Dine´s Tagebuch

Dine · 28.04.2005, 16:49

Mal wieder einen Neuanfang

Start
22.08.2005 68,8 kg (-0,0kg)
29.08.05 67,2 kg (-1,6kg)

__________________________________________________ __________

24.04.05 72,3 kg (start) so, ab morgen fange ich wieder an mit Phase I
01.05.05 69,7 kg (-2,6kg) YES!!! endlich U70

07.05.05 69.3 kg (-3,0kg)

das war der grieche gestern
14.05.05 68,9 kg (-3,4kg) so kanns weiter gehen

21.05.05 69,4 kg (-3,0kg) SO ABER NICHT!!!
28.05.05 68.9 kg (-3,4kg)

04.06.05 68.4 kg (-3,9kg)

Neuanfang

Start
20.06.2005 70,1 kg (-0,0kg)
21.06.2005 69,8 kg (-0,3kg)
22.06.2005 69,3 kg (-0,8kg)
23.06.2005 68,7 kg (-1,4kg)
24.06.2005 69,3 kg (-0,8kg)

1. Woche
25.06.2005 68,5 kg (-1,6kg)
26.06.2005 67,7 kg (-2,4kg)
27.06.2005 67,7 kg (-2,4kg)
28.06.2005 68,1 kg (-2,0kg)
29.06.2005 68,3 kg (-1,8kg)
30.06.2005 69,0 kg (-1,1kg)
01.07.2005 68,2 kg (-1,9kg)

2. Woche
02.07.2005 67,4 kg (-2,7kg)
03.07.2005 66,6 kg (-3,5kg)
04.07.2005 67,1 kg (-3,0kg)
05.07.2005 67,5 kg (-2,6kg)
06.07.2005 67,5 kg (-2,6kg)
07.07.2005 67,7 kg (-2,4kg) *fingergaaanzruhighalt*
08.07.2005 67,7 kg (-2,4kg)

3. Woche
09.07.2005 67,3 kg (-2,8kg)

Gruss Dine

Tom · 28.04.2005, 16:58

Dann wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg!

So viel musst du ja nicht mehr abnehmen, die paar Kilo schaffst du locker.

Gruß Tom

tweetyfreiburg · 28.04.2005, 17:03

Die letzten paar gramm schaffst du auch noch...
aber was ist BodyArt?

Dine · 28.04.2005, 17:10

danke euch beiden

ja, den grossen batzen habe ich bereits geschafft.

BodyArt: eine Mischung aus Yoga, Pilates, Thai Chi und Chi Gong

Dine

tweetyfreiburg · 28.04.2005, 17:13

Also Yoga, Thai Chi und Chi Gong kenn ich,
aber was ist Pilates??
Kenne das aus verschiedenen ReHa´s

die wilde · 28.04.2005, 20:31

Hallo dine,

die 8 Kilo schaffst du sicher schnell.

Aber verrate doch bitte mal, wie du dein Gewicht gehalten hast. Weiter LC gegessen oder was ist dein Geheimnis?

Dine · 29.04.2005, 08:09

guten morgen

@tweetyfreiburg: mhh, ich bin nicht gut im erklären, schau einfach mal hier http://www.pilates-agentur.com

@die wilde: keine Ahnung, habe in der zeit einfach darauf geachtet zwar KH zu essen aber nicht in Form von Zucker, kein Fett usw... habe auch kaum Brot gegessen dafür aber Kartoffeln und Reis?"?!? Vielleicht habe ich einfach nur glück gehabt.

Dine · 01.05.2005, 09:42

YES, endlich (oder besser mal wieder) U70 -> 69,7kg

Dine

die wilde · 01.05.2005, 13:22

Hey Dine,
die erste Woche lief ja super. Weiter so!

So wie du das gemacht hast, ohne Zucker und mit wenig Brot könnte ich mir meine dauerhafte Ernährung vorstellen, wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe.

Dine · 02.05.2005, 09:23

ist halt nur die Frage, ob das wirklich so auf dauer funktioniert. habe auch am ende gemerkt, dass ich wieder mehr gegessen habe

ich habe mir überlegt, einfach so 2-3 Kilo mehr abzunehmen, als ich vorhatte und wenn ich wieder an meine Grenze komme, nochmal so 2-3 wochen Atkins einzuschieben... oder so ähnlich... muss mal sehen, wie das in der Praxis aussieht

