flames (hoffentlich letzter) versuch ;)

flame · 16.08.2005, 02:53

hallihallo,

jetzt versuch ich mich doch auch mal mit dieser statistik.

seit märz ungefähr keinen zucker mehr -> 73kg
ab mitte juli viel wasser trinken und die kh täglich gesenkt -> 75,8kg
6.8. erster offizieller tag -> 73,8-75kg
8.8. -> 73,0-74,2
9.8. -> 73.8-74,6

12.8. -> 72,8-73,8
15.8. ->72,6-73,6
22.8. -> 72,8-73,2
24.8. -> 71,8-72,4

26.8. -> 72,8-73,6

30.8. -> 71,8-72,4 und dann abends essen gehen....
31.8. -> 70,6-71,4

1.9. -> 71,8-72,6 war ja auch zu schön, um wahr zu sein...
2.9. -> 71,4-71,8 heute mein freßanfall
3.9. -> 71,8
4.9. -> 71,6-71,8
5.9. -> 71,4-71,8
6.9. -> 71,6-71,8 irgendwie gar kein hunger heute
so langsam könnt ja mal was passieren *grummel

7.9. -> 72,0
8.9. -> 72,2-72,6

9.9. -> 72,6-73,2 (beginn periode)

offensichtlich gewichtszunahme durch meine hüpfenden hormone - schaun wir mal wie das nächsten monat aussieht
10.9. -> 72,4-72,8
11.9. -> 72,0-72,4
12.-15.9. -> 72,0-72,6 aber endlich ende meiner periode

16.9. -> 71,6-71,8 na immerhin

17.9. -> 71,0-72,2
19.9. -> 70,8-72-2

20.9. -> 71,2 - 71,8
21.9. -> 70,8-71,2
23.9. -> 70,4-71,4

24.9. -> 71,4-72,2 *mpf
26.9. -> 71,0
27.9. -> 70,8-71,0
4.10. -> 70,4-71,2
5.10. -> 70,2-71,2
6.10. -> 70,8-71,2
7.10. -> 70,6-71,2
8.10. -> 70,4-71,0
9.10. -> 70,0-71,0

10.10.-> 70,4-71,6
11.10.-> 70,4-71,4 naja, sei es genehmigt.. immerhin besser als letzten monat um die zeit *sfz
12.10.-> 70,6-71,2
13.10.-> 69,8-70,6

69,8 - 69,8 - 69,8 .. ladadidadada

14.10.-> 69,6-70,2
15.10.-> 69,2-71,2 nunja
16.10.-> 69,4-70,6
17.10.-> 70,0-70,4
18.10.-> 69,8-71,0

19.10.-> 69,8-70,8
20.10.-> 70,0-70,2
21.10.-> 69,2-69,6
22.10.-> 69,0-69,8 rrrrrrrr.... ich hab die null gesehen...

23.10.-> 69,6-70,0
24.10.-> 68,6-69,4 ich glaub´s ja nicht

25.10.-> 68,8-69,8
26.10.-> 68,8-69,8
27.10.-> 69 .... und das essen im romiosini mit bratkartoffeln!

28.10.-> 68,8-69,4
29.10.-> 68,8-69,2
30.10.-> 68,4-69,6
31.10.-> 68,2-68,8 ui

1.11. -> 68,4-69,4
2.11.-> 69,0-69,6 ja nee, so war das nich gedacht...
3.11.-> 69,0-70,2 aarrgghh

und schon wieder besuch ....
4.11.-> 69,2-70,0
5.11.-> 69,2-69,6
6.11.-> 69,2-69,6
7.11.-> 68,8-70,0
8.11.-> 69,2-69,8
9./10./11.?
12.11. ->68,0-68,8 und wieder essen gehen....
13.11. ->68,8-69,0
14.11.-> 67,6-68,0 67 -- 67 -- 67 ??? *lach *hüpf *spring
15.11.-> 69 na, war ja irgendwie klar
16.11.-> 68,6-69,0
17.11.-19.11. -> 69
20.11. -> 68,4-68,8
21.-26.11. -> immer so zwischen 68,0 und 69,4, meist um die 69
scheine momentan irgendwie gar nicht voran zu kommen *grummel
27.-29.11. -> 68,2-69
30.11. -> 67,6-68,6 oh, eine 67 ... is bestimmt nur tarnung *s
1.12. -> 67,6-68,6 und mal wieder ein nicht erlaubtes atkins essen

