Annemirl's Tagebuch

annemirl · 08.08.2006, 03:53

Werde jetzt auch mal ein Tagebuch führen, in der Hoffnung, daß es hilft.

Das bin ich:
Annemirl ist 53 und hat daher wohl schon etwas mehr Schwierigkeiten
mit dem Abnehmen.

Wohnhaft bin ich in Rheinland-Pfalz, arbeiten tue ich in Hessen.

Bei mir ist die Nacht sehr früh rum und ich komme auch erst sehr spät
nach Hause.

Im Moment versuche ich meinen GöGa noch zu überreden, daß er für
mich ohne KH kochen muss und ich Abends nur Fleisch, Eier usw. essen
will.

Ich denke, es wird besser, wenn das bestellte Buch erstmal da ist.

Habe ja erst gestern angefangen und mich auch brav an die Regeln
gehalten.

Das Ergebis: 500g Minus

07.08.2006 - 81,2 kg
08.08.2006 - 80,7 kg

annemirl · 08.08.2006, 11:16

Statistik:

Frühstück: ausgefallen (ich frühstücke nie)
Mittag: 2 Eier, gekocht und 2 Putenbrustfilets

Heute Abend Tomatensuppe, selbstgemacht.

Passt zwar nicht unbedingt in Phase 1, aber die Ernte aus dem eigenen
Garten ist nun mal da und muss gegessen werden.

**Bea60** · 08.08.2006, 11:31

Hallo Annemirl,

wenn das Buch erstmal da ist wird es besser! Bekommst du die "Neue Atkins-Diät"..?
Ich habe damals erst gelesen und bin dann voll eingestiegen! Hat auch bis jetzt sehr gut geklappt.

Viel Erfolg, Bea

annemirl · 08.08.2006, 12:13

Hallo Bea,

ja, ist die "Neue Atkins-Diät". Halte mich im Moment so ein bißchen an die
Liste von Toddy.

Muss erstmal so gehen, aber ich denke mal, das Buch kommt die Woche noch an.

annemirl · 08.08.2006, 19:38

Heute Abend doch ein Tellerchen Tomatensuppe gegessen, aber wirklich
nicht viel.

Dazu ein Putenbrustfilet ein Stückchen Käse und 2 Eier.

Sollte noch einigermaßen im grünen Bereich sein.

annemirl · 09.08.2006, 07:06

Heute Morgen 100g Minus

07.08.2006 - 81,2 kg
08.08.2006 - 80,7 kg
09.08.2006 - 80,6 kg

naja, besser als nix.

**Bea60** · 09.08.2006, 07:13

Guten Morgen,

die richtige Richtung ist es auf jeden Fall

Das Essen hört sich doch gut an (bei der Tomatensuppe bin ich mir nicht so sicher..aber wenn es wenig war..) demnächst nimmst du noch eine Handvoll (Atkins sagt Tasse) Salat dazu dann machst du es schon richtig!
Ist das Buch noch nicht da?

Was hat es denn mit dem Trampolinspringen auf sich??

LG Bea

Joergi · 09.08.2006, 07:19

Willkommen im Club!
Weiß nicht wie das die anderen sehen, aber dein Essen könnte ruhig ein wenig mehr Fett beinhalten, oder?
Aber, wird schon werden wenn das Buch erstmal da ist.

Wenn du Lust und Zeit hast, kannst du dir ja mal diesen Bericht downloaden. Lief mal auf Vox. Ist ein Video von BBC zur Atkins Diät.

Am besten Rechtsklick, Ziel speichern unter
http://www.deckel.info/download/bbc.avi
Ich fand ihn sehr interessant!

annemirl · 09.08.2006, 08:56

Zitat:

Zitat von Bea60

Was hat es denn mit dem Trampolinspringen auf sich??

LG Bea

Ich hab ja leider sehr, sehr wenig Zeit zum sporteln und habe mir deshalb
so ein Minitrampolin gekauft.

