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15.09.2006, 21:59
| #11 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
Beiträge: 1.703
| endlich wieder da!Seit langem kann ich mal wieder hier schreiben. Hat mir echt gefehlt... Hab auch jeden Tag nachgeschaut, obs schon wieder geht.  Auf der Arbeit hab ich mir ne Word-Tabelle angelegt, in der ich jeden Tag mein Gewicht und das ganze Essen eintrage. Leider hab ich sie mir fürs Wochenende nicht nach Hause geschickt.  Kann mir jemand sagen, wie ich die hier reinladen kann? wäre nämlich doof, wenn ich noch mal alles abtippen müsste...  Bin eigentlich recht positiv gestimmt, auch wenn ich gewichtsmäßig bei ca. 52,5 kg liege. Aber mir gehts eigentlich gut so weit. Bin schon in der dritten Woche SB und immer noch in Phase 1. Allerdings esse ich jetzt manchmal Obst oder Obstmus. Die Pfannkuchen sind zum morgendlichen Ritual geworden. Hmmmm schön mit Joghurt/Quark und Zimt - lecker!!!  Hab gestern ein Rezept für Vanille Brötchen ausprobiert, aber hat leider nicht so ganz funktioniert. Der Teig war zu klebrig um Kugeln zu formen und letztenendes hatte ich Fladenbrot. Das nächste mal werde ich nur neutrale Brötchen machen. Obwohl, 200g EW-Pulver... das geht ins Geld. Hab das neutrale Pulver vom DM (das gesunde plus). Wo bekomm ich denn ne größere Menge her (1 kg packung)? Ohne großartig Versandkosten und Lieferzeit.
__________________ Liebe Grüße, Lorena  1  Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel |
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18.09.2006, 10:26
| #12 |
| Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
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| fernweh's TB Datum: 03.09.06 Gewicht: auswärts geschlafen - keine Ahnung Morgen: nichts (lange geschlafen) Zwischendurch: nichts (lange geschlafen) Mittag: Schnitzel (natur) mit Champions und Pfifferlingen und 3 Kroketten Zwischendurch: nichts Abend: 2 Stücke LC-Knäcke mit Low-Fat Käse und Salami, 4 Gewürzgurken (gut abgetropft) und Meerrettich Getränke: 2 Liter Wasser Anmerkung zum Mittagessen: Geburtstag "Schwiegervater"
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18.09.2006, 10:27
| #13 |
| Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
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| fernweh's TB Datum: 04.09.06 Gewicht: 52,5 kg Morgen: 3 Pfannkuchen nach Dallas’ Rezept Quark und Zimt Zwischendurch: 1 zuckerfreier Kaugummi Mittag: Salat mit Gurke, Ei, Käse, Kraut, Essig/Öl-Dressing, Fleisch-Wurst-Erbsen-Salat Zwischendurch: 1 Low-Carb-/Protein-Riegel, später dann noch einer ;o) Abend: 1,5 Frikadellen mit Weißkraut Getränke: 2 Liter Wasser
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18.09.2006, 10:29
| #14 |
| Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
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| fernweh's TB Datum: 05.09.06 Gewicht: 52,8 kg Morgen: 2 Pfannenkuchen mit Quark und Zimt Zwischendurch: nichts Mittag: 6 Mini-Harzer-Käse (eingelegt in Salz, Pfeffer, Essig, Öl, Zwiebel, Kümmel) und 3 Mini-Frikadellen Zwischendurch: nichts Abend: 2 -3 Pfannenkuchen mit Quark und Zimt Getränke: ca. 1 – 1,5 Liter Wasser
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18.09.2006, 10:30
| #15 |
| Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
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| fernweh's TB Datum: 06.09.06 Gewicht: 52,7 kg Morgen: 2 Pfannenkuchen mit Joghurt und Zimt Zwischendurch: nichts Mittag: 200 g Thunfischsalat, zwei Stückchen Käse (3 %) und Putensalami Zwischendurch: Low-Carb Schoko-Riegel Abend: Wok-Gemüse mit Hänchenfleisch, Nachtisch: Dany Sahne light Getränke: ca. 1 – 1,5 Liter Wasser
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18.09.2006, 10:32
| #16 |
| Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
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| fernweh's TB Datum: 07.09.06 Gewicht: auswärts geschlafen, keine Ahnung Morgen: Dany Sahne light Zwischendurch: 1 zuckerfreier Kaugummi Mittag: Salt mit Mais, Thunfisch, Paprika und Joghurt-Soße Zwischendurch: 1 Stück hochprozentige Schokolade Abend: Thunfischpizza mit Putensalami, Schinken, Feta und Mozzarella Getränke: ca. 3 Liter Wasser
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18.09.2006, 10:33
| #17 |
| Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
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| fernweh's TB Datum: 08.09.06 Gewicht: 52,8 kg Morgen: 3 Pfannkuchen mit probiotischem Joghurt (Vanille) Zwischendurch: nichts Mittag: Salat mit Thunfisch, Paprika, Ei, Tomate, Zwiebel; Joghurt-Dressing Zwischendurch: Protein-Riegel Abend: Nüsse, Käse-Salat (Magerquark mit Kräuter, Harzer Käse und Feta), Protein-Riegel Getränke: ca. 1,5 Liter Wasser
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18.09.2006, 10:34
| #18 |
| Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
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| fernweh's TB Datum: 09.09.06 Gewicht: keine Ahnung Morgen: Nüsse, Protein-Riegel Zwischendurch: nichts Mittag: Chili con carne Zwischendurch: Nüsse Abend: Feta mit Thunfisch Getränke: ca. 2 Liter Wasser, 1 Glas Rotwein Saunatag - viel geschwitzt
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18.09.2006, 10:36
| #19 |
| Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
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| fernweh's TB Datum: 10.09.06 Gewicht: keine Ahnung Morgen: 2 Pfannkuchen, 2 Rührei mit 125 g Feta Zwischendurch: nichts Mittag: nichts Zwischendurch: nichts Abend: Geschnetzeltes (bestimmt mit Mondamin), Kraut- und Gurkensalat, Käsehäppchen (alles vom Party-Service) Getränke: ca. 1,5 Liter Wasser, 1 Glas Rotwein, 2 Gläser Weiswein Anmerkung: Taufe meines Großcousins
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18.09.2006, 10:37
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| Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
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| fernweh's TB Datum: 11.09.06 Gewicht: 53,0 kg Morgen: 3 – 4 EL Frischkäse mit Zimt und Süßstoff Zwischendurch: 1 Apfel (sauer), Dany Sahne light Mittag: 8 Scheiben Geflügelwurst und Käse-Wurst-Salat Zwischendurch: nichts Abend: Hackfleisch-Gemüse-Pfanne (Fenchel, Zucchini, Pilze) mit Mozzarella und Ei Getränke: ca. 2 Liter Wasser, 1 Latte Macchiato
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