2.12. -> 67,6-68,6 und schon wieder meine tage...
3.12. -> 68,2

flame · 24.08.2005, 23:04

so, es ist der 24.8., und meine waage zeigt zum ersten mal seit langer zeit wieder etwas mit einer 71 an... juhu

wenn man denkt, es geht nicht mehr, dann kommt von irgendwo ein lichtlein her *lach

übrigens, schön, daß es euch gibt.

Grikape · 24.08.2005, 23:14

Hallo Flamme, na da hast du ja in kürzester Zeit dich reduziert. Wie fühlst du dich? Lass uns mal an deinem Speiseplan teilhaben, wenn es so gut bei dir funzt!
bin gespannt und liebe Grüsse aus der Nachbarschaft.
G.

flame · 25.08.2005, 00:20

hallo grikape,

schöne grüße zurück nach brandenburg *g

ich habe den eindruck, daß es bei mir ähnlich zu sein scheint wie bei dir, ungefähr ein kilo pro woche, allerdings nicht kontinuierlich, denn es ging ja zehn tage lang nix.

ich fühle mich, ehrlich gesagt, nicht anders. wenn es zehn oder fünfzehn kilo wären, dann kann ich mir das vorstellen, aber so merke ich keinen unterschied. mein gewicht schwankt ja am tag auch manchmal um 1,5 kilo.
was allerdings mit der zeit einfacher wird, das ist der verzicht auf die verbotenen sachen.

-----------------------------
weißt du, ich schreibe nicht auf, was ich so esse, aber so ungefähr kann ich dazu was sagen

den tag über kann man sagen, daß ich einen kleinen grünen salat esse - zusammen mit anderen dingen sättigt das gut, und ich brauche keinen ganzen salatkopf wie früher *s. damit es nicht langweilig wird, 3-4 cherrytomaten oder 2-3 radieschen.
dazu eine scheibe käse - esrom oder gouda oder ähnliches, oder mit ei oder etwas wurst/schinken.
wenn ich verdammt viel hunger hab oder noch lange nichts zu essen bekomme, weil ich unterwegs bin, dann kann die portion auch größer ausfallen und alles beinhalten.

einmal am tag gibts auf jeden fall eine scheibe fleisch. hauptsächlich schweinefleisch, da ich das auch in größeren mengen recht preiswert erhalten kann bei kaufmarkt.

manchmal gibt es eine scheibe käse oder ein paar scheiben schinken zwischendurch, und der hunger ist wie weggeblasen.
oder evtl. auch etwas frischkäse (immer doppelrahm oder speziell mascarpone) oder quark (natürlich auch doppelrahm). ungefähr zwei eßlöffel reichen eigentlich aus.
und manchmal - ich glaub, für manche wird´s jetzt abartig *lach - da gibts einfach eine scheibe butter. wenn butter kalt ist, also frisch aus dem kühlschrank, und wenn man dann ein-zwei dünne scheiben abschneidet, dann finde ich butter einfach total lecker. war irgendwie schon immer so

eiersalat macht auch gut satt.

wenn ich lust auf süßes hab, dann gibts etwas götterspeise. oder wenn ich so richtig heißhunger hab, womit ich meine, hunger und bock auf süßes, dann kann es passieren, daß ich mir etwas sirup in den quark rühre und dann halt zwei eßlöffel orangenquark - essen kann man nicht sagen - genieße.

