 143 (-21) 1 Woche Stillstand
- 13.08.05 W.23: 169,7kg (-50,3) / Bauch: 149 (-22) / Brust: 143 (-21)
- 20.08.05 W.24: 167,8kg (-52,2) / Bauch: 148 (-23) / Brust: 142 (-22)
- 27.08.05 W.25: fahre heute früh in den Urlaub, deswegen 14 Tage keine Daten
- 03.09.05 W.26: war immer noch im Urlaub, aber keine Ausrutscher
- 11.09.05 W.27: 166,2kg (-53,8.) / Bauch: 148 (-23) / Brust: 142 (-22)
- 17.09.05 W.28: 165,6kg (-54,4) / Bauch: 147 (-24) / Brust: 141 (-23)
- 24.09.05 W.29: 162,5kg (-57,5) / Bauch: 146 (-25) / Brust: 141 (-23)
- 01.10.05 W.30: 161,0kg (-59,0) / Bauch: 145 (-26) / Brust: 141 (-23)
- 08.10.05 W.31: 160,0kg (-60,0) / Bauch: 145 (-26) / Brust: 141 (-23)
- 08.10.05 3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05
- 15.10.05 W.32: 160,0kg (-60,0) / Bauch: 144 (-27) / Brust: 140 (-24)
- 22.10.05 W.33: 158,2kg (-61,8.) / Bauch: 142 (-29) / Brust: 139 (-25)
- 29.10.05 W.34: 157,2kg (-62,8.) / Bauch: 142 (-29) / Brust: 138 (-26)
- 05.11.05 W.35: wegen gestriger KH freier Geburtstagsfeier kein Wiegetag diese Woche
- 12.11.05 W.36: 156,5kg (-63,5) / Bauch: 141 (-30) / Brust: 137 (-27)
- 19.11.05 W.37: 156,5kg (-63,5) / Bauch: 141 (-30) / Brust: 137 (-27) 1 Woche Stillstand
- 26.11.05 W.38: 156,5kg (-63,5) / Bauch: 141 (-30) / Brust: 137 (-27) 2 Woche Stillstand
- 02.12.05 W.39: 155,8kg (-64,2) / Bauch: 141 (-30) / Brust: 137 (-27)
- 10.12.05 W.40: 154,0kg (-66,0) / Bauch: 140 (-31) / Brust: 136 (-28.)
- 17.12.05 W.41: 153,1kg (-66,9) / Bauch: 140 (-31) / Brust: 136 (-28.)
- 24.12.05 W.42: 152,8kg (-67,2) / Bauch: 140 (-31) / Brust: 136 (-28.)
- 31.12.05 W.43: keine Daten wegen Diätunterbrechung zum Jahreswechsel
- 07.01.06 W.44: 155,3kg (-64,7) +2,5kg wegen Diätunterbrechung zum Jahreswechsel
- 14.01.06 W.45: 153,5kg (-66,5) / Bauch: 138 (-33) / Brust: 136 (-28.)
- 21.01.06 W.46: 150,9kg (-69,1) / Bauch: 137 (-34) / Brust: 136 (-28.)
- 29.01.06 W.47: 150,5kg (-69,5) / Bauch: 137 (-34) / Brust: 135 (-29)
- 04.02.06 W.48: 149,7kg (-70,3) / Bauch: 137 (-34) / Brust: 135 (-29)
- 4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06
- 11.02.06 W.49: Waage defekt und keine Lust zum messen
- 18.02.06 W.50: Waage defekt / Bauch: 136 (-35) / Brust: 135 (-29)
- 25.02.06 W.51: Waage defekt / Bauch: 136 (-35) / Brust: 135 (-29)
- 04.03.06 W.52: 149,0kg (-71,0)/ Bauch: 136 (-35) / Brust: 135 (-29)
- 11.03.06 W.53: 147,9kg (-72,1)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 134 (-30)
- 18.03.06 W.54: 147,9kg (-72,1)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 134 (-30) 1 Woche Stillstand
- 25.03.06 W.55: 147,9kg (-72,1)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 134 (-30) 2 Woche Stillstand
- 01.04.06 W.56: 147,6kg (-72,4)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 134 (-30)
- 08.04.06 W.57: 147,2kg (-72,8.)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 134 (-30)
- 15.04.06 W.58: 146,7kg (-73,3)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 132 (-32)
- 22.04.06 W.59: 146,0kg (-74,0)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 132 (-32)
- 29.04.06 W.60: 145,1kg (-74,9)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 132 (-32)
- 06.05.06 W.61: 145,1kg (-74,9)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 132 (-32)
- 13.05.06 W.62: 144,4kg (-75,6)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 132 (-32)
- 20.05.06 W.63: 143,8kg (-76,2)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33)
- 27.05.06 W.64: 143,8kg (-76,2)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33) 1 Woche Stillstand
- 03.06.06 W.65: 143,8kg (-76,2)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33) 2 Woche Stillstand
- 10.06.06 W.66: 143,8kg (-76,2)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33) 3 Woche Stillstand
- 17.06.06 W.67: 142,7kg (-77,3)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33)
- 24.06.06 W.68: 141,8kg (-78,2)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33)
- 01.07.06 W.69: 140,6kg (-79,4)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33)
- 08.07.06 W.70: 140,4kg (-79,6)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33)
- 15.07.06 W.71: 139,2kg (-81,8.)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33)
- 22.07.06 W.72: 138,6kg (-82,4)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33)
- 29.07.06 W.73: 138,0kg (-82,0)
- 05.08.06 W.74: 137,0kg (-83,0)
- 12.08.06 W.75: 135,5kg (-84,5)/ Bauch: 128 (-43) / Brust: 129 (-35)

