Der Speck muss weg

jela

danke, ich bemüh mich echt mich an die regeln zu halten, ein großer dank an euch, ihr helft mir da sehr.
na ich bin ja nett zu meiner waage, sie tut mir auch leid, is sicher kein spaß wenn ich mich da momentan draufstell . aber na gut, soll was nettes sein, hmmmm dann nenn ich sie eben josef . wie heißt denn deine?

also ich und der josef sehn uns erst freitag wieder, hoffe bis dahin is was runter. fitnessgeräte hab ich keine, bin im fc eingeschrieben und ab nächster woche wieder jeden 2 tag aktiv nach der arbeit dort

jo, heute sah es so aus:

in der früh fleischklösschen mit majo

zu mittag truthahnbrust mit einem kleinen salat
und am abend wieder fleischklösschen, diesmal aber mit ajwar.

getrunken hab ich brav meine 3 liter und einen halben liter wasser mit apfelessig gespritzt (soll gut sein für den stoffwechsel, schau ma mal).

muss anmerken das ich morgens besser aus dem bett komme (was aber nicht heißt das ich fitter bin, bin eben ein morgenmuffel aber jetzt dauerts nicht so lange) und generell mehr energie habe. und die hosen werden jeden tag ein bisschen weiter (ich hoffe ich bilds mir nicht ein).

so, geh jetzt weiter für meine prüfung büffeln, wünsch allen nen schönen abend

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