Sunny's Weg zur Traumfigur

summz · 04.09.2005, 19:03

he ihr da draußen,
nachdem ich mit Powerfood schon erfolge hatte und aus Dr. Lutz Buch eine menge aufschlußreiches über KH-arme diät gelesen habe und dann auch noch auf dieses tolle Forum hier gestoßen bin, hab ich gestern den festen entschluss gefasst, es auch mit AD zu versuchen. Ich bin irgendwie überzeugt, dass es einfach funktionieren muss!

Habe mich nebenbei auch wieder im Fitnesscenter angemeldet und ab Mittwoch werde ich (dann hoffentlich als Nichtraucher) wieder 2-3mal die wochen trainieren.

Okay, jetzt will ich mal versuchen, sone art statistik aufzustellen, ich hoffe man sieht durch

Tag 1 (3.9.05): 59,3 kg
Speisung: (KH in g)
Früh: Omlette aus 2 Eiern (1,4), 1Dose Tuna, 0,5l Schwarztee (0,5)
Mittag: 3 Minutensteaks, 2 Spiegeleier (1,4), 0,5l Yogi Tee (0,5)
Snack: 1 Minutensteak mit 2 Sch. Emmentaler (0,2)
Abends: Salat aus 1Dose Tuna+1/2 Avocado (4), 0,5l Yogi Tee (0,5)

danach: 125g Macadamianüsse (6)

konnte nicht anders, hab ich irgendwie gebraucht

Gesamt:14,5g Kh

Tag 2 (4.9.05): 59,1 kg

Früh: 2 Minutensteaks, 1 sch. Käse (0,1), 2 Spiegeleier (1,4)
Snack: 100g kochschinken (0,1), 100g Quark (4,1), Gurke (0,3)
Mittag: 200g Seelachs, 1/4 tomate (1), 60g Cammenbert (0,2), Sahnesoße (1),Yogi tee (0,5)
Abends: 2 Rühreier (1,4), 30g Kochschinken, 1gr. Kaffee+Milch (3)

Gesamt:13,1g Kh

Natürlich trinke ich jeden tag noch massen an wasser, manchmal auch mit etwas apfelessig (muss man den auch berechnen???)

Bin mir mit den Kh-angaben nicht 100% sicher, weil die tabellen sich ja unterscheiden und ich muss mir auch noch erstmal ne Küchenwaage zulegen, damit ich überhaubt weiß, wieviel denn nun überhaupt meine 6 scheiben Gurke wieden. D.h. ich mache momentan noch vieles nach gefühl und suche mir son mittelwert. wenn ihr an irgendeiner stelle anderer meinung seid, belehrt mich ruhig eines besseren.

ich weiß schon, ihr werdet mit dem Kaffee meckern und dann auch noch mit Milch! Aber ich hab heut meine Tage bekommen (daher wohl auch mein macadamianussanfall

) und da hat mein körper immer son komisches verlangen nach irgendwas, aber ich kann einfach nie definieren was! da dachte ich trink ich halt nen Kaffee, aber in zukunft werd ich mich da zurückhalten, versprochen!

bis dann, sunny

farraday1 · 04.09.2005, 19:13

Hi Sunny,

kaffee muss nicht schlecht sein wenn du ihn in Maßen verzehrst. Du wirst merken ob er dich behindert oder nicht. Aber die Milch solltest du durch Sahne oder Sojamilch ersetzen... ich finde nen schuss sahen im kaffee oder Tee auch viel schmackhafter aber man hat halt irgendwie noch im kopf dass sahne fett macht...stimmt nicht

Ansonsten finde ich deinen essensplan wirklich prima...dass du Minutensteaks zum Frühstück runterkriegst ist bewundernswert

Viel Erfolg

summz · 04.09.2005, 19:46

hallo Timo,
ja weiß auch nciht was da heut morgen in mich gefahren ist mit den Steaks, allerdings hab ich erst verhältnismäßig spät gefrühstückt, vielleicht deshalb...

