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13.04.2007, 19:13
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| Einsteiger/in Meine Bilder: 3  Diätart: Atkins Größe: 190 Gewicht: Ausgang 123,6; zZ 106,0 Körperfett: Ausgang 32; zZ 27 Ziel-Gewicht: 90 Alter: 29 Ort: Brandenburg Registriert seit: 13.04.2007
Beiträge: 24
|  Brummbärchens StatistikSo, dann werde ich hier mal meiner Lieblingsmaterie frönen  Die Statistik: Beginn der Max-Planck-Diät am 10.04.2007 10.04.07 123,6 11.04.07 121,8 12.04.07 121,2 13.04.07 120,6 14.04.07 119,4 15.04.07 118,6 16.04.07 118,2 17.04.07 117,4 18.04.07 116,8 19.04.07 116,4 20.04.07 116,2 21.04.07 116,0 22.04.07 115,4 23.04.07 115,4 24.04.07 115,4 Mit der Max-Planck-Diät abgenommen : 8,2 kg = 6,6 % vom Ausgangsgewicht ! geplanter Beginn der Atkinsdiät 24.04.07 26.04.07 115,0 27.04.07 114,4 28.04.07 114,0 29.04.07 113,4 30.04.07 113,0 01.05.07 112,4 02.05.07 111,8 03.05.07 111,4 05.05.07 111,0 06.05.07 110,6 07.05.07 110,2 08.05.07 109,6 10.05.07 108,6 12.05.07 108,0 13.05.07 107,4 15.05.07 107,0 16.05.07 106,6 17.05.07 106,0 18.05.07 105,4 19.05.07 105,0 20.05.07 104,6 25.05.07 103,4 26.05.07 103,2 29.05.07 103,0 30.05.07 102,4 31.05.07 102,2 01.06.07 102,0 02.06.07 101,2 03.06.07 100,6 06.06.07 100,0 07.06.07 99,4 08.06.07 98,6 09.06.07 98,0 14.06.07 97,6 15.06.07 96,8 16.06.07 96,4 17.06.07 95,8 22.06.07 95,2 23.06.07 95,0 28.06.07 94,6 (abends) 01.07.07 94,0 03.07.07 93,4 04.07.07 93,0 05.07.07 92,2 06.07.07 92,0 19,7% Körperfett (abends) 07.07.07 91,6 08.07.07 91,0 14.07.07 90,0 15.07.07 89,6 22.07.07 89,0 24.07.07 88,6 31.07.07 87,6 03.08.07 86,6 11.08.07 85,0 15.08.07 84,6 16.08.07 84,0 27.08.07 83,2 31.08.07 82,2 04.09.07 81,6 13.09.07 80,4
__________________ ... und täglich grüßt das Brummbärchen Hier mein erster Ticker :  Und da ich gerade so gut dabei bin, lege ich noch einen kleinen nach:  Geändert von Brummbärchen (13.09.2007 um 18:57 Uhr). |
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13.04.2007, 19:45
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Beiträge: n/a
| Brummbärchens Statistik Dann man hallo und viel Erfolg bei dem Unternehmen "wir suchen den sixpack" |
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13.04.2007, 20:17
| #3 |
| Stammgast  Meine Bilder: 19 Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: 101 Ziel-Gewicht: 75kg und dann mal schauen... Alter: 27 Ort: Ruhrgebiet Registriert seit: 17.02.2007
Beiträge: 310
| Brummbärchens Statistik Willkomen im Forum!!! Ich drück Dir die Daumen..