Meine Ziele
1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05
2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05
3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05
4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06
5. Zwischenziel: 125kg am xx.08.06 - Sommerurlaub - geplant
6. Hauptziel: unter 100kg am 07.03.07 - 2. Jahrestag meiner Diät - geplant
7. Traumziel: das wird entschieden wenn ich die 100 unterschritten habe.

Durchschnittliche Wochenabnahme bis U100: 1,15kg
Aktueller Wochenschnitt: 1,12kg

Natürlich muss ich sagen, dass das Anfangsgewicht geschätzt ist, ich aber dieses allen meinen Rechnungen zugrunde legen werde.

Dagmar · 21.03.2005, 17:55

Hallo Bernd,
das wird schon. Musst uns nur schön treu bleiben und wir haben alle zu kämpfen der eine mehr und der andere weniger.
Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg.
Gruß Dagmar

amina · 21.03.2005, 18:16

hi bernd,

der start ist gemacht und wenn du jetzt dabei bleibst werden die pfunde nur so purzeln!!!!!
ich wünsche dir gaaanz viel erfolg und vor allem spaß auf deinem weg!
Liebe grüße jutta

Tom · 21.03.2005, 19:40

im Club und viel Erfolg, mit AD hast du eine echte Chance es zu schaffen.

Gruß Tom

|RoSi| · 21.03.2005, 22:35

hey orca-->man muss bedenken--- je höher das anfangsgewicht desto größer die abnahme erfolge. ergo: wenn erstmal alles rollt, dann wirst du net glauben was du erreichen wirst.

