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04.01.2006, 09:40
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| Ehren-Mitglied  Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 30.12.2005
Beiträge: 7.137
| hilton versucht sich an atkins (start 02.01.06)hallo ihr lieben, ich muß euch auch mal an meinen erfolgen (oder zuküftig viell. auch mißerfolgen) teilhaben lassen!  ich habe am 02.01. atkins gestartet, da hatte ich die 2 tage vorher leider zu viel gearbeitet, sodaß ich nur einmal pro tag gegessen hatte und viel zu wenig getrunken, deswegen war an diesem tag mein ausgangsgewicht (ich wiege immer morgens) 75kg (eigentlich war ich vorher immer um die 76kg).02.01. 75 kg 03.01. 75.6 kg (33.6% fett) 04.01. 74.9 kg (33.2%) ihr könnt euch sicher vorstellen, daß ich sehr überrascht war, als ich heute morgen auf die waage gestiegen bin und die 700g (und 0.4%) weniger anzeigte!  ich meine, das wär ja schön, wenn das so schnell ginge, aber ist das realistisch? viell. hab ich gestern zu wenig gegessen? (obwohl ich das eigentlich nicht glaube ) habe auch nicht wenig gesalzen, sodaß ich denke, daß es eigentlich auch nicht nur wasser sein kann, was da jetzt weniger ist...hm...würde ich über eure meinungen sehr freuen!  liebe grüße, susi |
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04.01.2006, 09:50
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 22  Größe: 170 Alter: 41 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.06.2005
Beiträge: 5.940
| hilton versucht sich an atkins (start 02.01.06) Hey Susi, schön das es bei dir auch so schnell geht... In der ersten Wochen kann man zwischen 3-5 Kilo abnehmen (lt. Atkins) ... und wie ich sehe kommst du auch nicht an der Waage vorbei... Habe das gleich Problem! Würde mich wahnsinnig machen nur einmal in der Woche auf die Waage zu steigen... Ich wünsche dir noch ganz viel Erfolg... und den wirst du bestimmt auch haben... Liebe Grüße Alexis |
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04.01.2006, 09:56
| #3 |
| Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 30.12.2005
Beiträge: 7.137
| hilton versucht sich an atkins (start 02.01.06) danke, alexis, ich hoffe, daß das so weitergeht, das wär natürlich super! hm, nee, komme tatsächlich nicht an der waage vorbei, aber ich denke, in den ersten tagen ist das ganz ok, wenn man sich jeden tag wiegt, da sieht man wenigstens, ob es hilft oder ob man viell. doch was falsch macht, oder? bin immernoch ganz begeistert, daß das so schnell ging jetzt, hatte eher damit gerechnet, daß man pro woche viell. 500g oder so abnimmt (hatte mir jemand erzählt)... |
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04.01.2006, 10:12
| #4 |
| Forum-Profi  Meine Bilder: 11 Diätart: Low Carb Größe: 160 Gewicht: 2005 bei 87,5 Neustart 2009 bei 76,5 Ziel-Gewicht: irgendwann vielleicht mal 60 Kilo Alter: 46 Ort: Schwanau/Schwarzwald Registriert seit: 20.08.2005
Beiträge: 209
| hilton versucht sich an atkins (start 02.01.06) Hallo Hilton, auch von mir herzlich willkommen  Das mit dem Fett ist immer so eine Sache, hab ich festgestellt. Heute morgen hatte ich gleich nach dem Aufstehen 32,2% Fett und nach dem morgen Jogging waren es nur noch 32% Fett. Ich denk auch nicht, das ich so schnell das Fett verbrenne, aber wichtig ist nur, das sich überhaupt was tut. Viele liebe Grüße und guten Erfolg Sabine |
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04.01.2006, 10:33
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| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 14 Diätart: ich sorge gut für mich Größe: 174 Körperfett: ja Alter: 38 Registriert seit: 27.12.2005
Beiträge: 6.403