Sahne im Kaffee find ich irgendwie wiederlich, das höchste der gefühle ist bei mir im kaffee die 3,5% Milch. Und mit soja hab ich's auch schon probiert - nix halbes und nix ganzes, da lass ich's lieber komplett weg und trink Tee

Grikape · 04.09.2005, 20:28

Psst Sunny, aber das mit der Milch in den Kaffee mache ich immer noch und es hat auch, bis jetzt nicht geschadet. Wenn es mehr als 2 Tassen sind nehm ich halt die Sahne, dann aber geschlagene, das geht dann gerade noch. Dein Speiseplan liest sich sehr diszipliniert, kein Wunder bei so viel Sport. Viel Erfolg

lg Grikape

summz · 05.09.2005, 19:54

Hallo liebe Mitstreiter

Ich habe seit gestern total extreme Kopfschmerzen, konnte auch die nacht kaum schlafen, wenn’s hochkommt waren’s vielleicht 2 stunden. Kommt das jetzt von meinem derzeitig vorherrschendem monatlichen Frauenleiden, oder wie lässt sich das erklären???
Ansonsten war mein tag heute eher durchschnittlich, fühlte mich zwar irgendwie fit, aber komischerweise auch ziemlich unmotiviert.

Am besten, ich komm erst mal zu meiner „Statistik“:

Tag 3:
Früh: 2 Rühreier (1,4), 60g Kochschinken (0,1)
Snack: 1 Wiener mit Senf
Mittag: ½ "Pizza" >> 2 Eier (1,4), 1 Dose Tuna, ½ Avocado (4), 200g Käse (0,5), 0,25lYogi Tee (0,25)
Abends: die 2. Hälfte der "Pizza"
Danach: 250ml Götterspeise (die ist wirklich göttlich!) mit aufgeschäumter Sojamilch (0,2) + Vanillearoma

Gesamt: 7,85 g Kh

Und natürlich auch wieder ganz viel getrunken.
Übrigens nehme ich als Nahrungsergänzung oder besser gesagt als Fettverbrennungsantrieb L-Carnitin und Leinöl...

Dann war ich heute wieder mal auf Entdeckungsreise zwischen den Supermarktregalen. Habe wirklich schon überall nach dem hier so oft genannten Dijon Senf gesucht (das ist doch auch der richtige Name, oder???). Jedenfalls bin ich nicht fündig geworden, aber halt, was ist das? :P Wenn man den Angaben auf dem Glas glauben schenken kann: Delikatesssenf von Süko ohne Zucker als Zutat. Ich denke der ist okay, schmeckt zwar nicht so toll wie mein geliebter Bautz’ner Senf, aber immerhin kostet da das 250ml-Glas nur 35cent!
Ja, und wie man oben sehen kann, hab ich mich auch mit Götterspeise eingedeckt und mit Vanillearoma. Ich glaub, das war’s was mir noch gefehlt hat! *schlemm*

Falls irgendjemand über den begriff <Pizza> stutzig werden sollte, das dahinter sind halt die Zutaten und zwar alle. Tuna & Eier bilden die Grundlage für den Teig (Rezept aus dem Forum) hab nur noch aus experimentellen Gründen etwas Natron hinzu gefügt, Belag ist ja dann beliebig...

Ich denke, das wars erst mal für heut von mir, werd mich noch mal hinter meine Bücher klemmen

Maximale Gewichtsverluste und liebe Grüße
Sunny

Grikape · 05.09.2005, 21:43

Hallo Sunny, deine Kopfschmerzen kommen durch die Umstellung deines Körpers (bei mir waren es Schmerzen in den Beinen) ist wohl bei jedem anders, wieviel "ganz viel" hast du denn getrunken?
Es gibt auch Löwensenf ohne Zucker, auch der schmeckt leider nicht wie der Bautzener ist aber ein ganz passabler Ersatz.
lg Grikape

summz · 06.09.2005, 15:02

He Grikape,
heute hab ich immer noch Kopfschmerzen, zwar nicht mehr ganz so extrem, aber ich hoffe mein Körper pendelt sich bald ein. Auf jeden Fall konnte ich letzte Nacht wenigstens wieder ganz fest und tief schlafen

Na jetzt hab ich ja erstmal Senf in dem wohl auch kein Zucker ist, aber das nächste mal schau ich weiter, ich halte meine Augen immer offen!