gruß
jürgi

Orca · 25.03.2005, 16:02

So ein mist,
seid Wochen informier ich mich jetzt über Atkins, rechne alles zur Sicherheit mit, rede auch viel mit meinen Eltern über das ganze, wohne im selben Haus und esse normalerweise bei meinen Eltern mit, weil es einfach so schöner ist als alleine in der Wohnung.
Meine Mutter kocht auch schön Atkins Stile für mich und ist auch interessiert dabei, sie will ja auch das ihr Bub a bissla weniger wird, aber heute hamse den Hammer gebracht.
Seid Tagen überleg ich mir wie ich Ostern über die Bühne bringe mit den ganzen gefutter, weil Besuch usw. also tollen Essensplan gemacht und alles im grünen Bereich.
Dann Heute,
Karfreitag ist Fleischfrei angesagt, hab ich ja kein Problem mit, ich mag ja auch Fisch, also Vatter hat extra Zander gekauft bei BoFrost, ich weis BoFrost, aber ich mag des Zeug und zubereiten ist halt einfach, natürlich hab ich gesagt schau drauf das er keien KH hat, Vatter hat wieder alles verbeilt und das Ding hat 11,1g KH auf 100g, soweit ja kein Problem ess ich halt anderen Fisch, nur das sie es mir nicht erzählt haben obwohl sie es heut früh vor dem Kochen noch gemerkt haben.
Also ich natürlich 400g Fisch mit 40g Kräuterbutter eingeworfen, somit 50g KH ungefähr, ich natürlich noch nichts gemerkt, aber dann zum Kaffee trinken um 14.30 denk ich mir, warum hab ich den auf einmal Kopfweh und so ein Blähbauch gefühl.
Also Eltern beim Kaffee trinken nochmal so gefragt wieviel KH und kcal weil das ich das Abendessen planen kann, dann auf einmal grosses Durcheinander die Werte stimmen doch nicht zusammen, also Packung raus und siehe da 11,1g, riesen Sache.
Jetzt wird mein Ketostix gerade so mal rosa, ich denke das sind rest Ketone, ich vermute mich hats rausgeschmissen, deswegen glaube ich auch Kopfeweh und das Blähbauch gefühl, ganz toll.
Bin jetzt tierisch Enttäuscht von meine Eltern, weil sie mir das absichtlich Verschwiegen haben, obwohl sie wussten das ich nicht mehr wie 10g KH am Tag essen will.
Wenn das aus versehen passiert währe, dann würd ich nicht mal was sagen wollen, Fehler macht jeder, aber so, bin jetzt echt mal total Mies drauf, ist eigentlich nicht meine Art.
Naja was lernt man aus der Sache,
man darf sich bei seiner Ernährung auf niemanden verlassen sonst bist du verlassen, nicht mal seinen Eltern.

mfg
Bernd

**PerditaX** · 25.03.2005, 17:46

Kopf hoch! Spätestens jetzt (bei Kopfschmerzen und Blähbauch) dürfte deinen Eltern klar sein, daß es auf JEDES KH Gramm ankommt. Unterschieben ist nicht!

Mich hat mal trockener Wein rausgekickt, der eher halbtrocken war. Waren auch nette Kopfschmerzen.
Einfach weitermachen.

Kampf den KH und den Kilos!

Fröhliche Ostern
PX

Orca · 25.03.2005, 17:50

Danke für deinen Zuspruch,
das was mich so Ärgert, ist ja das meine Eltern eigentlich wissen das jedes Gramm KH zählt, meine Mutter kanns mir auch nicht erklähren warum das so lief, naja wie du schon sagst, weitermachen

Tom · 25.03.2005, 18:13

Hey Bernd…einmal ist kein mal…du machst doch sowieso Phase I, also ist das kein großes Problem für dich.
Einmal Sündigen ist nicht so schlimm. Deine Eltern haben jetzt sicher auch etwas gelernt.

Es kann nur besser werden, ob’s ne Woche länger dauert, ist doch so egal.

Wir beide sind hier noch sehr Lange vertreten, denke mal gute 2 Jahre.

Gruß Tom

Orca · 25.03.2005, 18:17

Da haste eigentlich Recht, wir werden noch sehr lange hier sein

Und morgen ist wieder Messtag, mal schaun wie es insgesamt ausschaut mit dieser Woche, ich hoffe ja das es trotzdem weniger wurde

zumindest hoffe ich nicht mehr.

