| |
| |||||
 |
| | Themen-Optionen | Ansicht |
01.06.2005, 11:51
| #1 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 23.05.2005
Beiträge: 9
| Heute geht es los! (1.6.2005)Hallo an alle! Heute ist Tag 1: Frühstück: Magerjoghurt mit Eiweißpulver, 200 ml Snack: Aufschnitt , 75 g Mittag: Hähnchen, 100 g Heute Nachmittag gibt es noch Hüttenkäse, heute abend einen Fisch. Gewicht: 94,0 kg (Meine Waage wiegt nur in 500g-Schritten) Meine Laune ist top  LG KroBo Tag 2: Das erste Kilo ist weg, es scheint auch mit Joghurt zu funktionieren !Den Hüttenkäse habe ich weggelassen, dafür gab es 1 Ei und noch eine Portion Eiweiß. Ich habe keinen Hunger (kann es selbst kaum glauben, weil ich ein echter Genießer bin). Dazu kamen 4,5 Ltr. Wasser und Bewegung!!!!!!! (7500 Schritte dynamisches Spazierengehen). Hat sogar Spaß gemacht - früher habe ich lieber irgendwo rumgelegen. Es wird alles im Kopf entschieden. Ziel: August 2005 70 kg!!! LG an alle - haltet durch. Ramona Tag 5: Supi, die Waage zeigt 91.5 kg, d.h. 2.5 kg sind schon mal weg. Hatte gestern zusammen 46 g KH und bin immer noch in Ketose. Klappt prima! (Das erste mal, dass es bei mir mit dem Abnehmen klappt). LG Ramona Tag 14: -3,6 kg Ich bin begeistert! Tag 20: Nachdem ich jetzt eisern 20 Tage lang meinen Plan eingehalten habe, bekam ich heute Morgen die Belohnung!! -5,0 kg  Tag 41: Meine Begeisterung ist geblieben. Ich habe mich streng an meinen Plan gehalten. Keine Schokis, keine Chips, Bewegung usw. -8,3 kg und ein paar alte Sachen passen wieder!!! |
|  |
|
01.06.2005, 12:05
| #2 |
| Forum-Profi  Diätart: atkins /WW Größe: 168 Gewicht: 125 Körperfett: ---- Ziel-Gewicht: 85 Alter: 50 Registriert seit: 29.04.2005
Beiträge: 212
| Heute geht es los! (1.6.2005) hm du kannst jogi essen ... am anfang ist das auch nicht so der hit musst mal im forum lesen was so gegessen werden soll am anfang ... viel erfolg petra
__________________ 28.04.05 angefangen 125,8 kg bauch 125 cm atkins 05.05.05 abgenommen 114,6 kg bauch 122 cm 05.06.05 abgenommen 110,6 kg bauch 117 cm 22.06.05 abgenommen 109.8 kg 119 cm WW 14.11.05 - 1.08.2006 abgenommen 96,6 Kg bauch 107 cm |
|
| |
|
01.06.2005, 17:21
| #3 |
| Aufstreber/in  Diätart: Logi Größe: 172 Gewicht: 62,8 Ziel-Gewicht: 58 Alter: 28 Ort: Im kühlen Norden Registriert seit: 26.04.2005
Beiträge: 91
| Heute geht es los! (1.6.2005) Dann mal viel Glück Ramona und bleib so motiviert wie du es jetzt bist, es lohnt sich!! Wirst staunen wie schnell du schon kleine Erfolge haben wirst ^^
__________________ Start mit Atkins: Oktober 2004 mit 75,6 Kg  Weihnachten 2004: 66 Kg Mai 2005: 63 Kg Nach Weihnachten 2005: wieder 66 Kg  12.01. 66,2 Kg 18.01. 65,2 Kg 25.01. 64,8 Kg 28.01. 64,2 Kg 31.01. 63,8 Kg 07.02. 62,8 Kg 16.02. 63,4 Kg  08.03. 65,8 Kg *selbst-schuld* 26.06. 63,1 Kg  |
|
| |
|
01.06.2005, 17:39
| #4 |
| Bewohner/in  Registriert seit: 14.04.2005
Beiträge: 546
| Heute geht es los! (1.6.2005) hallo.. joghurt ist nicht erlaubt.. auch in Phase eins noch keinen Hüttenkäse lg Mone |
|
| |
|
01.06.2005, 19:38
| #5 |
| Bewohner/in  Registriert seit: 11.04.2005
Beiträge: 732
| Heute geht es los! (1.6.2005) Hallo Ramona, wenn Du Atkins machst, dann hat Mone Recht!
__________________  31.03.2005 71,25 kg 23.09.2005 59,75 kg    04.04.2006 62,90 kg 20.04.2006 62,50 kg |
|
| |
|
| Themen-Optionen | |
| Ansicht | |
| | |
Ähnliche Themen | ||||
| Thema | Autor | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
| Der "was ist heute auf eurem Teller" - Thread :-) | Marzipanschweinchen | Atkins-Diät-Gruppe | 66 | 06.12.2009 11:09 |
| Heute ist ein schöner Tag... | monimuc | Erfahrungen | 10 | 17.09.2009 17:51 |
| lunamareen führt ab heute Tagebuch | lunamareen | Statistik / Tagebücher | 15 | 10.04.2007 08:19 |
| War heute beim Hausarzt.... | Kris | Erfahrungen | 14 | 27.01.2006 09:56 |
| Habe heute angefangen | saro0_0 | Erfahrungen | 12 | 01.10.2004 12:49 |
Werbung
Linear-Darstellung
