Anne trägt bald Gr. 38 :-)

coonie · 19.08.2007, 14:51

Heute ist mein erster Tag ! Es ist völlig spassig : Allein der Gedanke, das ich jetzt keine KH mehr essen will, löst im Kopf eine Lust auf Kuchen und Schokolade aus ( ich esse sowas sonst eigentlich kaum, gehöre eher zur deftigen Fraktion). Ausserdem könnte ich ständig etwas in den Mund stopfen...Hoffe, das sich diese Psycho-Aussetzer bald legen ! Ich sage mir selber : Hallooooo.....Du KANNST noch keine KH Entzugserscheinungen haben...es ist Tag 1 kurz vor halb 4 !!!!

Bisher hab ich gegessen :
Frühstück:
3 Eier im Glas, dazu 100 g Räucherlachs, 2 grosse Becher Kräutertee
Mittag :
1 grosses Nackensteak, 60 g Gouda, 50g Ziegenrolle, 6 Oliven
nachher gibt es noch ein weiteres Nackensteak mit Eisbergsalat, Essig und Rapsöl....evtl noch ein paar Oliven zum naschen...

der erste Liter Wasser ist auch schon geschafft, nun kommt der 2....
Ich wollte das Fleisch eigentlich mit Sojasosse einpinseln als Würze, aber, Mist, da ist ja Zucker drin.....auch in meinem schönen Katenschinken ist Zucker *schnüff*....aber den muss ich trotzdem essen, der ist nicht nur lecker sondern auch teuer ! Da ich ja allein lebe, habe ich niemanden, der meine Fehlkäufe dann aufessen könnte ......aber im Forum schreiben ja auch einige, dass sie trotz Zucker im Schinken abnehmen...
Ich bin erstmal völlig gespannt, wann ich wohl in die Ketose komme ! Werde ich Kopfweh bekommen ? Wird mir schlecht werden ?
Drückt mir die Daumen, das alles gut klappt !

miri · 19.08.2007, 20:47

Hallo Anne,
herzlich willkommen und gutes Gelingen.
Was sind Eier im Glas?

19.08.2007, 20:58

Hallo Anne, auch von mir ein herzliches Willkommen und viel erfolg beim Abnehmen.

Zu deinem Schinken. Es gibt mehrere Schinken und Fleischprodukte die Zucker enthalten.
Schau auf die Zutaten. Wenn Zucker erst nach dem Salz eingetragen ist, dann darfst du das essen. Je weiter hinten der Zucker augelistet ist, um so weniger hats davon drin

Diese Attacken sind normal, das wird sich legen.
Der Körper spürt deine Veränderung, daher die Psyche mit dem Körper verbunden ist.
Bald bist du das los.

lolle77 · 20.08.2007, 09:42

Herzlich Willkommen und viel Erfolg auch von mir!
Komme gerade aus Hamburg zurück...sehr schöne Stadt

coonie · 20.08.2007, 16:32

erstmal vielen Dank für das liebe Willkommen von Euch !

Ich freu mich, und es hilft ungemein, nicht allein zu sein !
@ miri : Eier im Glas sind weichgekochte Eier, die abgepellt und etwas zerdrückt in ein Cocktailglas gegeben werden. Sieht hübscher aus als im Eierbecher, vor Allem, wenn man noch Lachsstückchen dazu mischt !
@kodonator : ja cool !!! Zucker steht nach Salz !!
Letzte Nacht bin ich mehrmals aufgewacht und hatte arge Schweissausbrüche ! Kenne ich sonst gar nicht von mir !
Mein Tag heute : Den ganzen Tag, bis ca. 15 Uhr war mir leicht schwindelig,müde, und ich konnte mich absolut nicht konzentrieren. Im Büro herumgelaufen wie Falschgeld ! Gegen 10 Uhr bekam ich auch noch Kopfweh und Gliederschmerzen...Jetzt geht es mir besser, fast schon euphorisch !! Kann das schon der Anfang der Ketose sein ? ( Hab noch keine stix) So schnell ???
Mein Kaffee hat mir schon sehr gefehlt heute morgen, aber ich will es ja erstmal ohne probieren ! Dafür gabs Brennesseltee....