20.03.2005, 18:46	#1
Orca Inventar Meine Bilder: 5 Diätart: Low Carb Größe: 184 Gewicht: 165 Ziel-Gewicht: u100 Alter: 40 Ort: Herzogenaurach Registriert seit: 18.03.2005 Beiträge: 882	Orca's Stats So, dann bin ich auch mal im Statistik rausch Angefangen hab ich am 07.03.05 aber die ersten Masse sind vom 12.03.05 und jetzt nur nicht neidisch werden auf meine (Alb-)traummasse - 07.03.05 Anfang - 12.03.05 W.1: ~220kg / Bauch: 171 / Brust: 164 - 19.03.05 W.2: >200kg / Bauch: 169,5 (-1,5) / Brust: 161,5 (-2,5) - 26.03.05 W.3: >200kg / Bauch: 169 (-2) / Brust: 159 (-5) - 02.04.05 W.4: >200kg / Bauch: 165 (-6) / Brust: 160 (-4) - 09.04.05 W.5: >200kg / Bauch: 165 (-6) / Brust: 157 (-7) - 17.04.05 W.6: >200kg / Bauch: 165 (-6) / Brust: 157 (-7) - 20.04.05 1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05 - 23.04.05 W.7: 199,8kg (-20,2) / Bauch: 164 (-7) / Brust: 156 (-8.) - 30.04.05 W.8: 198,1kg (-21,9) / Bauch: 164 (-7) / Brust: 156 (-8.) - 07.05.05 W.9: 196,8kg (-23,2) / Bauch: 161 (-10) / Brust: 153 (-11) - 14.05.05 W.10: 194,5kg (-25,5) / Bauch: 159 (-12) / Brust: 153 (-11) - 21.05.05 W.11: 192,2kg (-27,8.) / Bauch: 159 (-12) / Brust: 151 (-13) - 28.05.05 W.12: 190,9kg (-29,1) / Bauch: 157 (-14) / Brust: 151 (-13) - 04.06.05 W.13: 188,9kg (-31,1) / Bauch: 157 (-14) / Brust: 150 (-14) - 11.06.05 W.14: 186,9kg (-33,1) / Bauch: 155 (-16) / Brust: 149 (-15) - 18.06.05 W.15: 186,5kg (-33,5) / Bauch: 155 (-16) / Brust: 149 (-15) - 25.06.05 W.16: 182,5kg (-37,5) / Bauch: 154 (-17) / Brust: 148 (-16) - 02.07.05 W.17: 180,6kg (-39,4) / Bauch: 153 (-18.) / Brust: 147 (-17) - 09.07.05 W.18: 176,5kg (-43,5) / Bauch: 153 (-18.) / Brust: 147 (-17) - 09.07.07 2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05 - 16.07.05 W.19: 174,7kg (-45,3) / Bauch: 150 (-21) / Brust: 145 (-19) - 23.07.05 W.20: 174,7kg (-45,3) / Bauch: 150 (-21) / Brust: 145 (-19) 1 Woche Stillstand - 30.07.05 W.21: 171,3kg (-48,7) / Bauch: 150 (-21) / Brust: 143 (-21) - 06.08.05 W.22: 171,3kg (-48,7) / Bauch: 150 (-21) / Brust: 143 (-21) 1 Woche Stillstand - 13.08.05 W.23: 169,7kg (-50,3) / Bauch: 149 (-22) / Brust: 143 (-21) - 20.08.05 W.24: 167,8kg (-52,2) / Bauch: 148 (-23) / Brust: 142 (-22) - 27.08.05 W.25: fahre heute früh in den Urlaub, deswegen 14 Tage keine Daten - 03.09.05 W.26: war immer noch im Urlaub, aber keine Ausrutscher - 11.09.05 W.27: 166,2kg (-53,8.) / Bauch: 148 (-23) / Brust: 142 (-22) - 17.09.05 W.28: 165,6kg (-54,4) / Bauch: 147 (-24) / Brust: 141 (-23) - 24.09.05 W.29: 162,5kg (-57,5) / Bauch: 146 (-25) / Brust: 141 (-23) - 01.10.05 W.30: 161,0kg (-59,0) / Bauch: 145 (-26) / Brust: 141 (-23) - 08.10.05 W.31: 160,0kg (-60,0) / Bauch: 145 (-26) / Brust: 141 (-23) - 08.10.05 3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05 - 15.10.05 W.32: 160,0kg (-60,0) / Bauch: 144 (-27) / Brust: 140 (-24) - 22.10.05 W.33: 158,2kg (-61,8.) / Bauch: 142 (-29) / Brust: 139 (-25) - 29.10.05 W.34: 157,2kg (-62,8.) / Bauch: 142 (-29) / Brust: 138 (-26) - 05.11.05 W.35: wegen gestriger KH freier Geburtstagsfeier kein Wiegetag diese Woche - 12.11.05 W.36: 156,5kg (-63,5) / Bauch: 141 (-30) / Brust: 137 (-27) - 19.11.05 W.37: 156,5kg (-63,5) / Bauch: 141 (-30) / Brust: 137 (-27) 1 Woche Stillstand - 26.11.05 W.38: 156,5kg (-63,5) / Bauch: 141 (-30) / Brust: 137 (-27) 2 Woche Stillstand - 02.12.05 W.39: 155,8kg (-64,2) / Bauch: 141 (-30) / Brust: 137 (-27) - 10.12.05 W.40: 154,0kg (-66,0) / Bauch: 140 (-31) / Brust: 136 (-28.) - 17.12.05 W.41: 153,1kg (-66,9) / Bauch: 140 (-31) / Brust: 136 (-28.) - 24.12.05 W.42: 152,8kg (-67,2) / Bauch: 140 (-31) / Brust: 136 (-28.) - 31.12.05 W.43: keine Daten wegen Diätunterbrechung zum Jahreswechsel - 07.01.06 W.44: 155,3kg (-64,7) +2,5kg wegen Diätunterbrechung zum