negatives wochenende

MrsWilliams · 16.01.2006, 10:50

ich habe ein furchtbares wochenende hinter mir und möchte mir gerne einen motivations-schub hier abholen...

freitag war mir recht übel den ganzen tag, ich konnte einfach kein fleisch / gemüse essen... hab dann doch was runtergewürgt ,was sich dann aber mit durchfall gerächt hat...

samstag morgen gewicht runter auf 91.9... dennoch den ganzen samstag und sonntag hat mich übelkeit und durchfall geplagt. ich esse eigentlich nichts aussergewöhnliches, fleisch, fisch, gemüse, salat... viele rezepte habe ich von hier...
kann es sein dass mein körper schon 'genug' hat von nur fett und keine/wenig kohlenhydrate? ich esse kein käse weil ich es nicht mag (noch nie gemocht), fehlt mir da etwas?

um meine laune noch tiefer sinken zu lassen sagte mir meine waage dann heute morgen 92.1 also +200 gr... kein weltuntergang, aber bei dieser stimmung nicht wirklich motivations-fördernd!

wie bekomme ich diese übelkeit wieder weg? ... und vor allem den durchfall!

danke im voraus
dana

Nepomuk · 16.01.2006, 11:03

Hm das klingt ja nicht so schön Dana

Seit wann machst Du denn schon Atkins? Und vorallem trinkst Du auch viel dabei?
Wir kriegen Dich schon wieder aufgepäppelt, keine Bange

xxl · 16.01.2006, 11:03

Hhmmm….jede Ernährungsumstellung stellt für den Körper eine Herausforderung dar. Deine Übelkeit kann aber auch ganz andere Ursachen haben…
Ich verstehe halt nicht, warum du nicht auf deinen Körper hörst und dich zum Essen zwingst. Du wirst nicht krank davon, wenn du mal überhaupt nichts isst und deine Verdauung kann sich erholen.
Warte noch etwas ab, bevor du deine neue Ernährung dafür verantwortlich machst.

Gute Besserung
Manfred

MrsWilliams · 16.01.2006, 11:10

@ björn: ich trinke über den tag verteilt locker 3 liter wasser und 1,5 liter tee... also daran kann es nicht liegen! und ich fühl mich gut dabei wenn ich viel trinke

@ manfred: ich habe nicht im geringsten vor atkins aufzugeben. in den letzen 2 wochen ist es mir besser denn je ergangen und ich habe auch keine 'gelüste'... ist es nicht schlimm wenn ich einen tag nur shakes zu mir nehme und viel trinke?

xxl · 16.01.2006, 12:14

Nein, das ist in deiner Situation nicht schlimm!
Außerdem geht die Gesundheit immer vor und wenn dein Körper keine feste Nahrung mag, dann wird es dafür schon einen Grund geben.

**PerditaX** · 16.01.2006, 12:16

Hi Dana!

Zwing dir nix rein, wenn dein Körper absolut nicht will. Hört sich für mich auch eher nach einer kleinen Magen-Darm-Grippe an.
Wenn Dir nach Shakes ist, dann eben heute nur Shakes, entscheidend bleibt die KH-Menge.

Übrigens kann man auch von zuviel Eiweiß Durchfall bekommen, vor allem wenn man nur Eiweiß ißt (kein Fett dazu). Dann vermehren sich die für Eiweiß zuständigen Darmbakterien zu stark und das kann Durchfall geben.

Gute Besserung

PerditaX

Betty Page · 16.01.2006, 12:23

hi

ich kenne deine probleme, hatte ich selber. Einmal direkt bei der Umstellung am anfang, ging aber 1) schnell wieder weg und 2) mit den üblichen Beschwerden: Kopfschmerz, Pickel., zwischenblutung einher.

Dann allerdings hatte ich das nochmal und zwar nach ca. 1 1/2 monaten . Dachte es wäre ein infekt und habe dann mal ein paar tage zwieback co gegessen und es ging besser. sobald ich wieder auf PH1 umstieg gings wieder los.und ich bin dann auf eine freestyle-lC form umgestiegen, die LOGI ähnelt, nur mit weniger MIlchprodukten und ohne Obst. Es wurde besser, allerdings gewichtsmäßig hat es bei mir (ich bin aber näher am zielgewicht) nicht mehr so viel gebracht.
Nun habe ich mich langsam wieder in richtung ph1-2 orientiert und es geht. Der körper macht keine mucken.
Ein wichtiger punkt bei mir - und weil du gerne 1-2 Shaketage machen willst schreibich das hier - war, daß es mir nach einem großen glas sojamilchsake immer schlecht ging. Hier im Forum wurde sojaunverträglichkeit vermutet,
habe das nicht checken lassen, aber mit weniger soja milch läufts besser.

gute besserung
BEtty Page

MrsWilliams · 16.01.2006, 12:40

so langsam vermute ich auch eine magen-darm-grippe, denn ich behalte nichtmal den shake in mir

gut, dann steig ich heute auf tee um... und leg mich hin sobald ich nach hause komme...

das mit dem eiweiss-überschuss hab ich auch an mir selbst schon bemerkt, mehr als ein ei alle zwei tage geht bei mir nicht. oben rein - unten raus

das gute an meinem unwohlsein ist, dass ich meinen körper bewusst spüre, was ich früher nie hatte, denn es war mir nach jedem vollstopfen schlecht und wenn es zu extrem war, dann halfen abführmittel... voll idiotisch!!!

hoffe dass es in ein paar tagen besser wird...

