Bubbaloo´s Tagebuch

bubbaloo · 06.07.2006, 16:45

ich weiss nicht wie ich anfangen soll,habe noch nie ein Tagebuch geführt

Wie ich in meiner Vorstellung geschrieben hab,lebe ich nach Atkins seit 20.05.2006.und es läuft prima.hab schon 10 kg abgenommen.

von 20.05.2006-06.07.2005

Fruhstück: 150 g Hackfleisch + 2 Eier

Mittagessen: 1 Schnitzel (vom Schwein 150 g)+ 2 Eier (manchmal auch 2 Schnitzel)

Abendessen: 150 g Hackfleisch + 2 Eier

Snack: 1 Leerdammer Mini(30 g) + vielleicht 2 gekochte Eier

Trinken: 2-3 l MW + Cola(Pepsi) light + viiiel Kaffee(ca. 5-6 Tassen)-(mit Koffein)-o. Sußstoff

ist das zu wenig????soll ich statt Eier mehr Fleisch essen???Gemüse u. Obst mag ich nicht.

**Dallas** · 06.07.2006, 16:50

Ich würde zu etwas Salat raten und trinken lieber 3-4 Liter. Wenn man abnimmt, scheidet man auch die ganzen eingelagerten Schlacken und Giftstoffe aus. Das ist Schwerstarbeit für deine Nieren und deshalb ist es besser möglichst viel zu trinken.

Salat ist auch wichtig für deinen Säure-Basen Haushalt. Nimmst du ein Vitaminpräparat? Da du kein Gemüse ißt würde ich dir dazu raten.

Und außerdem: Ein herzliches

bubbaloo · 06.07.2006, 17:26

Ne,keine Vitamine,habe vor einem Jahr bei lidl so ein Vitaminpräparat gekauft,100 Tabletten.aber ich vergesse es immer wieder.. ich fühle mich aber soooo gut.Ich esse keine Gemüse und kein Obst schon seit mehr als einem jahr.
Morgen früh geh ich zum Arzt wegen Blutbild.Hoffentlich ist alles in Ordnung.

Only_ME · 06.07.2006, 17:32

Das, was einem Inuit gut tut, kann einen Europär töten...

Du sollst schon Gemüse essen und Vitamine+Mineralien nehmen. Ich frage mich, wie deine Nieren und Gelenke so lange ausgehalten haben. Außedem trinkst Du viel zu viel Kaffee und Kohlensäure in Form von Cola und Mineralwasser. Dein Körper muss bei so einer Konstalation total übersäuert sein.

bubbaloo · 06.07.2006, 17:49

gibt es im Fleisch gar keine Vitamine & Mineralien???

Only_ME · 06.07.2006, 17:54

Nicht ausreichend! Manche Vitamine kommen nur in Pflanzen vor.

bubbaloo · 06.07.2006, 18:04

Zitat:

Zitat von Only_ME

Das, was einem Inuit gut tut, kann einen Europär töten....

taj,bin doch kein Europäer,komme aus Kroatien

Only_ME · 06.07.2006, 18:06

Zitat:

Zitat von bubbaloo

taj,bin doch kein Europäer,komme aus Kroatien

Na wie Du meinst

bubbaloo · 06.07.2006, 18:20

ne quatsch.morgen geh ich zum Arzt wegen Blutbild,falls meine Blutwerte schlecht sind,dann kauf ich mir eben die Vitamintabletten,oder ich bekomme welche vom Arzt verschrieben.Wie macht sich ein Vitaminmangel bemerkbar???

bubbaloo · 06.07.2006, 20:03

Habe heute wieder Tiramisu gemacht(ist für meine Eltern),und 1/4 TL Mascarpone gegessen(schmeckt grauenhaft).Nun habe zufällig eine Tüte Macadamia Nüsse(habe noch nie gegessen) und eine Dose Erdnüsse entdeckt.ich habe die vor einem Monat bei Aldi gekauft.Ich weiss es nicht,wieviel man davon essen darf.Die Macadamias haben sooooo viele Kh´s.(wesentlich mehr als die Erdnüsse).Sind die in Phase 1 erlaubt???