sehr selten gibts eine extraportion gemüse, gurkensalat oder radieschensalat, ein paar tiefkühl-blumenkohlröschen, eine stange sellerie, eine drittel paprika, ein paar cherrytomaten ... oder ein paar pilze.

getränke:
stilles wasser, sprudelwasser (mit und ohne sirup), pepsi max, bohnenkaffee mit koffein, löslicher kaffee mit und ohne koffein, tee

-------------------------
gestern gab es zum beispiel einen salat mit käse und hühnchen und später eine scheibe fleisch mit pfifferlingen sowie zwischendurch einen eßlöffel frischkäse und ein paar cherrytomaten.

heute war es ein salat mit ei und drei scheiben schinken und fünf cherrytomaten, später eine scheibe fleisch, eine scheibe esrom und ein paar scheiben salami.

ganz normal, oder?
-------------------------
ach ja, was absolut gar nicht geht, das ist dieses naschzeug mit so viel polyolen... auch bei nüssen muß ich mich offenbar zusammenreißen.

morgen bin ich übrigens zum essen verabredet ... zum glück beim griechen

liebe grüße
flame

flame · 30.08.2005, 08:57

jau, da ich am donnerstag abend beim griechen essen war - und mir erst als die soße auf dem teller war einfiel, daß da bestimmt mehl drin ist ... tja, das ergebnis ließ grüßen. prompt hatte ich am freitag wieder eine anzeige auf der waage von über 73 kg.

heute, am dienstag danach, konnte ich dann im laufe des morgens wieder meine 71,8-72,4 verbuchen

allerdings, ich bin nachher wieder verabredet.... ähem

flame · 31.08.2005, 15:39

jojojo, was sagt man denn dazu...
wir waren gestern abend wieder bei diesem griechen von letzter woche. ich hab mir diesmal was anderes ausgesucht - sauce hollondaise is ja soooo lecker

nur leider hat mich diese wirklcih lecker aussehende riesige portion bratkartoffeln immer so traurig angeschaut *mpf
aber gut, eh ich sie doch noch verputze, schnell den teller der kellnerin in die hand gedrückt... war ne lange nacht mit freunden, echt klasse.
so, und dann das spannende. als ich einige stunden später nach hause kam, da zeigte die wage 71,4. ich dachte so, naja, schaun wir mal, vielleicht is ja das essen noch nicht ganz verarbeitet oder so....
und nun, nachmittag, was sagt die wage? 70,6!!!!!

Grikape · 03.09.2005, 00:14

Hallo Flamme, kenne ich auch die Versuchung... noch schlimmer ist es wenn man(Frau) so etwas für die Family selber kochen muß

Kleiner Tip, wenn schon wiegen und auch noch täglich

dann immer möglichst morgens, tagüber sind ja die Schwankungen sehr groß!

lg Grikape

flame · 03.09.2005, 07:14

guten morgen grikape

also ganz ehrlich, wenn ich irgendwas anderes für andere kochen sollte, dann würde ich das nie und nimmer durchhalten!

was das wiegen angeht... ich hab keinen bock, mehr hin und her zu räumen als irgendwie nötig, daher steht die waage direkt vor der badtür - immer wenn ich da rein oder raus gehe, dann laufe ich automatisch drüber. insofern nehme ich locker alle schwankungen des tages mit *lach aber ich habe sehr eigenartige arbeitszeiten, daher gibt es bei mir kein morgens, mittags oder abends im üblichen sinn...

Grikape · 03.09.2005, 10:15

Hallo Flame, habe mir jetzt mal ausführlich deinen Speisplan durchgelesen.
Total super

und vor allem ausgewogen! Klappte bei mir in den letzten Tagen leider nicht so. Werde ab heute wieder konsequenter sein.
lg Grikape

flame · 07.09.2005, 06:02

oh, danke

bei mir klappt das auch nicht immer so ...

tja, was soll ich sagen, man schaue sich die werte der letzten tage an, und was sieht man da? also ein wenig frustriert bin ich schon.