Alexis · 16.01.2006, 13:56

Hallo Dana,

ich hoffe auch das es dir bald wieder besser geht!
Wenn man nix essen mag, sollte man es wirklich am besten lassen!
Ist natürlich nur meine Meinung dazu!
Wünsche dir gute Besserung!

LG Alexis

hilton · 16.01.2006, 15:34

hey dana, von mir auch gute besserung, ich hoffe, daß es dir bald wieder gut geht! hast ja schon eniges geschafft an kilos, meinen glückwunsch!
lg, susi

16.01.2006, 10:50	#1
MrsWilliams Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LC Größe: 163 Gewicht: Start am 02.01.06 96,4 Ziel-Gewicht: 75,0 Alter: 34 Ort: Duisburg Registriert seit: 06.01.2006 Beiträge: 2.057	negatives wochenende ich habe ein furchtbares wochenende hinter mir und möchte mir gerne einen motivations-schub hier abholen... freitag war mir recht übel den ganzen tag, ich konnte einfach kein fleisch / gemüse essen... hab dann doch was runtergewürgt ,was sich dann aber mit durchfall gerächt hat... samstag morgen gewicht runter auf 91.9... dennoch den ganzen samstag und sonntag hat mich übelkeit und durchfall geplagt. ich esse eigentlich nichts aussergewöhnliches, fleisch, fisch, gemüse, salat... viele rezepte habe ich von hier... kann es sein dass mein körper schon 'genug' hat von nur fett und keine/wenig kohlenhydrate? ich esse kein käse weil ich es nicht mag (noch nie gemocht), fehlt mir da etwas? um meine laune noch tiefer sinken zu lassen sagte mir meine waage dann heute morgen 92.1 also +200 gr... kein weltuntergang, aber bei dieser stimmung nicht wirklich motivations-fördernd! wie bekomme ich diese übelkeit wieder weg? ... und vor allem den durchfall! danke im voraus dana __________________ Liebe Grüsse aus DU Neueinstieg am 23.08.2010

16.01.2006, 11:03	#2
Nepomuk Forum-Profi Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Größe: 182 Gewicht: zuviel derzeit Körperfett: ja, hab ich Alter: 39 Ort: Marl Registriert seit: 17.10.2005 Beiträge: 217	negatives wochenende Hm das klingt ja nicht so schön Dana Seit wann machst Du denn schon Atkins? Und vorallem trinkst Du auch viel dabei? Wir kriegen Dich schon wieder aufgepäppelt, keine Bange __________________ Wenn du kritisiert wirst, dann musst du irgend etwas richtig machen. Denn man greift nur denjenigen an, der den Ball hat. - Bruce Lee -

16.01.2006, 11:03	#3
xxl Bewohner/in Diätart: @kins Phase 2 (35g) Größe: 183 Gewicht: zuviel Körperfett: zuviel Ziel-Gewicht: 78 Alter: 49 Ort: Rhein-Main Registriert seit: 19.09.2005 Beiträge: 633	negatives wochenende Hhmmm….jede Ernährungsumstellung stellt für den Körper eine Herausforderung dar. Deine Übelkeit kann aber auch ganz andere Ursachen haben… Ich verstehe halt nicht, warum du nicht auf deinen Körper hörst und dich zum Essen zwingst. Du wirst nicht krank davon, wenn du mal überhaupt nichts isst und deine Verdauung kann sich erholen. Warte noch etwas ab, bevor du deine neue Ernährung dafür verantwortlich machst. Gute Besserung Manfred __________________ LG, Manfred Links: Stocker Sears Säure Grundumsatz Energie aus Ketonkörpern L-Carnitin Steffny Laufstil Bundeslebensmittelschlüssel Schatzticker

16.01.2006, 11:10	#4
MrsWilliams Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LC Größe: 163 Gewicht: Start am 02.01.06 96,4 Ziel-Gewicht: 75,0 Alter: 34 Ort: Duisburg Registriert seit: 06.01.2006 Beiträge: 2.057	negatives wochenende @ björn: ich trinke über den tag verteilt locker 3 liter wasser und 1,5 liter tee... also daran kann es nicht liegen! und ich fühl mich gut dabei wenn ich viel trinke @ manfred: ich habe nicht im geringsten vor atkins aufzugeben. in den letzen 2 wochen ist es mir besser denn je ergangen und ich habe auch keine 'gelüste'... ist es nicht schlimm wenn ich einen tag nur shakes zu mir nehme und viel trinke? __________________ Liebe Grüsse aus DU Neueinstieg am 23.08.2010

