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07.06.2006, 20:03
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| Entdecker/in  Diätart: AD Größe: 189 Gewicht: 110 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 85 Alter: 33 Ort: Bayern Registriert seit: 31.05.2006
Beiträge: 31
| Sondereröffnung!!!Sascha´s Tagebuch hat sein Siegel nun geöffnet...So...dann werd ich mal versuchen mein Tagebuch regelmässig zu führen... 
__________________ 01.06.2006 Start mit 110,0 KG 07.06.2006 107,4 KG 14.06.2006 106,0 KG 21.06.2006 104,4 KG !!!Mein Tagebuch!!!-Besuch lohnt immer... !!!Mein Spielchen-Für Euch!!! |
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07.06.2006, 20:04
| #2 |
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Beiträge: n/a
| Sondereröffnung!!!Sascha´s Tagebuch hat sein Siegel nun geöffnet... na dann mal los, sind schon gespannt |
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07.06.2006, 20:07
| #3 |
| Bewohner/in  Meine Bilder: 11  Diätart: Atkins Größe: 185 Gewicht: 160 Körperfett: 43,5 % Ziel-Gewicht: 99 Alter: 44 Ort: Tirol Registriert seit: 21.05.2006
Beiträge: 625
| Sondereröffnung!!!Sascha´s Tagebuch hat sein Siegel nun geöffnet... prima Sascha das ging ja flott
__________________ LG Jens  |
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07.06.2006, 20:09
| #4 |
| Bewohner/in Meine Bilder: 11 Diätart: Atkins Größe: 185 Gewicht: 160 Körperfett: 43,5 % Ziel-Gewicht: 99 Alter: 44 Ort: Tirol Registriert seit: 21.05.2006
Beiträge: 625
| Sondereröffnung!!!Sascha´s Tagebuch hat sein Siegel nun geöffnet... eigentlich wollte ich mich schon niederlegen aber war so interresant hier
__________________ LG Jens |
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07.06.2006, 20:11
| #5 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 326 Registriert seit: 18.03.2006
Beiträge: 12.616
| Sondereröffnung!!!Sascha´s Tagebuch hat sein Siegel nun geöffnet... Ja, immer wieder spannend wenn jemand neu ist. Und direkt so viele Antworten...
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07.06.2006, 20:26
| #6 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 3 Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005
Beiträge: 15.715
| Sondereröffnung!!!Sascha´s Tagebuch hat sein Siegel nun geöffnet... Na dann, auf gehts!
__________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009 |
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07.06.2006, 20:45
| #7 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.450
| Sondereröffnung!!!Sascha´s Tagebuch hat sein Siegel nun geöffnet... Auf gehts, auf gute Stories....
__________________ Gruß Klein Grummelchen "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort |
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07.06.2006, 22:00
| #8 |
| Entdecker/in Diätart: AD Größe: 189 Gewicht: 110 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 85 Alter: 33 Ort: Bayern Registriert seit: 31.05.2006
Beiträge: 31
| Danke Leute......habe nebenbei noch ein Kontrolltagebuch aufgemacht...würde mich mal interessieren was ihr so über meine Mahlzeiten am Tag denkt???Wo ist es zuviel,wo zuwenig? Gruss Sascha
__________________ 01.06.2006 Start mit 110,0 KG 07.06.2006 107,4 KG 14.06.2006 106,0 KG 21.06.2006 104,4 KG !!!Mein Tagebuch!!!-Besuch lohnt immer... !!!Mein Spielchen-Für Euch!!! |
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07.06.2006, 22:42
| #9 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 218 Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006
Beiträge: 11.284
| Sondereröffnung!!!Sascha´s Tagebuch hat sein Siegel nun geöffnet... Hallo Sascha, du hast gefragt! Also, du hast eindeutig zu wenig gegessen. Außerdem ist das Pfannengemüse nicht erlaubt. Mal sehn wie es weitergeht. Bin schon sehr gespannt.
__________________ Christel |
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07.06.2006, 22:44
| #10 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.450
| Sondereröffnung!!!Sascha´s Tagebuch hat sein Siegel nun geöffnet... Also auf den ersten Blick: Ich find das ist viel zu wenig für dein Gewicht. Du solltest bei deinem Gewicht 10x110kg+900 = 2000 kcal Grundumsatz niemals unterschreiten. Solltest du mal nachrechnen. http://de.fitness.com/phpapps/bls/exe/blscalculate.php3 http://www.bleibfit.at/lebensmittel.phtml http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/naehrwerttabelle.html http://www.naehrwertrechner.de/ http://www.fitnesswelt.de/kalorien/ edit: Kritzel war schneller.......
__________________ Gruß Klein Grummelchen "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort |
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