Da ich neben Tee eigentlich nur Wasser trinke, welches man ja quasi endlos in sich hineinschütten kann, mache ich mir dazu keine Notizen, aber so quer übern daumen komm ich damit am Tag locker auf 3-4l. Und dazu kommt dann noch der Tee den ich so trinke. Also ausreichend würd ich meinen.

summz · 06.09.2005, 19:16

Tag 4:

Früh: 250ml Götterspeise, Sojamilch/Vanille (0,1), 0,5l Yogi Tee + Sojamilch (0,6)
Mittag: 250g Hähnchenbrust (0,25), Senf
Snack: 100g Salami (0,3)
Abend: 3 Wiener (0,5), 100g Käse (1), Mayo (2), ¼ Tomate (1)

Gesamt: 5,75g Kh

Bin heute mogen topfit aus dem Bettchen gesprungen, sogar etwas zu früh. Nachdem ich mich fertig gemacht hatte, gings zum Frühstück. Ohne großen Hunger und Appetit machte ich den Kühlschrank auf: und da lächelt mich noch eine Portion Götterspeise vom Vorabend an. Mal eine Alternative zu Eiern am Morgen! Und immerhin mach ich grad ne Ernährungsumstellung durch, also wer hat eigentlich festgelegt, dass man morgens Brot/Brötchen essen soll? Oder Müsli mit Joghurt? Neuerdings auch viel Obst. Aber bloß kein Fett. Schon komisch was Ernährungs“experten“ für eine Massenhisterie auslösen können.
Worauf ich eigentlich hinaus wollte, da ich mich ja gesellschaftlich gesehen wohl allgemein eher nicht nach der Norm ernähre, kanns doch auch mal was „süßes“ zum Frühstück geben, auch wenn’s ungewöhnlich sein mag.

Und dann war mein Papa ja heute mein ganz großer held. Hat mir 1 ½ kg von meinen allerliebsten Lieblingswienern mitgebracht. Richtige Wiener vom Fleischer, also von Mago. Hmmmm....himmlisch. Nicht zu vergleichen mit dem abgepackten Zeugs aus dem Supermarkt.

Hab heute auch festgestellt, dass ich nicht mehr dieses Hungergefühl mit mir rumschlepp. Na gut, nach 8 Stunden Unterricht verspürte ich schon son leichten Hunger, aber der Appetit blieb vollkommen aus!

Überleg grad so, dass es später mal bestimmt voll interessant für einen selber ist seine Tagebücher zu lesen, was man so für Veränderungen an sich und seinem Körper bemerkt und wie man sie Wahrnimmt bzw. dann wahrgenommen hat...

Na ja. Das solls erst mal von mir gewesen sein für heute!

Gruß Sunny

farraday1 · 06.09.2005, 19:52

Hi Sunny,
was du alles zum Frühstück verputzen kannst

))
ich war vor einem Jahr schonmal hier und habe mir vor ein paar tagen meine Einträge von damals angeschaut...das ist irgendwie echt krass und interessant

Und da ich ja echt gute Erfolge hatt motiviert es mich auch sehr dass es wieder so klappen muss

LG

summz · 07.09.2005, 14:45

He Timo,

ich versuch mal eine Erklärung für meine komische art und weise zu frühstücken zu finden. Ich denke, es hängt damit zusammen, dass ich ja eigentlich schon eine viel viel längere Diätvergangenheit hab. Und da hab ich echt die verrücktesten Sachen hinter mir.
Jedenfall denke ich, hat mich das son bisschen leidenschaftslos gemacht, was das frühstück angeht. wenn ich esse, ess ich halt irgendwas, egal ob es jetzt frühstück, mittag oder abendbrot heißt.
Dazu kommt, dass ich größtenteils allein wohne und somit niemand da ist, der mir auf den Teller schaut und sagt "iss mal was ordentliches" oder so in der art.
Ich weiß auch nicht, manchmal komm ich mir selbst komisch vor, aber irgendwie hat sich da schon sone Gewisse gleichgültigkeit bei mir eingestellt. ich will doch einfach nur abnehmen, wie auch immer...