gestern hatte ich eigentlich gar keinen hunger, obwohl ich mir mühe gegeben habe, was zu essen. und als ich dann nachts auf arbeit war, da hab ich fast ohrenstöpsel gegen meinen knurrenden magen gebraucht *lach - das hab ich dann gerade eben korrigiert...

aber ganz ehrlich, es könnte auf der waage wirklich mal wieder was passieren! *mpf

16.08.2005, 02:53	#1
flame Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: war mal atkins lach Größe: 162 Gewicht: 77 Körperfett: das verdränge ich erfolgreich ;) Ziel-Gewicht: wenn wir hier bei wünsch dir was wären... dann 52 s Ort: berlin Registriert seit: 19.07.2005 Beiträge: 390	flames (hoffentlich letzter) versuch ;) hallihallo, jetzt versuch ich mich doch auch mal mit dieser statistik. seit märz ungefähr keinen zucker mehr -> 73kg ab mitte juli viel wasser trinken und die kh täglich gesenkt -> 75,8kg 6.8. erster offizieller tag -> 73,8-75kg 8.8. -> 73,0-74,2 9.8. -> 73.8-74,6 12.8. -> 72,8-73,8 15.8. ->72,6-73,6 22.8. -> 72,8-73,2 24.8. -> 71,8-72,4 26.8. -> 72,8-73,6 30.8. -> 71,8-72,4 und dann abends essen gehen.... 31.8. -> 70,6-71,4 1.9. -> 71,8-72,6 war ja auch zu schön, um wahr zu sein... 2.9. -> 71,4-71,8 heute mein freßanfall 3.9. -> 71,8 4.9. -> 71,6-71,8 5.9. -> 71,4-71,8 6.9. -> 71,6-71,8 irgendwie gar kein hunger heute so langsam könnt ja mal was passieren grummel 7.9. -> 72,0 8.9. -> 72,2-72,6 9.9. -> 72,6-73,2 (beginn periode) offensichtlich gewichtszunahme durch meine hüpfenden hormone - schaun wir mal wie das nächsten monat aussieht 10.9. -> 72,4-72,8 11.9. -> 72,0-72,4 12.-15.9. -> 72,0-72,6 aber endlich ende meiner periode 16.9. -> 71,6-71,8 na immerhin 17.9. -> 71,0-72,2 19.9. -> 70,8-72-2 20.9. -> 71,2 - 71,8 21.9. -> 70,8-71,2 23.9. -> 70,4-71,4 24.9. -> 71,4-72,2 mpf 26.9. -> 71,0 27.9. -> 70,8-71,0 4.10. -> 70,4-71,2 5.10. -> 70,2-71,2 6.10. -> 70,8-71,2 7.10. -> 70,6-71,2 8.10. -> 70,4-71,0 9.10. -> 70,0-71,0 10.10.-> 70,4-71,6 11.10.-> 70,4-71,4 naja, sei es genehmigt.. immerhin besser als letzten monat um die zeit sfz 12.10.-> 70,6-71,2 13.10.-> 69,8-70,6 69,8 - 69,8 - 69,8 .. ladadidadada 14.10.-> 69,6-70,2 15.10.-> 69,2-71,2 nunja 16.10.-> 69,4-70,6 17.10.-> 70,0-70,4 18.10.-> 69,8-71,0 19.10.-> 69,8-70,8 20.10.-> 70,0-70,2 21.10.-> 69,2-69,6 22.10.-> 69,0-69,8 rrrrrrrr.... ich hab die null gesehen... 23.10.-> 69,6-70,0 24.10.-> 68,6-69,4 ich glaub´s ja nicht 25.10.-> 68,8-69,8 26.10.-> 68,8-69,8 27.10.-> 69 .... und das essen im romiosini mit bratkartoffeln! 28.10.-> 68,8-69,4 29.10.-> 68,8-69,2 30.10.-> 68,4-69,6 31.10.-> 68,2-68,8 ui 1.11. -> 68,4-69,4 2.11.-> 69,0-69,6 ja nee, so war das nich gedacht... 3.11.-> 69,0-70,2 aarrgghh und schon wieder besuch .... 4.11.-> 69,2-70,0 5.11.-> 69,2-69,6 6.11.-> 69,2-69,6 7.11.-> 68,8-70,0 8.11.-> 69,2-69,8 9./10./11.? 12.11. ->68,0-68,8 und wieder essen gehen.... 13.11. ->68,8-69,0 14.11.-> 67,6-68,0 67 -- 67 -- 67 ??? lach hüpf spring 15.11.-> 69 na, war ja irgendwie klar 16.11.-> 68,6-69,0 17.11.-19.11. -> 69 20.11. -> 68,4-68,8 21.-26.11. -> immer so zwischen 68,0 und 69,4, meist um die 69 scheine momentan irgendwie gar nicht voran zu kommen grummel 27.-29.11. -> 68,2-69 30.11. -> 67,6-68,6 oh, eine 67 ... is bestimmt nur tarnung s 1.12. -> 67,6-68,6 und mal wieder ein nicht erlaubtes atkins essen 2.12. -> 67,6-68,6 und schon wieder meine tage... 3.12. -> 68,2

