Biggis Tagebuch und Statistik

Biggi47 · 10.07.2006, 10:54

Hallöchen,
also ich will dann auch mal...
na Tagebuch schreiben natürlich.
Ich mache Atkins seit 9.6.06 ( Startgewicht 116 kg bei 1,73 m Größe), schreibe ab heute meine Essenspläne und Erfolge hier rein und hoffe, dass jeder, der mir Tipps geben kann hier seinen Senf dazu gibt. Bin für alle Hinweise dankbar.
Montag, 10.07.2006 Gewicht 111,4 kg
Frühstück:
Rührei aus 3 Eiern und 5 Scheiben Bacon dazu

Mittag:
Salat aus 50 g. Eisbergsalat, 50 g Paprika, 3 Frühlingszwiebeln, 50 g. Gurke mit Essig uns Öl und 1 Hähnchenschenkel gegrillt

Abend:
2 Scheiben Schweinebauch gebraten

**Bea60** · 10.07.2006, 13:23

Hallo Biggi,

Du hast ja schon 5Kilo abgenommen..

Dein Essen hört sich doch gut an bis jetzt, viel Erfolg wünsche ich Dir!!

**PerditaX** · 10.07.2006, 14:43

Biggi
Wie siehts mit Trinken aus?

Liebe Grüße
Perdita

Biggi47 · 11.07.2006, 07:52

Danke Euch beiden. Das Trinken habe ich nicht extra aufgeschrieben, weil ich damit gar kein Problem habe. Ich schaffe locker 3,5 bis 4 l Wasser am Tag, weil ich mich auf stilles Wasser umgestellt habe. Mich stört sonst immer die Kohlensäure.
Ich bin total zufrieden mit meinem jetzigen Ergebnis, zumal ich nie Heißhunger verspüre und genau weiß, wenn ich zwischendurch Hunger kriegen würde, könnte ich ja was essen. ich habe auch in den ganzen 4 Wochen noch nicht einmal "gesündigt", weil ich gar kein Verlangen habe nach Brot, selbst nicht, wenn ich im Brotbackautomaten für meinen Schatzi Brot backe und die ganze Wohnung danach riecht. Schön ist, dass er´mich voll und ganz dabei unterstützt und das, obwohl er kein Problem mit meiner Figur hat. Wir haben uns schon so kennengelernt vor fast 10 Jahren. Aber er sagt, wenn ich es gern möchte, soll ich es ruhig machen und er verleitet mich auch nicht dazu, so unter dem Motto "Ach einmal kannst Du doch"
Freue mich, dass ich hierher gefunden habe. Das Forum ist sehr hilfreich für mich.

sabse · 11.07.2006, 08:03

Guten Morgen Biggi!

Ich wünsche dir ganz herzlich hier Willkommen!
Wie ahst du denn die 5 Kg schon abgenommen, nur durch Atkins?
Es ist schön, dass dein Mann dich so toll unterstützt!
Vielleicht findet er auch irgendwann gefallen daran

.
Denn Atkins ist doch eine leckere "Diät".

Ich komme auch von der low fat Truppe und finde es immer noch herrlich, wenn man hier mein Schweinebauch abnimmt....ich weiß, natürlich klappt es...aber ich habe 2 Jahre lang WW gemacht und habe halt darauf geachtet, nur light Prodkute etc zu essen..und nun ernähre ich mich vollkommen anders.
Aber es klappt ja hier bei allen..und ich finde es immer noch faszinierend.

Wünsche dir einen schönen Tag!

