Dreamwife`s Diättagebuch

dreamwife · 14.05.2007, 16:46

Hallo,

nun geht es endlich los, die Pfunde müssen purzeln.

Tag 01 14.05.2007: Morgens Fleischwurst, Mittags/Abends Putenschnitzel mit Käse überbacken, 100g Broccoli

Tag 02 15.05.2007: Morgens Fleischwurst, Mittags/Abends Frikadellen + Eiersalat, Snack Wienerle, Eiweißshake, Ketose hat
begonnen

Tag 03 16.05.2007: Morgens 2 Eier 70g Fleischwurst 50g Lachs, Mittags/Abend 147 g Entrecote + 28 g Feldsalat, Eiweißshake, 100g Wienerle, 37g Salami

Tag 04 17.05.2007: Morgens Omlett + Thunfisch + Käse, Mittags: Geschnetzeltes Gyros Art, Abends: Fischfilet + Käse, Eiweißshake
Kalorien: 1249 Eiweiß 124,1 Kohlehydrate: 10,0 Fett: 78,8

Tag 05 18.05.2007: Morgens: Eier Mittags, Eiweißhake + LC Knäckebrot + Lachs, Abends: Geschnetzeltes, Wienerle, Ei
Kalorien: 1218 Eiweiß 124 Kohlehydrate: 9,4 Fett: 72

Tag---Gewicht----Fett----Wasser----Tagesergebnis---Bauch---Hüfte---Po---Oberschenkel

01----103,1 kg----43,1-----41,4 %----+/- 0,00
02----102,6 Kg----42,8-----41,4 %----- /-0,50
03----102,3 Kg----43,2-----41,3 %------ -0,30
04----101,8 Kg----42,5-----41,8 %------ -0,50
05----101,2 kg----42,2-----42,0 %------ -0,60--------100------128----128------76

14.05.2007, 16:47

Hallo und willkommen hier

hilton · 14.05.2007, 16:52

willkommen im forum und viel erfolg! 40 kg bis jahresende, da hste dir ja ganz schön was vorgenommen!

dreamwife · 14.05.2007, 17:00

Hallo,

danke für die lieben Grüße.
Ich weis, ich hab mir viel vorgenommen, aber ich werde mein Bestes geben um mein Ziel zu erreichen.

dreamdarts · 14.05.2007, 17:04

Tja dann mal viel erfolg drücke dir die Daumen. Such doch gleich mal was aus den Rezepten für morgen zum Mittagessen aus.

dreamwife · 14.05.2007, 17:06

Danke, danke, werde gleich mal machen.

Speckbulette · 14.05.2007, 17:21

Aha... Paartherapie... kommt auch nicht häufig hier vor.

Viel Erfolg euch beiden, aber auf die 40 Kilos bis Jahresende würd ich mich nicht versteifen. Will Dir ja nur ungern die Illusionen rauben, aber je mehr du Dich unter Druck setzt, umso schwerer wird´s. Atkins ist nicht die Wunderdiät, die von vielen als solche verstanden wird.

Um unseren lieben Kai zu zitieren: Die Zeit ist mein Freund.

Was in vielen Jahren draufgefuttert wurde, kann nicht innerhalb so kurzer Zeit einfach verschwinden.

Kai · 14.05.2007, 17:29

ihr Zwei im Keton-Club.

Also ich hat nach einem Jahr 40 kg geschafft, war aber um einiges schwerer und bin männlich. Außerdem war ich meist recht brav und diszipliniert.
In 7,5 Monaten ist das schwerlich zu schaffen.
Aber lass dir den Mut nicht nehmen.
Der Anfang ist gemacht und was kommt, das kommt.

Egal wie lange es dauert, dein Körper dankt dir jedes Kilo weniger ein Leben lang.

Viel Erfolg....

dreamwife · 14.05.2007, 17:45

hi @ Speckbulette,

ich weis ich hab mir viel vorgenommen, aber ich werde mein Bestes geben um dieses Ziel zu erreichen. Wenn ich es in der gesetzten Zeit nicht ganz schaffe werde ich nicht aufgeben und so lange danach streben bis bei mir auf der Waage 62kg steht.

LG

Baerbele · 14.05.2007, 17:46

Welcome!!

Ich drück dir auch ganz fest die Daumen für dein Ziel..

14.05.2007, 16:46	#1
dreamwife Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 97,1 Körperfett: 41,5 Ziel-Gewicht: 62 Ort: Duisburg Registriert seit: 14.05.2007 Beiträge: 72	Dreamwife`s Diättagebuch Hallo, nun geht es endlich los, die Pfunde müssen purzeln. Tag 01 14.05.2007: Morgens Fleischwurst, Mittags/Abends Putenschnitzel mit Käse überbacken, 100g Broccoli Tag 02 15.05.2007: Morgens Fleischwurst, Mittags/Abends Frikadellen + Eiersalat, Snack Wienerle, Eiweißshake, Ketose hat begonnen Tag 03 16.05.2007: Morgens 2 Eier 70g Fleischwurst 50g Lachs, Mittags/Abend 147 g Entrecote + 28 g Feldsalat, Eiweißshake, 100g Wienerle, 37g Salami Tag 04 17.05.2007: Morgens Omlett + Thunfisch + Käse, Mittags: Geschnetzeltes Gyros Art, Abends: Fischfilet + Käse, Eiweißshake Kalorien: 1249 Eiweiß 124,1 Kohlehydrate: 10,0 Fett: 78,8 Tag 05 18.05.2007: Morgens: Eier Mittags, Eiweißhake + LC Knäckebrot + Lachs, Abends: Geschnetzeltes, Wienerle, Ei Kalorien: 1218 Eiweiß 124 Kohlehydrate: 9,4 Fett: 72 Tag---Gewicht----Fett----Wasser----Tagesergebnis---Bauch---Hüfte---Po---Oberschenkel 01----103,1 kg----43,1-----41,4 %----+/- 0,00 02----102,6 Kg----42,8-----41,4 %----- /-0,50 03----102,3 Kg----43,2-----41,3 %------ -0,30 04----101,8 Kg----42,5-----41,8 %------ -0,50 05----101,2 kg----42,2-----42,0 %------ -0,60--------100------128----128------76 __________________ Geändert von dreamwife (19.05.2007 um 18:10 Uhr).