04.09.2005, 19:03	#1
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Sunny's Weg zur Traumfigur he ihr da draußen, nachdem ich mit Powerfood schon erfolge hatte und aus Dr. Lutz Buch eine menge aufschlußreiches über KH-arme diät gelesen habe und dann auch noch auf dieses tolle Forum hier gestoßen bin, hab ich gestern den festen entschluss gefasst, es auch mit AD zu versuchen. Ich bin irgendwie überzeugt, dass es einfach funktionieren muss! Habe mich nebenbei auch wieder im Fitnesscenter angemeldet und ab Mittwoch werde ich (dann hoffentlich als Nichtraucher) wieder 2-3mal die wochen trainieren. Okay, jetzt will ich mal versuchen, sone art statistik aufzustellen, ich hoffe man sieht durch Tag 1 (3.9.05): 59,3 kg Speisung: (KH in g) Früh: Omlette aus 2 Eiern (1,4), 1Dose Tuna, 0,5l Schwarztee (0,5) Mittag: 3 Minutensteaks, 2 Spiegeleier (1,4), 0,5l Yogi Tee (0,5) Snack: 1 Minutensteak mit 2 Sch. Emmentaler (0,2) Abends: Salat aus 1Dose Tuna+1/2 Avocado (4), 0,5l Yogi Tee (0,5) danach: 125g Macadamianüsse (6) konnte nicht anders, hab ich irgendwie gebraucht Gesamt:14,5g Kh Tag 2 (4.9.05): 59,1 kg Früh: 2 Minutensteaks, 1 sch. Käse (0,1), 2 Spiegeleier (1,4) Snack: 100g kochschinken (0,1), 100g Quark (4,1), Gurke (0,3) Mittag: 200g Seelachs, 1/4 tomate (1), 60g Cammenbert (0,2), Sahnesoße (1),Yogi tee (0,5) Abends: 2 Rühreier (1,4), 30g Kochschinken, 1gr. Kaffee+Milch (3) Gesamt:13,1g Kh Natürlich trinke ich jeden tag noch massen an wasser, manchmal auch mit etwas apfelessig (muss man den auch berechnen???) Bin mir mit den Kh-angaben nicht 100% sicher, weil die tabellen sich ja unterscheiden und ich muss mir auch noch erstmal ne Küchenwaage zulegen, damit ich überhaubt weiß, wieviel denn nun überhaupt meine 6 scheiben Gurke wieden. D.h. ich mache momentan noch vieles nach gefühl und suche mir son mittelwert. wenn ihr an irgendeiner stelle anderer meinung seid, belehrt mich ruhig eines besseren. ich weiß schon, ihr werdet mit dem Kaffee meckern und dann auch noch mit Milch! Aber ich hab heut meine Tage bekommen (daher wohl auch mein macadamianussanfall ) und da hat mein körper immer son komisches verlangen nach irgendwas, aber ich kann einfach nie definieren was! da dachte ich trink ich halt nen Kaffee, aber in zukunft werd ich mich da zurückhalten, versprochen! bis dann, sunny __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>> Geändert von summz (12.06.2006 um 16:33 Uhr).

04.09.2005, 19:13	#2
farraday1 Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 184 Gewicht: 86 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 32 Ort: Frankfurt Registriert seit: 28.04.2004 Beiträge: 1.349	Sunny's Weg zur Traumfigur Hi Sunny, kaffee muss nicht schlecht sein wenn du ihn in Maßen verzehrst. Du wirst merken ob er dich behindert oder nicht. Aber die Milch solltest du durch Sahne oder Sojamilch ersetzen... ich finde nen schuss sahen im kaffee oder Tee auch viel schmackhafter aber man hat halt irgendwie noch im kopf dass sahne fett macht...stimmt nicht Ansonsten finde ich deinen essensplan wirklich prima...dass du Minutensteaks zum Frühstück runterkriegst ist bewundernswert Viel Erfolg __________________ Gewicht: 86 kg Lowcarb / Atkins jeden Frühling

04.09.2005, 19:46	#3
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Sunny's Weg zur Traumfigur hallo Timo, ja weiß auch nciht was da heut morgen in mich gefahren ist mit den Steaks, allerdings hab ich erst verhältnismäßig spät gefrühstückt, vielleicht deshalb... Sahne im Kaffee find ich irgendwie wiederlich, das höchste der gefühle ist bei mir im kaffee die 3,5% Milch. Und mit soja hab ich's auch schon probiert - nix halbes und nix ganzes, da lass ich's lieber komplett weg und trink Tee __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>>

04.09.2005, 20:28	#4
Grikape Moderatorin Ehren-Mitglied Meine Bilder: 32 Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 85kg z.Z. 67,6kg Ziel-Gewicht: geschafft Ort: BRB Registriert seit: 12.07.2005 Beiträge: 1.128	Sunny's Weg zur Traumfigur Psst Sunny, aber das mit der Milch in den Kaffee mache ich immer noch und es hat auch, bis jetzt nicht geschadet. Wenn es mehr als 2 Tassen sind nehm ich halt die Sahne, dann aber geschlagene, das geht dann gerade noch. Dein Speiseplan liest sich sehr diszipliniert, kein Wunder bei so viel Sport. Viel Erfolg lg Grikape __________________ Liebe Grüsse Grikape __________________ Der Weg ist das Ziel.