Biggi47 · 11.07.2006, 08:11

Heute ist wieder langer Sprechtag bis 18.00 Uhr - Viel Spaß

Frühstück:
3 Scheiben Bacon und Rührei aus 2 Eiern,
1 Pott entc. Kaffee mit etwas Sahne

Mittag:
1 Hähnchenschenkel und Salat wie gestern (keine Angst ich esse nicht immer das Gleiche, hatte nur noch mal Appetit drauf)

Nachmittagssnack: (wenn meine Kolleginnen ihren Dienstagskuchen essen)
Gurkensalat aus 1 Salatgurke mit Essig, Süßstoff, Salz, Pfeffer, Dill

Abends:
2 Scheiben Schweinekamm gebraten

Biggi47 · 11.07.2006, 08:53

Hallo Sabrina,
bei mir ist es genauso. Ich bin auch WW geschädigt, von wegen light-Produkte und so. Ich konnte mir überhaupt nicht vorstellen, dass man mit der jetzigen Ernährung abnehmen kann. Mein Schatzi erzählte mir davon, als er einen guten Bekannten nach fast einem Jahr wiedertraf, der 25 kg. abgenommen hatte. Als er ihn fragte, wie er das gemacht hätte, sagte der mit Eisbein und Schweinebauch. Er war wohl schon immer so ein deftiger Esser und ganz begeistert, so dass ich darauf aufmerksam wurde und mir das Buch Atkins Basics gekauft und mich genau darüber informiert habe. ich bin total begeistert und habe lange nicht den ganzen Tag das Essen im Kopf, wie es mit WW der Fall war. Da habe ich nur überlegt, wieviel Punkte ich noch verbraten kann.

**Dallas** · 11.07.2006, 13:12

Das läuft ja gut, und wenns auch noch schmeckt...

**PerditaX** · 11.07.2006, 14:46

Super!!! Ich war zum Glück schon immer ein Wurstesser.

sabse · 11.07.2006, 19:01

Guten Abend Biggi!

Zu Beginn habe ich auch gedacht, dass es niemals klappen kann. Auch meine Bekannten meinten, ich würde zunehmen.
So, nun mache ich seit fast 2 Monaten Logi. Mein Gewicht ist noch ein wenig gesunken, aber ich habe so großen Schwankungen mehr wie mit WW, zudem bin ich aktiver, keine Depressionen mehr..etc.
Meine Eltern und mein Freund haben auch bestätigt, dass ich seit Logi ausgeglichener geworden bin.
Jetzt muss ich auf die leckeren Sachen auch nicht mehr verzichten.
Zwar esse ich nicht so gerne deftig, dafür liebe ich Käse und Milchprodukte.
Bin halt ein Milchmäuschen.
Aber selbst das klappt hervorragend.

Es ist schön zu hören, dass du dich mit Atkins wohlfühlst und auch von WW weggekommen bist.

Wünsche dir noch einen schönen Abend!

10.07.2006, 10:54	#1
Biggi47 Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 173 Gewicht: 112 Körperfett: 41 Ziel-Gewicht: 90 Alter: 53 Ort: Randberlin Registriert seit: 06.07.2006 Beiträge: 160	Biggis Tagebuch und Statistik Hallöchen, also ich will dann auch mal... na Tagebuch schreiben natürlich. Ich mache Atkins seit 9.6.06 ( Startgewicht 116 kg bei 1,73 m Größe), schreibe ab heute meine Essenspläne und Erfolge hier rein und hoffe, dass jeder, der mir Tipps geben kann hier seinen Senf dazu gibt. Bin für alle Hinweise dankbar. Montag, 10.07.2006 Gewicht 111,4 kg Frühstück: Rührei aus 3 Eiern und 5 Scheiben Bacon dazu Mittag: Salat aus 50 g. Eisbergsalat, 50 g Paprika, 3 Frühlingszwiebeln, 50 g. Gurke mit Essig uns Öl und 1 Hähnchenschenkel gegrillt Abend: 2 Scheiben Schweinebauch gebraten __________________ Bis bald Biggi Gib jedem Tag die Chance, der schönste in Deinem Leben zu werden. http://www.ketoforum.de/statistik-ta...statistik.html Geändert von Biggi47 (11.07.2006 um 07:54 Uhr).