24.08.2005, 23:04	#2
flame Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: war mal atkins lach Größe: 162 Gewicht: 77 Körperfett: das verdränge ich erfolgreich ;) Ziel-Gewicht: wenn wir hier bei wünsch dir was wären... dann 52 s Ort: berlin Registriert seit: 19.07.2005 Beiträge: 390	flames (hoffentlich letzter) versuch ;) so, es ist der 24.8., und meine waage zeigt zum ersten mal seit langer zeit wieder etwas mit einer 71 an... juhu wenn man denkt, es geht nicht mehr, dann kommt von irgendwo ein lichtlein her *lach übrigens, schön, daß es euch gibt.

24.08.2005, 23:14	#3
Grikape Moderatorin Ehren-Mitglied Meine Bilder: 32 Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 85kg z.Z. 67,6kg Ziel-Gewicht: geschafft Ort: BRB Registriert seit: 12.07.2005 Beiträge: 1.128	flames (hoffentlich letzter) versuch ;) Hallo Flamme, na da hast du ja in kürzester Zeit dich reduziert. Wie fühlst du dich? Lass uns mal an deinem Speiseplan teilhaben, wenn es so gut bei dir funzt! bin gespannt und liebe Grüsse aus der Nachbarschaft. G. __________________ Liebe Grüsse Grikape __________________ Der Weg ist das Ziel.