Dine

28.04.2005, 16:49	#1
Dine Eroberer/in Alter: 81 Registriert seit: 22.04.2005 Beiträge: 70	Dine´s Tagebuch Mal wieder einen Neuanfang Start 22.08.2005 68,8 kg (-0,0kg) 29.08.05 67,2 kg (-1,6kg) __________________________________________________ __________ 24.04.05 72,3 kg (start) so, ab morgen fange ich wieder an mit Phase I 01.05.05 69,7 kg (-2,6kg) YES!!! endlich U70 07.05.05 69.3 kg (-3,0kg) das war der grieche gestern 14.05.05 68,9 kg (-3,4kg) so kanns weiter gehen 21.05.05 69,4 kg (-3,0kg) SO ABER NICHT!!! 28.05.05 68.9 kg (-3,4kg) 04.06.05 68.4 kg (-3,9kg) Neuanfang Start 20.06.2005 70,1 kg (-0,0kg) 21.06.2005 69,8 kg (-0,3kg) 22.06.2005 69,3 kg (-0,8kg) 23.06.2005 68,7 kg (-1,4kg) 24.06.2005 69,3 kg (-0,8kg) 1. Woche 25.06.2005 68,5 kg (-1,6kg) 26.06.2005 67,7 kg (-2,4kg) 27.06.2005 67,7 kg (-2,4kg) 28.06.2005 68,1 kg (-2,0kg) 29.06.2005 68,3 kg (-1,8kg) 30.06.2005 69,0 kg (-1,1kg) 01.07.2005 68,2 kg (-1,9kg) 2. Woche 02.07.2005 67,4 kg (-2,7kg) 03.07.2005 66,6 kg (-3,5kg) 04.07.2005 67,1 kg (-3,0kg) 05.07.2005 67,5 kg (-2,6kg) 06.07.2005 67,5 kg (-2,6kg) 07.07.2005 67,7 kg (-2,4kg) fingergaaanzruhighalt 08.07.2005 67,7 kg (-2,4kg) 3. Woche 09.07.2005 67,3 kg (-2,8kg) Gruss Dine __________________

28.04.2005, 16:58	#2
Tom Forum-Profi Registriert seit: 01.02.2005 Beiträge: 162	Dine´s Tagebuch Dann wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg! So viel musst du ja nicht mehr abnehmen, die paar Kilo schaffst du locker. Gruß Tom __________________ Meine Statistik Meine Vorstellung 03.02.05...........227,5kg . 12.05.05...........199,8kg (-27,7kg) 24.08.05...........191,5kg (-36,0kg)

28.04.2005, 17:03	#3
tweetyfreiburg Ehren-Mitglied Meine Bilder: 2 Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 83 Körperfett: ca. 26,4% Ziel-Gewicht: 75 Ort: Bei Freiburg Registriert seit: 26.03.2005 Beiträge: 1.794	Dine´s Tagebuch Die letzten paar gramm schaffst du auch noch... aber was ist BodyArt? __________________ LG Peter tweetyfreiburg Ich tu doch nichts....

28.04.2005, 17:10	#4
Dine Eroberer/in Alter: 81 Registriert seit: 22.04.2005 Beiträge: 70	Dine´s Tagebuch danke euch beiden ja, den grossen batzen habe ich bereits geschafft. BodyArt: eine Mischung aus Yoga, Pilates, Thai Chi und Chi Gong Dine

28.04.2005, 17:13	#5
tweetyfreiburg Ehren-Mitglied Meine Bilder: 2 Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 83 Körperfett: ca. 26,4% Ziel-Gewicht: 75 Ort: Bei Freiburg Registriert seit: 26.03.2005 Beiträge: 1.794	Dine´s Tagebuch Also Yoga, Thai Chi und Chi Gong kenn ich, aber was ist Pilates?? Kenne das aus verschiedenen ReHa´s __________________ LG Peter tweetyfreiburg Ich tu doch nichts....

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28.04.2005, 20:31	#6
die wilde Ehren-Mitglied Registriert seit: 29.03.2005 Beiträge: 1.292	Dine´s Tagebuch Hallo dine, die 8 Kilo schaffst du sicher schnell. Aber verrate doch bitte mal, wie du dein Gewicht gehalten hast. Weiter LC gegessen oder was ist dein Geheimnis? __________________ LG Petra meine Statistik ....... meine Erfahrungen

29.04.2005, 08:09	#7
Dine Eroberer/in Alter: 81 Registriert seit: 22.04.2005 Beiträge: 70	Dine´s Tagebuch guten morgen @tweetyfreiburg: mhh, ich bin nicht gut im erklären, schau einfach mal hier http://www.pilates-agentur.com @die wilde: keine Ahnung, habe in der zeit einfach darauf geachtet zwar KH zu essen aber nicht in Form von Zucker, kein Fett usw... habe auch kaum Brot gegessen dafür aber Kartoffeln und Reis?"?!? Vielleicht habe ich einfach nur glück gehabt.

01.05.2005, 09:42	#8
Dine Eroberer/in Alter: 81 Registriert seit: 22.04.2005 Beiträge: 70	Dine´s Tagebuch YES, endlich (oder besser mal wieder) U70 -> 69,7kg Dine

01.05.2005, 13:22	#9
die wilde Ehren-Mitglied Registriert seit: 29.03.2005 Beiträge: 1.292	Dine´s Tagebuch Hey Dine, die erste Woche lief ja super. Weiter so! So wie du das gemacht hast, ohne Zucker und mit wenig Brot könnte ich mir meine dauerhafte Ernährung vorstellen, wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe. __________________ LG Petra meine Statistik ....... meine Erfahrungen

02.05.2005, 09:23	#10
Dine Eroberer/in Alter: 81 Registriert seit: 22.04.2005 Beiträge: 70	Dine´s Tagebuch ist halt nur die Frage, ob das wirklich so auf dauer funktioniert. habe auch am ende gemerkt, dass ich wieder mehr gegessen habe ich habe mir überlegt, einfach so 2-3 Kilo mehr abzunehmen, als ich vorhatte und wenn ich wieder an meine Grenze komme, nochmal so 2-3 wochen Atkins einzuschieben... oder so ähnlich... muss mal sehen, wie das in der Praxis aussieht Dine __________________

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