10.07.2006, 13:23	#2
Bea60 Restauratorin Moderator/in Meine Bilder: 349 Diätart: Detlef Pape/LC Größe: 175 Gewicht: 80 Startgewicht Körperfett: 28% bei Start Ziel-Gewicht: 67 Alter: 52 Ort: bei Karlsruhe Registriert seit: 08.12.2005 Beiträge: 11.748	Biggis Tagebuch und Statistik Hallo Biggi, Du hast ja schon 5Kilo abgenommen.. Dein Essen hört sich doch gut an bis jetzt, viel Erfolg wünsche ich Dir!! __________________ Monats-Statistik seit Dezember 2005

10.07.2006, 14:43	#3
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.722	Biggis Tagebuch und Statistik Biggi Wie siehts mit Trinken aus? Liebe Grüße Perdita __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

11.07.2006, 07:52	#4
Biggi47 Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 173 Gewicht: 112 Körperfett: 41 Ziel-Gewicht: 90 Alter: 53 Ort: Randberlin Registriert seit: 06.07.2006 Beiträge: 160	Biggis Tagebuch und Statistik Danke Euch beiden. Das Trinken habe ich nicht extra aufgeschrieben, weil ich damit gar kein Problem habe. Ich schaffe locker 3,5 bis 4 l Wasser am Tag, weil ich mich auf stilles Wasser umgestellt habe. Mich stört sonst immer die Kohlensäure. Ich bin total zufrieden mit meinem jetzigen Ergebnis, zumal ich nie Heißhunger verspüre und genau weiß, wenn ich zwischendurch Hunger kriegen würde, könnte ich ja was essen. ich habe auch in den ganzen 4 Wochen noch nicht einmal "gesündigt", weil ich gar kein Verlangen habe nach Brot, selbst nicht, wenn ich im Brotbackautomaten für meinen Schatzi Brot backe und die ganze Wohnung danach riecht. Schön ist, dass er´mich voll und ganz dabei unterstützt und das, obwohl er kein Problem mit meiner Figur hat. Wir haben uns schon so kennengelernt vor fast 10 Jahren. Aber er sagt, wenn ich es gern möchte, soll ich es ruhig machen und er verleitet mich auch nicht dazu, so unter dem Motto "Ach einmal kannst Du doch" Freue mich, dass ich hierher gefunden habe. Das Forum ist sehr hilfreich für mich. __________________ Bis bald Biggi Gib jedem Tag die Chance, der schönste in Deinem Leben zu werden. http://www.ketoforum.de/statistik-ta...statistik.html

11.07.2006, 08:03	#5
sabse Stammgast Meine Bilder: 12 Diätart: Logi Größe: 153 cm Gewicht: 47 kg Alter: 26 Ort: Aachen Registriert seit: 26.05.2006 Beiträge: 462	Biggis Tagebuch und Statistik Guten Morgen Biggi! Ich wünsche dir ganz herzlich hier Willkommen! Wie ahst du denn die 5 Kg schon abgenommen, nur durch Atkins? Es ist schön, dass dein Mann dich so toll unterstützt! Vielleicht findet er auch irgendwann gefallen daran. Denn Atkins ist doch eine leckere "Diät". Ich komme auch von der low fat Truppe und finde es immer noch herrlich, wenn man hier mein Schweinebauch abnimmt....ich weiß, natürlich klappt es...aber ich habe 2 Jahre lang WW gemacht und habe halt darauf geachtet, nur light Prodkute etc zu essen..und nun ernähre ich mich vollkommen anders. Aber es klappt ja hier bei allen..und ich finde es immer noch faszinierend. Wünsche dir einen schönen Tag! __________________ Liebe Grüße von Sabse sabse liebt es logisch sabses Tagebuch

