Heute beginnt mein neues Leben !!!

heuschrecke · 05.12.2007, 08:14

Hallo alle zusammen !!!

Nach unzähligen Diätversuchen bin ich nun hier gelandet, hab stundenlang dieses Forum gelesen, hab mir die neueste Ausgabe "Die neue Atkins-Diät" gekauft (bin leider erst auf Seite 90) und bin noch sehr zuversichtlich, es diesmal zu schaffen!

Mein Mann lächelt über meinen Enthusiasmus (klar, beim 345. Diätversuch), alle meine Freunde, Bekannte, Verwandte sind dem Low-Fat und WW-Wahn verfallen und schwören: Das kann nicht klappen, ist ungesund etc., aber diesmal will ich es einfach durchhalten.

Gestern hab ich gegessen:

Frühstück: 2 Eier, 2 x Frühstücksspeck
Snack: 1 kleine Minisalami
Mittag: Bratwurst (beim Shoppen mit meiner Tochter und seit langer Zeit ohne schlechtes Gewissen)
Snack: 1 kleines Stückchen Camenbert
Abend: 1 Hähnchenkeule, 1 Tasse Salat m. Dressing aus saurer Sahne u. Gewürzen

Getränke: ca. 1,2 ltr. Wasser (ich weiß, ist zuwenig), das Trinken fällt mir unheimlich schwer, ich vergeß es einfach

Da ich blutiger Anfänger bin und nach jahrelangem "Fett sparen" nun völlig umdenken muß, wär`s toll, wenn ihr mich auf meine Fehler hinweisen würdet

Jetzt geht`s erst mal an den Kühl- u. Vorratsschrank und alles was nicht atkinstauglich ist, wandert umgehend in den Müll

05.12.2007, 08:20

Hallo und willkommen hier

ich wünsche dir viel Erfolg und eine gute Ernährungsumstellung.

Der erste Tag sah doch schon mal gut aus, du hast selbst den Salat nicht vergessen.

Trinken kann man üben und wenn du in Ketose bist kommt der Durst meist von allein.

Vielleicht gibst du noch ein paar Daten ein, dann können wir das besser abschätzen wo du gewichtstechnisch stehst.

Größe Alter ect.

Gehe ruhig erst mal richtig streng in Atkins dann kannst du rasch abnehmen und das motiviert und dann kannst Du später immer noch eine Low carb Form wählen die dir langfristig zusagt.

Atkins 4 ist zB eine Form die dauerhaft sehr gesund ist.

Viel Spaß beim lesen und lernen.

heuschrecke · 05.12.2007, 10:07

So, jetzt müßte hoffentlich alles im Profil erscheinen: Alter, Gewicht, Größe etc. und hoffentlich nun auch der Ticker, ich verzweifle hier noch an der "Technik" ...

heuschrecke · 05.12.2007, 10:09

Oh Wunder .... es hat funktioniert, hab schon gedacht, ich sei völlig verblödet, weil ich`s einfach nicht hinbekommen habe

Yarra · 05.12.2007, 10:15

Hallo,

herzlich Willkommen im Forum.

Ich habe auch eine Low-Fat Diät hinter mir. Atkins ist wesentlich schmackhafter und besser durchzuhalten.

Ich wünsche viel Erfolg!

Viele Grüsse
Stefanie

Banshee · 05.12.2007, 11:27

Hallo und herzlich Willkommen!

Wünsche dir auch viel Erfolg! Mir geht es nach 25 Jahren Diätkarriere mit Atkins jetzt richtig gut - ich kann essen was mir schmeckt und bin satt und zufrieden damit! Fühle mich endlich wieder wohl!

Hoffe, dass es dir auch so geht und du gut durchhalten kannst! Das Forum hier motiviert unheimlich!

miri · 05.12.2007, 11:37

Viel Spaß im Forum und viel Erfolg beim Abnehmen.

heuschrecke · 06.12.2007, 05:40

Guten Morgen alle zusammen!

Erst einmal herzlichen Dank für die lieben Willkommensgrüße!!!