Gegessen habe ich :
Frühstück : 2 hartgekochte Eier, 50g Lachs von gestern, 50 g Gouda
Mittag : 2 kleine Nackensteaks ( Rest von gestern) und 50g Ziegenrolle
Abends mache ich mir einen Salat aus:
Mayo, 3 Stangen Spargel (Dose), 1 gek.Ei, 20g Gouda , 5 Oliven und 100g Flusskrebsfleisch.....das Ganzze auf 3 Blättern Eisbergsalat angerichtet...Yummi !!
Ausserdem habe ich 4 Hähnchenbrustfilets eingelegt in Tandoori-Gewürz ( echt KEIN Zucker drin *freu*) und Öl. Die werde ich nachher noch in den Ofen schmeissen für morgen !
Getrunken bisher : 1l Tee und 1,5l Wasser....ich hoffe, noch mindestens 1l zu schaffen !! Hoffentlich kann ich diese Nacht besser schlafen !!

miyrabelle · 20.08.2007, 16:38

Jupp, dass hört sich zumindest nach der Atkinsgrippe an. Wenns jetzt weg ist hast dus wohl überstanden.

Viel Erfolg dir!

coonie · 21.08.2007, 18:16

hi Miyrabelle : nö, leider bin ich wohl doch noch nicht durch mit der "Grippe"
bis Mittag ging es mir gut, dann kamen die Kopfschmerzen wieder,hab angefangen zu schwitzen, und ich bin total schlapp und müde.....

Tag 3 der "Operation Grösse 38" ist fast überstanden !
Die Nacht war ok, 7 Std. geschlafen, ohne Schweissausbruch aber mit wilden Träumen.
Ich könnt heute am laufenden Band fressen...
Im Moment ist mir ganz weinerlich, so ein Gefühl : Ich will auf`n Arm.....
Menno !!

Gegessen heute :
2 Würstchen ( 0,5 KH / 100g ), 50g Gouda,
1 Tandoori-Hähnchenfilet,
2 Bifi, 50g Ziegenrolle,
3 Rühreier mit 100g Schinken
dazu 1l Brennesseltee und 2l Wasser

bei Bedarf esse ich nachher noch 1 Hähnchenfilet mit Eisbergsalat

Hoffentlich kommt mein Buch jetzt bald. Es macht mich ganz kirre, nicht genau zu wissen, ob ich alles richtig mache...
Vorhin das 1.Mal Heisshunger auf süss ( Schokolade und Lakritz) gehabt.
Tee mit viel Süssstoff hat geholfen ! Hier in der Nähe gibt es einen Low Carb Laden ( sieht von aussen sehr nach bodybuilding Zeugs aus) Ich werde mich demnächst mal da reintrauen und schauen, was die so haben . Und mich schonmal auf Phase 2 freuen, wenn ich das dann auch essen darf

Nachher setze ich mir noch Edelsteinwasser an, das die Abnahme unterstützen soll.....und gebe mir selbst Reiki auf meinen Speck, damit er "in Licht und Liebe" gehen kann......
Nicht lachen....ich bin eine Esoterik-Tante .....

*grins*

hilton · 21.08.2007, 18:21

hi anne, auch von mir noch willkommen im forum und viel erfolg! sieht bisher sehr gut aus, was du so ißt! hast du dich schon mal gewogen, seit du angefangen hast, oder wiegst du dich nur einmal die woche?

coonie · 21.08.2007, 18:25

hi Hilton,
ich will mich morgen früh mal wiegen und messen....habe vor, 2x pro Woche ( Mittwochs und Sonntags) zu schauen !

hilton · 21.08.2007, 18:32

serh vernünftig, da entgeht man den schwankungen, die doch ab und an mal vorkommen!

viele von uns steigen jeden tag auf die waage, weil sie nicht dran vorbeikommen, ich auch meistens!

bin gespannt, was du dann morgen berichtest!

