Manu's Tagebuch ;-D

14.07.2006, 09:08

Heute am 7. Tag schreibe ich mal kurz aber was über Tag 6. Phase I auf:

War total faul und müde und hatte somit auch keine Lust irgendwas aufzulisten, aufzuschreiben oder dergleichen... Habe auch kein Sport gemacht *schäm*

Ansonsten habe ich CA. 15-17 KH und 1600-1800 kcal gefuttert.... also so einiges. Muss auch dazu gestehen das ich eine kleine Sünde begangen habe.... ein halber EL Vanilleeis von meinem Sohn (war aber Diabetiker-eis) und 1 DM- LC-Riegel mit 3 Netto-carbs.. :-/

<- in der stadt tu ich mich immer so schwer, wenn ich hunger habe.. und mir ist auf die schnelle nichts eingefallen, was ich schnell essen kann und zudem günstig ist......

Ich hoffe das wirkt sich jetzt nicht auf die Ketose aus.... aber ich habe gemerkt, das die Riegel bei mir Heisshunger auf mehr SChokolade habe.. wenn ich meine Riegel irgendwann mal alle aufgebraucht habe versuche ich mal ganz drauf zu verzichten, sonst wird das nie was.

Heute morgen hat meine Waage 49,1 kg angezeigt. Ich hoffe ich kann mich auf sie verlassen, denn dann würde ich Ende Phase I mein Ziel auf 48,9 (also das heisst unter 49 kg zu kommen) erreichen!!! Das wäre klasse, dann wäre ich schon sehr zufrieden....

Liebe Grüsse SUN

Projekt2006 · 14.07.2006, 09:25

Kenn das auch das Riegel Lust auf mehr machen, einer wird sich nicht auf die Ketose auswirken und ein halber EL, quatsch, ausserdem denk dran, die Ketose ist nicht notwendig um abzunehmen, Du kannst auch abnehmen ohne in Ketose zu sein...

Faul sein muss auch mal sein, solangs nicht zur Gewohnheit wird, also heute wieder hoch mit dem Hintern

15.07.2006, 16:04

sorry das ich mich in letzter zeit bei kaum jemanden melde und auch nicht mehr mein essen poste.. habe totalen liebeskummer und könnte grade alles hinschmeissen (zumindest PhaseI).... und dann nervts mich das ich in 4 wochen nicht mehr als 1,6 kg erreicht habe.. ach mich nervt einfach alles an....

SUN

Projekt2006 · 15.07.2006, 16:10

Ach Kopf hoch, Du musst ja eigentlich gar nicht abnehmen, bei mir sieht das anders aus ich hab viel abzunehmen, da geht es am Anfang schneller...

Kopf hoch, das mit dem Liebeskummer kann ich verstehen, da hat man sicher andere Probleme als Kalorien zu zählen... aber gib nicht auf, sonst ärgerst Du Dich später doppelt darüber

Stef · 17.07.2006, 11:15

Hallo Sunshine,
daß Du mit Deinem Gewicht nicht die mega schnelle Abnahme hast ist normal.
Je mehr Kilos auf den Rippen sind,um so schneller schmelzen sie dahin!
Also mach Dir keinen Kopf weil Du "nur" 1,6 Kilo in 4 Wochen angenommen hast!
Du hast 1,6 Kilo abgenommen und mußtest dafür nicht hungern!!!
Das ist es doch was zählt,oder?
Daß Dich alles nervt im Moment ist doch klar.
Liebeskummer ist so schlimm!
Möchte Dich mal in den Arm nehmen.
Weißt Du,es wird auch wieder besser,auch wenn es gerade nicht so aussieht.
Das weiß ich aus Erfahrung!
Konzentriere Dich auf Dich.Tu Dir was Gutes im erlaubten Rahmen!
Ja,versuch Dich ein bißche zu verwöhnen!Das hilft!
Und besonders gut hilft Abwechslung,auch wenn man sich erstmal echt selber in den
Hintern treten muß!

19.07.2006, 21:37

Zitat:

Zitat von Projekt2006

Ach Kopf hoch, Du musst ja eigentlich gar nicht abnehmen, bei mir sieht das anders aus ich hab viel abzunehmen, da geht es am Anfang schneller...

Kopf hoch, das mit dem Liebeskummer kann ich verstehen, da hat man sicher andere Probleme als Kalorien zu zählen... aber gib nicht auf, sonst ärgerst Du Dich später doppelt darüber

ganz genau.. nach kalorienzählen ist mir im moment überhaupt gar nicht... alles andere.. nur nicht das... habe eh gesündigt - naja.. mehr oder wenigerl.. zwar nicht mit unerlaubten lebensmitteln, aber alles was in phase II gehört u auch dementsprechent viel.. ich glaub es geht auf der waage deshalb wieder aufwärts, statt abwärts - ach ist mir jetzt auch egal... möchte bei atkins bleiben, aber erst muss ich mir den typ aus meinem herz schneiden, verbannen oder wie auch immer :-/U

lg manu

19.07.2006, 21:38

Zitat:

Zitat von Stef

Hallo Sunshine,
daß Du mit Deinem Gewicht nicht die mega schnelle Abnahme hast ist normal.
Je mehr Kilos auf den Rippen sind,um so schneller schmelzen sie dahin!
Also mach Dir keinen Kopf weil Du "nur" 1,6 Kilo in 4 Wochen angenommen hast!
Du hast 1,6 Kilo abgenommen und mußtest dafür nicht hungern!!!
Das ist es doch was zählt,oder?
Daß Dich alles nervt im Moment ist doch klar.
Liebeskummer ist so schlimm!
Möchte Dich mal in den Arm nehmen.
Weißt Du,es wird auch wieder besser,auch wenn es gerade nicht so aussieht.
Das weiß ich aus Erfahrung!
Konzentriere Dich auf Dich.Tu Dir was Gutes im erlaubten Rahmen!
Ja,versuch Dich ein bißche zu verwöhnen!Das hilft!
Und besonders gut hilft Abwechslung,auch wenn man sich erstmal echt selber in den
Hintern treten muß!

