Mandelmaus schreibt Tagebuch

mandelmaus

Guten Morgen

Mein Grund zur Freude: der Bauchumfang ist endlich U100!

Heute kann ich schon morgens schreiben, was ist heute tagsüber essen werde:
morgens
50g Lachs und 1 Ei

mittags
Iglo Schlemmerfilet

zwischendurch: 1 Ei und 1 Bifi

heute abend: ?

__________________

Maid

Meine Bilder: 326 

??? Ist das nicht mit Knusperpanade ??? Wieviele HH´s hats denn??
Glückwunsch zum U100 Bauchumfang! So kanns doch weitergehen!

__________________

mandelmaus

Hallo!
Das klassische Schlemmerfilet hat zu viele KH, aber diese drei Sorten sind in Ordnung, finde ich:

à la Hollandaise
Zartes, saftiges Fisch-Filet mit grünem Spargel, saftigem Schinken und mit Weißwein verfeinert. 380g
pro 100 g
Protein g 12
Kohlenhydrate g 2,9
Fett g 4,6
Kilokalorien kcal 101

Picante
Zartes, saftiges Fisch-Filet, praktisch grätenfrei, mit einer pikant-würzigen Auflage aus Paprika, Tomaten und roten Zwiebeln, mit Edamer überbacken. 380g
pro 100 g
Protein g 11,0
Kohlenhydrate g 2,8
Fett g 5,2
Kilokalorien kcal 102

Italiano
Zartes, saftiges Fisch-Filet, praktisch grätenfrei, mit einer fruchtigen Auflage aus Tomaten, Paprika und Basilikum, überbacken mit Mozzarella. 380g
pro 100 g
Protein g 12,0
Kohlenhydrate g 2,0
Fett g 7,3
Kilokalorien kcal 122

__________________

Maid

Meine Bilder: 326 

Na dann hält es sich ja mit den Kohlenhydraten in Grenzen, und wenn der Rest des Tages so bleibt wie Du geschrieben hast kann ja nichts mehr schief gehen. Schon was für den Abend ausgedacht ??

__________________

mandelmaus

Zum Abend essen hatte ich Hähnchenleber geplant, aber leider schmeckte sie mir nicht, so daß ich nur zwei, drei Stückchen gegessen habe und nun weiß, was ich nicht wieder kaufen werde.
Also habe ich ein wenig Wurst und Schinken genascht und mir schlußendlich einen heißen Kakao gemacht (Wasser, Sahne, Kakao, Süße, Amarettoaroma). schmeckt fast wie echt.

Morgen will ich mir dafür keine Sünde erlauben.

__________________

mandelmaus

Ich schäme mich ein wenig, weil ich heute ein paniertes Schnitzel gegessen habe.
Ich habe die Panade zwar teilweise abkratzen können, und es sind ja vermutlich auch nicht mehr als 20-30g Panade an einem Schnitzel, aber trotzdem .

__________________

Maid

Meine Bilder: 326 

Ach Quatsch, schämen musst Du Dich deswegen nicht. Gabs denn kein Schnitzel natur ?? Vergiss es einfach, mach streng weiter. Eine Sünde wirft Dich schon nicht zurück, lass es nur nicht zur Gewohnheit werden.

__________________

mandelmaus

@ maid: Naturschnitzel gab es in der Kantine nicht, sonst hätte ich das natürlich genommen. Die Lösung: ich gehe nicht mehr in die Kantine.


Mittwoch, 15. August, gab es für mich:
125 g Nürnberger Würstchen
2 hartgekochte Eier
200g Zwiebelmettwurst
100g Gurke
150g Putenbrust + ein wenig Kräuterbutter
3 Low Carb Pfannkuchen (3 Eier, Schoko-EW-Pulver, Rumaroma *lecker*)

__________________

Maid

Meine Bilder: 326 

Gibt es denn in der Kantine keinen Salat? Aber Dein Speiseplan sieht schon echt gut aus! Isst Du die Zwiebelmettwurst einfach nur so ??

__________________