Doch lieber offenes Tagebuch

Omsti · 13.05.2007, 13:51

Jetzt habe ich mich entschieden, doch lieber ein offenes Tagebuch zu führen, weil ich befürchte, daß mir bei irgendwelchen Fehlern keiner einen Rat geben kann, und das wäre sehr schade.
Natürlich habe ich das Buch gelesen, natürlich stöbere ich hier häufig im Forum herum, natürlich bemühe ich mich um die erlaubten Dinge, aber wasn Glück sind wir Menschen und wir alle machen Fehler.
Wenn mir was passiert, dann bitte ich herzlich um Info !!!!

Ich danke recht herzlich

So.

Vor knapp 4 Wochen haben meine Tochter und ich mit Atkins begonnen, es bekommt uns sehr gut, sie hat 3 kg, ich 6 kg abgenommen.

Gestern abend war ich aus und habe einen Salat mit Ei und Vinaigrette Soße gegessen, ich habe weder den Eindruck aus Ketose geflogen zu sein, noch daß etwas anderes passiert ist.
An meinen Beinen bemerke ich ein deutliches "Schlabbergefühl" meiner Hose...

Frühstück:
2 Leinsamenbrote (die schmecken richtig lägga) mit Mascarpone und Lachs

Mittag:
300 g Riesenkotelett

bis jetzt 2 l Wasser

Weiter sooooooooooooo !!!!

PS: Daß das Abnehmen irgendwann mal langsamer gehen wird weiß ich, aber wie heißts so schön: Die Hoffnung stirbt zuletzt

Baerbele · 13.05.2007, 14:19

Hi Omsit,

ich wünsche dir viel Erfolg und du wirst es schon schaffen!!

Omsti · 15.05.2007, 11:34

Liebe Baerberle,
danke für deine aufmunternden Worte !!

Gestern gab es folgendes:

Frühstück

3 Ultra super Leinsamenknäckbrote mit Mascarpone und Lachs

dazwischen:
2 Bifi
2 gek. Eier
2 Babybel

Mittagessen fiel wegen Streß aus

nachmittag
1 Bifi
1 babybel

abends:

200 g Kotelett
ca. 80 g. Feldsalat mit Öl/Essigmischung

Befinden:
gut, habe bestimmt 5 Überstunden gemacht.... boah

15.05.2007, 11:40

Hallo Omsti

Schön, dass du ein offenes Tagebuch schreibst. Viel Erfolg wünsch ich dir.

Sieht gut aus dein Speiseplan, war gestern aber ein bisschen wenig. Finde ich zumindest.

miyrabelle · 15.05.2007, 11:54

Von mir auch ein fröhliches HALLO!!!

Omsti · 17.05.2007, 15:03

Danke für eure freundlichen Aufmunterungen !!

Was ich hier noch nicht verstanden habe ist, wie ich hier bei "Direkt antworten " auch Smilies und so was anzeigen kann... hmmm, vielleicht kennt sich ja jemand aus und kann mir einen Tip geben..

Hier meine Liste gestern:

Frühstück:
3 Leinsamenbrote mit Lachs und Mascarpone

zwischendurch:
1 Wiener Würstchen
1 Mettwürstchen

Mittags:

nicht mal ein halbes Hähnchen (ich glaub das kann ich nicht mehr sehen... schade drum..)

abends:
2 Leinsamenbrote mit Mascarpone und Lachs

3 liter minimum getrunken

Ich schätze, daß ich gestern wohl mein Gemüse arg vernachlässigt habe. Hole ich heute nach.

Bis heute:

2 Rühreier mit Speck
1 Leinsamenbrot mit Mascarpone u. Lachs

1 Eiweißshake mit Schokogeschmack (leider hats saugut geschmeckt)

1 Lachsschnitte (ca. 200 g)

im Backofen schmoren Rehstücke (hat uns ein Nachbar - selbstgeschossen - geschenkt) dazu gibts dann Blumenkohl.

Ich hoffe, daß ich nicht mehr esse. Es ist typischer Feiertag.. ich laufe dauernd in die Küche und guck in den Kühlschrank.

G. 115,4
BU 129 cm

Liebe Grüße Sigrid

Widerspenstige · 17.05.2007, 17:41

Das hättest du nicht sagen dürfen...REHSTÜCKE???? ICH LIEBE REH!!! ES GIBT NICHTS, WAS LECKERER DUFTET UND SCHMECKT

Und dann noch ein paar Knödel und Preiselbeeren, Rotweinsoße...ja, ja, ich weiß, das dürfen wir nicht

. Aber träumen kann man ja

.