Jahreswechsel - 14.01.06 W.45: 153,5kg (-66,5) / Bauch: 138 (-33) / Brust: 136 (-28.) - 21.01.06 W.46: 150,9kg (-69,1) / Bauch: 137 (-34) / Brust: 136 (-28.) - 29.01.06 W.47: 150,5kg (-69,5) / Bauch: 137 (-34) / Brust: 135 (-29) - 04.02.06 W.48: 149,7kg (-70,3) / Bauch: 137 (-34) / Brust: 135 (-29) - 4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06 - 11.02.06 W.49: Waage defekt und keine Lust zum messen - 18.02.06 W.50: Waage defekt / Bauch: 136 (-35) / Brust: 135 (-29) - 25.02.06 W.51: Waage defekt / Bauch: 136 (-35) / Brust: 135 (-29) - 04.03.06 W.52: 149,0kg (-71,0)/ Bauch: 136 (-35) / Brust: 135 (-29) - 11.03.06 W.53: 147,9kg (-72,1)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 134 (-30) - 18.03.06 W.54: 147,9kg (-72,1)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 134 (-30) 1 Woche Stillstand - 25.03.06 W.55: 147,9kg (-72,1)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 134 (-30) 2 Woche Stillstand - 01.04.06 W.56: 147,6kg (-72,4)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 134 (-30) - 08.04.06 W.57: 147,2kg (-72,8.)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 134 (-30) - 15.04.06 W.58: 146,7kg (-73,3)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 132 (-32) - 22.04.06 W.59: 146,0kg (-74,0)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 132 (-32) - 29.04.06 W.60: 145,1kg (-74,9)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 132 (-32) - 06.05.06 W.61: 145,1kg (-74,9)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 132 (-32) - 13.05.06 W.62: 144,4kg (-75,6)/ Bauch: 135 (-36) / Brust: 132 (-32) - 20.05.06 W.63: 143,8kg (-76,2)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33) - 27.05.06 W.64: 143,8kg (-76,2)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33) 1 Woche Stillstand - 03.06.06 W.65: 143,8kg (-76,2)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33) 2 Woche Stillstand - 10.06.06 W.66: 143,8kg (-76,2)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33) 3 Woche Stillstand - 17.06.06 W.67: 142,7kg (-77,3)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33) - 24.06.06 W.68: 141,8kg (-78,2)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33) - 01.07.06 W.69: 140,6kg (-79,4)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33) - 08.07.06 W.70: 140,4kg (-79,6)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33) - 15.07.06 W.71: 139,2kg (-81,8.)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33) - 22.07.06 W.72: 138,6kg (-82,4)/ Bauch: 133 (-38.) / Brust: 131 (-33) - 29.07.06 W.73: 138,0kg (-82,0) - 05.08.06 W.74: 137,0kg (-83,0) - 12.08.06 W.75: 135,5kg (-84,5)/ Bauch: 128 (-43) / Brust: 129 (-35) Meine Ziele 1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05 2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05 3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05 4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06 5. Zwischenziel: 125kg am xx.08.06 - Sommerurlaub - geplant 6. Hauptziel: unter 100kg am 07.03.07 - 2. Jahrestag meiner Diät - geplant 7. Traumziel: das wird entschieden wenn ich die 100 unterschritten habe. Durchschnittliche Wochenabnahme bis U100: 1,15kg Aktueller Wochenschnitt: 1,12kg Natürlich muss ich sagen, dass das Anfangsgewicht geschätzt ist, ich aber dieses allen meinen Rechnungen zugrunde legen werde. __________________ Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21 Meine Vorstellung / Meine Statistik Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164 1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05 2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05 3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05 4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06 Geändert von Orca (13.08.2006 um 19:27 Uhr).