Im Moment versuche ich morgens, bevor ich aus dem Haus muss, mindestens eine Viertelstunde zu springen bzw. darauf zu joggen.
Damit mir das etwas leicher fällt (ist ja schon um 4:30 Uhr) habe ich
mir so als Ansporn diesen Ticker erstellt.

Wenn ich Abends so zwischen 20:00 und 21:00 Uhr nach Hause komme,
kann ich mich meist nicht mehr aufrappeln.

Das Buch ist leider noch nicht da

Dabei ist Weltbild sonst eigentlich
immer sehr schnell.

@Joergi
Den Bericht werde ich mir zu Hause mal auf den PC laden und anschauen.

Danke für den Tip.

**Bea60** · 09.08.2006, 09:56

Du bist aber auch lange unterwegs...

da hat man ja gar keine Freizeit mehr...
Ich dachte schon immer ich bin blöd dran, mit 85km hin und zurück...da fahre ich mit dem Auto ges. 1,5 Std...mit der Bahn 2,5..

Bea

08.08.2006, 03:53	#1
annemirl Entdecker/in Meine Bilder: 14 Diätart: Atkins Größe: 174 Gewicht: 78,2 Ziel-Gewicht: 70,0 Alter: 59 Ort: Lahnstein Registriert seit: 07.08.2006 Beiträge: 46	Annemirl's Tagebuch Werde jetzt auch mal ein Tagebuch führen, in der Hoffnung, daß es hilft. Das bin ich: Annemirl ist 53 und hat daher wohl schon etwas mehr Schwierigkeiten mit dem Abnehmen. Wohnhaft bin ich in Rheinland-Pfalz, arbeiten tue ich in Hessen. Bei mir ist die Nacht sehr früh rum und ich komme auch erst sehr spät nach Hause. Im Moment versuche ich meinen GöGa noch zu überreden, daß er für mich ohne KH kochen muss und ich Abends nur Fleisch, Eier usw. essen will. Ich denke, es wird besser, wenn das bestellte Buch erstmal da ist. Habe ja erst gestern angefangen und mich auch brav an die Regeln gehalten. Das Ergebis: 500g Minus 07.08.2006 - 81,2 kg 08.08.2006 - 80,7 kg __________________ LG Annemirl Mein Tagebuch Meine Statistiken

08.08.2006, 11:16	#2
annemirl Entdecker/in Meine Bilder: 14 Diätart: Atkins Größe: 174 Gewicht: 78,2 Ziel-Gewicht: 70,0 Alter: 59 Ort: Lahnstein Registriert seit: 07.08.2006 Beiträge: 46	Annemirl's Tagebuch Statistik: Frühstück: ausgefallen (ich frühstücke nie) Mittag: 2 Eier, gekocht und 2 Putenbrustfilets Heute Abend Tomatensuppe, selbstgemacht. Passt zwar nicht unbedingt in Phase 1, aber die Ernte aus dem eigenen Garten ist nun mal da und muss gegessen werden. __________________ LG Annemirl Mein Tagebuch Meine Statistiken

08.08.2006, 11:31	#3
Bea60 Restauratorin Moderator/in Meine Bilder: 349 Diätart: Detlef Pape/LC Größe: 175 Gewicht: 80 Startgewicht Körperfett: 28% bei Start Ziel-Gewicht: 67 Alter: 52 Ort: bei Karlsruhe Registriert seit: 08.12.2005 Beiträge: 11.748	Annemirl's Tagebuch Hallo Annemirl, wenn das Buch erstmal da ist wird es besser! Bekommst du die "Neue Atkins-Diät"..? Ich habe damals erst gelesen und bin dann voll eingestiegen! Hat auch bis jetzt sehr gut geklappt. Viel Erfolg, Bea __________________ Monats-Statistik seit Dezember 2005