14.05.2007, 16:47	#2
Rayearth Beiträge: n/a	Dreamwife`s Diättagebuch Hallo und willkommen hier

14.05.2007, 16:52	#3
hilton Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 30.12.2005 Beiträge: 7.137	Dreamwife`s Diättagebuch willkommen im forum und viel erfolg! 40 kg bis jahresende, da hste dir ja ganz schön was vorgenommen! __________________ Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg

14.05.2007, 17:00	#4
dreamwife Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 97,1 Körperfett: 41,5 Ziel-Gewicht: 62 Ort: Duisburg Registriert seit: 14.05.2007 Beiträge: 72	Dreamwife`s Diättagebuch Hallo, danke für die lieben Grüße. Ich weis, ich hab mir viel vorgenommen, aber ich werde mein Bestes geben um mein Ziel zu erreichen. __________________

14.05.2007, 17:04	#5
dreamdarts Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 167 Gewicht: 81,2 Körperfett: 32,2 Ziel-Gewicht: 65 Ort: Duisburg Registriert seit: 14.05.2007 Beiträge: 61	Dreamwife`s Diättagebuch Tja dann mal viel erfolg drücke dir die Daumen. Such doch gleich mal was aus den Rezepten für morgen zum Mittagessen aus. __________________

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14.05.2007, 17:06	#6
dreamwife Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 97,1 Körperfett: 41,5 Ziel-Gewicht: 62 Ort: Duisburg Registriert seit: 14.05.2007 Beiträge: 72	Dreamwife`s Diättagebuch Danke, danke, werde gleich mal machen. __________________

14.05.2007, 17:21	#7
Speckbulette Ehren-Mitglied Meine Bilder: 44 Diätart: Atkins & etwas Freestyle... Größe: 175 Gewicht: 111,9 (März 07) --> 101,4 (Aug 07) Körperfett: 41,1 --> 37,4 Ziel-Gewicht: erst mal wieder zweistellig ;-) Alter: 40 Ort: BS Registriert seit: 17.03.2007 Beiträge: 2.743	Dreamwife`s Diättagebuch Aha... Paartherapie... kommt auch nicht häufig hier vor. Viel Erfolg euch beiden, aber auf die 40 Kilos bis Jahresende würd ich mich nicht versteifen. Will Dir ja nur ungern die Illusionen rauben, aber je mehr du Dich unter Druck setzt, umso schwerer wird´s. Atkins ist nicht die Wunderdiät, die von vielen als solche verstanden wird. Um unseren lieben Kai zu zitieren: Die Zeit ist mein Freund. Was in vielen Jahren draufgefuttert wurde, kann nicht innerhalb so kurzer Zeit einfach verschwinden. __________________ Man sagt, wir haben mit der Vergangenheit abgeschlossen, aber die Vergangenheit nicht mit uns. 3 x Ziel für September 2007: UHU

14.05.2007, 17:29	#8
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.450	Dreamwife`s Diättagebuch ihr Zwei im Keton-Club. Also ich hat nach einem Jahr 40 kg geschafft, war aber um einiges schwerer und bin männlich. Außerdem war ich meist recht brav und diszipliniert. In 7,5 Monaten ist das schwerlich zu schaffen. Aber lass dir den Mut nicht nehmen. Der Anfang ist gemacht und was kommt, das kommt. Egal wie lange es dauert, dein Körper dankt dir jedes Kilo weniger ein Leben lang. Viel Erfolg.... __________________ *Gruß Klein Grummelchen* "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort

14.05.2007, 17:45	#9
dreamwife Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 97,1 Körperfett: 41,5 Ziel-Gewicht: 62 Ort: Duisburg Registriert seit: 14.05.2007 Beiträge: 72	Dreamwife`s Diättagebuch hi @ Speckbulette, ich weis ich hab mir viel vorgenommen, aber ich werde mein Bestes geben um dieses Ziel zu erreichen. Wenn ich es in der gesetzten Zeit nicht ganz schaffe werde ich nicht aufgeben und so lange danach streben bis bei mir auf der Waage 62kg steht. LG __________________

14.05.2007, 17:46	#10
Baerbele Forum-Profi Diätart: Ätkins Größe: 168 Gewicht: 74 Ziel-Gewicht: erstmal 60 und dann mal sehn Alter: 31 Ort: Nähe Karlsruhe Registriert seit: 13.06.2005 Beiträge: 218	Dreamwife`s Diättagebuch Welcome!! Ich drück dir auch ganz fest die Daumen für dein Ziel.. __________________

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