05.09.2005, 19:54	#5
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Sunny's Weg zur Traumfigur Hallo liebe Mitstreiter Ich habe seit gestern total extreme Kopfschmerzen, konnte auch die nacht kaum schlafen, wenn’s hochkommt waren’s vielleicht 2 stunden. Kommt das jetzt von meinem derzeitig vorherrschendem monatlichen Frauenleiden, oder wie lässt sich das erklären??? Ansonsten war mein tag heute eher durchschnittlich, fühlte mich zwar irgendwie fit, aber komischerweise auch ziemlich unmotiviert. Am besten, ich komm erst mal zu meiner „Statistik“: Tag 3: Früh: 2 Rühreier (1,4), 60g Kochschinken (0,1) Snack: 1 Wiener mit Senf Mittag: ½ "Pizza" >> 2 Eier (1,4), 1 Dose Tuna, ½ Avocado (4), 200g Käse (0,5), 0,25lYogi Tee (0,25) Abends: die 2. Hälfte der "Pizza" Danach: 250ml Götterspeise (die ist wirklich göttlich!) mit aufgeschäumter Sojamilch (0,2) + Vanillearoma Gesamt: 7,85 g Kh Und natürlich auch wieder ganz viel getrunken. Übrigens nehme ich als Nahrungsergänzung oder besser gesagt als Fettverbrennungsantrieb L-Carnitin und Leinöl... Dann war ich heute wieder mal auf Entdeckungsreise zwischen den Supermarktregalen. Habe wirklich schon überall nach dem hier so oft genannten Dijon Senf gesucht (das ist doch auch der richtige Name, oder???). Jedenfalls bin ich nicht fündig geworden, aber halt, was ist das? :P Wenn man den Angaben auf dem Glas glauben schenken kann: Delikatesssenf von Süko ohne Zucker als Zutat. Ich denke der ist okay, schmeckt zwar nicht so toll wie mein geliebter Bautz’ner Senf, aber immerhin kostet da das 250ml-Glas nur 35cent! Ja, und wie man oben sehen kann, hab ich mich auch mit Götterspeise eingedeckt und mit Vanillearoma. Ich glaub, das war’s was mir noch gefehlt hat! schlemm Falls irgendjemand über den begriff <Pizza> stutzig werden sollte, das dahinter sind halt die Zutaten und zwar alle. Tuna & Eier bilden die Grundlage für den Teig (Rezept aus dem Forum) hab nur noch aus experimentellen Gründen etwas Natron hinzu gefügt, Belag ist ja dann beliebig... Ich denke, das wars erst mal für heut von mir, werd mich noch mal hinter meine Bücher klemmen Maximale Gewichtsverluste und liebe Grüße Sunny __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>>

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05.09.2005, 21:43	#6
Grikape Moderatorin Ehren-Mitglied Meine Bilder: 32 Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 85kg z.Z. 67,6kg Ziel-Gewicht: geschafft Ort: BRB Registriert seit: 12.07.2005 Beiträge: 1.128	Sunny's Weg zur Traumfigur Hallo Sunny, deine Kopfschmerzen kommen durch die Umstellung deines Körpers (bei mir waren es Schmerzen in den Beinen) ist wohl bei jedem anders, wieviel "ganz viel" hast du denn getrunken? Es gibt auch Löwensenf ohne Zucker, auch der schmeckt leider nicht wie der Bautzener ist aber ein ganz passabler Ersatz. lg Grikape __________________ Liebe Grüsse Grikape __________________ Der Weg ist das Ziel.