Ich werde jetzt die Entenkeule in die Pfanne hauen und versuchen, nicht an dein Reh zu denken

.

Was das zum Kühlschranklaufen angeht, schaff dir doch leckere Bitterschoki an, die DÜRFEN wir (und nach zwei Stücken hörst du ganz automatisch damit auf

).

Was die Smilies angeht: Wenn du antworten willst, klicke unten auf "erweitert", dann erscheinen sie rechts neben dem Antwortfenster. Klicke einfach auf eines der Smilies und deine Antwort ist wunderschön ausgeschmückt

.

Ich wünsche dir noch frohes Schmausen und HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZUM GEWICHTSVERLUST!!!

stern81 · 17.05.2007, 17:44

Hallo Sigrid,
auch von mir ein TOITOITOI und viel Spass!
Guten Appetit wünsche ich dir auch und eine gute Zeit!!
Liebe Grüsse (aus dem Rhein-Main-Gebiet),
Silke

Omsti · 17.05.2007, 18:20

Liebe Wiederspenstige,

ich könnt dich küssen.

Danke für die Tips.

Wenn wir so jumpen könnten, dann hätten wir wohl keine Gewichtsprobleme, oder....

??????????

Auf die Idee, mal auf "erweitert" zu klicken, kam ich überhaupt nicht

Nun, gut, nicht verzagen, widerspenstige fragen

Ja, das Reh war natürlich klasse, Knödel und Rotkohl auch.... aber nicht für mich

... Dafür durfte ich doppelte Portion Reh essen

Ja, Bitterschoki, die mag ich gar nicht. Früher (also vor 4 Wochen noch..) habe ich am liebsten schöne Sahneschoki gegessen.. aber es wäre mal überlegenswert, einfach mal was im Kühlschrank zu haben.

@ Silke: Danke für die Glückwünsche aus dem Main-Taunus-Kreis.. Nachbarn, was ???

LG Sigrid

Widerspenstige · 17.05.2007, 18:31

Du bist ein Smilie-Naturtalent Sigrid

Bitterschoki ist natürlich gewöhnungsbedürftig...sie schmeckt nämlich auch, wie sie heisst...bitter eben

. Aber wenn du dir einige Schokoladenköstlichkeiten aus der Rezeptecke zaubern möchtest, sind sie unerlässlich...Schokomuffins mit Schokostückchen zum Beispiel***hmmm***lecker!

Ich bestelle mir meist -weil Bitterschoki nicht täglich "lecker" schmeckt- einen Vorrat vom Keto-Shop. Schmeckt saulecker

. Darf man nur nicht zuviel zuhause haben, sonst wandert alles sofort in den Magen

13.05.2007, 13:51	#1
Omsti Bewohner/in Diätart: Atkins natürlich Größe: 168 Gewicht: 122 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 88 Alter: 47 Ort: Hessen Registriert seit: 28.04.2007 Beiträge: 655	Doch lieber offenes Tagebuch Jetzt habe ich mich entschieden, doch lieber ein offenes Tagebuch zu führen, weil ich befürchte, daß mir bei irgendwelchen Fehlern keiner einen Rat geben kann, und das wäre sehr schade. Natürlich habe ich das Buch gelesen, natürlich stöbere ich hier häufig im Forum herum, natürlich bemühe ich mich um die erlaubten Dinge, aber wasn Glück sind wir Menschen und wir alle machen Fehler. Wenn mir was passiert, dann bitte ich herzlich um Info !!!! Ich danke recht herzlich So. Vor knapp 4 Wochen haben meine Tochter und ich mit Atkins begonnen, es bekommt uns sehr gut, sie hat 3 kg, ich 6 kg abgenommen. Gestern abend war ich aus und habe einen Salat mit Ei und Vinaigrette Soße gegessen, ich habe weder den Eindruck aus Ketose geflogen zu sein, noch daß etwas anderes passiert ist. An meinen Beinen bemerke ich ein deutliches "Schlabbergefühl" meiner Hose... Frühstück: 2 Leinsamenbrote (die schmecken richtig lägga) mit Mascarpone und Lachs Mittag: 300 g Riesenkotelett bis jetzt 2 l Wasser Weiter sooooooooooooo !!!! PS: Daß das Abnehmen irgendwann mal langsamer gehen wird weiß ich, aber wie heißts so schön: Die Hoffnung stirbt zuletzt __________________ Die Parole heißt : Durchhalten !!! am 15.April 2007 begonnen (122 kg) am 03.10.2007 22 kg abgenommen (100 kg) am 06.02.2008 30 kg abgenommen (92 kg) Omsti´s TB

