kiki´s tagebuch vom ersten tag an ;o)

kiki70

achja, vergessen...natürlich viiiiiel getrunken.
bis jetzt zwei liter und eben hab ich mir ein liter tee gemacht den ich auch noch in mich reinschütten werde *gg*

Joey

Meine Bilder: 17 

Ich finde dein Plan sieht sehr gut aus! Viel Trinken ist auch wichtig, aber das weißt du ja und kriegst du auch gut hin.
Das schlechte Gewissen brauchst du nicht zu haben, aber das geht einigen am Anfang so wenn man jahrelang LowFat gelebt hat. Aber warte mal einige Zeit ab, dann geht das andersrum genauso automatisch und du kriegst ein schlechtes Gewissen wenn du Kohlenhydrate isst
Ist ne ziemliche Umstellung am Anfang, aber du schaffst das. Wir helfen dir alle dabei und wenn du Fragen hast sind wir für dich da. Aber kauf dir auf jeden Fall das Atkins Buch: Die neue Atkins-Diät "Abnehmen ohne Hunger"
Das beantwortet sehr viele Fragen und du wirst so umfassen aufgeklärt das du dann auch kein schlechtes Gewissen mehr haben wirst, weil du felsenfest an diese Ernährung glauben wirst!

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Neustart 24.01.2011


Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm

„Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings)

Only_ME

Meine Bilder: 7 

Ich glaub, Du brauchst dringend das Buch "Die neue Atkins-Diät"

Du sollst satt essen und nicht dich ausmesten *lach* Und es darf schon einwenig mehr Gemüse sein, als nur ein Paar Scheiben Gurke: nämlich 3 Cups Salatgemüse. Hier http://www.ketoforum.de/atkins-diaet...ins-diaet.html findest Du alle Lebensmitteln, die in Phase I erlaubt sind. (es ist ein Aszug aus dem Buch).

Und auch von mir ein herzliches Willkommen!

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It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden

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Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ

kiki70

lach...ne mästen wollt ich mich auch nicht*gg*
das buch habe ich mir eben bei ebay geschossen!!!!

das prob. ist das ich eh nie der grünfutterer war und jetzt mal so richtig froh war
etwas zu essen, was ich jahrelang nicht gegessen habe...*gggg*

na gut, so fühl ich mich auch.....außerdem bring ich das essen nach gut einer stunde wieder zur keramikschüssel.
(nicht falsch denken, nicht übergeben!!!!!! andersrum ;o))

ich denke meine körper kann das ganze fett noch nicht verarbeiten.

@joy
hihi...das schlechte gewissen hab ich sogar jetzt schon.
hab meiner family nudeln dazu gemacht und im automatismuss ein nudel in den mund gesteckt, da ich probieren wollte ob sie gar sind.
hui, schnell gemerkt was ich da gemacht hab und ganz fluxs wieder ausgespuckt ;o)))

weiß jetzt allerdings nicht ob ich das buch "abnehmen ohne hunger" geschossen habe, aber es war auf jeden fall "die neue atkins diät"

und danke für deine netten worte.

ich fühl mich hier schon richtig wohl und ich glaube ich brauch das auch jetzt,
da ich meine ganzen diäten immer alleine durchgezogen habe und schnell die motivation verloren habe.
aber so motiviert wie ich hier seit zwei tagen bin, war ich schon lange nicht mehr ....

Only_ME

Meine Bilder: 7 

Ich habe die gleiche Vorgeschichte, wie Du. Deswegen verstehe ich Dich nur zu gut. Nichts desto trotz esse ich gerne Gemüse, und glaub mir, irgendwann würdest Du dich darüber freuen, es wieder satt essen zu können. Nur Fleisch Fleisch Fleisch wird Dir auch irgendwann auf den Geist gehen .

Viel Erfolg!

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kiki70

ja, das denke ich auch...doch es war einfach zu verlockend*fg*

ich gelobe besserung ;o))

super, wie ich sehe hast du es ja schon gut geschafft...20kg...hut ab!!!!

kerstinw81

Meine Bilder: 2 

Hallo,Kiki

Das schlechte Gewissen brauchst du nicht mehr haben wirst sehen wie gut das funktioniert. Du musst halt fettig essen und dinge an die du bei einer anderen Diät nie essen dürftest und jetzt zur Grillzeit optimal... Iss wenn du hunger hast und höre auf wenn du satt bist... dann funktioniert es lg kerstin

kiki70

danke kerstin,
ich hoffe ich kann es bald abstellen ;o)
und das mit dem grillen ist echt suuuper geil....
ich liiiiebe grillen!!
also, eigentlich perfekt für mich!!

mab

Meine Bilder: 2 

Ja kiki,

dann viel Spass hier, wir sind hier ne buntgemischte Truppe aus Männern und Frauen, jung und alt

und natürlich Lowcarber

bist auf dem richtigen Weg, wirst dich noch wundern wie gesund Lowcarb anstatt Lowfat ist, versprochen