fernweh's TB

fernweh · 01.03.2007, 12:01

Datum: 01.03.07
Gewicht: auswärts geschlafen - feeling: gut!

F: 1 kleines Stück Kuchen, selbstgem. Latte, 1 LC-Riegel
M: wenn ich das wüsste - habe Hunger, weiß aber nicht was ich essen soll...
Heiße Hühnerbrühe und 4 Scheiben fettarmer Käse
A: 2 kleine Stücke Kuchen

fernweh · 02.03.2007, 19:51

Datum: 02.03.07
Gewicht: 52,1 kg - schlechter als mein feeling war

F: selbstgemachter Wurstsalat, körniger Frischkäse
M: gleiche wie Frühstück, 250 gr. Joghurt mit Heidelbeeren und Süßstoff(auch selbstgemacht)
A: Salat mit Thunfisch, Gurke, Käse, Schinken, Oliven - E/Ö-Dressing

Sünde: 150 gr. geröstete und gesalzene Cashewkerne

fernweh · 02.03.2007, 19:52

Zehn Tage habe ich mich ziemlich gut an Phase 1 gehalten. Die Nüsse heute werfen mich hoffentlich nicht völlig aus der Bahn.
Habe aber meine Tage und schon den ganzen Tag Heißhunger. Da denke ich mal, dass es besser ist zu sündigen als irgendwann nem totalen KH-Flash nachzugeben...

fernweh · 06.03.2007, 12:41

Datum: 03.03.07
Gewicht: auswärts geschlafen

F: 2 Bananen mit Quark und Schokoraspel
M: 2 Taccos/Burritos (ohne Brot) - spät gegessen und hat bis spät abends satt gemacht
A: Schoki genascht - aber hochprozentige

fernweh · 06.03.2007, 12:44

Datum: 04.03.07
Gewicht: auswärts geschlafen

F: verschlafen
M: 1 Tacco ohne Brot
A: weiß ich gar nicht mehr...

2,5 Liter getrunken

fernweh · 06.03.2007, 12:45

Datum: 05.03.07
Gewicht: 53,x kg

F: 4 mini Pfannkuchen mit Joghurt und Diätmarmelade
M: 3 mini Pfannkuchen mit Joghurt und Diätmarmelade
A: Gemüseauflauf - LC

2,5 Liter getrunken

fernweh · 06.03.2007, 12:51

Datum: 06.03.07
Gewicht: 52,1 kg - muss man das verstehen? vielleicht Wassereinlagerungen?

F: Stück Käse, 100 gr. selbstgem. Joghurt mit Heidelbeeren + Süßstoff
M: Salat mit 4 Scheiben geröstetem Schinken und Putenstücke
Z: 1 EW-Riegel
A: 1 Haselnuss-EW-Shake, 3 Pilze 5 Scheiben Salami mit Cremefine und Käse (hmmm... lecker)

Getrunken: 3 Liter

fernweh · 07.03.2007, 09:03

Sport gabs auch noch:

30 Minuten Crosser (hätte nicht gedacht, dass ichs so lange schaffe)
2 Bauchübungen und 2 Rückenübungen...

weiß nicht, was ich sonst noch machen soll... außerdem war gestern viel los.

fernweh · 07.03.2007, 09:03

Datum: 07.03.07
Gewicht: 51,6 kg - Tickergewicht erreicht!!!!

F: selbstgem. Heidelbeerquark
M: Thunfischsalat von Lidl, Milch-Orange-Getränk, 75 gr. Schinken mit 1 Light-Mozzarella-Bällchen
A: Salat mit Thunfisch, Ei, Gurke usw... E/Ö-Dressing.

Seit heute bin ich ja offiziell in Phase 2 (14 Tage sind um), aber ich trau mich noch nicht ganz wieder mehr KH's zu essen. Hatte ja um die Mondfinsternis ne ganz schöne zunahme....

fernweh · 09.03.2007, 09:52

Datum: 08.03.07
Gewicht: auswärts geschlafen

F: kleiner Rest vom Milch-Orange-Getränk, 1 Eiweißriegel
M: 75 gr. Schinken mit 1 Light-Mozzarella-Bällchen
Z: 4 Stücke hochprozentige Schoki
A: Dönerteller (Fleisch, Salat)

Getrunken: 2 Liter glaub ich
Sünde: 0,2 L Ginger Ale

01.03.2007, 12:01	#351
fernweh Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006 Beiträge: 1.703	fernweh's TB Datum: 01.03.07 Gewicht: auswärts geschlafen - feeling: gut! F: 1 kleines Stück Kuchen, selbstgem. Latte, 1 LC-Riegel M: wenn ich das wüsste - habe Hunger, weiß aber nicht was ich essen soll... Heiße Hühnerbrühe und 4 Scheiben fettarmer Käse A: 2 kleine Stücke Kuchen __________________ Liebe Grüße, Lorena 1 Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel Geändert von fernweh (02.03.2007 um 19:48 Uhr).

02.03.2007, 19:51	#352
fernweh Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006 Beiträge: 1.703	fernweh's TB Datum: 02.03.07 Gewicht: 52,1 kg - schlechter als mein feeling war F: selbstgemachter Wurstsalat, körniger Frischkäse M: gleiche wie Frühstück, 250 gr. Joghurt mit Heidelbeeren und Süßstoff(auch selbstgemacht) A: Salat mit Thunfisch, Gurke, Käse, Schinken, Oliven - E/Ö-Dressing Sünde: 150 gr. geröstete und gesalzene Cashewkerne __________________ Liebe Grüße, Lorena 1 Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel

02.03.2007, 19:52	#353
fernweh Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006 Beiträge: 1.703	fernweh's TB Zehn Tage habe ich mich ziemlich gut an Phase 1 gehalten. Die Nüsse heute werfen mich hoffentlich nicht völlig aus der Bahn. Habe aber meine Tage und schon den ganzen Tag Heißhunger. Da denke ich mal, dass es besser ist zu sündigen als irgendwann nem totalen KH-Flash nachzugeben... __________________ Liebe Grüße, Lorena 1 Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel

06.03.2007, 12:41	#354
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06.03.2007, 12:44	#355
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06.03.2007, 12:45	#356
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06.03.2007, 12:51	#357
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07.03.2007, 09:03	#358
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07.03.2007, 09:03	#359
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09.03.2007, 09:52	#360
fernweh Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006 Beiträge: 1.703	fernweh's TB Datum: 08.03.07 Gewicht: auswärts geschlafen F: kleiner Rest vom Milch-Orange-Getränk, 1 Eiweißriegel M: 75 gr. Schinken mit 1 Light-Mozzarella-Bällchen Z: 4 Stücke hochprozentige Schoki A: Dönerteller (Fleisch, Salat) Getrunken: 2 Liter glaub ich Sünde: 0,2 L Ginger Ale __________________ Liebe Grüße, Lorena 1 Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel

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