Emo´s Tagebuch

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Hallo Du,

so da bin ich wieder und habe ein wenig Zeit mein Tagebuch auf den neusten Stand zu bringen. Die letzten Tage sind klasse gelaufen und ich habe mich bis auf einen Tag, den Samstag schön an meinen Atkinsplan gehalten. Samstag habe ich gesündigt und gestehe meine Schuld ein *schnief. Ich konnte dem China- Büfett nicht widerstehen und musste sogar noch ein Eis essen. Was mich da geritten hat, keine Ahnung. Am nächsten Tag hat sich dann mein Krempel angekündigt und mir wurde klar warum ich am Samstag eine Fessmaschine war.

In den folgenden Tagen bestand mein Essensplan aus: Pute oder Hüftsteak mit Kräuterbutter, Wackelpudding und Wasser. Ich habe viel hantiert um neue Rezepte zu kreieren, leider gingen fast alle in die Hose. Na ja ich bin halt kein Naturtalent was die Küche angehet. Deshalb werde ich mir einige Rezepte für Nudel und Brötchen aus der Rezeptecke abschauen und heute fleißig putzeln.

Und nun das Beste !!!!! Ich habe 80 Kg erreicht. Nun liegen nur noch 5 Kg vor mir – also weniger als ich bis jetzt schon geschafft habe. Mein Ziel für diese Woche : 79 Kg !
Meine Ketosticks zeigen weiterhin rose an ( Stufe 2 ).

Ich habe am Montag meine 14 Tage Phase eins geschafft und könnte laut Atkins jetzt in Phase 2 übergehen. Allerdings habe ich mich entschieden noch ein wenig in Phase 1 zu bleiben.

Gestern habe ich leckere Riegel gefunden die Low Carb geeignet sind. Allerdings verstehe ich nicht ganz was die lieben Leute mir da verkaufen wollten. Vorne stehet drauf Netto KH´s 3 und hinten stehet neben den KH´s 7. Als was rechne ich den jetzt so einen Riegel ?

Meine lieben Diätbremsen ( Mann und Kind ) haben sich jetzt an meine Ernährungsumstellung gewöhnt und haben ihren Spott mal abgestellt. Sie sehen, dass ich doch mit Fleisch und Kräuterbutter abnehmen kann. 6 Kg sagt mein Mann wären schon nicht schlecht und er würde es doch auch gern mal mit Atkins versuchen – ( wäre hätte das gedacht das er zweimal eine solche Aussage bringt ) Nachdem ich gleich Feuer und Flamme war und alles vorbereiten wollte ( Essensplan, einkaufen usw ) hat er mich dann angerufen und fragte : Darf ich eine Currywurst esssen ? Als ich ihm sagte, er solle bitte am Anfang nur Dinge essen wo wir sicher sein können was drin ist- fand er die Diät wieder mies. *lach

So dann werde ich mal die freien Minuten nutzen und mich im Forum ein wenig umschauen.

Lieben Gruß
Emo

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ANSUNI

Meine Bilder: 31 

Also wenn´s an der Currywurst scheitern soll....

Kann man prima selber machen.... Zuckerfreien Ketchup aus dem LC-Shop oder von Ja! ( der ist mit Süßstoff ) in nem Topf, mit bisserl Wasser verlängern... mit Curry, Paprika, Chilipulver.... lecker würzen und ab über die Bratwurst...

Würde ich ab Phase II bedenkenlos essen...

Und mal im Vertrauen... da die meisten Männer sowieso viel leichter abnehmen als Frauen kann es sogar sein, daß ER das schon früher und an der Pommesbude darf und trotzdem Erfolge hat.. er muß halt nur die Pommes oder das Brötchen weglassen...

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