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07.03.2006, 10:39
| #21 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 78 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 52 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 25.02.2006
Beiträge: 15
| Mein Tagebuch - hoffentlich hilft es 06.03. 150 g Hackfleisch mit 50 g Feta überbacken 200 g Wiener Würstchen 70 g Schweineschwarten-Chips 3,7 l Wasser Gesamt Kal. 1410 - KH 0 - Eiweiß 125 - Fett 94 Ich will ja erst am Montag wieder auf die Waage, aber rein gefühlsmäßig sind ein paar Gramm weg. Bin auch nicht mehr ganz so müde. 
__________________ LG Woodwitch  |
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07.03.2006, 10:52
| #22 |
| Forum-Junkie  Meine Bilder: 1  Diätart: Atkins freestyle Größe: 182 Gewicht: von 95 auf 82 Körperfett: ca. 22% lange nicht gemessen Ziel-Gewicht: ca. 80kg Alter: 32 Registriert seit: 21.02.2006
Beiträge: 127
| Mein Tagebuch - hoffentlich hilft es Und davon bist du satt geworden? Das ist eine Ernste Frage, aber damit komme ich nicht mal bis Mittags aus. Gruß Epi |
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07.03.2006, 10:57
| #23 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 78 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 52 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 25.02.2006
Beiträge: 15
| Mein Tagebuch - hoffentlich hilft es Naja, eigentlich schon... sicher hätte ich aus Lust mehr essen können, aber Hunger hatte ich nicht. Ich habe es nun mal mit weniger Kalorien versucht, weil ich nun seit 4 Wochen auf der Stelle trete bzw. zunehme - irgendwann muss es doch mal vorwärts gehen. Heute werde ich vorsichtshalber mal wieder mehr Kal. essen.
__________________ LG Woodwitch |
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07.03.2006, 12:31
| #24 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 217 Diätart: LC Größe: 152 Gewicht: 67,5 Ziel-Gewicht: USE Alter: 52 Ort: Neuss Registriert seit: 18.01.2006
Beiträge: 6.125
| Mein Tagebuch - hoffentlich hilft es Das ist eine gute Idee. Mit der Exel-Tabelle kann man das ja wunderbar steuern. Viel Erfolg, das wird schon!!
__________________ liebe Grüße Sabine  2009 - Start bei 64,4 Tiefststand 2009: 62,6 |
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08.03.2006, 18:13
| #25 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 78 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 52 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 25.02.2006
Beiträge: 15
| Mein Tagebuch - hoffentlich hilft es 07.03. 150 g Hackfleisch überbacken mit 30 g Gouda 20 g Butter 200 g Wiener Würstchen 100 g Schweineschwarten-Chips 2,5 l Wasser Gesamt Kal. 1705 - KH 2 - Eiweiß 136 - Fett 95 Heute gefühlsmäßig eher wieder etwas mehr... ich warte den Montag ab.
__________________ LG Woodwitch |
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09.03.2006, 09:56
| #26 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 78 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 52 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 25.02.2006
Beiträge: 15
| Mein Tagebuch - hoffentlich hilft es 08.03. 230g Schweineschnitzel mit 10 g Kräuterbutter 300 g Wiener Würstchen 50 g Schweineschwarten-Chips 3 l Wasser 0,5 l Cola light koffeinfrei Gesamt Kal. 1461 - KH 3 - Eiweiß 151 - Fett 94 Ich habe tierische Kopfschmerzen, außerde kann ich bald keine Wiener Würstchen mehr sehen... und der Cola konnte ich auch mal wieder nicht widerstehen.
__________________ LG Woodwitch |
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09.03.2006, 09:59
| #27 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Mein Tagebuch - hoffentlich hilft es Die Kopfschmerzen kommen sicher von der Ketose. Hatte ich am Anfang auch, eine Aspirin hat mir damals übrigens nicht geschadet. Versuch doch mal die Muffins vom Krümelmonster, die sind Phase 1 geeignet und schmecken wirklich gut.
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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09.03.2006, 12:56
| #28 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 217 Diätart: LC Größe: 152 Gewicht: 67,5 Ziel-Gewicht: USE Alter: 52 Ort: Neuss Registriert seit: 18.01.2006
Beiträge: 6.125
| Mein Tagebuch - hoffentlich hilft es wie wär´s denn mal mit etwas Salat??
__________________ liebe Grüße Sabine 2009 - Start bei 64,4 Tiefststand 2009: 62,6 |
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