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05.09.2007, 09:01
| #1501 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 172  Diätart: Atkins Größe: 166 Gewicht: 94,6 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 48 Ort: Bremen Registriert seit: 12.03.2007
Beiträge: 5.996
| fernweh's TB laaaach, ja der ist der hit..... ja am freitag gehts looooooooos 
__________________ tiefstand 23.09.07: 79,8 lieben gruß sabine Ruf ich letztens bei Weight Watcher an, nimmt keiner ab!!!  Geändert von sabine07 (05.09.2007 um 09:07 Uhr). |
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05.09.2007, 09:07
| #1502 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 263 Diätart: Maike Style Größe: 1,68m Gewicht: 82,2 Kg Höchstgewicht Ziel-Gewicht: 65kg Registriert seit: 25.06.2006
Beiträge: 6.892
| fernweh's TB mein grundumsatz liegt bei 2000kcl - was ich grad aber glaub eh net pack
__________________   ...der beste freund ist jemand, mit dem du auf der veranda sitzt und schaukelst, ohne ein wort zu sagen und wenn du gehst, das gefühl hast, es sei die beste unterhaltung, die du jemals hattest... |
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05.09.2007, 09:08
| #1503 |
| Bewohner/in Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Phase 2 Größe: 167 Gewicht: 71 -> 58-60 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 54 Alter: 33 Ort: Österreich Registriert seit: 22.03.2007
Beiträge: 648
| fernweh's TB Hallo Lorena! Ich hab zufällig mal wieder in deinem TB gelesen und mir ist das mit dem Grundumsatz aufgefallen, nachdem wir in der gleichen "Liga" spielen. Nach der Grundumsatz-Formel "Gewicht mal 7 plus 700kcal", die hier irgendwo im Forum steht, komme ich auf schlappe 1100kcal. Für Tage ohne Sport kommt ein Büromensch wie ich dann auf einen Gesamtumsatz von 1300 bis 1500kcal. Beim Fettrechner hab ich auch schon mal nachgesehen, da ist mein Grundumsatz auch höher. Bin verwirrt - welchem würdest Du eher glauben? Oder einfach ausprobieren und sehen, bis wohin man noch abnimmt? Liebe Grüße, Barbara |
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05.09.2007, 09:25
| #1504 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 172 Diätart: Atkins Größe: 166 Gewicht: 94,6 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 48 Ort: Bremen Registriert seit: 12.03.2007
Beiträge: 5.996
| fernweh's TB Zitat:
das ist falsch maiki  hier ist deine berechnung: http://jumk.de/bmi/grundumsatz.php ups das ist leer, aber trag mal deine daten ein, da kommst du auf 1521 grundumsatz und auf 1825 gesamtumsatz 
__________________ tiefstand 23.09.07: 79,8 lieben gruß sabine Ruf ich letztens bei Weight Watcher an, nimmt keiner ab!!! Geändert von sabine07 (05.09.2007 um 09:28 Uhr). | |
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05.09.2007, 10:19
| #1505 | |
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Beiträge: n/a
| fernweh's TB Zitat:
Test dich mal durch verschiedene Marken da gibt es geschmacklich himmelweite Unterscheide. Am bescheidensten ist Excuisa Fitline ...0,8% fett ...sehr effektiv aber eben so mager und trocken im Geschmack wie er auch klingt. Die mit 4% Fett sind dagegen richtig cremig, ich bevorzuge nun immer den von gut&günstig (Edekamarke) oder den von Penny. @ Lorena japs mit Kakao isser lecker, ebenso mit Himbeeren oder wenn mans deftig mag .....ich misch oft Knoblauch,Kräutersalz und Blattspinat drunter, ein richtiges Geschmacks Highlight | |
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05.09.2007, 10:21
| #1506 | |
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Beiträge: n/a
| fernweh's TB Zitat:
... *Neid*Ich acht zwar zur Zeit nich so drauf,aber normal ist der bei 1026  | |
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05.09.2007, 11:31
| #1507 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
Beiträge: 1.703
| fernweh's TB Bei mir gibts heute ein kalorienreiches Mittagessen: Leberkäse mit Spiegelei und 5-Korn-Brot. Hmmm...
__________________ Liebe Grüße, Lorena  1  Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel |
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05.09.2007, 11:40
| #1508 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 3 Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005
Beiträge: 15.715
| fernweh's TB Grundumsatz von 2000kcal kann nicht sein....da müsstes Du schon über 100kg wiegen!! -Lorena, das mit den 1400als Grundumsatz könnte auch etwas hoch sein, ich würde bei Dir so 1200-1300 sagen. Diese Rechner sind so unterschiedlich, man sollte ein Mittelmaß nehmen, denke ich. Hast Du Dich denn heute gewogen?
__________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009 |
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05.09.2007, 12:23
| #1509 | |
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Beiträge: n/a
| fernweh's TB Zitat:
Alter,Gewicht und sowas muss man ja eh vorher einstellen,wie auch bei den online-Rechnern ....aber der Verbrauch selber hängt ja auch vom eigenen Puls,Herzschlag und sowas ab,welcher ja bei jedem verschieden ist mal schneller und mal langsamer ist, selbst in der gleichen Gewichtsklasse. Ich glaub das werd ich mal testen und dann mit den OnlineRechnern vergleichen. | |
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05.09.2007, 12:30
| #1510 |
| Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
Beiträge: 1.703
| fernweh's TB Wär mal ne Idee. Ich hab so ein High-Tech-Gerät... Habe mich gewogen. Gestern 56,5 kg oder so  . Heute 55,9 
__________________ Liebe Grüße, Lorena 1 Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel |
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