19.08.2007, 14:51	#1
coonie Forum-Profi Registriert seit: 18.08.2007 Beiträge: 181	Anne trägt bald Gr. 38 :-) Heute ist mein erster Tag ! Es ist völlig spassig : Allein der Gedanke, das ich jetzt keine KH mehr essen will, löst im Kopf eine Lust auf Kuchen und Schokolade aus ( ich esse sowas sonst eigentlich kaum, gehöre eher zur deftigen Fraktion). Ausserdem könnte ich ständig etwas in den Mund stopfen...Hoffe, das sich diese Psycho-Aussetzer bald legen ! Ich sage mir selber : Hallooooo.....Du KANNST noch keine KH Entzugserscheinungen haben...es ist Tag 1 kurz vor halb 4 !!!! Bisher hab ich gegessen : Frühstück: 3 Eier im Glas, dazu 100 g Räucherlachs, 2 grosse Becher Kräutertee Mittag : 1 grosses Nackensteak, 60 g Gouda, 50g Ziegenrolle, 6 Oliven nachher gibt es noch ein weiteres Nackensteak mit Eisbergsalat, Essig und Rapsöl....evtl noch ein paar Oliven zum naschen... der erste Liter Wasser ist auch schon geschafft, nun kommt der 2.... Ich wollte das Fleisch eigentlich mit Sojasosse einpinseln als Würze, aber, Mist, da ist ja Zucker drin.....auch in meinem schönen Katenschinken ist Zucker schnüff....aber den muss ich trotzdem essen, der ist nicht nur lecker sondern auch teuer ! Da ich ja allein lebe, habe ich niemanden, der meine Fehlkäufe dann aufessen könnte ......aber im Forum schreiben ja auch einige, dass sie trotz Zucker im Schinken abnehmen... Ich bin erstmal völlig gespannt, wann ich wohl in die Ketose komme ! Werde ich Kopfweh bekommen ? Wird mir schlecht werden ? Drückt mir die Daumen, das alles gut klappt !

19.08.2007, 20:47	#2
miri Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004 Beiträge: 20.010	Anne trägt bald Gr. 38 :-) Hallo Anne, herzlich willkommen und gutes Gelingen. Was sind Eier im Glas? __________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik

19.08.2007, 20:58	#3
Rayearth Beiträge: n/a	Anne trägt bald Gr. 38 :-) Hallo Anne, auch von mir ein herzliches Willkommen und viel erfolg beim Abnehmen. Zu deinem Schinken. Es gibt mehrere Schinken und Fleischprodukte die Zucker enthalten. Schau auf die Zutaten. Wenn Zucker erst nach dem Salz eingetragen ist, dann darfst du das essen. Je weiter hinten der Zucker augelistet ist, um so weniger hats davon drin Diese Attacken sind normal, das wird sich legen. Der Körper spürt deine Veränderung, daher die Psyche mit dem Körper verbunden ist. Bald bist du das los.

20.08.2007, 09:42	#4
lolle77 Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005 Beiträge: 15.715	Anne trägt bald Gr. 38 :-) Herzlich Willkommen und viel Erfolg auch von mir! Komme gerade aus Hamburg zurück...sehr schöne Stadt __________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009

20.08.2007, 16:32	#5
coonie Forum-Profi Registriert seit: 18.08.2007 Beiträge: 181	Anne trägt bald Gr. 38 :-) erstmal vielen Dank für das liebe Willkommen von Euch ! Ich freu mich, und es hilft ungemein, nicht allein zu sein ! @ miri : Eier im Glas sind weichgekochte Eier, die abgepellt und etwas zerdrückt in ein Cocktailglas gegeben werden. Sieht hübscher aus als im Eierbecher, vor Allem, wenn man noch Lachsstückchen dazu mischt ! @kodonator : ja cool !!! Zucker steht nach Salz !! Letzte Nacht bin ich mehrmals aufgewacht und hatte arge Schweissausbrüche ! Kenne ich sonst gar nicht von mir ! Mein Tag heute : Den ganzen Tag, bis ca. 15 Uhr war mir leicht schwindelig,müde, und ich konnte mich absolut nicht konzentrieren. Im Büro herumgelaufen wie Falschgeld ! Gegen 10 Uhr bekam ich auch noch Kopfweh und Gliederschmerzen...Jetzt geht es mir besser, fast schon euphorisch !! Kann das schon der Anfang der Ketose sein ? ( Hab noch keine stix) So schnell ??? Mein Kaffee hat mir schon sehr gefehlt heute morgen, aber ich will es ja erstmal ohne probieren ! Dafür gabs Brennesseltee.... Gegessen habe ich : Frühstück : 2 hartgekochte Eier, 50g Lachs von gestern, 50 g Gouda Mittag : 2 kleine Nackensteaks ( Rest von gestern) und 50g Ziegenrolle Abends mache ich mir einen Salat aus: Mayo, 3 Stangen Spargel (Dose), 1 gek.Ei, 20g Gouda , 5 Oliven und 100g Flusskrebsfleisch.....das Ganzze auf 3 Blättern Eisbergsalat angerichtet...Yummi !! Ausserdem habe ich 4 Hähnchenbrustfilets eingelegt in Tandoori-Gewürz ( echt KEIN Zucker drin freu) und Öl. Die werde ich nachher noch in den Ofen schmeissen für morgen ! Getrunken bisher : 1l Tee und 1,5l Wasser....ich hoffe, noch mindestens 1l zu schaffen !! Hoffentlich kann ich diese Nacht besser schlafen !! Geändert von coonie (20.08.2007 um 16:52 Uhr).

