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| | #11 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 04.05.2006
Beiträge: 9
| Meine Frau und Ich... Ich werde unseren Essensplan immer in den letzten Eintrag der ersten Seite vervollständigen. Denke das ist übersichtlicher, als immer einen neues Posting zu machen. Geändert von MisterW (14.06.2006 um 08:02 Uhr). |
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| | #12 |
| Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 1,70 Gewicht: 94 Körperfett: 38,5 Ziel-Gewicht: 59 Alter: 48 Registriert seit: 12.05.2006
Beiträge: 70
| Meine Frau und Ich... Es war ja kürzlich sehr heiss - können die Wassereinlagerungen damit zusammen hängen? Mein Körper lagert bei Hitze immer mehr Wasser ein; und wenn ich Schmerztabletten nehme (z.B. Paracetamol) .... Mir fiel bei den Aufzählungen auf, dass Deine Frau grade eben kürzlich mir Low Fat 20 Kilo abgenommen hat. Erstens kann ich mir vorstellen, dass der Körper erstmal "Pause" macht. Zweitens ist das für den Stoffwechsel doch eine enorme Umstellung so plötzlich..... Bin mir jetzt nicht sicher, ob ich es überlesen habe- ist Deine Frau in Ketose? |
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| | #13 |
| Ehren-Mitglied Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006
Beiträge: 11.256
| Meine Frau und Ich... Hallo ihr Beiden, eure Tagespläne sind sehr unübersichtlich, weil immer "sie" und "er" untereinander bei den Mahlzeiten eingetragen ist. Macht doch ein spezielles Verzehr-Tagebuch unter Tagebücher ohne Kommentare auf. und dann erst deine Frau und dann du. Habe gleich am Anfang gelesen, dass deine Frau z.B. zum Frühstück Kaffe mit 60 ml Sahne hatte. Da war sie noch in Phase I und da sind doch nur 3 Tl am Tag erlaubt. Habe mal überschlagen, dass deine Frau einen GUvon 1155 kcal hat und einen LU von 1617 kcal. Wenn sie ca. 1300 kcal verzehren würde, ginge auch das Gewicht runter. Für meine Begriffe ißt deine Frau zu wenig.Aber wie gesagt, es ist sehr mühsam sich durch eure Pläne zu lesen, dann fehlen auch oft die Angaben für das Abendessen. Denkt mal darüber nach, ob es möglich ist, alles etwas übesichtlicher zu machen. Es wäre doch schade, wenn deine Frau die Flinte ins Korn werfen würde. Ganz wichtig ist, dass ihr euch das Buch Atkins neue Diät kauft und deine Frau nochmal danach von vorne anfängt.
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