Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Kai · 10.10.2006, 23:20

Zitat:

Zitat von SusanneNZ

Wahnsinn das Alkohol aber soooo entwässert?! Bin mal gespannt auf dein Wiegeergebnis morgen - hatte ja irgendwann die Hoffnung das wir beide gewichtsmässig in direkten Wettkampf gehen können, aber wenn du mir jetzt so weg galoppierst!!!

Drücke dir ganz dolle die Daumen das heute früh nicht alles mit Bonus wieder drauf ist!!!

Ja, Alkohol entwässert massiv... Mal schauen, es dauert ja auch so gut 2-4 Tage bis sich der Wasserhaushalt wieder eingepegelt hat. Bei mir jedenfalls, ich kenn das schon.

Und Wettkampf... Na ja ich bin da nicht so dafür weil eh jeder anders abnimmt...
Aber ich hab schon immer ein Auge auf deinen Ticker damit du nicht anfängst zu schludern...

Ich hab bis zu meinem Urlaub ab 12.01 ganrnicht so grosse Wünsche, UHU sollte es sein und das werd ich wol schaffen. Alles was drunter ist ist aber auch ok. Und ob ich bei 90, 80 oder 75 mein Endziel habe weiss ich noch nicht. Momentan ist noch massig Speck da, kann also noch gerne runtergehen...

Gruß an den Anfang der Welt...

SusanneNZ · 11.10.2006, 00:40

Das mit dem Duell war ja auch eher sarkastisch gemeint, ist halt schön wenn jemand anderes so genau in der gleichen Gewichtsklasse ist.... Aber, von der Sorte habe ich ja eigentlich auch jemanden zu Hause!

Wünsche dir einen schönen Morgen - uuund UHU, das wäre ich auch gerne bis 2007! Was will man mehr?!

kritzel · 11.10.2006, 10:36

Da drücke ich euch beiden mal die Daumen. Aber ich denke ihr schafft das gut.

Kai · 11.10.2006, 18:28

Mittwoch 106,0 +0,7 kg

F --
M 4 Eier, 70g Salami, 100g Tomate, 50g Paprika, 80g Käse
A 300g Schoko-Rühr-Quarklkuchen, 500g Eisbergsalat, 80g Schweineschwarten
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink

Kamillentee und Wasser mit Vitamintablette

kcal= 2433 , KH= 26,3g / 4,4% , FETT= 168,1g / 64,3% , EW= 183,2g / 30,9%

Joergi · 12.10.2006, 16:05

Nu biste ja schon ein Stück unter deinem Bergfest, super.
Hab mit auch die L-Carnitin besorgt. Vielleicht klappt das ja denn besser mit dem älteren Körper.
Atkins empfiehlt ja in seinem Buch 1500 mg. Du ziehst dir aber jeden Tag 2100 mg rein. Kann da was passieren oder wird das überschüssige ausgeschieden?

Kai · 12.10.2006, 16:11

Zitat:

Zitat von Joergi

Nu biste ja schon ein Stück unter deinem Bergfest, super.
Hab mit auch die L-Carnitin besorgt. Vielleicht klappt das ja denn besser mit dem älteren Körper.
Atkins empfiehlt ja in seinem Buch 1500 mg. Du ziehst dir aber jeden Tag 2100 mg rein. Kann da was passieren oder wird das überschüssige ausgeschieden?

Zuviel kann man wol nicht nehmen.
Aber ich nehm immer unterschiedlich, wenn ich Schwimmen gehe (muss ich morgen wieder mal, war ja einige Tage faul) nehm ich halt 3-5 (a 300mg) und abend zum essen eben noch 2-4. An anderen Tagen aber auch mal nur 3-4 gesamt, so genau nehm ich das nicht.

Kai · 12.10.2006, 18:07

Donnerstag 106,5 +0,5 kg

F -
M 4 Eier, 60g Salami, 200g Zuchhini
A 500g Schnitzel, 15g Öl, 20g D-Ketchp, 500g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink

Kamillentee und Wasser mit Vitamintablette

kcal= 1547 , KH= 18,4g / 4,9% , FETT= 74,7g / 44,9% , EW= 183,8g / 48,7%

kritzel · 13.10.2006, 10:04

Rosi, schau mal hier:

was fällt der alten Zicke denn ein, zeig ihr wo der Hammer hängt!