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20.08.2007, 16:38	#6
miyrabelle Ehren-Mitglied Registriert seit: 19.04.2007 Beiträge: 1.107	Anne trägt bald Gr. 38 :-) Jupp, dass hört sich zumindest nach der Atkinsgrippe an. Wenns jetzt weg ist hast dus wohl überstanden. Viel Erfolg dir!

21.08.2007, 18:16	#7
coonie Forum-Profi Registriert seit: 18.08.2007 Beiträge: 181	Anne trägt bald Gr. 38 :-) hi Miyrabelle : nö, leider bin ich wohl doch noch nicht durch mit der "Grippe" bis Mittag ging es mir gut, dann kamen die Kopfschmerzen wieder,hab angefangen zu schwitzen, und ich bin total schlapp und müde..... Tag 3 der "Operation Grösse 38" ist fast überstanden ! Die Nacht war ok, 7 Std. geschlafen, ohne Schweissausbruch aber mit wilden Träumen. Ich könnt heute am laufenden Band fressen... Im Moment ist mir ganz weinerlich, so ein Gefühl : Ich will auf`n Arm..... Menno !! Gegessen heute : 2 Würstchen ( 0,5 KH / 100g ), 50g Gouda, 1 Tandoori-Hähnchenfilet, 2 Bifi, 50g Ziegenrolle, 3 Rühreier mit 100g Schinken dazu 1l Brennesseltee und 2l Wasser bei Bedarf esse ich nachher noch 1 Hähnchenfilet mit Eisbergsalat Hoffentlich kommt mein Buch jetzt bald. Es macht mich ganz kirre, nicht genau zu wissen, ob ich alles richtig mache... Vorhin das 1.Mal Heisshunger auf süss ( Schokolade und Lakritz) gehabt. Tee mit viel Süssstoff hat geholfen ! Hier in der Nähe gibt es einen Low Carb Laden ( sieht von aussen sehr nach bodybuilding Zeugs aus) Ich werde mich demnächst mal da reintrauen und schauen, was die so haben . Und mich schonmal auf Phase 2 freuen, wenn ich das dann auch essen darf Nachher setze ich mir noch Edelsteinwasser an, das die Abnahme unterstützen soll.....und gebe mir selbst Reiki auf meinen Speck, damit er "in Licht und Liebe" gehen kann...... Nicht lachen....ich bin eine Esoterik-Tante ..... grins

21.08.2007, 18:21	#8
hilton Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 30.12.2005 Beiträge: 7.137	Anne trägt bald Gr. 38 :-) hi anne, auch von mir noch willkommen im forum und viel erfolg! sieht bisher sehr gut aus, was du so ißt! hast du dich schon mal gewogen, seit du angefangen hast, oder wiegst du dich nur einmal die woche? __________________ Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg

21.08.2007, 18:25	#9
coonie Forum-Profi Registriert seit: 18.08.2007 Beiträge: 181	Anne trägt bald Gr. 38 :-) hi Hilton, ich will mich morgen früh mal wiegen und messen....habe vor, 2x pro Woche ( Mittwochs und Sonntags) zu schauen !

21.08.2007, 18:32	#10
hilton Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 30.12.2005 Beiträge: 7.137	Anne trägt bald Gr. 38 :-) serh vernünftig, da entgeht man den schwankungen, die doch ab und an mal vorkommen! viele von uns steigen jeden tag auf die waage, weil sie nicht dran vorbeikommen, ich auch meistens! bin gespannt, was du dann morgen berichtest! __________________ Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg

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