Sternschnuppes neues Statistik-Tagebuch

sternschnuppe

Also, dann will ich mal...

26.04.07 - 93,5 kg
Das ist definitiv zu viel, mir tun die Gelenke weh und ich fühle mich nicht gut!

05.06.07 - 89,6 kg
Ich war bis Mitte Mai 3 Wochen in MK-Kur und habe ohne Diät schon mal ein bisschen abgenommen, das ist die Gelegenheit mit Atkins wieder anzufangen, die Zeichen stehen gut!

01.07.07 - 84,7 kg
Ich schreibe zuhause fast täglich auf, jedoch hier will ich mich kurz fassen. ich werde nur die Ergebnisse an jedem Monatsanfang reinstellen.

Ich habe einiges an Körperumfang verloren, seit dem 05.06. sind es schon
Brustumfang: - 6 cm
U-Brust: +/- tut sich irgendwie nichts, oder ich messe falsch! egal...
Bauch: - 8 cm
Taille: - 6 cm
Hüfte: - 5 cm
Oberschenkel: - 2 cm

05.08.07 - 81,8 kg
Man, die AUF-und-Abs können ganz schön nerven!
Jetzt erst mal ab in den Urlaub...

01.09.07 - 77,5 kg
Da guck ich aber selbst! Trotz süßer Fressattacke und 2 x Ursus (Vodka mit Sloeberries) abends, sind 4 kg runter!

25.09.07 - damit jetzt noch alles etwas straffer sitzt und ich mal raus komme aus den vier wänden fange ich jetzt folgendes sportprogramm an:

dienstags gymnastik-vhs-kurs "fit am morgen" 9:00 bis 10:15 Uhr und
freitags schwimmen von 19:30 bis 20:45

später im frühjahr will ich dann aktiv mit nordic walking wieder anfangen, wenn schon ein bisschen kondition durch das zappeln da ist

27.09.07 - 74,6 kg.
Ich hab die 75 unterschritten!!!! endlich die erste Etappe ist geschafft! Jetzt schmeiß ich erst mal ne party...


01.10.07 - 74,6 kg.
Die erste Barriere ist geknackt und weiter geht's! Ich passe schon nicht mehr in meinen im Anfang August neugekauften Tankini rein , aber das nimmt man ja gerne in kauf!

01.11.07 - 73,3 kg.
Das war vielleicht eine schwere Geburt, irgendwie geht es jetzt wegen Winterumstellung des Körpers sehr zäh mit der Abnahme, aber immerhin!

12.11.07 - 73,6 kg.
Heute habe ich nach einem Gespräch mit meiner Homöopathin auf LOGI umgestellt. Ich soll etwas weniger Käse und Fisch, dafür mehr Obst und Gemüse essen. Weiterhin jedoch keine Mehlprodukte und kein Zucker. Also backe ich weiterhin mein lowcarbbrot und esse sonst auch lowcarb, aber jetzt etwas anders als sonst.

25.11.07 - 72,2 kg.
LOGI funktioniert ganz gut! Ich habe festgestellt, dass es auch was ausmacht wieviel LC-Brot ich esse, jenachdem geht es dann schneller oder langsamer mit der Abnahme. Sonst ist es eine Wohltat wieder Obst zu essen und mehr Gemüse auf dem Speiseplan zu haben. Auf KH-reiche Sorten verzichte ich immer noch, aber so eine schöne Mango oder die frischen Saisonfrüchte wie Clementinen machen richtig Laune! Das könnte der Anfang einer langen glücklichen Beziehung werden

Ich habe einiges nochmal an Körperumfang verloren, seit dem 01.07. sind es an
Brustumfang: - 4 cm (insg. 10)
U-Brust: - 7 cm (insg. 7)
Bauch: - 4 cm (insg. 12)
Taille: - 6 cm (insg. 14)
Hüfte: - 7 cm (insg. 12)
Oberschenkel: - 7 cm (insg. 9)

01.12.07 - 72,0 kg.
Es macht Spaß weiter LC zu essen, auch wenn es nach LOGI ist, denn die Abnahme geht genauso schnell/langsam wie mit Atkins. Klar, es ist Winter, daher läuft der Stoffwechsel auf Sparflamme, aber ich bin zufrieden, hauptsache es geht runter! Einziger Nachteil: ich friere jetzt leichter und muss mich immer gut einmummeln wenn es raus geht. USI-Ziel für Januar bleibt und ich habe abgesehen von Weihnachten und Silvester auch noch Geburtstag zwischendrin, dennoch will ich es mir fest vornehmen
DAS wäre ein tolles Geschenk zum neuen Jahr!

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Grüssis, Sofia
10. Sternchen


>>Wenn der Weg lang ist und das Ziel in der Ferne, hoffe ich, daß ich jeden Tag mehr Geduld erlerne.<<
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