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16.11.2007, 07:26
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| Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 176 Gewicht: 95,8 Körperfett: jede Menge Ziel-Gewicht: 75,0 Alter: 53 Ort: NRW Registriert seit: 01.11.2007
Beiträge: 41
| Giannas TagebuchGewicht heute: 92,1 kg  Frühstück heute: 2 Spiegeleier in Öl gebraten 50 g Chorizo Salami 50 g roher Schinken Mittag: 3 Scheiben Emmentaler Käse Abendessen: 6 Chicken Wings Feldsalat Zwischendurch: 10 Paranüsse Ich bin pappsatt! Hätte mir früher nicht passieren können. Mittlerweile vermisse ich aber doch mal so eine Scheibe Brot zum Frühstück. Werde mich heute mal mit den Brotbackrezepten beschäftigen. Geändert von Gianna2307 (16.11.2007 um 21:31 Uhr). |
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16.11.2007, 07:52
| #2 |
| Restauratorin Moderator/in  Meine Bilder: 349  Diätart: Detlef Pape/LC Größe: 175 Gewicht: 80 Startgewicht Körperfett: 28% bei Start Ziel-Gewicht: 67 Alter: 52 Ort: bei Karlsruhe Registriert seit: 08.12.2005
Beiträge: 11.748
| Giannas Tagebuch Hallo Gianna Ja, versuch mal ein paar Rezepte für Brot! Da wirst du sicherlich was finden!! Viel Erfolg...  |
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16.11.2007, 08:14
| #3 |
| Inventar  Meine Bilder: 22 Diätart: Low Carb Größe: 179 Gewicht: 80 Ziel-Gewicht: 78 Registriert seit: 27.04.2006
Beiträge: 813
| Giannas Tagebuch Von mir auch viel erfolg und versuch weiterhin abwechlungsreich zu essen, damit einen nicht das essen vergeht. Ich würde dir mal das Knäckebrot empfehlen, dass geht sehr schnell und schmeckt gut. Gruß David
__________________ Angefangen am: 28.04.06 mit Atkins/Low Carb Gewicht 28.04.06: 137 Kg Gewicht ab 2007: 78-80 Kilo  Mein Tagebuch/Futterplan mit Atkins/Low Carb Mein Tagebuch/Futterplan ohne Kommentare mit Atkins/Low Carb "Was wir hinterlassen ist nicht so wichtig wie die Art wie wir gelebt haben,denn letztlich sind wir alle nur sterblich" Das Leben ist schwer genung, deshalb hab ich Gewicht verloren  ! |
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16.11.2007, 08:28
| #4 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 176 Gewicht: 95,8 Körperfett: jede Menge Ziel-Gewicht: 75,0 Alter: 53 Ort: NRW Registriert seit: 01.11.2007
Beiträge: 41
| Giannas Tagebuch Danke für die guten Wünsche. Ich bin sehr zuversichtlich, dass ich mich meiner unliebsamen Kilos ohne zu hungern wieder entledigen kann. Hab vor 30 (!) Jahren schon einmal erfolgreich Atkins gemacht, damals noch nach dem Buch Dr. Atkins Diät Revolution. Habe damals in drei Monaten 15 kg abgenommen. Ich kann mich aber auch erinnern, dass es damals eine sehr einseitige und strenge Ernährung war. Da ist heute vieles einfacher geworden und wer ein wenig experimentierfreudig ist, wird das schön hinkriegen. Muß mich nur in diesem Forum noch zurecht finden, da hab ich noch so meine Probleme mit den Einstellungen und dem Tagebuch. Wenn ich Fragen habe, melde ich mich einfach ok? Liebe Grüße Gianna |
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