25.08.2005, 00:20	#4
flame Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: war mal atkins lach Größe: 162 Gewicht: 77 Körperfett: das verdränge ich erfolgreich ;) Ziel-Gewicht: wenn wir hier bei wünsch dir was wären... dann 52 s Ort: berlin Registriert seit: 19.07.2005 Beiträge: 390	flames (hoffentlich letzter) versuch ;) hallo grikape, schöne grüße zurück nach brandenburg g ich habe den eindruck, daß es bei mir ähnlich zu sein scheint wie bei dir, ungefähr ein kilo pro woche, allerdings nicht kontinuierlich, denn es ging ja zehn tage lang nix. ich fühle mich, ehrlich gesagt, nicht anders. wenn es zehn oder fünfzehn kilo wären, dann kann ich mir das vorstellen, aber so merke ich keinen unterschied. mein gewicht schwankt ja am tag auch manchmal um 1,5 kilo. was allerdings mit der zeit einfacher wird, das ist der verzicht auf die verbotenen sachen. ----------------------------- weißt du, ich schreibe nicht auf, was ich so esse, aber so ungefähr kann ich dazu was sagen den tag über kann man sagen, daß ich einen kleinen grünen salat esse - zusammen mit anderen dingen sättigt das gut, und ich brauche keinen ganzen salatkopf wie früher s. damit es nicht langweilig wird, 3-4 cherrytomaten oder 2-3 radieschen. dazu eine scheibe käse - esrom oder gouda oder ähnliches, oder mit ei oder etwas wurst/schinken. wenn ich verdammt viel hunger hab oder noch lange nichts zu essen bekomme, weil ich unterwegs bin, dann kann die portion auch größer ausfallen und alles beinhalten. einmal am tag gibts auf jeden fall eine scheibe fleisch. hauptsächlich schweinefleisch, da ich das auch in größeren mengen recht preiswert erhalten kann bei kaufmarkt. manchmal gibt es eine scheibe käse oder ein paar scheiben schinken zwischendurch, und der hunger ist wie weggeblasen. oder evtl. auch etwas frischkäse (immer doppelrahm oder speziell mascarpone) oder quark (natürlich auch doppelrahm). ungefähr zwei eßlöffel reichen eigentlich aus. und manchmal - ich glaub, für manche wird´s jetzt abartig *lach - da gibts einfach eine scheibe butter. wenn butter kalt ist, also frisch aus dem kühlschrank, und wenn man dann ein-zwei dünne scheiben abschneidet, dann finde ich butter einfach total lecker. war irgendwie schon immer so eiersalat macht auch gut satt. wenn ich lust auf süßes hab, dann gibts etwas götterspeise. oder wenn ich so richtig heißhunger hab, womit ich meine, hunger und bock auf süßes, dann kann es passieren, daß ich mir etwas sirup in den quark rühre und dann halt zwei eßlöffel orangenquark - essen kann man nicht sagen - genieße. sehr selten gibts eine extraportion gemüse, gurkensalat oder radieschensalat, ein paar tiefkühl-blumenkohlröschen, eine stange sellerie, eine drittel paprika, ein paar cherrytomaten ... oder ein paar pilze. getränke: stilles wasser, sprudelwasser (mit und ohne sirup), pepsi max, bohnenkaffee mit koffein, löslicher kaffee mit und ohne koffein, tee ------------------------- gestern gab es zum beispiel einen salat mit käse und hühnchen und später eine scheibe fleisch mit pfifferlingen sowie zwischendurch einen eßlöffel frischkäse und ein paar cherrytomaten. heute war es ein salat mit ei und drei scheiben schinken und fünf cherrytomaten, später eine scheibe fleisch, eine scheibe esrom und ein paar scheiben salami. ganz normal, oder? ------------------------- ach ja, was absolut gar nicht geht, das ist dieses naschzeug mit so viel polyolen... auch bei nüssen muß ich mich offenbar zusammenreißen. morgen bin ich übrigens zum essen verabredet ... zum glück beim griechen liebe grüße flame

30.08.2005, 08:57	#5
flame Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: war mal atkins lach Größe: 162 Gewicht: 77 Körperfett: das verdränge ich erfolgreich ;) Ziel-Gewicht: wenn wir hier bei wünsch dir was wären... dann 52 s Ort: berlin Registriert seit: 19.07.2005 Beiträge: 390	flames (hoffentlich letzter) versuch ;) jau, da ich am donnerstag abend beim griechen essen war - und mir erst als die soße auf dem teller war einfiel, daß da bestimmt mehl drin ist ... tja, das ergebnis ließ grüßen. prompt hatte ich am freitag wieder eine anzeige auf der waage von über 73 kg. heute, am dienstag danach, konnte ich dann im laufe des morgens wieder meine 71,8-72,4 verbuchen allerdings, ich bin nachher wieder verabredet.... ähem