Joergi · 13.10.2006, 10:18

Kai, nun gehts wieder bergauf. Haste noch Wein?

**Dallas** · 13.10.2006, 13:25

Bei den wenigen Kalorien und ohne lecker Weinchen gehts jetzt aber sicher wieder runter

11.10.2006, 00:40	#1022
SusanneNZ Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 179/ 191 Gewicht: 117,8 Start 19.08.06 Körperfett: Waage sagt ERR! Ziel-Gewicht: 85 Alter: 42 Ort: Neuseeland Registriert seit: 19.08.2006 Beiträge: 185	Kai's Tagebuch seit 28.04.2006 Das mit dem Duell war ja auch eher sarkastisch gemeint, ist halt schön wenn jemand anderes so genau in der gleichen Gewichtsklasse ist.... Aber, von der Sorte habe ich ja eigentlich auch jemanden zu Hause! Wünsche dir einen schönen Morgen - uuund UHU, das wäre ich auch gerne bis 2007! Was will man mehr?! __________________ Viele Grüße aus Neuseeland Susanne http://www.ketoforum.de/statistik-ta...susannenz.html Susanne

11.10.2006, 10:36	#1023
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.284	Kai's Tagebuch seit 28.04.2006 Da drücke ich euch beiden mal die Daumen. Aber ich denke ihr schafft das gut. __________________ Christel

11.10.2006, 18:28	#1024
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.450	Kai's Tagebuch seit 28.04.2006 Mittwoch 106,0 +0,7 kg F -- M 4 Eier, 70g Salami, 100g Tomate, 50g Paprika, 80g Käse A 300g Schoko-Rühr-Quarklkuchen, 500g Eisbergsalat, 80g Schweineschwarten Z 1-1,5l Götterspeise 1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink Kamillentee und Wasser mit Vitamintablette kcal= 2433 , KH= 26,3g / 4,4% , FETT= 168,1g / 64,3% , EW= 183,2g / 30,9% __________________ *Gruß Klein Grummelchen* "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort

12.10.2006, 16:05	#1025
Joergi Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 178 Gewicht: 104 Start: 20.07.06 Körperfett: 25% Ziel-Gewicht: 90 Alter: 53 Ort: Bremervörde Registriert seit: 19.07.2006 Beiträge: 209	Kai's Tagebuch seit 28.04.2006 Nu biste ja schon ein Stück unter deinem Bergfest, super. Hab mit auch die L-Carnitin besorgt. Vielleicht klappt das ja denn besser mit dem älteren Körper. Atkins empfiehlt ja in seinem Buch 1500 mg. Du ziehst dir aber jeden Tag 2100 mg rein. Kann da was passieren oder wird das überschüssige ausgeschieden? __________________ Gruss Joergi Mein Tagebuch

12.10.2006, 18:07	#1027
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.450	Kai's Tagebuch seit 28.04.2006 Donnerstag 106,5 +0,5 kg F - M 4 Eier, 60g Salami, 200g Zuchhini A 500g Schnitzel, 15g Öl, 20g D-Ketchp, 500g Eisbergsalat Z 1-1,5l Götterspeise 1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink Kamillentee und Wasser mit Vitamintablette kcal= 1547 , KH= 18,4g / 4,9% , FETT= 74,7g / 44,9% , EW= 183,8g / 48,7% __________________ *Gruß Klein Grummelchen* "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort

13.10.2006, 10:04	#1028
kritzel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006 Beiträge: 11.284	Kai's Tagebuch seit 28.04.2006 Rosi, schau mal hier: was fällt der alten Zicke denn ein, zeig ihr wo der Hammer hängt! __________________ Christel

13.10.2006, 10:18	#1029
Joergi Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 178 Gewicht: 104 Start: 20.07.06 Körperfett: 25% Ziel-Gewicht: 90 Alter: 53 Ort: Bremervörde Registriert seit: 19.07.2006 Beiträge: 209	Kai's Tagebuch seit 28.04.2006 Kai, nun gehts wieder bergauf. Haste noch Wein? __________________ Gruss Joergi Mein Tagebuch

13.10.2006, 13:25	#1030
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Kai's Tagebuch seit 28.04.2006 Bei den wenigen Kalorien und ohne lecker Weinchen gehts jetzt aber sicher wieder runter __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

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