16.01.2006, 12:14	#5
xxl Bewohner/in Diätart: @kins Phase 2 (35g) Größe: 183 Gewicht: zuviel Körperfett: zuviel Ziel-Gewicht: 78 Alter: 49 Ort: Rhein-Main Registriert seit: 19.09.2005 Beiträge: 633	negatives wochenende Nein, das ist in deiner Situation nicht schlimm! Außerdem geht die Gesundheit immer vor und wenn dein Körper keine feste Nahrung mag, dann wird es dafür schon einen Grund geben. __________________ LG, Manfred Links: Stocker Sears Säure Grundumsatz Energie aus Ketonkörpern L-Carnitin Steffny Laufstil Bundeslebensmittelschlüssel Schatzticker

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16.01.2006, 12:16	#6
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.722	negatives wochenende Hi Dana! Zwing dir nix rein, wenn dein Körper absolut nicht will. Hört sich für mich auch eher nach einer kleinen Magen-Darm-Grippe an. Wenn Dir nach Shakes ist, dann eben heute nur Shakes, entscheidend bleibt die KH-Menge. Übrigens kann man auch von zuviel Eiweiß Durchfall bekommen, vor allem wenn man nur Eiweiß ißt (kein Fett dazu). Dann vermehren sich die für Eiweiß zuständigen Darmbakterien zu stark und das kann Durchfall geben. Gute Besserung PerditaX __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

16.01.2006, 12:23	#7
Betty Page Bewohner/in Meine Bilder: 3 Diätart: mischung AD II u Logi Größe: 169 Gewicht: 67,5 Körperfett: ca.27,5 Ziel-Gewicht: 62 Alter: 33 Ort: Pott Registriert seit: 21.05.2005 Beiträge: 510	negatives wochenende hi ich kenne deine probleme, hatte ich selber. Einmal direkt bei der Umstellung am anfang, ging aber 1) schnell wieder weg und 2) mit den üblichen Beschwerden: Kopfschmerz, Pickel., zwischenblutung einher. Dann allerdings hatte ich das nochmal und zwar nach ca. 1 1/2 monaten . Dachte es wäre ein infekt und habe dann mal ein paar tage zwieback co gegessen und es ging besser. sobald ich wieder auf PH1 umstieg gings wieder los.und ich bin dann auf eine freestyle-lC form umgestiegen, die LOGI ähnelt, nur mit weniger MIlchprodukten und ohne Obst. Es wurde besser, allerdings gewichtsmäßig hat es bei mir (ich bin aber näher am zielgewicht) nicht mehr so viel gebracht. Nun habe ich mich langsam wieder in richtung ph1-2 orientiert und es geht. Der körper macht keine mucken. Ein wichtiger punkt bei mir - und weil du gerne 1-2 Shaketage machen willst schreibich das hier - war, daß es mir nach einem großen glas sojamilchsake immer schlecht ging. Hier im Forum wurde sojaunverträglichkeit vermutet, habe das nicht checken lassen, aber mit weniger soja milch läufts besser. gute besserung BEtty Page

16.01.2006, 12:40	#8
MrsWilliams Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LC Größe: 163 Gewicht: Start am 02.01.06 96,4 Ziel-Gewicht: 75,0 Alter: 34 Ort: Duisburg Registriert seit: 06.01.2006 Beiträge: 2.057	negatives wochenende so langsam vermute ich auch eine magen-darm-grippe, denn ich behalte nichtmal den shake in mir gut, dann steig ich heute auf tee um... und leg mich hin sobald ich nach hause komme... das mit dem eiweiss-überschuss hab ich auch an mir selbst schon bemerkt, mehr als ein ei alle zwei tage geht bei mir nicht. oben rein - unten raus das gute an meinem unwohlsein ist, dass ich meinen körper bewusst spüre, was ich früher nie hatte, denn es war mir nach jedem vollstopfen schlecht und wenn es zu extrem war, dann halfen abführmittel... voll idiotisch!!! hoffe dass es in ein paar tagen besser wird... __________________ Liebe Grüsse aus DU Neueinstieg am 23.08.2010

16.01.2006, 13:56	#9
Alexis Ehren-Mitglied Meine Bilder: 22 Größe: 170 Alter: 41 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.06.2005 Beiträge: 5.940	negatives wochenende Hallo Dana, ich hoffe auch das es dir bald wieder besser geht! Wenn man nix essen mag, sollte man es wirklich am besten lassen! Ist natürlich nur meine Meinung dazu! Wünsche dir gute Besserung! LG Alexis __________________ Liebe Grüße Alexis

16.01.2006, 15:34	#10
hilton Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 30.12.2005 Beiträge: 7.137	negatives wochenende hey dana, von mir auch gute besserung, ich hoffe, daß es dir bald wieder gut geht! hast ja schon eniges geschafft an kilos, meinen glückwunsch! lg, susi __________________ Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg

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