Rehlein: Guten Morgen, mein liebes Tagebuch...

Bea60

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Oh Christel, das hört sich nicht gut an.. eigentlich schade, man hat ja nur ein Leben.

Also ich bin ja ein Heiratsmuffel und habe bis auf irgendwann mal in jungen Jahren immer alleine gewohnt. Jetzt wohnt mein Freund bei mir und wir kommen ganz gut zurecht ich hatte da erst so meine Bedenken...
aber das liegt wohl auch daran das er spät am Abend nach Hause kommt, Samstags arbeitet und manchmal nachts bei den Kindern bleiben muss (er ist sowas wie Hausmann und Babysitter)
Es hat halt beides Vor-und Nachteile

Bea

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Monats-Statistik seit Dezember 2005

Rehlein

Ja manchmal ist es schon nicht schlecht. Ich lasse mir sowieso nichts sagen und da kann man sich auch nicht streiten Aber manchmal ist es doch blöd, wenn man alleine ist. Es hat ebend alles sein Für und Wieder.
Kristel - wie kommst du denn da klar? Ignorierst du ihn oder wie geht das schon so viele Jahre? Ist echt nicht schön für dich, aber du bist ne ganz tolle Frau. Kannst du mich nicht adoptieren.Bin bei meinen Großeltern aufgewachsen und hatte dort das beste Leben und eine schöne Kindheit. Nun ist meine Oma seit fast 10 Jahren tot und sie fehlt mir immer noch so sehr. Ich habe in der Verwandtschaft, du sehr klein ist, keine ältere Person bei der ich mich mal ausheulen oder Rat holen könnte. Ist schon Mist.

LG Martha und danke an alle, dass ihr in unser Tagebuch schreibt, das ist richtig schön.

kritzel

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Hallo Martha, dann adoptier mich doch als Deine Oma!!
PN folgt

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Christel

Rehlein

Oh ja Christel, dass ist eine gute Idee. Dann darf ich dir auch manchmal die Ohren vollheulen?
LG Martha

Rehlein

So nun werde ich mal berichten, was heute so auf meinem Tagesplan essentechnisch stand:

8.30 Frühstück 1 gekochtes Ei
1 Scheibe Kochschinen
1 Scheibe Käse

12.00 Mittag 60 g Gewürzgurke (Diät mit Süßstoff)
70 g gebratebe Lende

zwischendurch 1 Babybell

18.00 Abendbrot 60 g Dönerteller Ohne Brot
30 g Blutwurst
95 g Putenschnitzel
105 g Chinakohlsalat

22.00 Uhr 50 g Putenwiener

Getränke: 500 ml Tee, 250 ml Cola light, 1 L Wasser, 1,25 Liter Wasser mit
Verdünnungssaft ( 100ml Sirup nur 0,3 KH)

Hoffe,das ist so ok. Werde aber vielleicht noch ne Wiene essen.Hab bißl Hunger. Vielleicht kann mal jemand ein Auge aufs Essen werfen.
LG Martha

Dallas

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Sieht lecker aus

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Liebe Grüße,


Claudia



You can't scare me - I've got children



Mein Tagebuch


Beginn: September 2005 - 130 kg
Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg
Restart: Juli 2008 - 89,8 kg
Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

kruemelmonster

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Sieht gut aus - aber du solltest keinen Hunger haben!

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Herzliche Grüße aus dem Irrenhaus


Du weißt nicht, wer dein Freund oder dein Feind ist, bis das Eis bricht.

Rehlein

Hallo alle zusammen! Muß jetzt schon mal etwas zu meinem Tagesplan heute schreiben, da mein Kind heute abend den Laptop mitnimmt und ich dann leider nicht bei euch sein kann, heul.

also früh 8.30 2 Rühreier (ca 100 g) in 1 EL Rapsöl mit 65 g. Kochschinken
35 g Diät-Gewürzgurke
1Bifi
12.00 Mittag 92 g gebratene Lende
133 g Kohlrabigemüse in Öl gedünstet

So nun werde ich heute mal das Abendessen von gestern nachtragen:

17.30 28 g Schnittkäse
80 g Heidefrühstück (100 g = 2 KH)
39 g Blutwurst
47 g Bierschinken
20 g Kiri mit Sahne (100 g = 2 KH)
84 g Radieschen

Am Nachmittag zwischendurch noch 1 Bifi (25g) und 60 g Salimettis (Ald1 100 g = 1KH)

Getrunken bis jetzt 1 L Kräutertee
1 P. Kaffee mit Sahne
0,75 L Mineralwasser
0,25 l Cola l.
1,75 Wasser mit L.-Sirup gesamt also 4 Liter

Hoffe es sind nicht zu viele kcal - KH müßte stimmen.


LG Martha

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Rehlein

Hallo mein liebes Tagebuch und alle miteinander,
meinen abendlichen Futterplan von gestern habe ich im obigen Beitrag editiert. Vielleicht guckt noch mal jemand drauf, ob es so i. O. ist.
Heute ist Tag 3 Phase 1 AD. Mir geht es gut, keine Beschwerden.

Werde jetzt gleich frühstücken:

8.30 Uhr 108 g Rührei in 1EL Rapsöl mit 50 g Bacon
115 g Chinakohlsalat

Nun meine Ergänzung zum Tagesplan:

12.00 Uhr 163 g Bratwurst
140 g Blumenkohl

18.30 Uhr 157 g gebratenes Schweinefleich
100 g Sauerkraut gebraten
50 g Putenwiener
75 g Salami

zwischendurch 40 g Salamettis

Getrunken: o,75 Selter, 0,25 Tee, 0,25 Kaffee mit Sahne, 0,5 Cola l. 0,25 Instanthühnerbrühe, 1,5 l Wasser mit Verdünnungssirup l. = 3,5 l

Da ich heute vormittag dienstlich unterwegs bin, muß ich aus Toilettenmangel die Trinkmenge auf Nachmittag verschieben. Hoffe ich schaffe trotzdem mindestens 3 Liter.
Euch allen einen schönen Tag wünscht Martha

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