Gestern abend war`s die Hölle:

Meine Kinder haben Stiefel für den Nikolaus aufgestellt und ich hab sie mit ganz vielen leckeren Schokoladensachen gefüllt!

Aber ich bin eisern geblieben und habe nichts, aber wirklich gar nichts, genascht, obwohl ich plötzlich tierischen Heißhunger drauf hatte.

Heute morgen ist der Heißhunger auf Schokolade glücklicherweise weg.

Meine Schlemmerei von gestern:

Tag 2
Morgens: 2 Rühreier mit Frückstücksspeck

Snack: 1 Scheibe Kochschinken

Mittag: Thunfisch mit etwas gerieb. Gouda und 1 TL Mayo

Snack: hab ich vergessen

Abend: Grünschalmuscheln mit 1 EL Butter, 1 EL Olivenöl,
2 EL gerieb. Viejo
Vannamei-Garnelen gebraten in Butter,
Salz, Kräutern
1 Tasse Eisbergsalat m. 1 EL saurer Sahne

mmmh - war das lecker

Getränke: ich habs immerhin auf 2,5 ltr. Wasser und Tee geschafft

Gewogen wird morgen, ich trau mich nicht auf die Waage

heuschrecke · 07.12.2007, 05:35

Juhuuu, 1,3 kg abgenommen !!!

Unglaublich, und das bei der Schlemmerei, ich kann`s gar nicht fassen, bin völlig aus dem Häuschen ...

Gestern war ich einkaufen, Leinsamen, um dieses Knäckebrot mal zu versuchen. In dem Supermarkt gibts eine Metzgerei, die höllisch leckeren Spießbraten macht, den ich bislang - wenn überhaupt - immer mit ganz schlechtem Gewissen gegessen habe.

Gestern: Brötchen weggelassen und das 1. Mal in meinem Leben diesen göttlichen Spießbraten richtig genossen! Danke Dr. Atkins!

Dafür war die Episode mit dem Knäcke nicht so klasse, hab`s versaut ... zuviel Salz und 5 min Micro war zu lang, hat gequalt wie die Hölle, die Bude stinkt immer noch und es war zum

Esserei war gestern auch nicht so doll, hatte überhaupt keine Zeit und gestern abend dann auch keine Lust mehr:

Frühstück: 3 Schreiben selbstgemachten Putenbraten mit Mayo
Snack: Spießbraten
Mittag: Knäckebrot, 1 Bissen, danach: ab in die Tonne damit
Abend: 3 Scheiben Putenbraten in Butter
und Sahne

Getränke: ca. 2 ltr. Wasser und Tee

Und diese ganzen verdammten Schokoladensachen der Kinder liegen hier auch noch herum, aber ich bleibe standhaft.

miri · 07.12.2007, 06:33

Ja, das ist ein tolles Gefühl, wenn man essen kann und dabei abnimmt.
Ich konnte es anfangs auch nicht glauben.
Schön, dass du abgenommen hast - weiter geht`s.

Probiere doch mal die Feta - Plätzchen, sie stehen im Rezepteteil oder die pikanten Kekse.

Die Feta - Plätzchen kommen von mir und schmecken sehr gut, die pikanten Kekse habe ich noch nicht probiert, das Rezept hört sich aber einfach und lecker an.