06.09.2005, 15:02	#7
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Sunny's Weg zur Traumfigur He Grikape, heute hab ich immer noch Kopfschmerzen, zwar nicht mehr ganz so extrem, aber ich hoffe mein Körper pendelt sich bald ein. Auf jeden Fall konnte ich letzte Nacht wenigstens wieder ganz fest und tief schlafen Na jetzt hab ich ja erstmal Senf in dem wohl auch kein Zucker ist, aber das nächste mal schau ich weiter, ich halte meine Augen immer offen! Da ich neben Tee eigentlich nur Wasser trinke, welches man ja quasi endlos in sich hineinschütten kann, mache ich mir dazu keine Notizen, aber so quer übern daumen komm ich damit am Tag locker auf 3-4l. Und dazu kommt dann noch der Tee den ich so trinke. Also ausreichend würd ich meinen. __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>>

06.09.2005, 19:16	#8
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Sunny's Weg zur Traumfigur Tag 4: Früh: 250ml Götterspeise, Sojamilch/Vanille (0,1), 0,5l Yogi Tee + Sojamilch (0,6) Mittag: 250g Hähnchenbrust (0,25), Senf Snack: 100g Salami (0,3) Abend: 3 Wiener (0,5), 100g Käse (1), Mayo (2), ¼ Tomate (1) Gesamt: 5,75g Kh Bin heute mogen topfit aus dem Bettchen gesprungen, sogar etwas zu früh. Nachdem ich mich fertig gemacht hatte, gings zum Frühstück. Ohne großen Hunger und Appetit machte ich den Kühlschrank auf: und da lächelt mich noch eine Portion Götterspeise vom Vorabend an. Mal eine Alternative zu Eiern am Morgen! Und immerhin mach ich grad ne Ernährungsumstellung durch, also wer hat eigentlich festgelegt, dass man morgens Brot/Brötchen essen soll? Oder Müsli mit Joghurt? Neuerdings auch viel Obst. Aber bloß kein Fett. Schon komisch was Ernährungs“experten“ für eine Massenhisterie auslösen können. Worauf ich eigentlich hinaus wollte, da ich mich ja gesellschaftlich gesehen wohl allgemein eher nicht nach der Norm ernähre, kanns doch auch mal was „süßes“ zum Frühstück geben, auch wenn’s ungewöhnlich sein mag. Und dann war mein Papa ja heute mein ganz großer held. Hat mir 1 ½ kg von meinen allerliebsten Lieblingswienern mitgebracht. Richtige Wiener vom Fleischer, also von Mago. Hmmmm....himmlisch. Nicht zu vergleichen mit dem abgepackten Zeugs aus dem Supermarkt. Hab heute auch festgestellt, dass ich nicht mehr dieses Hungergefühl mit mir rumschlepp. Na gut, nach 8 Stunden Unterricht verspürte ich schon son leichten Hunger, aber der Appetit blieb vollkommen aus! Überleg grad so, dass es später mal bestimmt voll interessant für einen selber ist seine Tagebücher zu lesen, was man so für Veränderungen an sich und seinem Körper bemerkt und wie man sie Wahrnimmt bzw. dann wahrgenommen hat... Na ja. Das solls erst mal von mir gewesen sein für heute! Gruß Sunny __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>>

06.09.2005, 19:52	#9
farraday1 Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 184 Gewicht: 86 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 32 Ort: Frankfurt Registriert seit: 28.04.2004 Beiträge: 1.349	Sunny's Weg zur Traumfigur Hi Sunny, was du alles zum Frühstück verputzen kannst )) ich war vor einem Jahr schonmal hier und habe mir vor ein paar tagen meine Einträge von damals angeschaut...das ist irgendwie echt krass und interessant Und da ich ja echt gute Erfolge hatt motiviert es mich auch sehr dass es wieder so klappen muss LG __________________ Gewicht: 86 kg Lowcarb / Atkins jeden Frühling

07.09.2005, 14:45	#10
summz Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005 Beiträge: 8.829	Sunny's Weg zur Traumfigur He Timo, ich versuch mal eine Erklärung für meine komische art und weise zu frühstücken zu finden. Ich denke, es hängt damit zusammen, dass ich ja eigentlich schon eine viel viel längere Diätvergangenheit hab. Und da hab ich echt die verrücktesten Sachen hinter mir. Jedenfall denke ich, hat mich das son bisschen leidenschaftslos gemacht, was das frühstück angeht. wenn ich esse, ess ich halt irgendwas, egal ob es jetzt frühstück, mittag oder abendbrot heißt. Dazu kommt, dass ich größtenteils allein wohne und somit niemand da ist, der mir auf den Teller schaut und sagt "iss mal was ordentliches" oder so in der art. Ich weiß auch nicht, manchmal komm ich mir selbst komisch vor, aber irgendwie hat sich da schon sone Gewisse gleichgültigkeit bei mir eingestellt. ich will doch einfach nur abnehmen, wie auch immer... __________________ die Sunny Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor <<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>>

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