21.03.2005, 17:55	#2
Dagmar Stammgast Alter: 55 Registriert seit: 21.01.2005 Beiträge: 458	Orca's Stats Hallo Bernd, das wird schon. Musst uns nur schön treu bleiben und wir haben alle zu kämpfen der eine mehr und der andere weniger. Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg. Gruß Dagmar __________________ Start : 21.01.2005 - 84.4kg - 40% Körperfett Stand: 12.05.2005 - 80.6kg - 39% Körperfett //schon besser Wiegetag: 20.05.2005 - Ziel : 65kg // ich arbeite dran

21.03.2005, 18:16	#3
amina Einsteiger/in Alter: 56 Registriert seit: 02.03.2005 Beiträge: 18	Orca's Stats hi bernd, der start ist gemacht und wenn du jetzt dabei bleibst werden die pfunde nur so purzeln!!!!! ich wünsche dir gaaanz viel erfolg und vor allem spaß auf deinem weg! Liebe grüße jutta

21.03.2005, 19:40	#4
Tom Forum-Profi Registriert seit: 01.02.2005 Beiträge: 162	Orca's Stats im Club und viel Erfolg, mit AD hast du eine echte Chance es zu schaffen. Gruß Tom __________________ Meine Statistik Meine Vorstellung 03.02.05...........227,5kg . 12.05.05...........199,8kg (-27,7kg) 24.08.05...........191,5kg (-36,0kg)

21.03.2005, 22:35	#5
\|RoSi\| Entdecker/in Alter: 23 Registriert seit: 19.03.2005 Beiträge: 25	Orca's Stats hey orca-->man muss bedenken--- je höher das anfangsgewicht desto größer die abnahme erfolge. ergo: wenn erstmal alles rollt, dann wirst du net glauben was du erreichen wirst. gruß jürgi __________________ 18.03.05----101 kilo 24.03.05----101 kilo 25.03.05----98,7 kilo 17.05.05----97 kilo Wer anfängt gut zu sein hat aufgehört besser zu werden

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25.03.2005, 16:02	#6
Orca Inventar Meine Bilder: 5 Diätart: Low Carb Größe: 184 Gewicht: 165 Ziel-Gewicht: u100 Alter: 40 Ort: Herzogenaurach Registriert seit: 18.03.2005 Beiträge: 882	Orca's Stats So ein mist, seid Wochen informier ich mich jetzt über Atkins, rechne alles zur Sicherheit mit, rede auch viel mit meinen Eltern über das ganze, wohne im selben Haus und esse normalerweise bei meinen Eltern mit, weil es einfach so schöner ist als alleine in der Wohnung. Meine Mutter kocht auch schön Atkins Stile für mich und ist auch interessiert dabei, sie will ja auch das ihr Bub a bissla weniger wird, aber heute hamse den Hammer gebracht. Seid Tagen überleg ich mir wie ich Ostern über die Bühne bringe mit den ganzen gefutter, weil Besuch usw. also tollen Essensplan gemacht und alles im grünen Bereich. Dann Heute, Karfreitag ist Fleischfrei angesagt, hab ich ja kein Problem mit, ich mag ja auch Fisch, also Vatter hat extra Zander gekauft bei BoFrost, ich weis BoFrost, aber ich mag des Zeug und zubereiten ist halt einfach, natürlich hab ich gesagt schau drauf das er keien KH hat, Vatter hat wieder alles verbeilt und das Ding hat 11,1g KH auf 100g, soweit ja kein Problem ess ich halt anderen Fisch, nur das sie es mir nicht erzählt haben obwohl sie es heut früh vor dem Kochen noch gemerkt haben. Also ich natürlich 400g Fisch mit 40g Kräuterbutter eingeworfen, somit 50g KH ungefähr, ich natürlich noch nichts gemerkt, aber dann zum Kaffee trinken um 14.30 denk ich mir, warum hab ich den auf einmal Kopfweh und so ein Blähbauch gefühl. Also Eltern beim Kaffee trinken nochmal so gefragt wieviel KH und kcal weil das ich das Abendessen planen kann, dann auf einmal grosses Durcheinander die Werte stimmen doch nicht zusammen, also Packung raus und siehe da 11,1g, riesen Sache. Jetzt wird mein Ketostix gerade so mal rosa, ich denke das sind rest Ketone, ich vermute mich hats rausgeschmissen, deswegen glaube ich auch Kopfeweh und das Blähbauch gefühl, ganz toll. Bin jetzt tierisch Enttäuscht von meine Eltern, weil sie mir das absichtlich Verschwiegen haben, obwohl sie wussten das ich nicht mehr wie 10g KH am Tag essen will. Wenn das aus versehen passiert währe, dann würd ich nicht mal was sagen wollen, Fehler macht jeder, aber so, bin jetzt echt mal total Mies drauf, ist eigentlich nicht meine Art. Naja was lernt man aus der Sache, man darf sich bei seiner Ernährung auf niemanden verlassen sonst bist du verlassen, nicht mal seinen Eltern. mfg Bernd __________________ Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21 Meine Vorstellung / Meine Statistik Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164 1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05 2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05 3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05 4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06