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31.08.2005, 15:39	#6
flame Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: war mal atkins lach Größe: 162 Gewicht: 77 Körperfett: das verdränge ich erfolgreich ;) Ziel-Gewicht: wenn wir hier bei wünsch dir was wären... dann 52 s Ort: berlin Registriert seit: 19.07.2005 Beiträge: 390	flames (hoffentlich letzter) versuch ;) jojojo, was sagt man denn dazu... wir waren gestern abend wieder bei diesem griechen von letzter woche. ich hab mir diesmal was anderes ausgesucht - sauce hollondaise is ja soooo lecker nur leider hat mich diese wirklcih lecker aussehende riesige portion bratkartoffeln immer so traurig angeschaut *mpf aber gut, eh ich sie doch noch verputze, schnell den teller der kellnerin in die hand gedrückt... war ne lange nacht mit freunden, echt klasse. so, und dann das spannende. als ich einige stunden später nach hause kam, da zeigte die wage 71,4. ich dachte so, naja, schaun wir mal, vielleicht is ja das essen noch nicht ganz verarbeitet oder so.... und nun, nachmittag, was sagt die wage? 70,6!!!!!

03.09.2005, 00:14	#7
Grikape Moderatorin Ehren-Mitglied Meine Bilder: 32 Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 85kg z.Z. 67,6kg Ziel-Gewicht: geschafft Ort: BRB Registriert seit: 12.07.2005 Beiträge: 1.128	flames (hoffentlich letzter) versuch ;) Hallo Flamme, kenne ich auch die Versuchung... noch schlimmer ist es wenn man(Frau) so etwas für die Family selber kochen muß Kleiner Tip, wenn schon wiegen und auch noch täglich dann immer möglichst morgens, tagüber sind ja die Schwankungen sehr groß! lg Grikape __________________ Liebe Grüsse Grikape __________________ Der Weg ist das Ziel.

03.09.2005, 07:14	#8
flame Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: war mal atkins lach Größe: 162 Gewicht: 77 Körperfett: das verdränge ich erfolgreich ;) Ziel-Gewicht: wenn wir hier bei wünsch dir was wären... dann 52 s Ort: berlin Registriert seit: 19.07.2005 Beiträge: 390	flames (hoffentlich letzter) versuch ;) guten morgen grikape also ganz ehrlich, wenn ich irgendwas anderes für andere kochen sollte, dann würde ich das nie und nimmer durchhalten! was das wiegen angeht... ich hab keinen bock, mehr hin und her zu räumen als irgendwie nötig, daher steht die waage direkt vor der badtür - immer wenn ich da rein oder raus gehe, dann laufe ich automatisch drüber. insofern nehme ich locker alle schwankungen des tages mit *lach aber ich habe sehr eigenartige arbeitszeiten, daher gibt es bei mir kein morgens, mittags oder abends im üblichen sinn...

03.09.2005, 10:15	#9
Grikape Moderatorin Ehren-Mitglied Meine Bilder: 32 Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 85kg z.Z. 67,6kg Ziel-Gewicht: geschafft Ort: BRB Registriert seit: 12.07.2005 Beiträge: 1.128	flames (hoffentlich letzter) versuch ;) Hallo Flame, habe mir jetzt mal ausführlich deinen Speisplan durchgelesen. Total super und vor allem ausgewogen! Klappte bei mir in den letzten Tagen leider nicht so. Werde ab heute wieder konsequenter sein. lg Grikape __________________ Liebe Grüsse Grikape __________________ Der Weg ist das Ziel.

07.09.2005, 06:02	#10
flame Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: war mal atkins lach Größe: 162 Gewicht: 77 Körperfett: das verdränge ich erfolgreich ;) Ziel-Gewicht: wenn wir hier bei wünsch dir was wären... dann 52 s Ort: berlin Registriert seit: 19.07.2005 Beiträge: 390	flames (hoffentlich letzter) versuch ;) oh, danke bei mir klappt das auch nicht immer so ... tja, was soll ich sagen, man schaue sich die werte der letzten tage an, und was sieht man da? also ein wenig frustriert bin ich schon. gestern hatte ich eigentlich gar keinen hunger, obwohl ich mir mühe gegeben habe, was zu essen. und als ich dann nachts auf arbeit war, da hab ich fast ohrenstöpsel gegen meinen knurrenden magen gebraucht lach - das hab ich dann gerade eben korrigiert... aber ganz ehrlich, es könnte auf der waage wirklich mal wieder was passieren! mpf

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