__________________ Die Hummel wiegt 4,8 Gramm, sie hat eine Flügelfläche von 1,45 cm ² bei einem Flächenwinkel von 6 Grad. Nach den Gesetzen der Aerodynamik kann die Hummel nicht fliegen. Aber das weiß die Hummel nicht...  |
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18.04.2007, 12:52
| #4 |
| Stammgast  Meine Bilder: 8 Diätart: ich glaube Atkins Größe: 170 Gewicht: 90,0 Körperfett: 31,4%, wenn die Waage richtig geht Ziel-Gewicht: 72 Alter: 37 Ort: Chiemgau Registriert seit: 11.01.2007
Beiträge: 474
| Brummbärchens Statistik Hallo Brummbärchen, willkommen im Club! Die Idee das Sixpack freizulegen, ist nicht so verkehrt. Aber bitte was ist die Max Planck Diät? Das sind ja fast 7 Kilo. WOW.. Take care Camparispezial |
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18.04.2007, 13:17
| #5 |
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Beiträge: n/a
| Brummbärchens Statistik ma gegoggelt hab* Max Planck Diät Bei exakter Durchführung der Max Planck Diät (Dauer: 2 Wochen) wird ein Gewichtsverlust von 9 kg versprochen. Durch die während der Diät erfolgten Stoffwechselveränderungen soll in den folgenden 3 Jahren keine Gewichtszunahme erfolgen. Die Max Planck Diät verbreitet sich vorwiegend durch Mundpropaganda bzw. kopierte Zettel, in den letzten Jahren auch vermehrt durch das Internet. Der Ersteller dieser Diät ist nicht bekannt. Aufgrund der Kürze des Diätplanes geben wir ihn hier kurz wieder: Diätplan der Max Plank Diät angeblich vom Max-Planck-Institut für Ernährung: 1. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee ohne Zucker in beliebiger Menge • Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Spinat wenig gesalzen • Abendessen: 1 großes Steak gegrillt oder 3 Beefsteaks gebraten, grüner Salat und Sellerie 2. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen • Mittagsessen: 1 großes Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten • Abendessen: Schinken gekocht unbegrenzt 3. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen • Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Salat und Tomaten • Abendessen: Schinken gekocht und grüner Salat 4. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen • Mittagsessen: 1 gekochtes Ei, Mohrrüben gekocht oder roh und Schweizer Käse • Abendessen: Früchte und Natur-Joghurt 5. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Mohrrüben mit Zitrone und schwarzem Kaffee • Mittagsessen: gedünsteter Fisch und Tomaten • Abendessen: 1 Steak und grüner Salat 6. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee schwarz und 1 Brötchen • Mittagsessen: gegrilltes Huhn • Abendessen: 2 gekochte Eier, Mohrrüben 7. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Tee mit Zitrone • Mittagsessen 1 Steak gegrillt, Früchte nach Wahl • Abendessen: frei nach Wahl - was immer Sie mögen -------------------- • Vom 8. Tag an beginnt die Diät von vorne, eine weitere Woche, dann darf man normal weiter essen. • Hält man sich peinlich genau an die Vorschrift, verliert man in diesen zwei Wochen 9 kg Gewicht. (Wird behauptet!!) • Durch diese Diät tritt eine Stoffwechsel-Änderung ein und man nimmt 3 Jahre lang nicht zu. (Wird behauptet!!) • Alkohol in jeglicher Form ist während der Diät streng verboten Beurteilung der Max Planck Diät durch die Stiftung Warentest: "Fazit: Lassen sie die Finger davon! Die versprochene Gewichtsabnahme von 9 kg in 2 Wochen ist ein Ding der Unmöglichkeit, und von einer Stoffwechselveränderung kann keine Rede sein." (Stiftung Warentest: 80 Diäten im Vergleich) • Sowohl das "Max - Planck - Institut für Ernährung" als auch das "Institut für Ernährungswissenschaften" in Wien distanzieren sich von der Max Planck Diät. Sie wurde von keinem der beiden Institute entwickelt. Quelle : http://www.novafeel.de/diaet/max-planck-diaet.htm Geändert von Ninotschka (18.04.2007 um 13:19 Uhr). |
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18.04.2007, 13:19
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| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Brummbärchens Statistik Das Max-Planck Institut hat allerdings rein gar nichts damit zu tun, woher der Name stammt ist nicht ganz klar.
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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18.04.2007, 13:20
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Beiträge: n/a
| Brummbärchens Statistik Zitat:
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20.04.2007, 06:23
| #8 | |
| Stammgast Meine Bilder: 8 Diätart: ich glaube Atkins Größe: 170 Gewicht: 90,0 Körperfett: 31,4%, wenn die Waage richtig geht Ziel-Gewicht: 72 Alter: 37 Ort: Chiemgau Registriert seit: 11.01.2007
Beiträge: 474
| Brummbärchens Statistik Zitat:
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21.04.2007, 06:43
| #9 |
| Einsteiger/in Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 190 Gewicht: Ausgang 123,6; zZ 106,0 Körperfett: Ausgang 32; zZ 27 Ziel-Gewicht: 90 Alter: 29 Ort: Brandenburg Registriert seit: 13.04.2007
Beiträge: 24
| Brummbärchens Statistik Also den "Diätplan" von Ninotschka nutze ich auch, Verbreitungsweg stimmt auch . Bis heute sind es trotz des nicht nachgewiesenen Erfolgs jedoch schon 7,6 kg wobei in den letzten Tagen das Gewicht immer "nur" im 200g Takt fällt. Naja, Montag ist der letzte Tag und dann werde ich Atkins probieren. Komme nur noch nicht so ganz klar damit, wieviel ich essen kann, muss, darf ? |
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23.04.2007, 12:07
| #10 |
| Stammgast Meine Bilder: 8 Diätart: ich glaube Atkins Größe: 170 Gewicht: 90,0 Körperfett: 31,4%, wenn die Waage richtig geht Ziel-Gewicht: 72 Alter: 37 Ort: Chiemgau Registriert seit: 11.01.2007
Beiträge: 474
| Brummbärchens Statistik ...Hallo Brummbärchen, wünsch Dir viel Erfolg mit Atkins. Iss die richtigen Lebensmittel bist Du satt bist! Ich würde Dir empfehlen das Buch zu lesen. Camparispezial |
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