25.03.2005, 17:46	#7
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.722	Orca's Stats Kopf hoch! Spätestens jetzt (bei Kopfschmerzen und Blähbauch) dürfte deinen Eltern klar sein, daß es auf JEDES KH Gramm ankommt. Unterschieben ist nicht! Mich hat mal trockener Wein rausgekickt, der eher halbtrocken war. Waren auch nette Kopfschmerzen. Einfach weitermachen. Kampf den KH und den Kilos! Fröhliche Ostern PX __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

25.03.2005, 17:50	#8
Orca Inventar Meine Bilder: 5 Diätart: Low Carb Größe: 184 Gewicht: 165 Ziel-Gewicht: u100 Alter: 40 Ort: Herzogenaurach Registriert seit: 18.03.2005 Beiträge: 882	Orca's Stats Danke für deinen Zuspruch, das was mich so Ärgert, ist ja das meine Eltern eigentlich wissen das jedes Gramm KH zählt, meine Mutter kanns mir auch nicht erklähren warum das so lief, naja wie du schon sagst, weitermachen __________________ Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21 Meine Vorstellung / Meine Statistik Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164 1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05 2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05 3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05 4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06

25.03.2005, 18:13	#9
Tom Forum-Profi Registriert seit: 01.02.2005 Beiträge: 162	Orca's Stats Hey Bernd…einmal ist kein mal…du machst doch sowieso Phase I, also ist das kein großes Problem für dich. Einmal Sündigen ist nicht so schlimm. Deine Eltern haben jetzt sicher auch etwas gelernt. Es kann nur besser werden, ob’s ne Woche länger dauert, ist doch so egal. Wir beide sind hier noch sehr Lange vertreten, denke mal gute 2 Jahre. Gruß Tom __________________ Meine Statistik Meine Vorstellung 03.02.05...........227,5kg . 12.05.05...........199,8kg (-27,7kg) 24.08.05...........191,5kg (-36,0kg)

25.03.2005, 18:17	#10
Orca Inventar Meine Bilder: 5 Diätart: Low Carb Größe: 184 Gewicht: 165 Ziel-Gewicht: u100 Alter: 40 Ort: Herzogenaurach Registriert seit: 18.03.2005 Beiträge: 882	Orca's Stats Da haste eigentlich Recht, wir werden noch sehr lange hier sein Und morgen ist wieder Messtag, mal schaun wie es insgesamt ausschaut mit dieser Woche, ich hoffe ja das es trotzdem weniger wurde zumindest hoffe ich nicht mehr. __________________ Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21 Meine Vorstellung / Meine Statistik Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164 1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05 2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05 3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05 4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06

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