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22.03.2007, 07:42
| #551 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
Beiträge: 1.703
| fernweh's TB Datum: 21.03.07 Gewicht: 52,7 kg - vom Sport vielleicht?! F: 2 Pfannkuchen mit Quark und Diätmarmelade M: 15 Erdbeeren mit Milch und 2 bis 3 EL Müsli (ungezuckert) > im Magic Maxx gemixt, 1 Stück Schoki Z: 50 gr. Schinkenwürfel und 35 gr. Käse später noch nen sauren Apfel A: 1,5 Putenschnitzel unpaniert mit Pilzen und Tomaten Puh, ganz schön viel gefuttert....
__________________ Liebe Grüße, Lorena  1  Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel |
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22.03.2007, 07:43
| #552 |
| Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
Beiträge: 1.703
| fernweh's TB Datum: 22.03.07 Gewicht: auswärts geschlafen F: 10 Erdbeeren, Milch und Müsli im Mixxer M: 1 ganzer Feta (fettreduziert) und ca. 50 - 75 gr. Schinkenwürfel (bäh, ich platz gleich  )A: 1 Salatblatt belegt mit 1 TL fettarme Mayo, 35 gr. Käse, Salamiwürfel und 2 Eier; später 2 kleine Scheiben Vollkornbrot mit selbstgem. LC-Nutella
__________________ Liebe Grüße, Lorena 1 Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel Geändert von fernweh (22.03.2007 um 19:42 Uhr). |
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22.03.2007, 07:44
| #553 |
| Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
Beiträge: 1.703
| fernweh's TB Muskelkater stark vorhanden. Werde heute trotzdem wieder trainieren, sonst komm ich nicht auf meine drei Trainingseinheiten. Habe die neue Fit-For-Fun und da steht was von Lauftraining drinne. Hab ja schon am Dienstag fast 30 Minuten geschafft.
__________________ Liebe Grüße, Lorena 1 Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel |
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22.03.2007, 07:45
| #554 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 6  Diätart: z.Z. grad nix Größe: 167 Gewicht: um die 68 Körperfett: keine Ahnung Ziel-Gewicht: 57 Alter: 33 Ort: Griechenland Registriert seit: 17.01.2007
Beiträge: 1.716
| fernweh's TB ich sehe, bei dir fängt die Erdbeersaison auch an! Du mit Southbeach darfst ja auch *neidischguck* Geniess es!
__________________  * Sternchenziel zur Zeit keines Tiefstand im Juni 07 mit 59 Kilos Das möcht ich wieder!!!! |
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22.03.2007, 07:50
| #555 |
| Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
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| fernweh's TB Die haben so schön ausgesehen. Sind zwar noch schweineteuer, schmecken aber schon ganz gut. Bei mir um die Ecke (Luftlinie: 30 Meter) ist jeden Mittwoch Markt. Blumen, Obst, Gemüse. Hatte da bisher immer super Produkte. Im Supermarkt bin ich schon öfter mal enttäuscht gewesen.
__________________ Liebe Grüße, Lorena 1 Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel |
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22.03.2007, 07:52
| #556 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 6 Diätart: z.Z. grad nix Größe: 167 Gewicht: um die 68 Körperfett: keine Ahnung Ziel-Gewicht: 57 Alter: 33 Ort: Griechenland Registriert seit: 17.01.2007
Beiträge: 1.716
| fernweh's TB Zitat:
ich bin auch immer zum markt gegangen. man kann zwar nicht alles finden (saisongemüse), man entdeckt aber hin und da wieder mal was neues und das gemüse ist vielleicht teurer, hält aber in der regel besser. und ist bestimmt gesünder!
__________________ * Sternchenziel zur Zeit keines Tiefstand im Juni 07 mit 59 Kilos Das möcht ich wieder!!!! | |
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22.03.2007, 08:21
| #557 |
| Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
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| fernweh's TB Im Supermarkt verkaufen sie dir auch matschiges Gemüse oder Obst. Aufm Markt wird das vorher aussortiert und meistens bekommt man noch was geschenkt (eine Kiwi oder so etwas). Die Bedienung ist freundlicher, denn nur wenn die was verkaufen bekommen die auch ihr Gehalt.
__________________ Liebe Grüße, Lorena 1 Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel |
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22.03.2007, 09:01
| #558 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 183 Alter: 27 Ort: Minden Registriert seit: 06.12.2006
Beiträge: 6.189
| fernweh's TB Zitat:
__________________ WWW-Empfehlungen Anybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift some heavy ass weight! It's not about the speed of the car - it's about the size of the arm hanging out of it Arschtritt-Service für Jedermann /-frau! Einfach melden!  Alle meine Empfehlungen basieren auf meinen eigenen Erfahrungen und müssen nicht zwangsläufig bei allen funktionieren! | |
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22.03.2007, 09:12
| #559 |
| Ehren-Mitglied Diätart: South-Beach, bzw. LowCarb fresstyle Größe: 165 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ungleichmäßig verteilt Ziel-Gewicht: 50 Alter: 25 Ort: nähe Frankfut/Main Registriert seit: 28.08.2006
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| fernweh's TB Hmmm... was verstehst du unter leichtes Training. Wenn ich warte, bis mein Muskelkater weg ist, ist die Woche rum. Und mein Trainingsplan sieht vor, dass ich drei mal wöchentlich 20 - 30 Minuten laufe...
__________________ Liebe Grüße, Lorena 1 Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel |
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22.03.2007, 09:39
| #560 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 183 Alter: 27 Ort: Minden Registriert seit: 06.12.2006
Beiträge: 6.189
| fernweh's TB Mmmhhh...also keine allzu große Belastung...mach doch dann lieber Walking...mir ist nämlich mal der Wadenmuskel gerissen, weil ich zu früh nach nem Muskelkater wieder 'normal' trainiert habe... 
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