06.07.2006, 16:45	#1
bubbaloo Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 186 Gewicht: 98 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: so wenig wie es geht Ort: Weinheim/Bergstraße Registriert seit: 29.06.2006 Beiträge: 93	Bubbaloo´s Tagebuch ich weiss nicht wie ich anfangen soll,habe noch nie ein Tagebuch geführt Wie ich in meiner Vorstellung geschrieben hab,lebe ich nach Atkins seit 20.05.2006.und es läuft prima.hab schon 10 kg abgenommen. von 20.05.2006-06.07.2005 Fruhstück: 150 g Hackfleisch + 2 Eier Mittagessen: 1 Schnitzel (vom Schwein 150 g)+ 2 Eier (manchmal auch 2 Schnitzel) Abendessen: 150 g Hackfleisch + 2 Eier Snack: 1 Leerdammer Mini(30 g) + vielleicht 2 gekochte Eier Trinken: 2-3 l MW + Cola(Pepsi) light + viiiel Kaffee(ca. 5-6 Tassen)-(mit Koffein)-o. Sußstoff ist das zu wenig????soll ich statt Eier mehr Fleisch essen???Gemüse u. Obst mag ich nicht. __________________ diary futterplan

06.07.2006, 16:50	#2
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 42 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Bubbaloo´s Tagebuch Ich würde zu etwas Salat raten und trinken lieber 3-4 Liter. Wenn man abnimmt, scheidet man auch die ganzen eingelagerten Schlacken und Giftstoffe aus. Das ist Schwerstarbeit für deine Nieren und deshalb ist es besser möglichst viel zu trinken. Salat ist auch wichtig für deinen Säure-Basen Haushalt. Nimmst du ein Vitaminpräparat? Da du kein Gemüse ißt würde ich dir dazu raten. Und außerdem: Ein herzliches __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

06.07.2006, 17:26	#3
bubbaloo Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 186 Gewicht: 98 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: so wenig wie es geht Ort: Weinheim/Bergstraße Registriert seit: 29.06.2006 Beiträge: 93	Bubbaloo´s Tagebuch Ne,keine Vitamine,habe vor einem Jahr bei lidl so ein Vitaminpräparat gekauft,100 Tabletten.aber ich vergesse es immer wieder.. ich fühle mich aber soooo gut.Ich esse keine Gemüse und kein Obst schon seit mehr als einem jahr. Morgen früh geh ich zum Arzt wegen Blutbild.Hoffentlich ist alles in Ordnung. __________________ diary futterplan

06.07.2006, 17:32	#4
Only_ME Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LowCarb Ort: Queen of Hanse Registriert seit: 29.05.2006 Beiträge: 2.020	Bubbaloo´s Tagebuch Das, was einem Inuit gut tut, kann einen Europär töten... Du sollst schon Gemüse essen und Vitamine+Mineralien nehmen. Ich frage mich, wie deine Nieren und Gelenke so lange ausgehalten haben. Außedem trinkst Du viel zu viel Kaffee und Kohlensäure in Form von Cola und Mineralwasser. Dein Körper muss bei so einer Konstalation total übersäuert sein. __________________ It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden diary \| statistics Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ Geändert von Only_ME (06.07.2006 um 17:34 Uhr).

06.07.2006, 17:49	#5
bubbaloo Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 186 Gewicht: 98 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: so wenig wie es geht Ort: Weinheim/Bergstraße Registriert seit: 29.06.2006 Beiträge: 93	Bubbaloo´s Tagebuch gibt es im Fleisch gar keine Vitamine & Mineralien??? __________________ diary futterplan Geändert von bubbaloo (06.07.2006 um 17:52 Uhr).

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06.07.2006, 17:54	#6
Only_ME Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LowCarb Ort: Queen of Hanse Registriert seit: 29.05.2006 Beiträge: 2.020	Bubbaloo´s Tagebuch Nicht ausreichend! Manche Vitamine kommen nur in Pflanzen vor. __________________ It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden diary \| statistics Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ

06.07.2006, 18:20	#9
bubbaloo Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 186 Gewicht: 98 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: so wenig wie es geht Ort: Weinheim/Bergstraße Registriert seit: 29.06.2006 Beiträge: 93	Bubbaloo´s Tagebuch ne quatsch.morgen geh ich zum Arzt wegen Blutbild,falls meine Blutwerte schlecht sind,dann kauf ich mir eben die Vitamintabletten,oder ich bekomme welche vom Arzt verschrieben.Wie macht sich ein Vitaminmangel bemerkbar??? __________________ diary futterplan

06.07.2006, 20:03	#10
bubbaloo Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 186 Gewicht: 98 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: so wenig wie es geht Ort: Weinheim/Bergstraße Registriert seit: 29.06.2006 Beiträge: 93	Bubbaloo´s Tagebuch Habe heute wieder Tiramisu gemacht(ist für meine Eltern),und 1/4 TL Mascarpone gegessen(schmeckt grauenhaft).Nun habe zufällig eine Tüte Macadamia Nüsse(habe noch nie gegessen) und eine Dose Erdnüsse entdeckt.ich habe die vor einem Monat bei Aldi gekauft.Ich weiss es nicht,wieviel man davon essen darf.Die Macadamias haben sooooo viele Kh´s.(wesentlich mehr als die Erdnüsse).Sind die in Phase 1 erlaubt??? __________________ diary futterplan

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