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11.07.2006, 08:11	#6
Biggi47 Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 173 Gewicht: 112 Körperfett: 41 Ziel-Gewicht: 90 Alter: 53 Ort: Randberlin Registriert seit: 06.07.2006 Beiträge: 160	Dienstag, 11.07.06 Heute ist wieder langer Sprechtag bis 18.00 Uhr - Viel Spaß Frühstück: 3 Scheiben Bacon und Rührei aus 2 Eiern, 1 Pott entc. Kaffee mit etwas Sahne Mittag: 1 Hähnchenschenkel und Salat wie gestern (keine Angst ich esse nicht immer das Gleiche, hatte nur noch mal Appetit drauf) Nachmittagssnack: (wenn meine Kolleginnen ihren Dienstagskuchen essen) Gurkensalat aus 1 Salatgurke mit Essig, Süßstoff, Salz, Pfeffer, Dill Abends: 2 Scheiben Schweinekamm gebraten __________________ Bis bald Biggi Gib jedem Tag die Chance, der schönste in Deinem Leben zu werden. http://www.ketoforum.de/statistik-ta...statistik.html

11.07.2006, 08:53	#7
Biggi47 Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 173 Gewicht: 112 Körperfett: 41 Ziel-Gewicht: 90 Alter: 53 Ort: Randberlin Registriert seit: 06.07.2006 Beiträge: 160	Biggis Tagebuch und Statistik Hallo Sabrina, bei mir ist es genauso. Ich bin auch WW geschädigt, von wegen light-Produkte und so. Ich konnte mir überhaupt nicht vorstellen, dass man mit der jetzigen Ernährung abnehmen kann. Mein Schatzi erzählte mir davon, als er einen guten Bekannten nach fast einem Jahr wiedertraf, der 25 kg. abgenommen hatte. Als er ihn fragte, wie er das gemacht hätte, sagte der mit Eisbein und Schweinebauch. Er war wohl schon immer so ein deftiger Esser und ganz begeistert, so dass ich darauf aufmerksam wurde und mir das Buch Atkins Basics gekauft und mich genau darüber informiert habe. ich bin total begeistert und habe lange nicht den ganzen Tag das Essen im Kopf, wie es mit WW der Fall war. Da habe ich nur überlegt, wieviel Punkte ich noch verbraten kann. __________________ Bis bald Biggi Gib jedem Tag die Chance, der schönste in Deinem Leben zu werden. http://www.ketoforum.de/statistik-ta...statistik.html

11.07.2006, 13:12	#8
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Biggis Tagebuch und Statistik Das läuft ja gut, und wenns auch noch schmeckt... __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

11.07.2006, 14:46	#9
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.722	Biggis Tagebuch und Statistik Super!!! Ich war zum Glück schon immer ein Wurstesser. __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

11.07.2006, 19:01	#10
sabse Stammgast Meine Bilder: 12 Diätart: Logi Größe: 153 cm Gewicht: 47 kg Alter: 26 Ort: Aachen Registriert seit: 26.05.2006 Beiträge: 462	Biggis Tagebuch und Statistik Guten Abend Biggi! Zu Beginn habe ich auch gedacht, dass es niemals klappen kann. Auch meine Bekannten meinten, ich würde zunehmen. So, nun mache ich seit fast 2 Monaten Logi. Mein Gewicht ist noch ein wenig gesunken, aber ich habe so großen Schwankungen mehr wie mit WW, zudem bin ich aktiver, keine Depressionen mehr..etc. Meine Eltern und mein Freund haben auch bestätigt, dass ich seit Logi ausgeglichener geworden bin. Jetzt muss ich auf die leckeren Sachen auch nicht mehr verzichten. Zwar esse ich nicht so gerne deftig, dafür liebe ich Käse und Milchprodukte. Bin halt ein Milchmäuschen. Aber selbst das klappt hervorragend. Es ist schön zu hören, dass du dich mit Atkins wohlfühlst und auch von WW weggekommen bist. Wünsche dir noch einen schönen Abend! __________________ Liebe Grüße von Sabse sabse liebt es logisch sabses Tagebuch

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Dienstag, 11.07.06