| hilton versucht sich an atkins (start 02.01.06) Liebe Hilton, ...dann werd ich meinen Senf auch dazugeben... Mach Dir bloß nicht so einen Kopf!!! Ich wiege mich offiziell 1 x pro Woche - das trage es dann auch in meine Statistik ein, und wenn ich mal nicht an der Waage vorbei kann ... dann werte ich das als "Zwischenstand". "Zwischenstand" definiert sich wie folgt: alles, was ein niedrigeres Gewicht als das vorherige ist, wir gefeiert -  alles, was drüber ist als: hm, bis Sonntag ist noch viel Zeit - gebucht.  Kommt Zeit, kommt Traumgewicht! Vielleicht mußt Du aber mehr trinken???? Viele liebe Grüße, Blacky |
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04.01.2006, 10:43
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| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 3 Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005
Beiträge: 15.715
| hilton versucht sich an atkins (start 02.01.06) Da kann ich mich Blcky nur anschließen.....nicht so viel nachdenken, einfach machen und nicht dauernd wiegen.... Viel Erfolg und gutes Durchhalten!!! Lolle
__________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009 |
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04.01.2006, 10:56
| #7 | |
| Bewohner/in  Diätart: Gnome verhauen Größe: 187 Körperfett: 412 Alter: 27 Ort: am Meer :) Registriert seit: 26.06.2005
Beiträge: 747
| Re: hilton versucht sich an atkins (start 02.01.06)Zitat:
ein mensch hat immer so ca. 300g (?) KH-Speicher. Jedes einzelne Gramm KH speichert wiederrum ein paar Mililiter Wasser. Du verlierst KH -> du verlierst Wasser -> du verlierst 700g | |
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04.01.2006, 11:12
| #8 |
| Grafik-Mod Moderator/in  Meine Bilder: 38 Diätart: Atkinsianer ;) Größe: 177 Gewicht: Neustart mit 108,6 Ziel-Gewicht: 68 wäre ein Traum ;) Ort: Nähe FFM Registriert seit: 11.07.2005
Beiträge: 2.558
| hilton versucht sich an atkins (start 02.01.06) huhu herzlich willkommen also ich kann auch nicht an der Waage vorbei trag auch fast jeden Tag in meine Statistik ein ich habe teilweise mal bis zu 2,5 kg hoch und runter aber wenn ich auf den Monatstand schaue, dann geht es trotzdem runter Schreib es ruhig auf und setzt Dir einen Tag im Monat der zählt und Du wirst sehen, brauchst Dich wegen ein paar Gramm hoch oder runter nicht checkig machen. Desweiteren habe ich beobachtet, Menschen, die nicht soviel Übergewicht mit sich rumschleppen, müssen eh Geduld mitbringen weil je näher man an sein Normalgewicht kommt umso langsamer geht es. auch AD sagt schon die letzten 5 ganz langsam angehen... LG kris |
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04.01.2006, 16:55
| #9 |
| Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 30.12.2005
Beiträge: 7.137
| hilton versucht sich an atkins (start 02.01.06) ok, wenn ihr meint, ich soll mir keinen kopf machen, dann versuch ich das! :P ich hoffe, daß ich nicht zu wenig trinke, ich trinke etwas über 3liter pro tag, wenn ich zum sport gehe, noch mehr...mehr paßt echt nicht in mich rein...  |
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04.01.2006, 19:17
| #10 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005
Beiträge: 8.829
| hilton versucht sich an atkins (start 02.01.06) Zitat:
Körperfettwaagen geben ein prozentuales Verhältnis von Wasser, Muskeln und Fett im Körper an. Na Muskelarbeit füllen sich diese mit Wasser, damit die Nährstoffe besser transportiert werden können. Dieses "plus" an Wasser gleicht die Waage natürlich an, somit ist es normal, dass nach Sport oft der wasseranteil höher und der fettanteil geringer ist; PROZENTUAL *klugscheißermodus aus* Wir hatten hier mal einen Thread zu Körperfettwaagen, wer mag, kann ja mal die Suchfunktion nutzen... Liebe Grüße Sunny @Hilton: Glückwunsch zum super Start! auch wenn Salz Wasser bindet, die KH in deinen Glucagonspeicher tun dies auch (ich glaube 2,5gWasser/gKH). Werden die Speicher nun geleert, entfleucht sich auch das Wasser. | |
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