fernweh's TB

fernweh

Datum: 01.10.06
Gewicht: auserhalb geschlafen

Morgen: nichts, bis halb zwei geschlafen
Zwischendurch: nichts
Mittag: 200 g Feta in der Mikrowelle "gebacken"
Zwischendurch: nichts - kein Hunger
Abend: Lachs-Gemüse-"Eintopf", kleine Portion, da nicht viel hunger - war sehr lecker! Später noch 1 Salatblatt mit Frischkäse, Geflügelsalami, 1 Scheibe Käse
Getränke: 1,5 Liter Wasser
Sport: nein

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Liebe Grüße, Lorena



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Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel

meggi

Meine Bilder: 472 

Ich bin gar nicht neugierig.

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LG Meggi


Meggis Wiegestatistik

Mein Futterplan

Schweizerli

Meine Bilder: 36 

Übrigens falls Du dann tatsächlich Lactoseintoleranz wärst, ist das halb so schlimm, man kann das Enzym Lactase zusätzlich einnehmen und dann funktioniert die Spaltung im Darm wieder Ich nehm auch ab und an Lacdigest, hab aber mittlerweile herrausgefunden, dass ich erst aber einer bestimmten Menge Lactose nicht verarbeiten kann.

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fernweh

auswärts geschlafen = bei Freund übernachtet

@Schweizerli: mein Bruder hat den Verdacht geäußert. Er verzichtet jetzt erst mal so gut es geht auf Milchprodukte. Er bekommt sonst sofort Durchfall. Die Woche muss er zum Arzt.

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Liebe Grüße, Lorena



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Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel

fernweh

Habe die Waage jetzt erst mal bisschen ignoriert. Ich war ganz oft am Wochenende auf der Toilette. Und auch in der Sauna hab ich - vor allem an Po und den Beinen - verdammt viel geschwitzt. Kann es sein, dass da auch Wasser rauskommt? Fühle mich jetzt auf jeden Fall viel besser.

Will jetzt wieder mehr Obst und Gemüse essen. Hat jemand mal die Werte von Sonnenblumen parat? Hab hier grad irgendwo gelesen, dass die sehr KH-lastig sind. Habe viele in letzter Zeit gegessen (in meinem selbstkreierten LC-Brot)...

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Liebe Grüße, Lorena



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Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel

hilton

100g sonnenblumenkerne sollen 12.3 g kh´s haben, hab ich gefunden...ist nicht wenig, aber hast du denn sooo viel davon gegessen?


das haben dir vielleicht schon viele gesagt, aber: du trinkst ganz schön wenig... 1.5 l am tag ist eigentlich nicht genug...

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Start: 02.01.06 76.0kg
Tiefstand: 12.08.07 63.8kg

Neustart: 21.06.10 71.2kg

fernweh

Ich ess jetzt nicht mehr so viele Sonnenblumenkerne... Ist vielleicht besser.

Ja, das mit dem Trinken ist so ne Sache... Ich nehms mir ja immer vor, aber auf der Arbeit schaff ich meistens nur einen Liter. Und da ich erst so um halb sieben oder sieben uhr daheim bin, will ich dann auch nicht mehr so viel trinken. Sonst muss ich nachts ständig rennen...

Früher hab ich mehr getrunken, aber da hab ich Wasser mit Geschmack von Lidl (1,5 Liter) auf der Arbeit getrunken. Da war ich schon um halb vier von der Arbeit daheim und konnte da dann weiter trinken. Aber das Wasser hat viele KH's (für Wasser). Deshalb trinke ich das nicht mehr....

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Liebe Grüße, Lorena



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Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel

fernweh

Datum: 02.10.06
Gewicht: 52,6 kg

Morgen: 2 Pfannkuchen mit Zimt und je 2 TL Joghurt
Zwischendurch: 1 LC-PowerBar-Riegel
Mittag: nichts - keine Zeit, viel zu arbeiten
Zwischendurch: 1 LC-PowerBar-Riegel
Abend: 1 Pizza (Thunfischboden) mit Geflügelsalami und Käse
Getränke: 2 Liter Wasser, 1 Liter Tee
Sport: nein

Muss zwar arbeiten, aber mir gehts trotzdem super gut!

Schönen Start in die Woche!!!


... habe Halsschmerzen. Nicht schlimm, aber immer ein bisschen. Habe gerade mal ne halbe Schmerztablette genommen.

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Liebe Grüße, Lorena



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Sternchenziel bis Samstag: gibt erst mal kein Ziel

kruemelmonster

Meine Bilder: 191 

Sonnenblumenkerne Nährwerte:
Kilokalorien:601kcal
Kilojoule:2513kJ
Protein:24,3g
Fett:48,2g
Kohlehydrate:12,9g
davon Zucker:0g
Ballaststoffe:5,9g

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Herzliche Grüße aus dem Irrenhaus


Du weißt nicht, wer dein Freund oder dein Feind ist, bis das Eis bricht.