danke für deine aufmunternten worte.. ja ich habe mir schon was gegönnt.. gehe klamotten kaufen, kaufen, kaufen.. es nimmt kein ende - und mein konto leidet drunter.... mein konto u ich ziehen gemeinsam in die schlacht gegen das blöde liebeskummer - wer hat so einen quatsch nur erfunden.. och menno...

lg Manu

14.07.2006, 09:08	#41
sunshine79 Beiträge: n/a	Manu's Tagebuch ;-D Heute am 7. Tag schreibe ich mal kurz aber was über Tag 6. Phase I auf: War total faul und müde und hatte somit auch keine Lust irgendwas aufzulisten, aufzuschreiben oder dergleichen... Habe auch kein Sport gemacht schäm Ansonsten habe ich CA. 15-17 KH und 1600-1800 kcal gefuttert.... also so einiges. Muss auch dazu gestehen das ich eine kleine Sünde begangen habe.... ein halber EL Vanilleeis von meinem Sohn (war aber Diabetiker-eis) und 1 DM- LC-Riegel mit 3 Netto-carbs.. :-/ <- in der stadt tu ich mich immer so schwer, wenn ich hunger habe.. und mir ist auf die schnelle nichts eingefallen, was ich schnell essen kann und zudem günstig ist...... Ich hoffe das wirkt sich jetzt nicht auf die Ketose aus.... aber ich habe gemerkt, das die Riegel bei mir Heisshunger auf mehr SChokolade habe.. wenn ich meine Riegel irgendwann mal alle aufgebraucht habe versuche ich mal ganz drauf zu verzichten, sonst wird das nie was. Heute morgen hat meine Waage 49,1 kg angezeigt. Ich hoffe ich kann mich auf sie verlassen, denn dann würde ich Ende Phase I mein Ziel auf 48,9 (also das heisst unter 49 kg zu kommen) erreichen!!! Das wäre klasse, dann wäre ich schon sehr zufrieden.... Liebe Grüsse SUN

14.07.2006, 09:25	#42
Projekt2006 Ehren-Mitglied Meine Bilder: 2 Diätart: modifiziertes Atkins Größe: 186 Ziel-Gewicht: 78- 83 Registriert seit: 17.07.2005 Beiträge: 4.220	Manu's Tagebuch ;-D Kenn das auch das Riegel Lust auf mehr machen, einer wird sich nicht auf die Ketose auswirken und ein halber EL, quatsch, ausserdem denk dran, die Ketose ist nicht notwendig um abzunehmen, Du kannst auch abnehmen ohne in Ketose zu sein... Faul sein muss auch mal sein, solangs nicht zur Gewohnheit wird, also heute wieder hoch mit dem Hintern

15.07.2006, 16:04	#43
sunshine79 Beiträge: n/a	Manu's Tagebuch ;-D sorry das ich mich in letzter zeit bei kaum jemanden melde und auch nicht mehr mein essen poste.. habe totalen liebeskummer und könnte grade alles hinschmeissen (zumindest PhaseI).... und dann nervts mich das ich in 4 wochen nicht mehr als 1,6 kg erreicht habe.. ach mich nervt einfach alles an.... SUN

15.07.2006, 16:10	#44
Projekt2006 Ehren-Mitglied Meine Bilder: 2 Diätart: modifiziertes Atkins Größe: 186 Ziel-Gewicht: 78- 83 Registriert seit: 17.07.2005 Beiträge: 4.220	Manu's Tagebuch ;-D Ach Kopf hoch, Du musst ja eigentlich gar nicht abnehmen, bei mir sieht das anders aus ich hab viel abzunehmen, da geht es am Anfang schneller... Kopf hoch, das mit dem Liebeskummer kann ich verstehen, da hat man sicher andere Probleme als Kalorien zu zählen... aber gib nicht auf, sonst ärgerst Du Dich später doppelt darüber

17.07.2006, 11:15	#45
Stef Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 1,54 Gewicht: 47,6 Körperfett: 21 Ziel-Gewicht: 47,8 Ort: bei Köln Registriert seit: 16.09.2005 Beiträge: 1.170	Manu's Tagebuch ;-D Hallo Sunshine, daß Du mit Deinem Gewicht nicht die mega schnelle Abnahme hast ist normal. Je mehr Kilos auf den Rippen sind,um so schneller schmelzen sie dahin! Also mach Dir keinen Kopf weil Du "nur" 1,6 Kilo in 4 Wochen angenommen hast! Du hast 1,6 Kilo abgenommen und mußtest dafür nicht hungern!!! Das ist es doch was zählt,oder? Daß Dich alles nervt im Moment ist doch klar. Liebeskummer ist so schlimm! Möchte Dich mal in den Arm nehmen. Weißt Du,es wird auch wieder besser,auch wenn es gerade nicht so aussieht. Das weiß ich aus Erfahrung! Konzentriere Dich auf Dich.Tu Dir was Gutes im erlaubten Rahmen! Ja,versuch Dich ein bißche zu verwöhnen!Das hilft! Und besonders gut hilft Abwechslung,auch wenn man sich erstmal echt selber in den Hintern treten muß! __________________

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