93,2 kg sind zuviel - heute geht es los

reinsch17 · 23.08.2006, 10:37

Hallo zusammen,
heute morgen, nach dem 4. Geburtstag meiner Tochter (und viel Weizenbier, Kuchen und einem guten Abendessen)

zeigte diese komische, flache Ding im Bad doch tatsächlich 93,2 kg an.

Bei 177 cm Größe ein bissl zu viel.

Ich denke es wird Zeit dass die 9 durch eine 7 ersetzt wird.

Mein Ziel: 78,0 kg
Da ich aktiv Eishockey spiele und wir in der Vorbereitung sind (3xTraining/Woche) denke (naja, HOFFE!!!) ich dass ich mein Ziel recht schnell erreichen werde. Ich muss nur vom Sportabschlussbier wegkommen

Als Motivationshilfe werde ich mich alle 3-4 Tage fotografieren lassen um den "Vortschritt" vergleichen zu können´.
Werde euch auf dem laufenden halten.

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...506/weight.png

**Dallas** · 23.08.2006, 10:40

Dann mal herzlich willkommen

Eine Foto-Abnehmstory ist ja mal was anderes

, wird sicher interessant!

Kai · 23.08.2006, 10:47

und viel Erfolg.

Carolina · 23.08.2006, 10:59

Zitat:

Zitat von reinsch17

diese komische, flache Ding im Bad

Gib ihr doch einen Namen, viele Waagen werden netter, wenn sie sich nicht mehr als No-Name fühlen! Bei meiner hats (zumindest kurzfristig

) auch geklappt!
Auf jeden Fall herzlich willkommen hier in unserer netten Runde und gaaaaaanz viel Erfolg. Bin schon auf die Fotos gespannt!

23.08.2006, 11:13

Auch von mir herzlich Willkommen hier =)

Das "Fototagebuch" werd ich mir natürlich auch nicht entgehen lassen

Manchmal sagen Fotos/Bilder eben mehr als tausend Worte und vor allem hat man dann den schönen "vorher-nachher" Effekt.

Ich wünsch dir viel Erfolg !

reinsch17 · 24.08.2006, 07:45

So, nach 1:40 Stunden Training gestern Abend *schwitz* zeigte die Waage heute Morgen "nur" noch 91,0 kg an.

Ich weiß zwar dass ich das hauptsächlich der Entleerung meines Magens vom guten Geburtstagsessen und -trinken zu verdanken habe, aber 2,2 kg an einem Tag sind doch trotzdem net schlecht, oder?
23.08. 93,2 kg
24.08. 91,0 kg
Mein Essen gestern:
M: eine Multivitamin und - mineraltablette , ein Stück Käse (Gouda)
M: 1 großer und 4 kleine Rohesser
A: 2 Bratwürste
und heute Morgen: meine Vitaminpille , ansonsten kein Hunger , werde mir später ein Ei reinhauen

24.08.2006, 07:50

Ja Glückwunsch

das ist natürlich klasse, aber nicht verzweifeln wenn es nicht jeden Tag so läuft

... und bitte was sind Rohesser????

reinsch17 · 24.08.2006, 07:55

Rohesser nennt man bei uns in der Pfalz so ne Art Salami die es frisch an der Wursttheke gibt - vergleichbar mit BiFi

24.08.2006, 07:57

ach so

die gibts hier auch ... halt unter anderem Namen

Only_ME · 24.08.2006, 08:08

Herzlich Willkommen auch von mir!

Und wenn wir schon dabei sind: 2,2 kg an einem Tag ist kein Wunder, aber hoffe nicht, dass es so weiter geht.

Als Erstes ist dein KH-Speicher entleert worden, und das ist pur Wasser.

Als Zweites: Du hast viel zu wenig gegessen, das fürs Abnehmen gar nicht so gut ist. Paradox, nicht war? Ist aber ganz einfach zu erklären: wenn Du zu wenig ißt, schaltet dein Stoffwechsel auf Sparflame und mobilisiert alle Reserven mit nur einem Ziel - hamstern! Als erstes wird dann die Muskelmasse abgebaut, um Energie zu sparren. Das willst Doch nicht als Sportler, oder?

Also, ganz brav essen, O.K.? Mindestens deinen Grunsumsatz. Für Männer laut die Formel: aktuelles Gewicht mal zehn plus 900 in kcal.

Viel Erfolg!