13.05.2007, 14:19	#2
Baerbele Forum-Profi Diätart: Ätkins Größe: 168 Gewicht: 74 Ziel-Gewicht: erstmal 60 und dann mal sehn Alter: 31 Ort: Nähe Karlsruhe Registriert seit: 13.06.2005 Beiträge: 218	Doch lieber offenes Tagebuch Hi Omsit, ich wünsche dir viel Erfolg und du wirst es schon schaffen!! __________________

15.05.2007, 11:34	#3
Omsti Bewohner/in Diätart: Atkins natürlich Größe: 168 Gewicht: 122 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 88 Alter: 47 Ort: Hessen Registriert seit: 28.04.2007 Beiträge: 655	Doch lieber offenes Tagebuch Liebe Baerberle, danke für deine aufmunternden Worte !! Gestern gab es folgendes: Frühstück 3 Ultra super Leinsamenknäckbrote mit Mascarpone und Lachs dazwischen: 2 Bifi 2 gek. Eier 2 Babybel Mittagessen fiel wegen Streß aus nachmittag 1 Bifi 1 babybel abends: 200 g Kotelett ca. 80 g. Feldsalat mit Öl/Essigmischung Befinden: gut, habe bestimmt 5 Überstunden gemacht.... boah __________________ Die Parole heißt : Durchhalten !!! am 15.April 2007 begonnen (122 kg) am 03.10.2007 22 kg abgenommen (100 kg) am 06.02.2008 30 kg abgenommen (92 kg) Omsti´s TB

15.05.2007, 11:40	#4
Rayearth Beiträge: n/a	Doch lieber offenes Tagebuch Hallo Omsti Schön, dass du ein offenes Tagebuch schreibst. Viel Erfolg wünsch ich dir. Sieht gut aus dein Speiseplan, war gestern aber ein bisschen wenig. Finde ich zumindest.

15.05.2007, 11:54	#5
miyrabelle Ehren-Mitglied Registriert seit: 19.04.2007 Beiträge: 1.107	Doch lieber offenes Tagebuch Von mir auch ein fröhliches HALLO!!!

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17.05.2007, 15:03	#6
Omsti Bewohner/in Diätart: Atkins natürlich Größe: 168 Gewicht: 122 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 88 Alter: 47 Ort: Hessen Registriert seit: 28.04.2007 Beiträge: 655	Doch lieber offenes Tagebuch Danke für eure freundlichen Aufmunterungen !! Was ich hier noch nicht verstanden habe ist, wie ich hier bei "Direkt antworten " auch Smilies und so was anzeigen kann... hmmm, vielleicht kennt sich ja jemand aus und kann mir einen Tip geben.. Hier meine Liste gestern: Frühstück: 3 Leinsamenbrote mit Lachs und Mascarpone zwischendurch: 1 Wiener Würstchen 1 Mettwürstchen Mittags: nicht mal ein halbes Hähnchen (ich glaub das kann ich nicht mehr sehen... schade drum..) abends: 2 Leinsamenbrote mit Mascarpone und Lachs 3 liter minimum getrunken Ich schätze, daß ich gestern wohl mein Gemüse arg vernachlässigt habe. Hole ich heute nach. Bis heute: 2 Rühreier mit Speck 1 Leinsamenbrot mit Mascarpone u. Lachs 1 Eiweißshake mit Schokogeschmack (leider hats saugut geschmeckt) 1 Lachsschnitte (ca. 200 g) im Backofen schmoren Rehstücke (hat uns ein Nachbar - selbstgeschossen - geschenkt) dazu gibts dann Blumenkohl. Ich hoffe, daß ich nicht mehr esse. Es ist typischer Feiertag.. ich laufe dauernd in die Küche und guck in den Kühlschrank. G. 115,4 BU 129 cm Liebe Grüße Sigrid __________________ Die Parole heißt : Durchhalten !!! am 15.April 2007 begonnen (122 kg) am 03.10.2007 22 kg abgenommen (100 kg) am 06.02.2008 30 kg abgenommen (92 kg) Omsti´s TB