08.08.2006, 12:13	#4
annemirl Entdecker/in Meine Bilder: 14 Diätart: Atkins Größe: 174 Gewicht: 78,2 Ziel-Gewicht: 70,0 Alter: 59 Ort: Lahnstein Registriert seit: 07.08.2006 Beiträge: 46	Annemirl's Tagebuch Hallo Bea, ja, ist die "Neue Atkins-Diät". Halte mich im Moment so ein bißchen an die Liste von Toddy. Muss erstmal so gehen, aber ich denke mal, das Buch kommt die Woche noch an. __________________ LG Annemirl Mein Tagebuch Meine Statistiken

08.08.2006, 19:38	#5
annemirl Entdecker/in Meine Bilder: 14 Diätart: Atkins Größe: 174 Gewicht: 78,2 Ziel-Gewicht: 70,0 Alter: 59 Ort: Lahnstein Registriert seit: 07.08.2006 Beiträge: 46	Annemirl's Tagebuch Heute Abend doch ein Tellerchen Tomatensuppe gegessen, aber wirklich nicht viel. Dazu ein Putenbrustfilet ein Stückchen Käse und 2 Eier. Sollte noch einigermaßen im grünen Bereich sein. __________________ LG Annemirl Mein Tagebuch Meine Statistiken

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09.08.2006, 07:06	#6
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09.08.2006, 07:13	#7
Bea60 Restauratorin Moderator/in Meine Bilder: 349 Diätart: Detlef Pape/LC Größe: 175 Gewicht: 80 Startgewicht Körperfett: 28% bei Start Ziel-Gewicht: 67 Alter: 52 Ort: bei Karlsruhe Registriert seit: 08.12.2005 Beiträge: 11.748	Annemirl's Tagebuch Guten Morgen, die richtige Richtung ist es auf jeden Fall Das Essen hört sich doch gut an (bei der Tomatensuppe bin ich mir nicht so sicher..aber wenn es wenig war..) demnächst nimmst du noch eine Handvoll (Atkins sagt Tasse) Salat dazu dann machst du es schon richtig! Ist das Buch noch nicht da? Was hat es denn mit dem Trampolinspringen auf sich?? LG Bea __________________ Monats-Statistik seit Dezember 2005

09.08.2006, 07:19	#8
Joergi Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 178 Gewicht: 104 Start: 20.07.06 Körperfett: 25% Ziel-Gewicht: 90 Alter: 53 Ort: Bremervörde Registriert seit: 19.07.2006 Beiträge: 209	Annemirl's Tagebuch Willkommen im Club! Weiß nicht wie das die anderen sehen, aber dein Essen könnte ruhig ein wenig mehr Fett beinhalten, oder? Aber, wird schon werden wenn das Buch erstmal da ist. Wenn du Lust und Zeit hast, kannst du dir ja mal diesen Bericht downloaden. Lief mal auf Vox. Ist ein Video von BBC zur Atkins Diät. Am besten Rechtsklick, Ziel speichern unter http://www.deckel.info/download/bbc.avi Ich fand ihn sehr interessant! __________________ Gruss Joergi Mein Tagebuch Geändert von Joergi (09.08.2006 um 07:22 Uhr).

09.08.2006, 09:56	#10
Bea60 Restauratorin Moderator/in Meine Bilder: 349 Diätart: Detlef Pape/LC Größe: 175 Gewicht: 80 Startgewicht Körperfett: 28% bei Start Ziel-Gewicht: 67 Alter: 52 Ort: bei Karlsruhe Registriert seit: 08.12.2005 Beiträge: 11.748	Annemirl's Tagebuch Du bist aber auch lange unterwegs... da hat man ja gar keine Freizeit mehr... Ich dachte schon immer ich bin blöd dran, mit 85km hin und zurück...da fahre ich mit dem Auto ges. 1,5 Std...mit der Bahn 2,5.. Bea __________________ Monats-Statistik seit Dezember 2005

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