23.08.2006, 10:37	#1
reinsch17 Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 177 Gewicht: 95,5 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 78 Registriert seit: 23.08.2006 Beiträge: 5	93,2 kg sind zuviel - heute geht es los Hallo zusammen, heute morgen, nach dem 4. Geburtstag meiner Tochter (und viel Weizenbier, Kuchen und einem guten Abendessen) zeigte diese komische, flache Ding im Bad doch tatsächlich 93,2 kg an. Bei 177 cm Größe ein bissl zu viel. Ich denke es wird Zeit dass die 9 durch eine 7 ersetzt wird. Mein Ziel: 78,0 kg Da ich aktiv Eishockey spiele und wir in der Vorbereitung sind (3xTraining/Woche) denke (naja, HOFFE!!!) ich dass ich mein Ziel recht schnell erreichen werde. Ich muss nur vom Sportabschlussbier wegkommen Als Motivationshilfe werde ich mich alle 3-4 Tage fotografieren lassen um den "Vortschritt" vergleichen zu können´. Werde euch auf dem laufenden halten. http://tickers.TickerFactory.com/ezt...506/weight.png Geändert von reinsch17 (23.08.2006 um 10:53 Uhr).

23.08.2006, 10:40	#2
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	93,2 kg sind zuviel - heute geht es los Dann mal herzlich willkommen Eine Foto-Abnehmstory ist ja mal was anderes , wird sicher interessant! __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

23.08.2006, 10:47	#3
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.450	93,2 kg sind zuviel - heute geht es los und viel Erfolg. __________________ *Gruß Klein Grummelchen* "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort

23.08.2006, 11:13	#5
Ninotschka Beiträge: n/a	93,2 kg sind zuviel - heute geht es los Auch von mir herzlich Willkommen hier =) Das "Fototagebuch" werd ich mir natürlich auch nicht entgehen lassen Manchmal sagen Fotos/Bilder eben mehr als tausend Worte und vor allem hat man dann den schönen "vorher-nachher" Effekt. Ich wünsch dir viel Erfolg !

24.08.2006, 07:45	#6
reinsch17 Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 177 Gewicht: 95,5 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 78 Registriert seit: 23.08.2006 Beiträge: 5	2.Tag So, nach 1:40 Stunden Training gestern Abend schwitz zeigte die Waage heute Morgen "nur" noch 91,0 kg an. Ich weiß zwar dass ich das hauptsächlich der Entleerung meines Magens vom guten Geburtstagsessen und -trinken zu verdanken habe, aber 2,2 kg an einem Tag sind doch trotzdem net schlecht, oder? 23.08. 93,2 kg 24.08. 91,0 kg Mein Essen gestern: M: eine Multivitamin und - mineraltablette , ein Stück Käse (Gouda) M: 1 großer und 4 kleine Rohesser A: 2 Bratwürste und heute Morgen: meine Vitaminpille , ansonsten kein Hunger , werde mir später ein Ei reinhauen __________________

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24.08.2006, 07:50	#7
jordan Beiträge: n/a	93,2 kg sind zuviel - heute geht es los Ja Glückwunsch das ist natürlich klasse, aber nicht verzweifeln wenn es nicht jeden Tag so läuft ... und bitte was sind Rohesser????

24.08.2006, 07:55	#8
reinsch17 Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 177 Gewicht: 95,5 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 78 Registriert seit: 23.08.2006 Beiträge: 5	93,2 kg sind zuviel - heute geht es los Rohesser nennt man bei uns in der Pfalz so ne Art Salami die es frisch an der Wursttheke gibt - vergleichbar mit BiFi __________________

24.08.2006, 07:57	#9
jordan Beiträge: n/a	93,2 kg sind zuviel - heute geht es los ach so die gibts hier auch ... halt unter anderem Namen

24.08.2006, 08:08	#10
Only_ME Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LowCarb Ort: Queen of Hanse Registriert seit: 29.05.2006 Beiträge: 2.020	93,2 kg sind zuviel - heute geht es los Herzlich Willkommen auch von mir! Und wenn wir schon dabei sind: 2,2 kg an einem Tag ist kein Wunder, aber hoffe nicht, dass es so weiter geht. Als Erstes ist dein KH-Speicher entleert worden, und das ist pur Wasser. Als Zweites: Du hast viel zu wenig gegessen, das fürs Abnehmen gar nicht so gut ist. Paradox, nicht war? Ist aber ganz einfach zu erklären: wenn Du zu wenig ißt, schaltet dein Stoffwechsel auf Sparflame und mobilisiert alle Reserven mit nur einem Ziel - hamstern! Als erstes wird dann die Muskelmasse abgebaut, um Energie zu sparren. Das willst Doch nicht als Sportler, oder? Also, ganz brav essen, O.K.? Mindestens deinen Grunsumsatz. Für Männer laut die Formel: aktuelles Gewicht mal zehn plus 900 in kcal. Viel Erfolg! __________________ It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden diary \| statistics Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ

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