05.12.2007, 08:14	#1
heuschrecke Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 105,1 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 80 Alter: 47 Ort: Köln Registriert seit: 03.12.2007 Beiträge: 26	Heute beginnt mein neues Leben !!! Hallo alle zusammen !!! Nach unzähligen Diätversuchen bin ich nun hier gelandet, hab stundenlang dieses Forum gelesen, hab mir die neueste Ausgabe "Die neue Atkins-Diät" gekauft (bin leider erst auf Seite 90) und bin noch sehr zuversichtlich, es diesmal zu schaffen! Mein Mann lächelt über meinen Enthusiasmus (klar, beim 345. Diätversuch), alle meine Freunde, Bekannte, Verwandte sind dem Low-Fat und WW-Wahn verfallen und schwören: Das kann nicht klappen, ist ungesund etc., aber diesmal will ich es einfach durchhalten. Gestern hab ich gegessen: Frühstück: 2 Eier, 2 x Frühstücksspeck Snack: 1 kleine Minisalami Mittag: Bratwurst (beim Shoppen mit meiner Tochter und seit langer Zeit ohne schlechtes Gewissen) Snack: 1 kleines Stückchen Camenbert Abend: 1 Hähnchenkeule, 1 Tasse Salat m. Dressing aus saurer Sahne u. Gewürzen Getränke: ca. 1,2 ltr. Wasser (ich weiß, ist zuwenig), das Trinken fällt mir unheimlich schwer, ich vergeß es einfach Da ich blutiger Anfänger bin und nach jahrelangem "Fett sparen" nun völlig umdenken muß, wär`s toll, wenn ihr mich auf meine Fehler hinweisen würdet Jetzt geht`s erst mal an den Kühl- u. Vorratsschrank und alles was nicht atkinstauglich ist, wandert umgehend in den Müll

05.12.2007, 08:20	#2
Honeylein Beiträge: n/a	Heute beginnt mein neues Leben !!! Hallo und willkommen hier ich wünsche dir viel Erfolg und eine gute Ernährungsumstellung. Der erste Tag sah doch schon mal gut aus, du hast selbst den Salat nicht vergessen. Trinken kann man üben und wenn du in Ketose bist kommt der Durst meist von allein. Vielleicht gibst du noch ein paar Daten ein, dann können wir das besser abschätzen wo du gewichtstechnisch stehst. Größe Alter ect. Gehe ruhig erst mal richtig streng in Atkins dann kannst du rasch abnehmen und das motiviert und dann kannst Du später immer noch eine Low carb Form wählen die dir langfristig zusagt. Atkins 4 ist zB eine Form die dauerhaft sehr gesund ist. Viel Spaß beim lesen und lernen.

05.12.2007, 10:07	#3
heuschrecke Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 105,1 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 80 Alter: 47 Ort: Köln Registriert seit: 03.12.2007 Beiträge: 26	Heute beginnt mein neues Leben !!! So, jetzt müßte hoffentlich alles im Profil erscheinen: Alter, Gewicht, Größe etc. und hoffentlich nun auch der Ticker, ich verzweifle hier noch an der "Technik" ... __________________ ------------------------------------ Man kann dem Leben nicht mehr Tage geben, aber den Tagen mehr Leben !!!

05.12.2007, 10:09	#4
heuschrecke Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 105,1 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 80 Alter: 47 Ort: Köln Registriert seit: 03.12.2007 Beiträge: 26	Heute beginnt mein neues Leben !!! Oh Wunder .... es hat funktioniert, hab schon gedacht, ich sei völlig verblödet, weil ich`s einfach nicht hinbekommen habe __________________ ------------------------------------ Man kann dem Leben nicht mehr Tage geben, aber den Tagen mehr Leben !!!

05.12.2007, 10:15	#5
Yarra Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 160 Gewicht: 83 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 73 Ort: Frankreich Registriert seit: 26.11.2007 Beiträge: 31	Heute beginnt mein neues Leben !!! Hallo, herzlich Willkommen im Forum. Ich habe auch eine Low-Fat Diät hinter mir. Atkins ist wesentlich schmackhafter und besser durchzuhalten. Ich wünsche viel Erfolg! Viele Grüsse Stefanie

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05.12.2007, 11:27	#6
Banshee Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007 Beiträge: 7.560	Heute beginnt mein neues Leben !!! Hallo und herzlich Willkommen! Wünsche dir auch viel Erfolg! Mir geht es nach 25 Jahren Diätkarriere mit Atkins jetzt richtig gut - ich kann essen was mir schmeckt und bin satt und zufrieden damit! Fühle mich endlich wieder wohl! Hoffe, dass es dir auch so geht und du gut durchhalten kannst! Das Forum hier motiviert unheimlich! __________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt *Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.* Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch

05.12.2007, 11:37	#7
miri Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004 Beiträge: 20.010	Heute beginnt mein neues Leben !!! Viel Spaß im Forum und viel Erfolg beim Abnehmen. __________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik

06.12.2007, 05:40	#8
heuschrecke Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 105,1 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 80 Alter: 47 Ort: Köln Registriert seit: 03.12.2007 Beiträge: 26	Heute beginnt mein neues Leben !!! Guten Morgen alle zusammen! Erst einmal herzlichen Dank für die lieben Willkommensgrüße!!! Gestern abend war`s die Hölle: Meine Kinder haben Stiefel für den Nikolaus aufgestellt und ich hab sie mit ganz vielen leckeren Schokoladensachen gefüllt! Aber ich bin eisern geblieben und habe nichts, aber wirklich gar nichts, genascht, obwohl ich plötzlich tierischen Heißhunger drauf hatte. Heute morgen ist der Heißhunger auf Schokolade glücklicherweise weg. Meine Schlemmerei von gestern: Tag 2 Morgens: 2 Rühreier mit Frückstücksspeck Snack: 1 Scheibe Kochschinken Mittag: Thunfisch mit etwas gerieb. Gouda und 1 TL Mayo Snack: hab ich vergessen Abend: Grünschalmuscheln mit 1 EL Butter, 1 EL Olivenöl, 2 EL gerieb. Viejo Vannamei-Garnelen gebraten in Butter, Salz, Kräutern 1 Tasse Eisbergsalat m. 1 EL saurer Sahne mmmh - war das lecker Getränke: ich habs immerhin auf 2,5 ltr. Wasser und Tee geschafft Gewogen wird morgen, ich trau mich nicht auf die Waage __________________ ------------------------------------ Man kann dem Leben nicht mehr Tage geben, aber den Tagen mehr Leben !!!

07.12.2007, 05:35	#9
heuschrecke Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 105,1 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 80 Alter: 47 Ort: Köln Registriert seit: 03.12.2007 Beiträge: 26	Heute beginnt mein neues Leben !!! Juhuuu, 1,3 kg abgenommen !!! Unglaublich, und das bei der Schlemmerei, ich kann`s gar nicht fassen, bin völlig aus dem Häuschen ... Gestern war ich einkaufen, Leinsamen, um dieses Knäckebrot mal zu versuchen. In dem Supermarkt gibts eine Metzgerei, die höllisch leckeren Spießbraten macht, den ich bislang - wenn überhaupt - immer mit ganz schlechtem Gewissen gegessen habe. Gestern: Brötchen weggelassen und das 1. Mal in meinem Leben diesen göttlichen Spießbraten richtig genossen! Danke Dr. Atkins! Dafür war die Episode mit dem Knäcke nicht so klasse, hab`s versaut ... zuviel Salz und 5 min Micro war zu lang, hat gequalt wie die Hölle, die Bude stinkt immer noch und es war zum Esserei war gestern auch nicht so doll, hatte überhaupt keine Zeit und gestern abend dann auch keine Lust mehr: Frühstück: 3 Schreiben selbstgemachten Putenbraten mit Mayo Snack: Spießbraten Mittag: Knäckebrot, 1 Bissen, danach: ab in die Tonne damit Abend: 3 Scheiben Putenbraten in Butter und Sahne Getränke: ca. 2 ltr. Wasser und Tee Und diese ganzen verdammten Schokoladensachen der Kinder liegen hier auch noch herum, aber ich bleibe standhaft. __________________ ------------------------------------ Man kann dem Leben nicht mehr Tage geben, aber den Tagen mehr Leben !!!

07.12.2007, 06:33	#10
miri Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004 Beiträge: 20.010	Heute beginnt mein neues Leben !!! Ja, das ist ein tolles Gefühl, wenn man essen kann und dabei abnimmt. Ich konnte es anfangs auch nicht glauben. Schön, dass du abgenommen hast - weiter geht`s. Probiere doch mal die Feta - Plätzchen, sie stehen im Rezepteteil oder die pikanten Kekse. Die Feta - Plätzchen kommen von mir und schmecken sehr gut, die pikanten Kekse habe ich noch nicht probiert, das Rezept hört sich aber einfach und lecker an. __________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik

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