17.05.2007, 17:41	#7
Widerspenstige Stammgast Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 75,8 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 62 Alter: 44 Ort: Hessen Registriert seit: 05.03.2007 Beiträge: 359	Hallo Omsti Das hättest du nicht sagen dürfen...REHSTÜCKE???? ICH LIEBE REH!!! ES GIBT NICHTS, WAS LECKERER DUFTET UND SCHMECKT Und dann noch ein paar Knödel und Preiselbeeren, Rotweinsoße...ja, ja, ich weiß, das dürfen wir nicht . Aber träumen kann man ja . Ich werde jetzt die Entenkeule in die Pfanne hauen und versuchen, nicht an dein Reh zu denken . Was das zum Kühlschranklaufen angeht, schaff dir doch leckere Bitterschoki an, die DÜRFEN wir (und nach zwei Stücken hörst du ganz automatisch damit auf ). Was die Smilies angeht: Wenn du antworten willst, klicke unten auf "erweitert", dann erscheinen sie rechts neben dem Antwortfenster. Klicke einfach auf eines der Smilies und deine Antwort ist wunderschön ausgeschmückt . Ich wünsche dir noch frohes Schmausen und HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZUM GEWICHTSVERLUST!!! __________________ Liebe Grüße, Erika Wenn man keinen Standpunkt hat, weiss man nie, wo man gerade steht Speckröllchen Tagebuch

17.05.2007, 17:44	#8
stern81 Ehren-Mitglied Diätart: garkeine Größe: 169 Gewicht: momentan nicht relevant Alter: 30 Ort: Hessen Registriert seit: 28.02.2007 Beiträge: 2.822	Doch lieber offenes Tagebuch Hallo Sigrid, auch von mir ein TOITOITOI und viel Spass! Guten Appetit wünsche ich dir auch und eine gute Zeit!! Liebe Grüsse (aus dem Rhein-Main-Gebiet), Silke __________________ Sternchens Babbelbuch

17.05.2007, 18:20	#9
Omsti Bewohner/in Diätart: Atkins natürlich Größe: 168 Gewicht: 122 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 88 Alter: 47 Ort: Hessen Registriert seit: 28.04.2007 Beiträge: 655	Doch lieber offenes Tagebuch Liebe Wiederspenstige, ich könnt dich küssen. Danke für die Tips. Wenn wir so jumpen könnten, dann hätten wir wohl keine Gewichtsprobleme, oder.... ?????????? Auf die Idee, mal auf "erweitert" zu klicken, kam ich überhaupt nicht Nun, gut, nicht verzagen, widerspenstige fragen Ja, das Reh war natürlich klasse, Knödel und Rotkohl auch.... aber nicht für mich ... Dafür durfte ich doppelte Portion Reh essen Ja, Bitterschoki, die mag ich gar nicht. Früher (also vor 4 Wochen noch..) habe ich am liebsten schöne Sahneschoki gegessen.. aber es wäre mal überlegenswert, einfach mal was im Kühlschrank zu haben. @ Silke: Danke für die Glückwünsche aus dem Main-Taunus-Kreis.. Nachbarn, was ??? LG Sigrid __________________ Die Parole heißt : Durchhalten !!! am 15.April 2007 begonnen (122 kg) am 03.10.2007 22 kg abgenommen (100 kg) am 06.02.2008 30 kg abgenommen (92 kg) Omsti´s TB

17.05.2007, 18:31	#10
Widerspenstige Stammgast Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 75,8 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 62 Alter: 44 Ort: Hessen Registriert seit: 05.03.2007 Beiträge: 359	Geht doch! Du bist ein Smilie-Naturtalent Sigrid Bitterschoki ist natürlich gewöhnungsbedürftig...sie schmeckt nämlich auch, wie sie heisst...bitter eben . Aber wenn du dir einige Schokoladenköstlichkeiten aus der Rezeptecke zaubern möchtest, sind sie unerlässlich...Schokomuffins mit Schokostückchen zum Beispiel*hmmmlecker! Ich bestelle mir meist -weil Bitterschoki nicht täglich "lecker" schmeckt- einen Vorrat vom Keto-Shop. Schmeckt saulecker . Darf man nur nicht zuviel zuhause haben, sonst wandert alles sofort in den Magen __________________ Liebe Grüße, Erika Wenn man keinen Standpunkt hat, weiss man nie, wo man gerade steht* Speckröllchen Tagebuch

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